С понедельника на диету!, Кто со мной?!?!? Опции

[albertina]

Девочки, примите в свою дружную компанию? Так хочется похудеть, сил нет)))
Сидела вроде на диете, сидела, а тут куда-то сила воли делась вся, ужас...
Надо браться за себя, скоро на море, не хочу наесть с трудом сброшенное. Мне еще столько же сбрасывать надо, а я тут блинами увлеклась и прочими вредностями((

Можно буду к вам заглядывать за мотивацией? ))

Сообщение отредактировал albertina - 28.5.2013, 20:46

[Винтаж]

Всем приветик.
Я вроде держусь, то держусь то не очень) но пока стою в своем весе 76,6)))
Поменяла работу и пока немогу наладить себе свой рацион)))
Но мне уже все мои друзья старые сказали что сильно похудела, я рада и надеюсь взяться за ум)))
Девочки все вы молодцы что держитесь)))
Я тоже еще чуть чуть и брошу свои 10 кг) не нужные.
Летние вещи в прошлого года велики, новые еще не успела купить, зато в магазине выбираю 48 размер)
и он даже впору мне))) как я рада

[Аsta la vista]

Авигея, спасибо! Я аж нос задрала!
Сегодня шагала с Лесли Сансон и 35 раз качнула пресс. Хотела 50, но тут какая -то вредность напала. У меня бывает. Рак по гороскопу

[Аsta la vista]

albertina,ураа! Добро пожаловать в ряды стройняшек!
Винтаж, какая молодчина! Как приятно, что лето пришло, а мы постройнели!

[Авигея]

Аsta la vista,
ну вот ты молодец!
А я без вас совсем расслабилась)) Сегодня в Макдачке сожрала чизбургер, запила колой с картошкой по деревенски в прикуску.
Пойду отруби выставлю на видное место, чтобы постоянно на глазах были...

[albertina]

Аsta la vista, спасибо))

А вы тут на Дюкане что ли худеете? Или кто на чем? Смотрю про отруби пишете)

[Авигея]

albertina,
мы тут кто на чём))

[Айсберг]

Аsta la vista, спасибо))

А вы тут на Дюкане что ли худеете? Или кто на чем? Смотрю про отруби пишете)

Дюкан, он самый, нас большинство .

[Ворчунья]

Изуминка, Молодчина!

Я вчера бяка((( НА работе принесли пироги из Штиолле.я честно полдня мимо ходила...были б торты - даже не посмотрела бы...а тут..съела я его, с яблоком..эээх...зато вчера ночнушечки 48 размера забрала и впору))) После 52-го-то))) Но я пирогов больше честно не буду!

[Ворчунья]

albertina, Урааа, компания пришла !

[Ворчунья]

Винтаж,Со сменой работы!

[Изуминка]

Поздравляю! А рецепт рулета?

рецепт:
беру фарш (делала из индейкиного и говяжьего, из индейкиного фарша мне понравилось больше, и он менее жирный), на 800г фарша - 2 яйца, 2 луковицы (нарезаю кубиками), соль, перец, чеснок по вкусу. Я еще добавила чуть-чуть французских сушеных трав (продаются в магазах в отделе приправ). Хорошенько все перемешиваем. Дальше выкладываю фарш на разделочную доску, делаю из него овальную лепешку. В центр вдоль получившейся лепешки кладу 4 свареных вкрутую яйца, края фаршевой))) лепешки поднимаю наверх, формирую этакую колбаску. И в духовку на 200 градусов до готовности.
Если фарш делаете сами, то лук можно тоже прокрутить. У меня мясорубки пока нет, поэтому фарш покупной, а лук я мелко нарезаю.
Вчера опять делала, но даже фоткать не стала - сын порвал кабель интернетный, так что фотки все равно не выложила бы(((
Надеюсь, процесс описАла понятно

Сегодня еще 700г отвеса.
Все-таки я сильно отекла - в праздники разболелся зуб мудрости, к врачу попала спустя 4 дня. Все это время жрала кетанов. Потом зуб удалили, морда лица опухла - опять кетанов. И как апофеоз, после того, как спала опухоль - разболелся зуб на другой стороне . После невероятного количества сожранного кетанова я несколько дней по утрам выглядела как алкашка со стажем - глаз не было видно(((

albertina, добро пожаловать в наши стройные ряды!!!

Ворчунья, Вик, как же я тебя понимаю - с 52 на 48 размер

Девушки, всех с отвесами!!!

Я вот поймала себя на мысли, что после длительного периода обжорства вернулась к чему-то родному, такому привычному)))))

[albertina]

Айсберг, Ворчунья, Изуминка, привет, девчат, я тоже на Дюкане, но был какой-то период зажора, ужас((( Беру себя в руки

[Изуминка]

Айсберг, Ворчунья, Изуминка, привет, девчат, я тоже на Дюкане, но был какой-то период зажора, ужас((( Беру себя в руки

я поняла - это магнитные бури к моему рту магнитом притягивались тортики, вафельки, кексики и прочие вредно-углеводистые кушанья

[Ворчунья]

Да-да, спасибо Маше и отрубям - движемся вперед и вперед!

[Zema]

Девчата, привет!
И я в ваши ряды((( Запустила себя невероятно...Затянувшаяся зима прям выбила из колеи...Сегодня разгружаюсь, завтра сажусь на "лесенку", до моря меньше месяца, надо минимум пять кг убрать. Девчат, поддержите пожалуйста, очень надо

[Zema]

albertina, привет! Жаль, что тут встретились((( А что делать?)))) Будем друг друга пинать))) Мы ж сильные и победим лишние килограммы !

[albertina]

Zema, рада тебя видеть)) удачи!! сможешь, уверена! А что за лесенка?

Жаль, что тут встретились((( А что делать?))))

Да уж, сорри, хотела очень, но не смогла вырваться на раздачу (((

[Zema]

Zema, рада тебя видеть)) удачи!! сможешь, уверена! А что за лесенка?


Да уж, сорри, хотела очень, но не смогла вырваться на раздачу (((

Ну ничего, увидимся еще Кстати, все подошло, приду в хвасты от итумы просто в восторге!!! Спасибо

Лесенка вот такая:
1 день- Очищение (-1-2кг)
Яблоки 1кг, уголь активированный 5-6 таб, 2л воды
Пектин яблочных волокон, а так же биологически активные вещества (биотин, рибофлавин, тиамин) ускоряют метаболизм. А вода и активированный уголь выводят продукты липидного распада.

2 день- Восстановление (-0.8-2кг)
Творог 600гр, 1л кефира
Молочные продукты восстановливают кишечную микрофлору, тем самым улучшая пищеварение.

3 день- Энергетическая ступень (-0, 5 -1кг)
Мёд 2ст.л, сухофрукты 300гр, 2л компота из сухофруктов.
Восполняем недостаток энергии и запасы гликогена.

4 день- Строительная ступень (-0.7 -1.3кг)
Филе курицы или индейки 0.5кг
Избавляемся от жировой ткани без потери мышечной

5 день - Сжигающая ступень (- 1-1.5кг)
Овсяные хлопья 200гр, фрукты или овощи 1кг
Кг уходят за счет того, на переваривание клетчатки, содержащейся в этих продуктах, тратится много энергии

Если высижу, отпишусь о результатах.
Стартовала с 55кг.

[Ворчунья]

Zema, Урааа! А то уж я боялась одной остаться тут!

[Zema]

Zema, Урааа! А то уж я боялась одной остаться тут!

Все получится!!! Будем стройняшками

[albertina]

Zema, носи на здоровье! рада, что понравилось! но судя по заказанному размеру и весу сильно лишнего у тебя и нет))) но телосложение наверное такое. Я когда весила 60 кг у меня на лице один нос было видно, не хочу уже так. Но мне и скидывать много, еще 20 кг лишних, а 20 кг уже сбросила обжора я и нет мне оправдания....

первое время эйфория была, все вокруг ахают как похудела, а сейчас привыкла, расслабилась, жрать начала углеводы, фу, прям от самой себя противно. И вот смотрю в зеркало и уже нет радости от сброшенного, привыкла к отражению, снова вижу только толстое тело...

[Zema]

Zema, носи на здоровье! рада, что понравилось! но судя по заказанному размеру и весу сильно лишнего у тебя и нет))) но телосложение наверное такое. Я когда весила 60 кг у меня на лице один нос было видно, не хочу уже так. Но мне и скидывать много, еще 20 кг лишних, а 20 кг уже сбросила обжора я и нет мне оправдания....

первое время эйфория была, все вокруг ахают как похудела, а сейчас привыкла, расслабилась, жрать начала углеводы, фу, прям от самой себя противно. И вот смотрю в зеркало и уже нет радости от сброшенного, привыкла к отражению, снова вижу только толстое тело...

Какая ты умничка!!!!!!!!! 20кг сбросить!!! Продолжай, продолжай!!! Чего тебе стоит еще раз так сбросить, ты уже один раз это сделала и второй сможешь. Есть цель-море!!! Давай, давай!!! Чтоб у тебя все спрашивали :"Чьи это дети? И что все твои? Ну ты, мать, красотка!" ))))
А про вес могу сказать, что мой идеальный это 47-49кг (уже писала тут как-то)) ), да, чувствую в этом весе себя прекрасно. Рост у меня 158см. (кстати, что в итуме мне нравится, что футболки все мне как туники))) ) А ты наверно повыше меня будешь Поэтому при 60 кг ты совсем худенькая,а я при 55 совсем толстенькая (по моим меркам). Проблемное место талия((( А теперь к талии добавились ноги((( Но если я таки все сделаю задуманное в плане ограничения в еде, то к концу июня буду красоткой, к этому стремлюсь, очень-очень

[Аsta la vista]

Девочки, все молодцы! У всех все получится.
А я накрасила волосы хной, сижу в смешной шапочке, ем дю-запеканку.
 B_Tak0fk1pU.jpg ( 39,21 килобайт ) Кол-во скачиваний: 2


Сообщение отредактировал Аsta la vista - 29.5.2013, 11:45

[Ренессанс]

Девулечки,я тоже с вами,никуда не деласьПросто эта аллергия из колеи выбилаФрукты есть не могу,а без них мне плохо худеется,начинаю есть вредные сладости(((Сейчас вот уже на спад цветение пошло,с 1 июня на шейпинг ходить буду и думаю,что всё получится,кстати 5кг.я уже сбросила

Zema, albertina, девочки,добро пожаловать)))

[Ренессанс]

Аsta la vista, Шарик зачОтный

[Zema]

Ренессанс, привет!
Какая ты умничка!!! За какой срок 5кг ушло?? Ты на Дюкане? Читаю про эту систему питания и понимаю, что надо на нее переходить, чтоб быть в форме всегда.

[Деталька]

albertina, вот это результат!!! Я по поводу своих несчастных 6 кг. лишних ною, а тут целых 20 человек скинул)))
Аsta la vista, Оля, расскажи потом, понравился результат от хны )))
Ренессанс, гомеопатия справляется с аллергией, по себе знаю )))

[Ренессанс]

Ренессанс, привет!
Какая ты умничка!!! За какой срок 5кг ушло?? Ты на Дюкане? Читаю про эту систему питания и понимаю, что надо на нее переходить, чтоб быть в форме всегда.

Приветик)))

Я далеко не умничка,к сожалению5 кг.ушло примерно за месяц,до этого я пыталась худеть целых 3 года Да и вес ни как у тебя,а гораздо больше,ну ты ж видела на встрече как то.

Я на Маримановой,Дюкан совсем не для меня,пробовала уже...Там себе отдельно готовить надо,это не про меня

[Ренессанс]

Деталька, я твои координаты гомеопата в личке храню,надеюсь как нибудь всё же соберусь)))Только не уверенна,что с поллинозом это поможет,хотя может кожные проблемы решу