С понедельника на диету!, Кто со мной?!?!? Опции

[Бурёнка из Маслёнкино]

Девочки было время ходила на колонетик так тренер говорила контрольное взвешишание раз в месяц лучше всего 3 или 4 день цикла тогда точно похудела или нет узнаеш на одной диете сидеть только стресс для организма зарабатывать вот есль чуть ограничений плюс чуть спорта результат будет быстрее и закрепится лучше

Ага, тоже считаю, что нужны минимальные или средние физические нагрузки, когда сидишь на диете: результат лучше закрепляется и кожа не обвисает, и дряблость мышц пропадает. А вот сильно перенапрягаться нельзя, т.к. организму оч. тяжело ничего не кушать, да еще пахать по полной.

Я пока пару километриков на элептическом тренажере пробегаю на средней скорости, наклончики в разные стороны делаю раз 50, ну и прыгаю примерно 100раз.

[Светлая]

=Светлая= когда красный день календаря всегда вес увеличивается на 1-1,5 кг

пасиб! значит можно отнимать 1,5 кг...правда ситуацию это не спасает

[Beautiful]

Мне сегодня творога досталось только грамм 100,сына постарался(((Сижу, слюни глотаю,мужу мясо по-французски готовлю

Зато завтра день обжорства : курочка и кефирчик!!!!!!!!!!!!

[Кошенька]

я съела за сегодня:
завтрак- кофе с сахаром, сыр
2-ой завтрак зелёный чай без сахара, варёная грудка
обед- "змеиный супчик" борщ вегетарианский, сыр, гречка , зелёный чай без сахара
ужин- куриная грудка тушёная в кефире с лимоном, салат айсберг, помидор, апельсин.
зелёный чай без сахара с жасмином весь день , реально много(болье 2л).
Для меня самое жесть- без кофе и сахара.
соответственно имеем: вес 49,400 такое впечатление, что надулась, как воздушный шарик... даже щёки появились) габариты вроде те же
взвешусь ещё завтра с утра... может вес и скинется)
Марина.

[SusAnna]

соответственно имеем: вес 49,400

куда дальше-то??? Вы что хотите сквозь закрытые двери проходить?

[Кацапеточка]

куда дальше-то??? Вы что хотите сквозь закрытые двери проходить?

точно)))) зачем вам меньше?
вот моя метча 50 кг, дальше просто некрасиво

[Beautiful]

вот моя метча 50 кг, дальше просто некрасиво

Про не красиво не скажу -здесь уже у каждого свои предпочтения .
А вот то что может быть тяжело - это точно. Причем не в смысле поддерживать этот вес, хотя и это очень не легко. А в том смысле, что физически тяжело, очень быстро устаешь. У меня так было, когда при своем росте 175см весила 55кг. Точно знаю, что мой вес был 58кг: мне в нем комфортно и поддерживать легко !

[LIKAM]

я тоже отчитаюсь, держусь на Долиной,ток чуть чуть капустки еще хомячу сегодня минус 100г, в объеме талия минус 1 см,вот блин где справедливость, талия мне моя нравится и так(66см стала) а вот бедра зараза не уменьшаются

у меня та же фигня, талия -1,5 (68,5см), вес -400гр (53,6кг), бедра без изменений (98см). К цели не приблизилась ни на миллиметр
У меня все идет по плану...сладкого и мучного не ем, пью много простой воды, гидромасаж, и хотьба на попе два раза в день по 5мин. Пока не задействованны велосипеды, ролики, самокаты(((

[megakoshel]

Девочки было время ходила на колонетик так тренер говорила контрольное взвешишание раз в месяц лучше всего 3 или 4 день цикла тогда точно похудела или нет узнаеш на одной диете сидеть только стресс для организма зарабатывать вот есль чуть ограничений плюс чуть спорта результат будет быстрее и закрепится лучше

Да кто ж спорит-то Я бы с удовольствием позанималась спортом, хоть чуток, но все, что смогла себе позволить за 24 часа - это 10 минут обруча. Ну еще полы без швабры помою
Ностальгирую по добрачному периоду, когда по Смотровой по три часа на роликах гоняла Эх!

По теме: сегодня поужинала в 19, зубы на полке . Сейчас готовить на завтра буду и попивать чаек с удовольствием.
Девочки-диетчицы, снимаю шляпу! Я бы не смогла... Во время второй Б просидела день на картошке и кефире и без воды только чтобы в больничку не положили с отеками... Ради детки смогла, а вот ради похудения - неа, не выдержу

[Кошенька]

точно)))) зачем вам меньше?
вот моя метча 50 кг, дальше просто некрасиво

нее... я хочу убрать 2 см в талии, без потери веса, а лучше, вес набрать, мне комфортно при 52кг, а талию уменьшить...

[LIKAM]

нее... я хочу убрать 2 см в талии, без потери веса, а лучше, вес набрать, мне комфортно при 52кг, а талию уменьшить...

Марин, тебя очень даже понимаю. Только я хочу убрать излишки в другом месте, и тоже согласна без изменения веса, но такого наверное не бывает(((

[megakoshel]

Марины , может, вам просто позаниматься чем нибудь? Типа массаж проблемных зон, спец упражнения? Если вес устраивает

[Кошенька]

Марин, тебя очень даже понимаю. Только я хочу убрать излишки в другом месте, и тоже согласна без изменения веса, но такого наверное не бывает(((

бывает)) основная проблема в том, что я например худею везде сразу, т.е. и руки и ноги, и щёки пропадают... поправляюсь соответственно также... сейчас гимнастикку делаю, у старшего гантели по 1 кг, обруч массажный- надо у Катерины обратно забрать, и пресс качаю , используя малявку вместо груза (10 кг), на турничке подвисаю, скакалочка тоже рулит)... ну и помимо и так не очень вредного питания, ем аскорутин и глюконат кальция.
А что касается талии, у меня животик не до конца убрался после последних родов... вот его и пытаюсь убирать собственно.

[Кошенька]

нас с тобой выселяют...

Ну ... дык.... Катерина будет худеть по-умному... а я, выборочно) . Марина.

Сообщение отредактировал Кошенька - 6.4.2011, 22:58

[Мистерия]

начала вчера еще пресс качать . утром что то побаливало - соответственно пресс где то есть , раз болит) ну что ж будем искать . мучное не ем , только 1 раз позволяю себе сухофрук с зеленым чаем. ну совсем без сладкого организьму нельзя. взвешиваться буду раз в неделю ибо что каждый день расстраиваться %)

[LIKAM]

бывает)) основная проблема в том, что я например худею везде сразу, т.е. и руки и ноги, и щёки пропадают...

я тоже всегда с лица худеть начинаю, только у меня лицо итак худое, поэтому в итоге вид болезненный становится. Пока похудательный результат до низов доходит, народ во всю уже интересуется моим самочуствием

[ILONKA]

я тоже всегда с лица худеть начинаю, только у меня лицо итак худое, поэтому в итоге вид болезненный становится. Пока похудательный результат до низов доходит, народ во всю уже интересуется моим самочуствием

Вот и у меня так же, вначале лицо, потом все остальное..Я одно время после первой беременности дохуделась до 58 кг при росте 172, лицо было худое-худое, свекровь даже кощеночком меня прозвала

[Beautiful]

Я одно время после первой беременности дохуделась до 58 кг при росте 172, лицо было худое-худое, свекровь даже кощеночком меня прозвала

58кг мой нормальный вес и при своих 175см я ну никак не выглядела кощеночком. У меня до сих пор, после занятий в тренажерном зале, остался чуть подспортивненый видон. Даже парнишка сосед, сегодня спросил, каким видом спорта я занималась . Может из-за этого

Хотя худею я тоже с лица. И тоже народ интересуется не устала ли я

Сообщение отредактировал мамаЯ - 7.4.2011, 0:58

[LIKAM]

Марины , может, вам просто позаниматься чем нибудь? Типа массаж проблемных зон, спец упражнения? Если вес устраивает

Дык мы этим и занимаемся

[ILONKA]

Всем привет! Пришла отчитываться)) У меня сегодня отвеса нет!

[Снегурочка]

Тоже никаких изменений...буду взвешиваться раз в неделю..чтобы не расстраиваться

[Baboo]

Отчитываюсь: кефир уже не хочется, обошлась вчера 400 г. творога( обезжиренного) и 2л. воды. Вес сегодня 72,7(-800г.)

Сообщение отредактировал Baboo - 7.4.2011, 8:06

[Ёшкин кот]

Изменений по весу не знаю т.к. весы отказываются со мной сотрудничать, пойду новые покупать

А вот изменения в обьемах слишком хорошие ( может изначально не правильно замерила )

Вот ОГ -3 ОТ -1 ОБ -2
или так может быть ?

[Zulus]

Тоже никаких изменений...буду взвешиваться раз в неделю..чтобы не расстраиваться

та же ерунда и у меня

[Светлая]

58кг мой нормальный вес и при своих 175см я ну никак не выглядела кощеночком.

Ого! Я при росте 173 как то дохудела до 60 кг (с 78 ), народ был в шоке, мне сказали, что я ужасно выгляжу, пришлось пару кг добирать. Так я поняла, что мой вес 62 кг.
А сейчас мечтаю хотя бы до 68 сбросить...

Сообщение отредактировал =Светлая= - 7.4.2011, 8:57

[megakoshel]

Дык мы этим и занимаемся

Я подумала, что вы на диете сидите, не желая терять вес Сорь

Ого! Я при росте 173 как то дохудела до 60 кг (с 78 secret.gif ), народ был в шоке, мне сказали, что я ужасно выгляжу, пришлось пару кг добирать. Так я поняла, что мой вес 62 кг.
А сейчас мечтаю хотя бы до 68 сбросить... bored.gif

А я 69-70 хочу при росте 182. На свадьбе была худа - 67 кил, ну видон ничего был, конечно, макияж и прическа, но все же лицо слишком худое... Не понра - как баба Яга, чесслово

По теме - сегодня заболела и с горя взвеситься забыла Так что не пишите мне ничего

[Смешинка]

У меня сегодня -500гр.Вчера в течении дня съела в нарушение пару яблок и два маленьких кусочка сыра.Ну ни как не удается совсем без фруктов

[Смешинка]

Сейчас варю курицу-пробегает предательская мыслишка её чууууть-чууууть подсолить

[ЧертенОК]

Отвес -900 ,вес 74.3 Ура,девочки!Сегодня курочка

[ЧертенОК]

Сейчас варю курицу-пробегает предательская мыслишка её чууууть-чууууть подсолить

После 3 дней диеты,я ее и не соленую с костями съем.