С понедельника на диету!, Кто со мной?!?!? Опции

[Мяфка]

Дамы, как и обещала.
Первое фото-мой максимальный вес в 117 кг
Фото от 31.12.2011 и вес 108 кг и 30.06.2012 с весом 73 кг
[attachment=102917:DSC_3756.JPG]
[attachment=102914:DSC_6612.JPG]
[attachment=102915:DSC_7217__2_.jpg]

Сообщение отредактировал Мяфка - 10.7.2012, 9:38

[Наташа Ко]

Мяфка, вот это даааа! Умница!!!!!

[Деталька]

Мяфка, вот это даааа! Умница!!!!!

И правда - вот это дааааа!!!

[Санторини]

Мяфка, нет слов, одни положительные эмоции

[jalin79]

Принимаете новеньких?
С сегоднешнего дня на Дюкане.
Как бы первые 4 дня продержаться?

Привет! Добро пожаловать! Дни пролетят быстро.

ОФФ. Юль, ты не представляешь, НАСКОЛЬКО отличается на вкус мясо домашней скотины или куры от покупного! Мы никого не держим кроме кота и овчарки))) но неск.раз покупали у знакомых натурпродукт...

Не, не представляю. Мои все равно все майонезом зальют. У них "майонез все сделает едой".

Дамы, как и обещала.
Первое фото-мой максимальный вес в 117 кг
Фото от 31.12.2011 и вес 108 кг и 30.06.2012 с весом 73 кг

Мамочки! Это 2 разных человека!
Слов нет, супер!

[jalin79]

У меня скоро месяц на Дюкане, напишу результаты потом.

[Санторини]

У меня скоро месяц на Дюкане, напишу результаты потом.

jalin79, помню, как вы сомневались по поводу этой диеты, поэтому очень интересно И еще хотелось бы о самочувствии, и о том, как переносите диету.

[jalin79]

jalin79, помню, как вы сомневались по поводу этой диеты, поэтому очень интересно И еще хотелось бы о самочувствии, и о том, как переносите диету.

Диета нравится. Правда придется отложить на некоторое время. В воскресенье кладут в больницу, я не смогу там ее соблюдать. А в августе на море. Тоже отдельно для себя готовить не получится......... Но я надеюсь, что уже столько не наберу, это раз. И два, как только вернусь, сразу же обратно! Потому что своего нужного веса я пока не достигла.
Расстраиваюсь, что приходится прерываться. Хотелось как положено все этапы завершить.

Диета однозначно моя, я мясоед. Курица мне не надоедает никогда)))) Приноровилась ее запекать в духовке в рукаве со специями. Очень вкусно. Скумбрию в фольге тоже в духовке запекаю.

Первые дни было тяжело!!! Я вдруг поняла резко, сколько я лопала просто мимо проходя Залезу в шкафчик - утащу печеньку, сыр-колбасу режу, плохо отрезалось - в рот, тут закусила, тут подъела. А первый день осознала это
Сейчас порции поменьше стали. Желудок видимо немного уменьшился, поэтому наедаюсь быстрее. И жарко, меньше есть хочется.

Проблематично кушать, если куда-то еду по делам. Я не представляю что мне можно купить и съесть. Моталась 2 дня по городу, так только воду пила. Не могу придумать где и чем можно перекусить. А сидя дома для диеты красота (я пока не работаю).

Скучаю без сладкого. Тортики не пекла, у меня отруби идут в кашу. Варила крем заварной, налопалась, дорвалась))))

Вес ушел немного больше 5 кг за месяц. Ушел живот наверху, внизу не сильно ушел. Низ сопротивляется еще)))) Надо работать. Ушли щеки, немного грудь, руки. Стало приятно смотреть на себя в зеркало.
Объемы сегодня не мерила, но даже попа сдвинулась с мертвой точки в сторону уменьшения. Смогла застегнуть любимые джинсы. Выглядит пока не идеально, но застегнулись!

В целом я очень довольна, хотелось бы продолжать и похудеть до веса, когда сама себе очень нравилась. Но уже сейчас не шарахаюсь от отражения в зеркале.

Вес, с которого начала худеть почти месяц назад 63,2 кг. Сейчас 57,9 кг. Рост 158 см. Разница видна явно.

[Санторини]

jalin79, спасибо большое за ваш опыт! Эххх, может, тоже осенью решусь...летом, когда столько овощей и фруктов, не поднимется у меня рука сесть на белковую диету

[Натамарина]

Мяфка, супер!!!
jalin79, хороший результат за месяц! Держи его!

[jalin79]

jalin79, спасибо большое за ваш опыт! Эххх, может, тоже осенью решусь...летом, когда столько овощей и фруктов, не поднимется у меня рука сесть на белковую диету

Ну так овощи можно со второго этапа. А первый идет не долго.

Мяфка, супер!!!
jalin79, хороший результат за месяц! Держи его!

Спасибо! Эх, боюсь не получится. В воскресенье ложусь в больницу, там не получится диетиться(((( А в августе отдыхать, тоже не смогу себе отдельно готовить. Но я настроена решительно. Сразу же буду продолжать. Очень уж нравится стройнеть.

Навскидку за месяц ушло 5,5 кг, 10 см с талии, 4 см с груди, 5 см с ОБ, 4 см под грудью.

[Белка Ореховна]

Девочки приветики!
Вы меня не потеряли?
У меня пока результаты слабенькие, вес 80 кг 800 г.
ОГ 103, ОБ 113
Но я каюсь, иногда позволяю себе вкусненькое "запрещенное".
Немножко "вздохну" и опять сяду на диету с новыми силами.
Но ввсе равно - вес не прибавляю, а потихоньку теряю!!!!!

Дамы, как и обещала.
Первое фото-мой максимальный вес в 117 кг
Фото от 31.12.2011 и вес 108 кг и 30.06.2012 с весом 73 кг

Ничего себе!!!!!! Креппость духа и силу воли такую остается только уважать! Мне бы так!

[Хабанера]

Принимайте в свои ряды и меня. Сегодня 1й день на диете. Не знаю правда на сколько меня хватит, силы воли вообще никакой Сейчас вешу 74кг при росте 172см, хочу скинуть 15-20 кг (ну это мечты конечно, хотя бы 10 ) Девочки подскажите, а что можно пить кроме воды? Соки и компоты я так понимаю нельзя. А чай, кофе, минералку, алкоголь?

Сообщение отредактировал vtoraya - 25.7.2012, 13:30

[Шафран]

Здрасьте, а можно и я влезу в разговор?)) сейчас не с вами, но в свое время с 44 размера дохуделась до 40, сейчас 40-42, и на тему похудеть люблю пообщаться

Я пила в основном воду конечно, без газа. Кому можно, вкусно лимончик выжать туда. А так кажется по всем возможным диетам, с утра ложечку сахара не страшно, к вечеру все несладкое лучше, конечно, пить. А из алкоголя вина красного чуток.

Сорри, если всем известные истины пишу, просто работать вобще неохота))

[jalin79]

Принимайте в свои ряды и меня. Сегодня 1й день на диете. Не знаю правда на сколько меня хватит, силы воли вообще никакой Сейчас вешу 74кг при росте 172см, хочу скинуть 15-20 кг (ну это мечты конечно, хотя бы 10 ) Девочки подскажите, а что можно пить кроме воды? Соки и компоты я так понимаю нельзя. А чай, кофе, минералку, алкоголь?

Смотря на какой диете

[Хабанера]

Смотря на какой диете

Дюкана Решила на новой посидеть Год назад сидела на системе -60, тоже хорошая, 8кг за 3 месяца сбросила. 4 только вернулись тогда она легко пошла, а сейчас для меня после 18и не есть очень напряжно.
Отруби только овсяные пока найти не могу

[Триада]

Мяфка, офигеть!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Я в шоке!!!!!!!!!!!! Это какая же сила воли!!!! Респект!

Зашла в темку ибо за почти месяц на даче наела (или пивом напила?..) кило 3 не меньше, а если учесть что и раньше кило 3-4 были лишние, совсем печально, одежду то я покупаю на себя прежнюю
Надеюсь что через неделю, когда вернусь в город, налажу питание (не ем сладкое, мучное, жирное, острое и консервы), достану обертывания, и вес уйдет, хотя бы к НГ)))

[jalin79]

Дюкана Решила на новой посидеть Год назад сидела на системе -60, тоже хорошая, 8кг за 3 месяца сбросила. 4 только вернулись тогда она легко пошла, а сейчас для меня после 18и не есть очень напряжно.
Отруби только овсяные пока найти не могу

Все диеты, где после 18 не есть, тоже не для меня. Пробовала как-то сидеть. За месяц вес ни на грамм не ушел. А переносить мне ее напряжно. Я сова. Решила, что мне это не подходит.

Что я пью на Дюкане. Вода без газа (я не люблю газировку), чай, кофе с молоком 0,5%, цикорий с молоком 0,5%, можно травяные чаи, кола-лайт (в разумных количествах). Чай-кофе можно с сах.замом пить. Алкоголь запрещен полностью.

[Хабанера]

Все диеты, где после 18 не есть, тоже не для меня. Пробовала как-то сидеть. За месяц вес ни на грамм не ушел. А переносить мне ее напряжно. Я сова. Решила, что мне это не подходит.

Что я пью на Дюкане. Вода без газа (я не люблю газировку), чай, кофе с молоком 0,5%, цикорий с молоком 0,5%, можно травяные чаи, кола-лайт (в разумных количествах). Чай-кофе можно с сах.замом пить. Алкоголь запрещен полностью.

Спасибо, а алкоголь на всех этапах запрещен?

[DiKaRoChKa]

Я тоже в ряды стройнеющих, уже полтора месяца на -60, но я ее под себя изменила, фока сезон овощей и фруктов, я ем их на ужин. за 6 недель -9300. Я довольна и главное настрой, если он есть все легко переносится. Раньше тоже не могла не есть после 6, жувала до самой ночи и сладости и булочки, а теперь могу и забыть про ужин и очень легко до утра держусь))))

[Хабанера]

Я тоже в ряды стройнеющих, уже полтора месяца на -60, но я ее под себя изменила, фока сезон овощей и фруктов, я ем их на ужин. за 6 недель -9300. Я довольна и главное настрой, если он есть все легко переносится. Раньше тоже не могла не есть после 6, жувала до самой ночи и сладости и булочки, а теперь могу и забыть про ужин и очень легко до утра держусь))))

Вот и у меня так в прошлый раз было, абсолютно легко переносила -60, а сейчас как то не складывается(((

[Мяфка]

Я пью чай зеленый, кофе с молоком 0,5, все без сахарам вино красное сухое. Не есть после 18 уже привыкла, иногда не ем после 16 если не хочется есть. Я тоже сова. Сейчас с удовольствием на завтрак в хлопья добавляю сибирскую клетчатку. Это если у кого проблемы со стулом

[kozmar]

Девочки, чего то я не пойму, села я таки на Дюкана, и уже почти 3 недели как держу себя в ежовых руковицах, вес уже минус 5 кг, но последние 5 дней стоит на месте, вообще никуда не двигается, так должно быть? или мой организм решил, что достаточно? Как у вас было?

[Тишина]

Мяфка, супер! просто замечательно!!!!

[Хабанера]

Девочки, кто на Дюкане, а вы где отруби купили? облазила ближайшие аптеки-магазины, только пшеничные нашла, а надо вроде овсяные?

[Летиция]

vtoraya, влезу про отруби )) У нас на сайте есть закупка с правильными дюкановскими отрубями))) овсяными ) ну и разными другими)

Мяфка, суперкласс))) Вы нереальная молодец!

Сообщение отредактировал Маленькая Шипилка - 27.7.2012, 15:02

[babydoll]

kozmar,ну вес может перед КД немного постоять, или если творога много кушать. Вообщем бывает такое, не переживайте!
vtoraya, девочки говорили, что бывают отруби в утконосе или в азбуке вкуса и в стокмане, но мне нигде не попадались. В свое время я покупала хлопья с отрубями и просеевала, потом в закупке купила

Сообщение отредактировал babydoll - 27.7.2012, 15:29

[Мяфка]

А в Ашане не те отруби? Я там видела отруби, но не всматривалась в них

Маленькая Шипилка, Тишина, Спасибо, приятно очень))))

[ogonivoda]

Мяфка, вы просто звезда- такая фигурка стала обалдеть! Вот брошу кормить и тоже похудею!

[jalin79]

Я тоже в ряды стройнеющих, уже полтора месяца на -60, но я ее под себя изменила, фока сезон овощей и фруктов, я ем их на ужин. за 6 недель -9300. Я довольна и главное настрой, если он есть все легко переносится. Раньше тоже не могла не есть после 6, жувала до самой ночи и сладости и булочки, а теперь могу и забыть про ужин и очень легко до утра держусь))))

Отличные результаты!

Девочки, чего то я не пойму, села я таки на Дюкана, и уже почти 3 недели как держу себя в ежовых руковицах, вес уже минус 5 кг, но последние 5 дней стоит на месте, вообще никуда не двигается, так должно быть? или мой организм решил, что достаточно? Как у вас было?

Вес может стоять. Постоит, постоит и дальше потихоньку идет.