Марафон похудения "8 Марта". Добро пожаловать!, Стартуем 10 января! Заявки принимаются до 12 января! Опции

[Мириада]

И мой отчет.
Вес - 72,5 кг
ОГ - 100
ОТ - 88
ОБ - 106

Сегодня последний день на лесенке Итого получилось минус 3-3,5 кг Ураааааааа!!!!!

Сообщение отредактировал Бланш - 17.1.2014, 15:10

[ilatan]

Отчетик:
вес 63,00
ОГ - 89
ОТ - 82
ОБ - 99
Процесс пошел

[Мяфка]

Lanora, я худела с 120 кг. Так что,конечно,все получится.Было бы желание

[Miss Kris]

Девчат, вчера случайно набрела на вашу темку. В марафон не попала, но я за вами поглядывать буду для собственного стимула, как и у всех лишнее имеется отдельно спасибо Машеньке Рубаме за Лесенку, теперь я знаю что это такое, уже начала пробовать)))
Всем сил, настроя и терпения!!!

[eclisse]

Ой , помогите!!!!
Мамо требует ее завтра в ашан везти.... а я только орехи почти доела((( мне нужен только творог и овощи, но если поеду, опять накуплю всего-всего(((( "впрок", что сожру в первые же дни((((
уговоры, что плохая погода - не помогли.... на работу же езжу (ну логично, конечно((((

[Штуша-Кутуша]

ДЕВОЧКИ, ДАННЫЕ ПИШЕМ ЯРКО И КРУПНО, КАК Я ПИСАЛА ВЫШЕ!!!!

ТАК Я БУДУ ДЕЛАТЬ ТАБЛИЦУ В НОЧИ, ПОЖАЛЕЙТЕ МОИ ГЛАЗКИ

ВОТ ТАК 65,700

Сообщение отредактировал Штуша-Кутуша - 17.1.2014, 10:32

[Марита]

Спасибо за таблички!!!!

Сдаю только вес- 81.7 кг

Сообщение отредактировал Марита - 17.1.2014, 10:21

[babydoll]

Я не могу крупно и ярко, я с телефона.

62,5

Ну хотя бы я перестала есть конфеты-печенья. Замеры не делала.

[Plaksa]

Всем привет!
Штуша-Кутуша, таблица супер

Вес- 59,6 (-1,4 кг)
ОГ- 91см (-1см)
ОТ-73см (-1см)
ОБ- 96,5 (-0 см)

По виду пока я похудела только в щеках

Параметры которые хочу (для добавление в таблицу, простите за лишнюю работу ) :
Ог- 90см
От-70см
Об-96см



А еще у меня отличная новость- врач разрешил зарядку потихоньку начинать делать Сказал что у меня потрясающая динамика выздоровления!!! Ура!

Сообщение отредактировал Plaksa - 17.1.2014, 11:14

[Хабанера]

Штуша-Кутуша, я вечером отчет напишу, как с работы приползу, где-то часиков в 8. Надеюсь не поздно?

[Шафран]

Всем привет))

Сдаюсь, недовольна собой, могло быть лучше..

ОГ 82
ОТ 70
ОБ 90

Не нравится что упругости не прибавляется, одно "жрать поменьше" только объем убирает.
Сегодня точно стало стыдно за лень, вечером попробую таки позаниматься..

Сообщение отредактировал Шафран - 17.1.2014, 11:39

[Штуша-Кутуша]

Эрика,

Девочки, извините, что влезаю. В марофоне не участвую, но читаю вашу темку регулярно. Хочу написать про имбирный чай - его не пьют на ночь, так как он оказывает тонизирующее и возбуждающее действие на организм. Его употребляют до 16.00, а на ночь лучше чай с мятой и крепкий сон вам обеспечен. Желаю всем добиться поставленных целей!

спасибо за совет, заходите к нам почаще!!!

Для меня сейчас Марафон наш большой толчок, меня нужно было раскачать, "волшебный пинок" нужен был. Я каждый раз начинала думать, ну вот завтра начну худеть и так продолжалось изо дня в день. Я веру в себя потеряла полностью.А тут начали все вместе. Мне очень тяжело было три дня, "ломка" была неимоверная, продержалась только благодаря тому "что все же держатся и я смогу". А сейчас я воспряла, вышла из спячки и не сверну уже с намеченного пути

Мне кажется, что у тебя будут очень хорошие результаты!!!

я не сошла, но опять нарушила сладкими орехо-цукато-сухофруктами... не удержалась на заправке купила... прочитала 377 кал... 250 гр((( ужс(

Вот одного не пойму, лопаешь и лопаешь по ночам... а откуда же отвес взялся? )))) Клизьму сделала что ли?
Ты хочешь, чтобы мы тоже ели, глядя на бутеры на фотках

Штуша-Кутуша, умеешь ты подбодрить! Выкладывай таблицу, хотя я и так знаю, что мне Ясенькин гардероб впору придётся

Маш, ну а как без этого, когда нас никто не хвалит, мы начинаем грустить! Таблица готова!

Девоньки, вес встал.... Но я с дистанции не схожу ни в коем случае.

Постоит-постоит и пойдет восвояси дальше )))

Штуша-Кутуша, Доброе утро. Я сегодня точно без отчета, у ребенка температура под 40 второй день, надеюсь завтра встать на весы.

Выздоравливайте поскорее! Завтра жду отчет!

Доброе утро....чудесные таблицы!!! все наглядно и по уму!вес 55

Вот теперь смори на эту таблицу вместо еды на ночь!

Хотя... могу по ночам пугать кого-нибудь... за доп. плату

Вот девочки, ну зачем мы так о себе?

побегу сегодня сантиметр покупать, надеюсь к концу марафона он из дома не пропадет

Какая прелесть ))) и польза от марафона )))

Посмотрела я таблички, я самая толстушка, ну да ладно стану стройняшкой

Ой, ну прям... толстушка... не толстушка, а пышечка А КОРАБЛЬ ТВОЙ ПРОСТО ОТПАДИЩЕЕЕЕЕЕЕ

Штуша-Кутуша, герой!!! Такие подвиги с таблицами )))

Да сама в шоке, что пошла на это
Разбойница, Lanora, Plaksa, девочки, спасибо, я старалась!!!

Всем сил, настроя и терпения!!!

спасибо!!!

Штуша-Кутуша, я вечером отчет напишу, как с работы приползу, где-то часиков в 8. Надеюсь не поздно?

Не поздно, главное напиши

Сдаюсь, недовольна собой, могло быть лучше..

Все впереди!!! Это только начало пути! Мне бы еще вес ... а то все данные есть, а веса нет...

[eclisse]

Вот одного не пойму, лопаешь и лопаешь по ночам... а откуда же отвес взялся? ))))

килограмм - не в счет... он приходяще-уходяще-гуляющий.... со следующей недели попробую на диету, не могу себя организовать никак(

Ты хочешь, чтобы мы тоже ели, глядя на бутеры на фотках

я хочу, что бы не ели!!! смотрели и говорили - мне это не надо.... и тебе тоже))))) мне кажется в каждом втором сообщении: "есть не хочу", "не чувтвую голода", "живот полный".... вот и не пойму - со мной что не так?)))))

[Шафран]

Мне бы еще вес ...

Честное марафонское, в выхи куплю весы! В жизни дома весов не было

Сорри, не помню кто писал про салат айсберг, спсибо за наводку!!! Я овощи не очень как-то, а с ним любые овощи на ура пошли, как цезарь)) Заправляю это чудо йогуртом и приправкой чеснок-травы-морская-соль, ну такая вкусняха))

[Штуша-Кутуша]

Сорри, не помню кто писал про салат айсберг, спсибо за наводку!!! Я овощи не очень как-то, а с ним любые овощи на ура пошли, как цезарь)) Заправляю это чудо йогуртом и приправкой чеснок-травы-морская-соль, ну такая вкусняха))

Да на здоровье, рада, что совет пригодился! Я еще потом писала, как заправляю зернистым творогом Простоквашино, тоже вкусно получается!

[Шафран]

Штуша-Кутуша,

Про творог тоже помню, спасибо)) Пока не пробовала, так его ем все время, люблю)

Сегодня подумала, что надо пармезанчику потереть в овощи, вообще супер будет!
Что-то про еду думается Мечтаю как вечером буду варить грибной супчик с сырками и завтра им обедать.. На бульончике из сушеных белых грибочков и с опятками, нямка

И в планах вместо зарядки завтра горки в Сокольниках))

[Baboo]

Отчитываюсь.

ВЕС 96,3
ОГ 103
ОТ 92
ОБ 119



Сообщение отредактировал Baboo - 17.1.2014, 13:00

[bobrixa]

Штуша-Кутушатоже вечерком данные напишу!Но мне кажется,что тоже вес встал...Да еще депрессии от голодаНу,будем надеяться на лучшее!Таблица замечательная!!!

[Штуша-Кутуша]

Штуша-Кутушатоже вечерком данные напишу!Но мне кажется,что тоже вес встал...Да еще депрессии от голода

Хорошо, жду данные вечером!
Нужно подумать, почему голодно... физически или морально?

[Злюка]

Девочки, я вернулась домой. Обещали меня взять, помните??
Итак... Отъелась я за время каникул капитально...

Ник - Злюка
Имя - Юлия
Возраст - 31
Рост - 168
Вид диеты - сначала правильное питание (+на ночь не есть), потом на диету построже, через недельку

НАЧАЛЬНЫЕ ПАРАМЕТРЫ:
Вес - 58
ОГ - 86
ОТ - 72
ОБ - 96

ЖЕЛАЕМЫЕ ПАРАМЕТРЫ:
Вес - 52
ОГ - 86
ОТ - 66
ОБ - 91

[Старуха Шапокляк]

вот и не пойму - со мной что не так?)))))

А я уже хочу есть

[Штуша-Кутуша]

Девочки, я вернулась домой. Обещали меня взять, помните??

Помню-помню! Я даже в табличке строчку пустую оставила для вас!

Желаю удачи!

[bobrixa]

Хорошо, жду данные вечером!
Нужно подумать, почему голодно... физически или морально?

Наверное морально,потому что привыкла стрессы заедать вкусным)))

[Skrepochka]

Привет! Проснулась сегодня с огромным желанием поесть фруктов(((в Дюкане незззяя
Выкладываю свой отчет

Вес- 82,5
ОГ-92
ОТ-80
ОБ-108

Табичка очень красивая

Сообщение отредактировал Skrepochka - 17.1.2014, 13:34

[Штуша-Кутуша]

А еще у меня отличная новость- врач разрешил зарядку потихоньку начинать делать Сказал что у меня потрясающая динамика выздоровления!!! Ура!

КАКАЯ ЧУДЕСНАЯ НОВОСТЬ!!! КАК ЖЕ ЭТО ЗДОРОВО!!! ВЫЗДОРАВЛИВАЙ ПОСКОРЕЕ!!!

[Plaksa]

КАКАЯ ЧУДЕСНАЯ НОВОСТЬ!!! КАК ЖЕ ЭТО ЗДОРОВО!!! ВЫЗДОРАВЛИВАЙ ПОСКОРЕЕ!!!

Спасииибо!! У меня прям настрой супер просто, позитив из меня так и прет-)) Уже сделала зарядку и контрастный душ- довольна собой до невозможности!!! Я просто супер-умничка, к лету буду ааафигенной красоткой и влезу в свои шорты-)) Обожаю себя, обожаю вас девочки , ааа -заражайтесь от меня отличным настроем!!!!

Сообщение отредактировал Plaksa - 17.1.2014, 14:40

[Шафран]

ааа -заражайтесь от меня отличным настроем!!!!

Какой суперский настрой!!!

Спасибо за позитив, сижу улыбаюсь на работе)) Если вечером не достану обруч буду считать себя предателем

Сообщение отредактировал Шафран - 17.1.2014, 14:43

[Ренессанс]

Штуша-Кутуша, такая табличка замечательная!Супер просто!

Ну меня можно поругать за вчерашнее .День рождение доченьки НЕ прошёл под девизом "Закрой свой рот!У тебя МАРАФОН!"(((В рот вчера попало практически всё со стола,только торт не ела-не хотелось .Сегодня ещё род.собрание в школе,а после него мы всегда с подругами в суши бар едем)))Постараюсь держать себя в руках.

Вот что у меня получилось:

Вес-75,1
ОГ-98
ОТ-79
ОБ-115

Plaksa,огромное спасибо за поздравление

[День радио]

Да на здоровье, рада, что совет пригодился! Я еще потом писала, как заправляю зернистым творогом Простоквашино, тоже вкусно получается!

Штуша-Кутуша, спасибо за замечательный совет!!! Сама бы никогда не догадалась так сделать. Люблю и зернистый творог (плачу и рыдаю, что зернистый творог сваля теперь не продают, а я так его любила, теперь беру домик в деревне 5%) и салат айсберг с помидорчиками-огурчиками люблю. Но чтобы все вместе... и так вкусно!!!? Спасибо!!!

[Бублик]

Сегодня случайно наткнулась на программу Малышевой про здоровье что-то там. Так они там говорили про чудесный салат "Щетка" ))) Состоит из свеклы, морковки и капусты (все сырое!), заправляли вроде лимонным соком. Может пригодится кому