Марафон похудения "8 Марта". Добро пожаловать!, Стартуем 10 января! Заявки принимаются до 12 января! Опции

[Lanora]

eclisse, я думаю никто бы из нас от такой услуги не отказался

Я заварила зелёного чайку с жасмином,из закромов для детей достала печенюшки,бараночки,кренделёчки,мармеладки и красиво разложила по тарелочкам,вот иду силу води вырабатывать

Это же такое искушение...
Не, у меня все убрано...
Вот еще бы замки на все кто-нибудь навесил до утра.
Мужу сказала: "Если потянусь за чем-нибудь, пусть меня стопорит словами - У тебя же марафон..."
Пока держусь изо всех сил

[Ренессанс]

Lanora, я сейчас тоже только от свекрови приехала,она всё пыталась меня сначала винегретом с котлетками накормить,а потом всё чайком с вкуснючими булочками отшлифовать .Но я герой,сдержалась!Собрала детей за 5 мин.и убежала от греха подальше)))))))))))Так что отставить недоеденные детками пирожные

[Ренессанс]

Это же такое искушение...

Да,сходила я на кухню,посмотрела на это дело,взяла чай и пришла в гостиную за комп

[Lanora]

Ага, держусь....пока
Сейчас постараюсь всех начать укладывать и сама от греха подальше пораньше лечь

[Ренессанс]

пораньше лечь

Это самое лучшее средство

[kamburidi]

Я тоже сто раз уже сходила на кухню)попила водички, открыла холодильник-глазами поводила и закрыла. Есть хочется, но держусь)

[Разбойница]

,из закромов для детей достала печенюшки,бараночки,кренделёчки,мармеладки и красиво разложила по тарелочкам,вот иду силу води вырабатывать

Аааааай, как не хорошо А для себя? Ну тарелочку с фруктоми и овощами на видное место?

я сейчас тоже только от свекрови приехала,она всё пыталась меня сначала винегретом с котлетками накормить,а потом всё чайком с вкуснючими булочками отшлифовать .Но я герой,сдержалась!

ВОТ!!! сдержалась ведь! и сейчас тоже надо. А то ведь потом стыдно будет. Целый день могли, а тут на исходе дня....неееее. Продолжайте держаться

[Штуша-Кутуша]

[Ренессанс]

Разбойница, держусь я,держусьВыпила уже 2 чашки чая,сейчас за третьей пойду))))))))))))

[Разбойница]

держусь я,держусьВыпила уже 2 чашки чая,сейчас за третьей пойду))))))))))))

Ооооо, наш человек!Молодец
А я сейчас пожалуй кофейку.

Оставила себе на вечер кой какие домашние дела, сйчас поуду доделывать, отвлекает от дурных мыслей)))

[Sashko]

А у меня сегодня ужасный день. С утра салатик съела а к обеду давление как скакануло, так салатик весь "вымыло" потом уехали и времени поесть совсем не было,да и не хотелось из-за плохого самочувствия. А сейчас вернулись, давление вроде в норму вернулось и проснулся жор. Пойду наверное попью водички и лягу спать.
Всем до завтра, завтра будет лучше чем вчера.

Сообщение отредактировал Sashko - 11.1.2014, 20:58

[Носопуз]

За вчерашний день - минус 400 грамм ) Овсяночку, венигретик кушала, гречку. Даже вечером не нахомячилась!
А сегодня... у племяшки ДР, торт и все такое. Ну, в общем завтра снова буду правильно питаться )

[Plaksa]

Привет всем худеющим
Сегодня держала на коленях коробку с шоколадными конфетами . Мои мужики лопали и рассказывали мне что там за начинки -)) Очень уговаривали меня съесть одну. Но я кремень

По делу, начинает нравится простая вода, пью уже практически с удовольствием . На кофе уже даже не тянет, только с утра чтобы проснуться.

[Медвежонок-Хрю]

СХЕМА ЗАЯВКИ:
Медвежонок-Хрю
Возраст - 30
Рост 172см
Вид диеты - без мучного, сладкого, жирного

НАЧАЛЬНЫЕ ПАРАМЕТРЫ:
Вес - Начальный вес 64,2
ОГ - Объем груди 90
ОТ - Объем талии 77
ОБ - Объем бедер 101

ЖЕЛАЕМЫЕ ПАРАМЕТРЫ:
Вес - Желаемый вес 60
ОГ - Объем груди 87
ОТ - Объем талии 72
ОБ - Объем бедер 97

Для меня самое главное убрать пузень, весь лишний вес в нем

[Медвежонок-Хрю]

Ох, девочки, уже сутки думаю о предстоящем похудении, маман подговариваю тоже сесть, пока отказывается, но видно, что тоже хочет. Где мой твердый характер, ё мое, самое трудное это первые 3-4 дня.

[Разбойница]

Пойду наверное попью водички и лягу спать.

Ну Вы бы хоть что-то лёгкое покушали бы. Так ведь нельзя, совсем не кушать.


Носопуз, а так хорошо начинали))))))

Сегодня держала на коленях коробку с шоколадными конфетами . Мои мужики лопали и рассказывали мне что там за начинки -)) Очень уговаривали меня съесть одну. Но я кремень

Вкусные наверное были конфеты, эх...
Но Вы просто герой!

Ох, девочки, уже сутки думаю о предстоящем похудении,

Да чего тут думать, давайте к нам!!

самое трудное это первые 3-4 дня.

Так оно у всех трудное)) Но мы всё переживём вместе!

[SusAnna]

я сегодня сфоталась так сказать в начале трудного пути)
держусь) правда последние 2 дня были очень насыщены так, что думать о еде было некогда.

[Knopushka]

У меня сегодня был плотный завтрак из гренок с сыром и конфетки шоколадной (для души), на обед гречка и салат из овощей, и в 7 вечера на ужин творог и киви.
Пока есть не хочется, уже мечтаю о завтрашнем завтраке

[Knopushka]

и конечно много воды

[Разбойница]

Пока есть не хочется, уже мечтаю о завтрашнем завтраке

О, как здорово! Я тоже планирую завтрак, ммммм....
А ещё муж сказал, что сделает мне молочный коктейль, естественно с нежирным молочком, что бы мне было вкусненько. Во, мелочь, а прияяяятно

[Носопуз]

Носопуз, а так хорошо начинали))))))

Я не сдамся! Завтра чечевицу сварю )

[Медвежонок-Хрю]

Я прочитала, что девочки мандаринки хавают, не фига они не диетические, они очень хорошо организовывают вздутие живота с итоговым таким хорошим метеоризмом. Так, что если не хотите чувствовать тяжесть, то надо отказываться от новогодних семечек ))
Вот апесинки моно, но до 16-00
Вечером можно яблочки и то, если очень сильно хочется. Если хочется есть, лучше заточить парочку свежих огурцов, но без соли.


Про себя расскажу, я с 21 года до 23 лет весила 76кг, похудела до 67кг, родила дите, стала 70кг, во время кормления поправилась до 73кг, а в 2010году взяла себя в руки и начала худеть, с каждым годом, когда распускалась толстела не на много, но сбрасывала больше, чем весила до распускания себя. В начала 2013 года весила 61кг. Для меня по всем таблицам идеальный вес, (только в школе так весила в 10-11 классе),но все подсчеты не учитывают разброс жирка, у меня всегда проблема в пузике, при 61кг я вся костлявая, но пузико небольшее, но есть. Сейчас выкатилось как будто я на 5 месяце.

[Медвежонок-Хрю]

Да чего тут думать, давайте к нам!!

Я уже почти, одна нога тут, другая там )))

[Река Угра]

СХЕМА ЗАЯВКИ:

Ник - Река Угра
Имя - Таисия
Возраст - 37, опять дракон пришел
Рост - 168
Вид диеты - Подсчет калорий, спорт.

НАЧАЛЬНЫЕ ПАРАМЕТРЫ:
Вес - 77
ОГ - 102
ОТ - 86
ОБ - 109

ЖЕЛАЕМЫЕ ПАРАМЕТРЫ:
Вес - 68 (к марту)
ОГ - 95
ОТ - 74
ОБ - 100

Читаю вас тут в ночи вместо того, чтобы пастись у холодильника

[Штуша-Кутуша]

Разбойница, молодец какая, народ настраиваешь на позитив и укрепление духа, правильно, а то к вечеру тут пахнет плюшками и конфетками, трудно держаться!

Я с кухни убежала, не могу там быть, поужинала поздно в 21.30, но это была вареная куриная печень с Помидоркой, а то она так не лезет )))) так что всего 200 калорий...
Воообще поняла, что хочу есть раз в три часа, если реже ,то хочется слона, а так грамм 200-250 еды вполне насыщает, главное , чтобы уж не совсем это была травка, а все таки белок присутствовал...

А у меня сегодня ужасный день.

Завтра будет лучше, держись!

А сегодня... у племяшки ДР, торт и все такое

Вкуснота.... но завтра чечевица )))

Где мой твердый характер

Где -где... в зимней спячке ))) буди его скорее !!!ну как булки доешь мамины

SusAnna,

держусь)

Пока есть не хочется, уже мечтаю о завтрашнем завтраке

на ближайшее время это наша самая заветная общая мечта

А ещё муж сказал, что сделает мне молочный коктейль

Во сколько вы там с мужем встанете? ))) я приеду на коктейль

Читаю вас тут в ночи вместо того, чтобы пастись у холодильника

Правильно, главное пастбище теперь тут ))) а холодильник уже не актуален


Сообщение отредактировал Штуша-Кутуша - 11.1.2014, 22:06

[Васаби]

Ник - Васаби
Имя - Ирина
Возраст - 36
Рост - 178
Вид диеты - ем все кроме мяса, сладкое и мучное в малых дозах+обруч и упражнения на пресс

НАЧАЛЬНЫЕ ПАРАМЕТРЫ:
Вес - 64,5
ОГ - 88
ОТ - 70
ОБ - 98
ОЖ(живота) - 92

ЖЕЛАЕМЫЕ ПАРАМЕТРЫ:
Вес - 63
ОГ - 88
ОТ - 66
ОБ - 96
ОЖ - 88
Привела объем живота, тк нужно убрать именно его, еще в идеале на пару см объем груди увеличить, надо книгу с упражнениями открыть, может что и найду.

Сообщение отредактировал Васаби - 11.1.2014, 22:11

[Штуша-Кутуша]

Васаби, вес на конец марафона оставляем такой же?

[Ворчунья]

Приехала подруга с тортом и мандаринами... Кусок торта и 2 мандариа((( выходные - зло((

[Штуша-Кутуша]

Приехала подруга с тортом и мандаринами...

добрая подруга )))))

[Васаби]

Васаби, вес на конец марафона оставляем такой же?

Убрала чуть-чуть, думаю как раз это вес живота.