Марафон похудения "8 Марта". Добро пожаловать!, Стартуем 10 января! Заявки принимаются до 12 января! Опции

[Skrepochka]

Доброе утро
Вес стот уже 3 дня, но ничего не сдаемся)

[kamburidi]

Девочки, я дала себе установку меньше обращать внимание на то, что есть нельзя)Я чаще открываю шкаф, где висят мои красивые платья, которые ждут моего похудения, также пальто, которое ко мне прибудет в марте. Но лучшая стимуляция для меня-это красивые купальники, которые можно купить к лету

Сообщение отредактировал kamburidi - 21.1.2014, 12:12

[Штуша-Кутуша]

ДЕВОЧКИ, ВСЕМ ПРИВЕТ!!!
УРАААААА, ДЕНЬ ГРУСТИ И ПЕССИМИЗМА ЗАКОНЧИЛСЯ!!! ВИЖУ ВАС ВСЕХ В ТЕМКЕ, ЭТО ОЧЕНЬ РАДУЕТ!!!
ХОРОШЕГО ВАМ ДНЯ И ПРЕКРАСНОГО НАСТРОЕНИЯ!

Доброе. Хвастаюсь с пятницы миниус 1. И на день рожденье я была в субботу, и ела. Но весь понедельник сидела на винегрете с имбирным чаем. Пресс качала еще и приседалв. Теперь не смеяться, не кричать, не вставать с места не могу, в животе и коленках спазм

Килограмм ушел героически просто

в субботу знаете чем нарушила? гороховым супом. ну правда потом еще вечером мороженого наелась и чаю с шоколадом

Заполировала супчик очень удачно

Поругайте меня. Вчера мне гостинцев передали и я не удержалась. Напилась чая с малиновым вареньем. Какое ж оно вкусное.

Поругаем конечно! Нам же не досталось варенья -то

P.S. Девочки больно читать про то как строгие диеты, вернее голодовки, подрывают ваше драгоценное здоровье!! Не кидайтесь тапками, но ИМХО красивая женщина = здоровая женщина

Я тоже согласна, прям переживаю порой, когда читаю ,что кому-то плохо стало

Привет, девочки-красавицы!Я не поняла, это чего за пессимистические настроения в темке ??? где наша бодрость духа??? Мы тут здоровье и красоту наращиваем, помните?!! Значит, так, посмотрели на себя в зеркало- МЫ ВСЕ КРАСОТКИ !!! Полюбовались на свои аппетитные формы- до идеала осталось совсем чуть-чут ь!! Похвалили себя за прошедшую неделю, да-да надо себя обязательно хвались, мы ведь такие умницы,ведь начало- уже половина дела !

Я вчера как в темку зашла.... а таааааам.... день тоски и печали по плюшкам! Но списала это все на понедельник!

И даже в ашане с утра почти быстро прошла мимо прилавков с колбасой

И глаза зажмурила?

А я себя на мысли поймала что кефир хочу. Для меня это нонсенс. Все-таки огромное спасибо тому человеку, кот. тут написал, что в него курицу добавлять можно

Кать,я конечно понимаю, что ты опечаталась )))) , но КЕФИР С КУРИЦЕЙ - ЭТО ДЕЛИКАТЕС

[katenbka]

но КЕФИР С КУРИЦЕЙ - ЭТО ДЕЛИКАТЕС

проклятый Т9
Вот если бы ты не написала в жизни б не заметила.
Я про корицу конечно писала

[Айсберг]

Я ещё милю отходила только что

Заразительно пишите, похожу сегодня вечером. Летом еще скачала с торрента, но не досуг было...

[Разбойница]

Заразительно пишите, похожу сегодня вечером. Летом еще скачала с торрента, но не досуг было...

Обязательно! Я теперь стараюсь каждый день, приходится иногда заставлять себя, но стоит только начать и сразу же настроение поднимается. Жирки хорошо трясутся , приятно смотреть)) Попа кстати уже подтянулась немного, мне заметно! Тело хорошо разогревается и становится таким мягеньким ( как раз в самых нужных местах - попа, животик, ноги), как минимум сразу каким нибудь кремиком для проблемных зон подпитать, а если есть время, то и помассировать + крем.


Эх....мои едят картошечку жареную....заапаааах..... Грустно смотрю. ... Муж - "ДАТЬ ВИЛКУ???"
Какие ж они у нас всё таки заботливые)))))

А я морковкой уже подкрепилась)))))

Сообщение отредактировал Разбойница - 21.1.2014, 19:37

[Plaksa]

Разбойница, как вас читать приятно
Сейчас подсчитала, сынуля 10 лет сегодня пешком примерно 5,5км по морозцу находил с рюкзаком 3,7кг Может даже и все 6км. Еще в магазин со мной зашел и помог пакет принести- 3-4кг Вообще каждый день в школу пешком около 1,8-2км идет, потом обратно, а еще 5-6 беговых тренировок в неделю по 1,5часа

[Разбойница]

Plaksa, я на самом деле очень много за день км наматываю)) В школу, из школы, гуляем, магазин (пусть не каждый день), с собаками два раза минимум хожу, по квартире много перемещаюсь (постоянно что-то делаю. не могу просто так сидеть , тоска сразу заедает). Но, когда начинаешь давать себе другую физ нагрузку, как эта ходьба или другие упражнения, то после понимаешь, что в обычном движении мышцы всё равно так не работают и не напрягаются. Для этого надо потрудиться.

Сын молодец!!!

Сообщение отредактировал Разбойница - 21.1.2014, 20:05

[Мяфка]

У меня завтра компотный день лесенки. Как думаете, сухофрукты из компота можно лопать? Их вес включает в себя эти два литра? Вот сижу, голову ломаю над этим. Не знаю, как прожить на этом компоте весь день.

[Plaksa]

Но, когда начинаешь давать себе другую физ нагрузку, как эта ходьба или другие упражнения, то после понимаешь, что в обычном движении мышцы всё равно так не работают и не напрягаются. Для этого надо потрудиться. biggrin.gif

Физ нагрузки это круто когда занимаешься чувствуешь себя совсем иначе, чем когда не занимаешься Я люблю бегать, вот снег растает и начну потихоньку-) А еще велик- просто вау! Тут купили себе в конце лета по агрегату- очень насладились, правда мелкий пока еще с нами не в команде, поэтому катались с мужем небольшими прогулками, в основном, в дождливую погоду-) Хотя один раз умудрились с Молодежной в Митино (через Октябрьское поле) смотаться, колбасило потом два дня

Сообщение отредактировал Plaksa - 21.1.2014, 20:46

[eclisse]

У меня завтра компотный день лесенки

а у меня задача - яблоки))) однообразие - это ужасно)))) но это надо пережить.... заказала купальник 42 размера... надо к лету вернуться в него как то))) а если лето наступит весной - будет совсем замечательно)

сил мне и воли)))))
пошла запихивать малышню в койку и на зарядку!

[Айсберг]

Не знаю, как прожить на этом компоте весь день.

Вы справитесь !!!
Видела вас, два года назад, в "диетной" теме, какая молодец, сильно похудели! Меня тогда очень впечатлили фотки. И кстати от вас же, узнала о ДиОне, но это уже другая история))).

[Хабанера]

А у меня сегодня маленький юбилей. Пришла с работы а на весах 67кг. С начала похудения (1декабря) - 10кг, с начала марафона - 5кг.

[Штуша-Кутуша]

Так, Разбойница, заразила ты меня своей ходьбой, сейчас поду топать, пока запал от вечерней электровеничной уборки не прошел!!!

Весь день была сонной мухой.... сказывался вчерашний трудный рабочий день , но вечером заглянула в домики своих собачек, а таааааам......
и понеслаааааааась .... тряпка в обнимку с пылесосом по всей квартире!!!
Пошла я, короче, Девочки, приду - расскажу! Если доползу

[Разбойница]

Plaksa, оооооо, велик это круто! Очень люблю. Только кататься почти нет времени, к сожалению((( За лето может всего пару раз успеваем и всё(((. Раньше ездили по 50 км))) круто было!!! Сейчас бы просто по лесочку прокатиться. Мечтаю....

Хабанера, с юбилеем!

Штуша-Кутуша, давай, давай!!!! Я с тобой и физически и морально Тоже пошла))) До встречи у финиша

[katenbka]

Хабанера, поздравляю

[Штуша-Кутуша]

Пришла я с ходьбы с Лесли Сансон Ураааа ))) Прошла я первую тренировку "1 МИЛЯ"

Мое резюме: ХОДИТЬ ВСЕМ-ВСЕМ-ВСЕМ!

Пролетела тренировка быстро, надоесть не успела! Это очень важно! Тренер веселая и задорная, болтает всю тренировку, это помогает не заскучать!

Но я не скажу, что прям легко-легко! Нет! Я успешно вспотела, на ноги нагрузка чувствовалась здорово, я старалась поднимать ноги при ходьбе высоко, махи делать тоже старалась повыше.
Сейчас в мышцах приятные "мигания", значит они поработали, это обнадеживает )))
Во время тренировки на экране показывают четверть мили, пол мили, три четверти мили и мил. Это помогает морально

А самое главное, что эти 20 минут при желании найдет каждый человек, не успела я начать, а уже конец! Похожу недельку по миле, как и рекомендуют, потом буду пробовать по две и так далее!

Вот так вот

[eclisse]

Хабанера, супер! мои поздравления!!!!!!

Штуша-Кутуша, может, тоже убраться)))) помогает для бодрости?)))

ХОДИТЬ ВСЕМ-ВСЕМ-ВСЕМ!

я с джилина еле осилила, милю сегодня не потяну, читаю вас всех и тоже хочу... растяжкой только когда буду заниматься и хрудью своей не понятно...а у меня спор - на шпагат до дня рождения надо по любому)))

[Хабанера]

Разбойница, katenbka, спасибо, девочки. Я от себя в шоке. Даже не знаю от чего худею. Дюкана строго не соблюдаю, но пока работает. Осталось еще 7 кг. Штаны только ушить надо)))

[Хабанера]

eclisse, спасибо))) шпагат это круто!

[Айсберг]

Пришла я с ходьбы с Лесли Сансон Ураааа ))) Прошла я первую тренировку "1 МИЛЯ"

Умничка! Не поздно "пришли"? В смысле соседи, не жалуются, что вечером суета какая-то сверху.

[Штуша-Кутуша]

Умничка! Не поздно "пришли"? В смысле соседи, не жалуются, что вечером суета какая-то сверху.

Лучше поздно, чем никогда )))), а на кухне пол хороший - не скрипит, как во всех других местах, а я ходила босиком

Вот еще термогелем сейчас намажусь после душа, будет вообще прекрасно!

Сообщение отредактировал Штуша-Кутуша - 21.1.2014, 23:22

[eclisse]

Лучше поздно, чем никогда )))),

супер! ты -мой кумир... глядя на тебя, тоже поперлась))))
ничего так... хотя бы раз в день надо.... полтора км пройти то оказалось трудно.... как я собралась бегать по два

[Штуша-Кутуша]

супер! ты -мой кумир... глядя на тебя, тоже поперлась))))

Мариииииин, я тобой горжусь!!!!! Мы скоро команду соберем шагающую!!!
ПРЕДЛАГАЮ ПИСАТЬ В ПЯТНИЦУ КОЛИЧЕСТВО МИЛЬ, КОТОРЫЕ ОТХОДИЛИ ЗА НЕДЕЛЮ!
Я себе подпись сделала

Сообщение отредактировал Штуша-Кутуша - 22.1.2014, 0:04

[Разбойница]

Пришла я с ходьбы с Лесли Сансон Ураааа ))

Хууууу....вот и я дошла. Чёт сегодня круто, видать ещё больше старалась))))

Штуша-Кутуша, у тебя начало положено Молодец!

eclisse, всё ходЮт и ходЮт.... Молодец! Главное конфеткой себя не хвали

Сообщение отредактировал Разбойница - 21.1.2014, 23:46

[eclisse]

Мариииииин, я тобой горжусь!!!!!

аха...я так на гелях для душа разорюсь - по три раза в день)))
я кстать пообливалась холодной водичкой.... страшно только первый раз реально.... эффекта пока не вижу, но очень его жду))))
как минимум я тоже собой горжусь за это точно))))

ПРЕДЛАГАЮ ПИСАТЬ В ПЯТНИЦУ КОЛИЧЕСТВО МИЛЬ, КОТОРЫЕ ОТХОДИЛИ ЗА НЕДЕЛЮ

количество миль с Лесли, количество тренировок с Джилиан, фитнесов, бассейнов, прогулок, миостимуляторов, массажей, обертываний, ск выпито зел.кофе, съедено имбиря -)))

eclisse, всё ходЮт и ходЮт.... Молодец! Главное конфеткой себя не хвали

я сладкое с нового года не ем - мучное-конфетное. кусочек черного шоколада, как совсем припрет.... моя беда орехи-цукаты-сухофрукты остальное научилась обходить стороной))) кажется... 21 день же обошлась без них... и неплохо мне как то от этого))))

Сообщение отредактировал eclisse - 21.1.2014, 23:55

[Разбойница]

количество миль с Лесли, количество тренировок с Джилиан, фитнесов, бассейнов, прогулок, миостимуляторов, массажей, обертываний, ск выпито зел.кофе, съедено имбиря -)))

Правильно, так и есть не будет времени! Но на мой взгляд слишком много писанины

моя беда орехи-цукаты-сухофрукты

Ну хотела, хотела....написать про орешки, но лень потом стало

Сообщение отредактировал Разбойница - 22.1.2014, 0:03

[eclisse]

Доброго диетического утречка!!!



Всем держаться! пить водицу, бегать мили, не лениться!

[Lanora]

Всем доброго утра!

[SusAnna]

я вчера с Джиллиан попрыгала. попробую сегодня вашу хотьбу, хотя я и так по 3 км минимум в день хожу.
я сегодня с вами на лесенке, 1 день, ух... сил мне...