С понедельника на диету! 2, Кто со мной?!?!? Опции

[Деталька]

Баба Яга, дорбо пожаловать )))
Вы за это времы сможете изучить разные методики и остановиться на подходящей вам )))
А пока да, кормите )))

[DEL_Баба Яга]

Кормящим ни ни худеть! Вот когда закончите ГВ тогда велком к нам.

Ураааа)))) мне такой ответ нраааавится

А если серьезно, вопрос - фитнесом можно заниматься когда кормишь?

Спасибо что приняли)

[Деталька]

Баба Яга, фитнесом можно )))

[Айсберг]

Ураааа)))) мне такой ответ нраааавится

Мне бы тоже понравился

Деталька и Неприступная шутницы наши

КарминаБурана не могу уснуть ночью пока не съем хоть что-то перед сном. Ворочалась часа полтора пока не слямзила печеньку.

Сообщение отредактировал Айсберг - 21.9.2013, 17:36

[КарминаБурана]

КарминаБурана не могу уснуть ночью пока не съем хоть что-то перед сном. Ворочалась часа полтора пока не слямзила печеньку.

А волю в кулак? А позаниматься вечером спортом - волну по животу погонять перед зеркалом, чтобы впечатлиться? Трудно первую неделю-две, потом привыкаешь. Мне помогает попить вместо поесть. Чай с мятой завариваю, так сытнее . Еще научилась не пропускать ужины, хотя в 18-19 часов обычно в музыкалке с дочкой 4 дня в неделю. Ем в пять-половине шестого либо беру с собой криспы и сыр.
Кста, ужин должен быть сытным. Так что стараюсь поесть запеченного/отварного мяса или рыбы, курицу из супчика вылавливаю - дети все равно ее плохо едят . Зато утром отрываюсь! Дошла до такого уровня просветления, что пеку на ужин для мужа пирог с яблоками, кормлю его и спокойно думаю, что зааавтра утром я кааак налью себе кофе и кааак отрежу кусище пирога побооольше. На днях вечером дышала ароматом только что испеченного творожного теста и лениво размышляла, сколько я завтра утром смогу печенек съесть - не сколько можно, а сколько в меня влезет . А какой стимул вставать по утрам !

[Айсберг]

Мне помогает попить вместо поесть. Чай с мятой завариваю, так сытнее .

И что правда помогает?
Скачала наконец-то книжку, пойду читать.
Мужики по отзывам не верят в диеты, пишут, что силу воли в кулак и похудеете.

[Неприступная]

И что правда помогает?
Скачала наконец-то книжку, пойду читать.
Мужики по отзывам не верят в диеты, пишут, что силу воли в кулак и похудеете.

Так советуют обманывать желудок,когда Вы на диете! Очень хочется есть? Надо много попить))))

[Айсберг]

Так советуют обманывать желудок,когда Вы на диете! Очень хочется есть? Надо много попить))))

Это я поняла, Ириш. Мне понравилась фраза
-С мятой сытнее
После этого упала от хохота

[КарминаБурана]

Мне понравилась фраза
-С мятой сытнее
После этого упала от хохота

Я рада . *раскланивается. Но так и правда сытнее! Пьешь не просто пустой чай, а чай с мятой .

[Неприступная]

Ну если Вас мята греет и Вам сытнее,пейте с мяткой чаек)))

[Эрика]

Всем доброго утра! Принимайте в свои ряды, долго созревала и наконец решилась)) КарминаБурана, сподвиглась Вашим опытом, буду худеть по системе Миримановой. Не знаю что из этого получится , так как лентяйка жуткая и не есть после 18.00 для меня очень проблематично. Но вид растущего пуза и боков гораздо страшнее, чем грозное урчание желудка по вечерам)) Хотелось бы сбросить 7 кг, в идеале 10.

[Деталька]

Эрика, добро пожаловать!!!
Все хорошо получится )))

[Эрика]

Эрика, добро пожаловать!!!
Все хорошо получится )))

Спасибо! Надеюсь, соберу всю силу воли (правда, в ее наличии я сильно сомневаюсь) в кулак)))

[DEL_Баба Яга]

Неприступная, Вы такая молодец!!!, гляжу на фотки и восхищаюсь.
Сегодня сделала первый шаг побродила на сайте Миримановой......что то скачала для начала, буду изучать...

[КарминаБурана]

Всем доброго утра! Принимайте в свои ряды, долго созревала и наконец решилась)) КарминаБурана, сподвиглась Вашим опытом, буду худеть по системе Миримановой.

Эрика, удачи! Все будет хорошо!
Я сегодня побывала на работе (пока сижу с сыном дома, заехала навестить коллег), все отметили, какая я стройная . Особенно интересовались, как я делала талию, рассказала всем про пресловутую "волну" - упражнение, рекомендованное Миримановой. Оно реально работает. Ну или мята творит чудеса.

[Васаби]

Особенно интересовались, как я делала талию, рассказала всем про пресловутую "волну" - упражнение, рекомендованное Миримановой. Оно реально работает. Ну или мята творит чудеса.

Мне тоже очень интересно как делать талию, я ее все делаю, делаю, а она ну прям никак не поддается. Пойду читать Мириманову.

[Деталька]

Мне тоже очень интересно как делать талию, я ее все делаю, делаю, а она ну прям никак не поддается. Пойду читать Мириманову.

Васаби, вот здесь Аня подробно рассказывала:

http://materinstvo-shop.ru/forum/index.php...37509&st=30

[Эрика]

Почитала рецепты от Миримановой - очень смутило наличие бульонных кубиков во многих из них Как-то они у меня со здоровым питанием не вяжутся..Или это нормально?

[Айсберг]

Девочки всем привет!
Ир, Неприступная , ты не сподвиглась на Мирим, чего-то в этом году Мирим лидирует
Может, мы отстали от моды .

Сообщение отредактировал Айсберг - 23.9.2013, 20:52

[Айсберг]

Почитала рецепты от Миримановой - очень смутило наличие бульонных кубиков во многих из них Как-то они у меня со здоровым питанием не вяжутся..Или это нормально?

Ага, почему-то любая диета без химии не обходится.
У Дю например кола низкокалорийная меня свела с ума

[Деталька]

Почитала рецепты от Миримановой - очень смутило наличие бульонных кубиков во многих из них Как-то они у меня со здоровым питанием не вяжутся..Или это нормально?

Ага, почему-то любая диета без химии не обходится.
У Дю например кола низкокалорийная меня свела с ума

Айда со мной, быстрым шагом )))

[Эрика]

Айда со мной, быстрым шагом )))

Все лето собиралась, а теперь погода не располагает к прогулкам)) Теперь до зимы и все на лыжи

[Деталька]

Теперь до зимы и все на лыжи

Все правильно, вместо бульонных кубиков

[Деталька]

Я имела ввиду только кубики, ничего более )))

[КарминаБурана]

Почитала рецепты от Миримановой - очень смутило наличие бульонных кубиков во многих из них Как-то они у меня со здоровым питанием не вяжутся..Или это нормально?

Если честно, я ее рецепты даже не искала, просто проштудировала книги и усвоила основные принципы и правила. На форуме на ее сайте видела дико безграмотные тексты рецептов, но авторство не ее, так что даже не стала вчитываться. Но кубики однозначно не стала бы никуда добавлять, даже если бы она сама меня лично об этом попросила .
А лыжи - это прекрасно! И коньки. Поскорей бы зима, не люблю межсезонье.

[DEL_Баба Яга]

Девочки, отчитаюсь) не хочу худеть, хочу понять принцип.....
вчера внедрила правило- после 18,00 не ела только пила чай без сахара
Подскажите кто как контролировал-фиксировал результаты? нуууу т.е. надо ли для мотивации вести табличку с весом, объемом?

[Эрика]

КарминаБурана, чай с мятой и правда великая сила! Так великолепно им вчера отужинала))

[Irisik]

Я поставила себе на айфон программку, там можно вести пищевой дневник.. поклялась себе, что всё, что в рот - записываю туда) очень удобно с продуктами из магазинов - подносишь к штрихкоду айфон и он определяет продукт, а также его калорийность.. указываешь вес (сколько съела) и вот тебе страшные цифры с калориями)) пока что два дня записываю, не знаю - надолго ли меня хватит))) ну и после 18 не ем (очень стараюсь, но вчера вот перед дыней не устояла)

[КарминаБурана]

Подскажите кто как контролировал-фиксировал результаты? нуууу т.е. надо ли для мотивации вести табличку с весом, объемом?

Мириманова советует взвешиваться ежедневно. Когда я об этом прочитала, подумала: "Фу, зачем", а теперь знаю, зачем. Любая слабость поутру видна на весах, ооочень мотивирует. По крайней мере, меня .

КарминаБурана, чай с мятой и правда великая сила! Так великолепно им вчера отужинала))

Я сегодня заварила зеленый с клюквой (кто-то подарил такой вот изврат , я люблю классический черный, дарджилинг или ассам, но для разнообразия и он пойдет), всыпала туда остатки цейлонского и кинула немного... мяты! Сейчас пойдем с мужем чаевничать. Он будет чай с яблочным пирогом, а я "вприглядку". Зато на завтрак у меня уже припасены вкуснейший паштет, булочки с кунжутом и вафли.

...после 18 не ем (очень стараюсь, но вчера вот перед дыней не устояла)

А я бы на утро оставила и оторвалаааась

Сообщение отредактировал КарминаБурана - 24.9.2013, 19:15

[DEL_Баба Яга]

КарминаБурана, хорошо так и сделаю, два дня держусь не ем после 18, результат пока хороший, за счет запасов)))) -1,7 В питье себя не ограничиваю, кормлю ре.