Марафон похудения "Навстречу лету!" - 2016, Старт 1 марта. Прием заявок закрыт. Опции

[lilium longiflorum]

Я буду обязательно.
Сегодня раскидала доли процентов на приемы пищи. Буду считать калории.
Вечером с сыном напекли твородного печенья. Я съела 1 штучку. Утешу себя завтра утром с кофе.

[Штуша-Кутуша]

ДЕВОЧКИ, МЫ ВСЕХ ЖДЕМ!

ПРИХОДИТЕ!

[Sabinka]

Я тоже обязательно приду, вот только куплю сразу несколько батареек в весы и сантиметр за выходные в детских игрушках найду...

[Sherr]

Всем привет! Я с Вами! Сейчас на работе, а вечером скину фотку, где я на весах и свои параметры. Никогда не участвовала, даже интересно

[Sherr]

Ник - Sherr
Имя - Ирина
Возраст - 30 лет
Рост - 165 см

Начальные параметры:
Вес - 73 кг
ОГ - 98
ОТ - 78
ОБ - 98

Желаемые параметры:
Вес - 63

У меня не получается вставить фото(((
Ура! Получилось! Спасибо за помощь!)


Сообщение отредактировал Sherr - 28.2.2016, 16:10

[Livia]

lilium longiflorum, Sabinka,
очень ждем

девушки, не забудьте, завтра последний день.

Sherr, фото нужно обязательно.
Давайте вместе: заходите на radikal.ru

жмете "Выберите файл"


Выбираете фото. Он его к себе загружает. После загрузки становится активной кнопка "загрузить"
Жмете "Загрузить"


После загрузки копируете строчку №2 картинка в тексте


И вставляете ее в свое сообщение.

Сообщение отредактировал Livia - 28.2.2016, 11:55

[мымренок]

Фиолеточка, Вета, я рада здесь тебя видеть.
Я боюсь на весы вставать, как в январе приболела -бросила курить, так каждый день булки. Ну невозможно так!
Оприходую себя к дате "Х".

У меня была та же проблема - купите пиколинат хрома курc или пару.
Если стаж курения был не особо большой был, должно хватить

[Sherr]

Фотку загрузила!

[Livia]

Sherr, записала )))

Наметила себе на вчера разгрузочный день... А разгрузочный день видимо меня не наметил)))
Сначала соревнования у дочери, потом театр с друзьями, вообщем Сабвей испортил мне разгрузочный день
Сегодня пока только кофе с молоком утром и 3 яблока в обед. На ужин тоже планирую кофе и яблоки, яблоки, яблоки...

[Штуша-Кутуша]

А я вчера работала целый день, так моя дочь, которой 12.5 лет, приготовила ужин - себе сварила макароны и пожарила наггетсы, а нам сделала огромную миску салата!

Весь день я хорошо себя вела ))

Утром - творог с мандарином и кофе.
Обед - курица и овощи
Ужин - вот тут была фигня )))) сначала был салат, любовно приготовленный дочерью. Съела несколько наггетсов ))

Надо было остановиться )) потом закусила большим апельсином... и черным хлебом )))

Но настроение боевое!

Сообщение отредактировал Штуша-Кутуша - 28.2.2016, 17:06

[Штуша-Кутуша]

В том году с подругой, как раз в марте, сели с подругой на систему Ковалькова.
Три недели на первом этапе - минут 6 кило.
Поддерживали друг друга каждый день, особенно по вечерам.
Самочувствие было просто супер. Легкость в теле. Здоровый желудок. Настроение классное.

Осенью и зимой не смогла начать. Холодно, а в системе много салатов, молочка. Сейчас как раз начинать.

[Luchik-Lawyer]

Ужас-ужас!!!! Никогда такой не была...завтра на разгрузку

Ник - Luchik-Lawyer
Имя - Елена
Возраст - 41 год
Рост - 158 см

Начальные параметры:
Вес - 69,8 кг (вечер, ела ��)
ОГ - 104
ОТ - 88
ОБ - 102

Желаемые параметры:
Вес - 59 кг

ОГ - 95
ОТ - 78
ОБ -95




Сообщение отредактировал Luchik-Lawyer - 28.2.2016, 20:15

[Фиолеточка]

Ник - Фиолеточка
Имя - Виолетта
Возраст - 44 год
Рост - 173 см

Начальные параметры:
Вес - 91,8 кг вечером (аж страшно, никогда таких параметров не было)
ОГ - 108
ОТ - 100
ОБ - 113

Желаемые параметры (будем смотреть реально):
Вес - 84 кг

ОГ - 104
ОТ - 90
ОБ -106

Сообщение отредактировал Фиолеточка - 29.2.2016, 0:15

[Livia]

Luchik-Lawyer, записала ))

Ужас-ужас!!!! Никогда такой не была...завтра на разгрузку

это наша общая беда

Фиолеточка, заявочки только с фото, добавьте пожалуйста.

[Karanna]

Сегодня устала , завтра все провожу и заявку подам!🤗

[Штуша-Кутуша]

Karanna, Ураааааа, пришла!!!!! Моя Дорогая!!!

[lilium longiflorum]

У меня была та же проблема - купите пиколинат хрома курc или пару.
Если стаж курения был не особо большой был, должно хватить

Спасибо. Думала об этом препарате. А побочка есть у него? Сердцебиение, одышка, давление?



Ник - lilium longiflorum
Имя - Татьяна
Возраст - 37
Рост - 165 см

Начальные параметры:
Вес - 83,3
ОГ - 100
ОТ - 98
ОБ - 107

Желаемые параметры:
Вес - 73 кг

ОГ -
ОТ -
ОБ -

Сообщение отредактировал Деталька - 29.2.2016, 8:41

Прикрепленные файлы

 CAM02877.jpg ( 1,48 мегабайт ) Кол-во скачиваний: 3

 

[lilium longiflorum]

Не могу отредактировать - убрать лишнюю фотку, потому как их в сообщении нет.

[Asik]

Ник - Asik
Имя - Анатасия
Возраст - 33
Рост - 155 см

Начальные параметры:
Вес - 64,2
ОГ - 84
ОТ - 78
ОБ - 99

Желаемые параметры:
Вес - 59



Сообщение отредактировал Asik - 29.2.2016, 9:26

[Livia]

Фиолеточка, записала )

lilium longiflorum, записала, не забудьте ОГ, ОТ, ОБ дописать

Asik, жду вашу фотку.

[semenyu-elena]

Девочки, примите и меня в свою компанию.

Ник-semenyu-elenа
Имя Елена
Возраст 44
Рост 164

Начальные параметры
Вес-77,3
Ог-100
От-81
Об-106

Желаемый вес 72



Сообщение отредактировал semenyu-elena - 29.2.2016, 10:08

[lilium longiflorum]

Деталька, спасибо за помощь.

[lilium longiflorum]

А если я затрудняюсь в выборе желаемых параметров. Может поможет кто? Или мне писать без привязки к весу?

[Livia]

А если я затрудняюсь в выборе желаемых параметров. Может поможет кто? Или мне писать без привязки к весу?

Я думала вы хотели их написать ))
Желаемые параметры не обязательно. Только желаемый вес.

[Китевс]

Здравствуйте, примите меня, может хоть в компании получится.

Ник - Китевс.
Имя - Светлана.
Возраст - 40.
Рост - 172.

Начальные параметры:
Вес - 67,7
ОГ - 97
ОТ - 85
ОБ - 95

Желаемые параметры:
Вес - 63 (хочу 58-60)

[attachment=261989:IMG_1280.JPG]

Сообщение отредактировал Китевс - 29.2.2016, 9:59

[Livia]

Девочки, примите и меня в свою компанию.

Приняли, только Имя свое допишите

[Livia]

Здравствуйте, примите меня, может хоть в компании получится

Тоже Имя пропустили.


Asik, записала ))

[Китевс]

Тоже Имя пропустили.


Asik, записала ))

Спасибо, исправила.

[Livia]

Китевс, записала.

[Asik]

Livia, спасибо!
Результат прошлого марафона удержала (на весах последствия выходных )
Думаю потому что просто изменился подход к питанию и спорт стал более регулярен.
В ранних темках очень здорово и интересно писала Товарищ Дынин, много полезной информации.

Товарищ Дынин приходите к нам в марафон, если не участником, то просто поддержать, если есть желание и возможность