Правила участия в марафоне

Прием заявок открыт до 29 февраля до 23.00!

Отчетный день - СУББОТА до 23.00.

Первый отчет уже 5 марта

ВНИМАНИЕ! Участники, которые не сдали отчет в субботу, автоматически вылетают из гонки!

Очень прошу отнестись к этому правилу серьезно! Найдите способ не забывать вовремя сдавать отчет! Напоминалки в телефонах Вам в помощь



Заявка на участие в марафоне подается в следующем виде:

Основная информация:
Ник - Ваш ник.
Имя - Ваше имя.
Возраст - Ваш возраст.
Рост - Ваш рост.

Начальные параметры:
Вес - Начальный вес (плюс фото на весах)
ОГ - Объем груди.
ОТ - Объем талии.
ОБ - Объем бедер.

Желаемые параметры:
Вес - Желаемый вес.
Фото весов.


ВНИМАНИЕ! НОВОЕ УСЛОВИЕ!

Во время взвешивания Вы делаете ФОТО, на котором ВИДНО Ваш вес!
И выкладываете это фото во все отчеты!



Если Вы точно знаете, что не успеете отчитаться в субботу- пишите отчёт раньше, в пятницу, или утром в воскресенье, я учту его как субботний. НО НЕ НА ПОСТОЯННОЙ ОСНОВЕ, А В КАЧЕСТВЕ ИСКЛЮЧЕНИЯ. ВОСКРЕСЕНЬЕ ДЛЯ ФОРС-МАЖОРА!
В отчете не может быть вместо цифр слова " У МЕНЯ БЕЗ ИЗМЕНЕНИЙ", такие отчеты не принимаются.



Еженедельный отчет необходимо предоставлять в следующем виде (крупно и ярко):
Не путайте показатели, т.к. в таком случае я поставлю Вам бедра вместо талии и наоборот!

Ник - Ваш ник.
Вес - Ваш вес (плюс фото на весах)
ОГ - Объем груди.
ОТ - Объем талии.
ОБ - Объем бедер.


Отчетные еженедельные таблицы по марафону буду стараться выкладывать в понедельник в первой половине дня.




Ещё Внимание: Если Ваш текущий или целевой ИМТ ниже 17.5, я осталяю за собой право не принять Вашу заявку на участие в марафоне.

Если Ваши высказывания носят обидный для других участников характер, то Ваше участие будет остановлено вне зависимости от текущего ИМТ.

Наши участники:


1. Livia - Мария
2. Лисуния - Люба
3. Viksy-Piksy - Виктория
4. Sherr - Ирина
5. Luchik-Lawyer - Елена
6. Фиолеточка - Виолетта
7. lilium longiflorum - Татьяна
8. Asik - Анастасия
9. semenyu-elena - Елена - Цель достигнута на 5ой неделе! Молодец!
10. Китевс - Светлана
11. Хабанера - Ольга
12. talev - Оля
13. Носопуз - Ирина
14. Zebra - Юлия
15. Happy girl - Настя
16. Karanna - Анна
17. Sabinka - Анна
18. Штуша-Кутуша - Наталья
19. Виринея - Вероника
20. МАРНИК - Катя
21. logdan - Наташа

И НАШ АБСОЛЮТНЫЙ ПОБЕДИТЕЛЬ МАРНИК !!!

КАТЯ СБРОСИЛА 10,2 КГ, УМЕНЬШИЛАСЬ НА 32 СМ И ИЗБАВИЛАСЬ ОТ 94% ТОГО ВЕСА, КОТОРЫЙ ЗАПЛАНИРОВАЛА!

ЕЁ ВЕС ИЗМЕНИЛСЯ С 83,9 КГ ДО 73,7 КГ !

ИМТ ИЗМЕНИЛСЯ С 31,19 ДО 27,40 !

ПОТЕРЯНО 12,2 % ОТ СОБСТВЕННОГО ВЕСА !!!

ПОЗДРАВЛЯЕМ !!!

Вроде все ) Девушки добро пожаловать! Меня зовут Маша.
Жду ваши заявки.

Очень надеюсь на помощь Штуша-Кутуша в поддержании порядка

Livia, Маша, Молодец!
Спасибо за организацию!


Ура! Девочки, всех поздравляю с новым марафоном!

Ура!!! Я приду!!!!

Ленусик, я за тобой слежу персонально! Так что уже не отфилонишь! Вацап мне в помощь!

Весенний марафон обладает живительной силой!

Сегодня был снегопад, но утром светило солнце и пахло Весной!
Еще неделька и ВЕСНААААА!

Уверена, что все, кто придет в нашу компанию, останется до конца!!!

Присоединяйтесь, Девочки!!!

доброй ночи.
А куда направлять заявку: сюда или в личку?
Начальный вес тоже фоткать?
Программу для похудения выбирать самой?

lilium longiflorum, доброй ночи!
Заявка здесь. Начальный вес по форме заполняете, программу выбираете сами - тема тем и интересна, кто в чем добьется успеха )))

lilium longiflorum, фото весов и в заявку, и в отчеты.

Деталька, а ты с нами?

Livia, пока морально

Livia, спасибо за темку.
Обязательно приду
Поправлю пост, как фото сделаю.

Урааааа!!
А мрям щас можно все параметры, фото, и я уже второй день на диете, как вовремя!!! У меня свекольно-кефирный коктейль на 3 дня и потом сельдереевый суп!
Я готова!

Конечно, жду вашу заявку

Начну с себя

Ник - Livia
Имя - Мария
Возраст - 30
Рост - 169

Начальные параметры:
Вес - 65,7
ОГ - 94
ОТ - 79
ОБ - 103

Желаемые параметры:
Вес - 61

Ну, Девочки, пошел процесс!

Livia, Маш, молодец, начало положено! ВСЕМ ПРИМЕР!

Девочки, активнее-активнее!

ЖДЕМ ЗАЯВКИ, НЕ ЗАТЯГИВАЙТЕ ДО ПОСЛЕДНЕГО!!!

Какой кошмар - я стаптываюсь
Еще со школы рост был 169см, а сейчас перемерила - 166
4 раза измеряла двумя разными сантиметрами, рулеткой и даже линейкой...
Я усохла на 3 сантиметра

Жду мужа с работы, будет вымерять до миллиметра! Не отдам старости без боя мои законные 3 сантиметра!

Ого!!
Пошла тоже померяюсь...

Фуууух... 170 как и было!

Заявка на участие в Марафоне
Ник - Лисуния
Имя - Люба
Возраст - 31
Рост - 170.

Параметры:
Вес - 61.4
ОГ - 86
ОТ - 71
ОБ - 97

Желаемые параметры:
Вес - 55

Лисуния, записала

Девочки, а что тишина такая?

Все стесняются )))
Муж намерил во мне 168 см, уже легче )))

НЕ СТЕСНЯЮТСЯ!!!

ДОЕДАЮТ!!!

И я доедаю)) тортик с 23 февраля... медленно, но верно))) хорошо, что у меня муж совершает постоянные набеги на холодильник, так что мне много не достанется )))

Livia, хорошо вам))
Второй день на диете прошел успешно.
Свекла с кефиром - вся еда.
Не считая того, что пробую приговленную детям еду. Полложечки
Три раза)))
Но в целом очень даже терпимо. Есть не хочется.
Я в блендере смешала свеклу и кефир, получился эдакий... смузи)))
Литр кефира плюс 1 кг свеклы на день. Три дня надо. Сегодня был первый.
Вчера я просто не ела, разгружалась))

Девочки, подтягиваемся! Дружненько давайте!

Лисуния, Люба, ты прям молодец!!!
А я вот из овощей могу есть только огурцы, помидоры, картошку и кукурузу (((
Пока настраиваю себя есть больше фруктов. И хулахуп ( или как там его правильно) надо с балкона достать... и бодифлекс хочется освоить, а потом и йогу.

СЫРУЮ??????
Лисуния, три дня кефир со свеклой, а потом? Я помню, как вас кидало, то совсем ничего не ели, то натрескались потом сразу за три дня )))

Штуша-Кутуша, вареную конечно
Ко мне на "ты".
В этот раз не буду так плохо вести себя, впереди весна и лето, и гардероб весь 42 размера на этот сезон, а в стране финансовый кризис. Так что волей-неволей

Все равно гадоооость ))))))))

Хулахуп, бодифлекс, йога...
И еще мноооого страшных слов

Очень зря!
Вкусно! Правда! Я сама не ожидала. И что интересно - сытно весьма!

Добрый день, примите в свою команду . Встала на весы и поняла, что тянуть больше нельзя


Заявка на участие:
Ник - Viksy-Piksy
Имя - Виктория
Возраст - 37 лет
Рост - 172 см

Начальные параметры:
Вес - 79,3 кг
ОГ - 103 см
ОТ - 86 см
ОБ - 107 см

Желаемый параметры:
Вес - 69 кг (за время марафона, а вообще надо больше скинуть )
ОГ - 96 см
ОТ - 75 см
ОБ - 100 см

Фото криво вставилось, как исправить не знаю, у меня плохо с этим.
Начать марафон планирую с очищающих дней на рисе, сегодня первый день. К обеду уверенности в том, что продержусь на рисе поубавилось, посмотрим что будет завтра. Вообще планирую 3 дня на рисе, потом белковый день.

Viksy-Piksy, перевернула вам фотографию

Viksy-Piksy, принято, добро пожаловать!



Первые пару-тройку дней самые трудные.

Я вот сегодня натрескалась нудлс со свининой терияки, и завтра доедать видимо буду... так что в субботу надо себя наказать разгрузочным днем!

И это нам пишет ПРЕДВОДИТЕЛЬ МАРАФОНА? )))) Маша, ты должна нам быть примером ))))

Штуша-Кутуша, обжареный перец, морковь, капуста и свинина. Ну и яичной лапши немного. Ничего криминального ))) ну и до 18.00. Обычно я после 16.00 уже не ем. Сегодня от стоматолога с дочкой поздно приехали.
Завтра на завтрак тоже поем. На завтрак то можно ))) Не огромную миску конечно))

Кстати, не вижу твою заявку )))

Вкусно, блин )))
А у меня самая еда вечером... днем поесть вечно некогда, в этом вся моя беда (((( но буду перестраиваться...

Заявка будет ))) сдамся, куда я денусь , марафон же с 1 марта ))

Да мне тоже днем некогда особо. Я дома работаю. Так что завтракаю и за работу. Обед иногда пропускаю, а в 16.30 уже за ребенком выходить и на кружки и тренировки. Возвращаюсь после 20 и есть уже поздно.

Девочки, а я молодец!
Второй день свекольно-кефирный смузи попиваю)) вкусно и сытно. Сегодня туда еще чернослив сунула)
Днем кусочек курочки на пару, маленький.
Ну и воды побольше. Пью.
Утром даже погуляла, в сад отвела детей и под снегом прогулялась, выгуливали собак с подругой)
Завтра так не получится, младшая приболела, дома с ней буду.
Потренируем растяжку, гимнастику поделаем)
Завтра хочу в свеклу с кефиром добавить сельдерей и петрушку