Марафон стройности "Осень Перемен" - 2016, прием заявок закрыт |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Марафон стройности "Осень Перемен" - 2016, прием заявок закрыт |
Живана |
9.10.2016, 9:11
Сообщение
#31
|
Проверенный пользователь профиль на форуме »профиль в системе« Сообщений: 984 Регистрация: 15.1.2010 Москва, М. ул. Ак. Янгеля |
|
|
|
ОАЗИС |
9.10.2016, 14:49
Сообщение
#32
|
Проверенный пользователь профиль на форуме »профиль в системе« Сообщений: 585 Регистрация: 30.11.2011 |
Ник- ОАЗИС
Имя- Оксана Возраст- 37 Рост- 163 Вес начальный-- 75,00 кг ОГ- 96 ОТ- 83 ОБ- 109 Вес желаемый-- 68 кг [attachment=285582:20161009_101126.jpg] |
|
|
Luchik-Lawyer |
9.10.2016, 20:50
Сообщение
#33
|
Проверенный пользователь профиль на форуме »профиль в системе« Сообщений: 12390 Регистрация: 17.1.2010 ЗАО, Москва |
Девочки, мы придем. ..еще в пути...завтра до 9 все пришлю
|
|
|
Livia |
9.10.2016, 21:53
Сообщение
#34
|
Проверенный пользователь профиль на форуме »профиль в системе« Сообщений: 1411 Регистрация: 23.1.2010 Москва, м. Алма-Атинская |
Давайте девочки, завтра последний день принимаю заявки. Ехх, поела последний разок вареничков с творогом, с маслом да со сметанкой, печенькой закусила... Завтра тоже тут "повешусь" |
|
|
Lanora |
10.10.2016, 4:20
Сообщение
#35
|
Проверенный организатор профиль на форуме »профиль в системе« Сообщений: 8660 Регистрация: 16.1.2010 |
Стыдобень конечно выкладывать сои параметры, но я снова с вами, хочу вернуть свое прошлое похудение....
Ник- Lanora Имя- Светлана Возраст- 38 Рост- 170 Вес начальный-99,20 кг ОГ- 110 ОТ- 103 ОБ- 118 Вес желаемый-82 кг |
|
|
Luchik-Lawyer |
10.10.2016, 8:35
Сообщение
#36
|
Проверенный пользователь профиль на форуме »профиль в системе« Сообщений: 12390 Регистрация: 17.1.2010 ЗАО, Москва |
|
|
|
Livia |
10.10.2016, 8:42
Сообщение
#37
|
Проверенный пользователь профиль на форуме »профиль в системе« Сообщений: 1411 Регистрация: 23.1.2010 Москва, м. Алма-Атинская |
|
|
|
Livia |
10.10.2016, 8:44
Сообщение
#38
|
Проверенный пользователь профиль на форуме »профиль в системе« Сообщений: 1411 Регистрация: 23.1.2010 Москва, м. Алма-Атинская |
|
|
|
Лисуния |
10.10.2016, 18:27
Сообщение
#39
|
Проверенный пользователь профиль на форуме »профиль в системе« Сообщений: 3356 Регистрация: 6.2.2013 Подольск, ул.Профсоюзная - живем; м.Южная - бываем, но редко; м.Алексеевская-работа мужа |
Мммм...
Вот начинается, то самое ощущение после не очень плотного белкового ужина, под названием "недопереела" |
|
|
Штуша-Кутуша |
10.10.2016, 19:22
Сообщение
#40
|
Проверенный организатор профиль на форуме »профиль в системе« Сообщений: 4581 Регистрация: 18.10.2010 Москва, м.Первомайская |
Ник - Штуша-Кутуша
Имя - Наталья Возраст - 40 Рост - 163 Начальные параметры: Вес - 71,600 ОГ - 103 ОТ - 88 ОБ - 108 Желаемые параметры: Вес - 65 [attachment=285915:WP_20161009_002.jpg] Сообщение отредактировал Штуша-Кутуша - 12.10.2016, 2:03 |
|
|
Asik |
10.10.2016, 21:19
Сообщение
#41
|
Заблокированные профиль на форуме »профиль в системе« Сообщений: 3219 Регистрация: 15.1.2010 МО |
|
|
|
Livia |
10.10.2016, 21:32
Сообщение
#42
|
Проверенный пользователь профиль на форуме »профиль в системе« Сообщений: 1411 Регистрация: 23.1.2010 Москва, м. Алма-Атинская |
Как же с непривычки хочется кушать..... ((((
|
|
|
Luchik-Lawyer |
10.10.2016, 22:09
Сообщение
#43
|
Проверенный пользователь профиль на форуме »профиль в системе« Сообщений: 12390 Регистрация: 17.1.2010 ЗАО, Москва |
|
|
|
Zebra |
10.10.2016, 22:47
Сообщение
#44
|
Опытный пользователь профиль на форуме »профиль в системе« Сообщений: 1688 Регистрация: 15.1.2010 Москва, Киевская/Вильнюс, Старый город |
Ник - Zebra
Имя - Юлия Возраст - 40 Рост - 165 Начальные параметры: Вес - 100 ОГ - 113 ОТ - 100 ОБ - 122 Желаемые параметры: Вес - 80 photo_26.JPG ( 110,91 килобайт ) Кол-во скачиваний: 0 Сообщение отредактировал Zebra - 10.10.2016, 22:48 |
|
|
Лисуния |
12.10.2016, 9:16
Сообщение
#45
|
Проверенный пользователь профиль на форуме »профиль в системе« Сообщений: 3356 Регистрация: 6.2.2013 Подольск, ул.Профсоюзная - живем; м.Южная - бываем, но редко; м.Алексеевская-работа мужа |
Ну и где все худеющие?))
|
|
|
Livia |
12.10.2016, 9:28
Сообщение
#46
|
Проверенный пользователь профиль на форуме »профиль в системе« Сообщений: 1411 Регистрация: 23.1.2010 Москва, м. Алма-Атинская |
|
|
|
Асфоделина |
12.10.2016, 9:28
Сообщение
#47
|
Проверенный пользователь профиль на форуме »профиль в системе« Сообщений: 64 Регистрация: 17.5.2012 |
Как-то тихо в осеннем марафоне, все молча худеют))
|
|
|
Livia |
12.10.2016, 9:32
Сообщение
#48
|
Проверенный пользователь профиль на форуме »профиль в системе« Сообщений: 1411 Регистрация: 23.1.2010 Москва, м. Алма-Атинская |
Девочки, всех записала. Списки-таблички сделаю.
Пока полный завал, дома черепаха заболела, вся в бегах, лекарствах-уколах, на нервах и расстроенных чувствах... Нет ни сил, ни времени на тренировки пока! |
|
|
Лисуния |
12.10.2016, 10:24
Сообщение
#49
|
Проверенный пользователь профиль на форуме »профиль в системе« Сообщений: 3356 Регистрация: 6.2.2013 Подольск, ул.Профсоюзная - живем; м.Южная - бываем, но редко; м.Алексеевская-работа мужа |
Кстати, о завтраках.
Я знаете как приноровилась? На ночь геркулес обычный традиционный заливаю в миске кефиром или йогуртом (кому как по душе, я чередую), перемешать и в холодильник. Утром достаю, перемешиваю, можно чуток подогреть или дать постоять при комнатной температуре. Можно фруктик туда, изюм, орешки, кому как по вкусу. И трескать)) Полезно, сытно, вкусно. |
|
|
Lanora |
12.10.2016, 12:32
Сообщение
#50
|
Проверенный организатор профиль на форуме »профиль в системе« Сообщений: 8660 Регистрация: 16.1.2010 |
Каждое утро приучила себя к прыжкам, 100 штук - лимфодренаж и запуск организма....
https://www.youtube.com/watch?v=pZnTr9UkJYc...9JgqqZxwfzOpMYF Сообщение отредактировал Lanora - 12.10.2016, 12:34 |
|
|
Живана |
12.10.2016, 13:31
Сообщение
#51
|
Проверенный пользователь профиль на форуме »профиль в системе« Сообщений: 984 Регистрация: 15.1.2010 Москва, М. ул. Ак. Янгеля |
Я с понедельника села на 2-х недельную диету: японскую. Посмотрим, что получится
|
|
|
Luchik-Lawyer |
12.10.2016, 15:31
Сообщение
#52
|
Проверенный пользователь профиль на форуме »профиль в системе« Сообщений: 12390 Регистрация: 17.1.2010 ЗАО, Москва |
Лисуния, тоже попробую так
Lanora, и как результат? Давно прыгаете? |
|
|
Штуша-Кутуша |
12.10.2016, 15:46
Сообщение
#53
|
Проверенный организатор профиль на форуме »профиль в системе« Сообщений: 4581 Регистрация: 18.10.2010 Москва, м.Первомайская |
|
|
|
Лисуния |
12.10.2016, 18:21
Сообщение
#54
|
Проверенный пользователь профиль на форуме »профиль в системе« Сообщений: 3356 Регистрация: 6.2.2013 Подольск, ул.Профсоюзная - живем; м.Южная - бываем, но редко; м.Алексеевская-работа мужа |
Девочки, если есть варикоз, то прыжки могут быть опасны. При опущении органов тоже - прыгать нельзя! А я прыгаю не прям как лось)) а на носочках, то есть прыгаем пятками, носки не отрывая от пола. Давненько я не прыгала, кстати) Это полезно делать сразу как встали с постели, то есть глазки разлепили, попку подняли с кровати, попрыгали на пяточках и на кухню пошли, бахнули стакан воды, лучше с лимончиком и корицей, и в душ) Воооот)) |
|
|
Lanora |
12.10.2016, 19:17
Сообщение
#55
|
Проверенный организатор профиль на форуме »профиль в системе« Сообщений: 8660 Регистрация: 16.1.2010 |
А я прыгаю не прям как лось)) а на носочках, то есть прыгаем пятками, носки не отрывая от пола. Давненько я не прыгала, кстати) Это полезно делать сразу как встали с постели, то есть глазки разлепили, попку подняли с кровати, попрыгали на пяточках и на кухню пошли, бахнули стакан воды, лучше с лимончиком и корицей, и в душ) Воооот)) Вот я так как раз, встала и между туалетом и душем прыгаю сразу.... Прыгаю недели две, по ощущениям организму хорошо от этого |
|
|
-Галина- |
12.10.2016, 20:01
Сообщение
#56
|
Проверенный пользователь профиль на форуме »профиль в системе« Сообщений: 104 Регистрация: 8.10.2013 Москва,Зеленоград |
А кто как бориться с вечным желанием жора вечером?)))
|
|
|
Livia |
12.10.2016, 21:36
Сообщение
#57
|
Проверенный пользователь профиль на форуме »профиль в системе« Сообщений: 1411 Регистрация: 23.1.2010 Москва, м. Алма-Атинская |
|
|
|
Лисуния |
12.10.2016, 22:04
Сообщение
#58
|
Проверенный пользователь профиль на форуме »профиль в системе« Сообщений: 3356 Регистрация: 6.2.2013 Подольск, ул.Профсоюзная - живем; м.Южная - бываем, но редко; м.Алексеевская-работа мужа |
А кто как бориться с вечным желанием жора вечером?))) Кефир! Или вода. Пить много. Чтоб прям не лезло ничего больше. Правда, в туалет задолбаешься бегать потом. Самое противное, что хочется не просто скушать чего-нибудь, а хочется чего-то вкусненького, поизвращаться((( |
|
|
-Галина- |
13.10.2016, 8:41
Сообщение
#59
|
Проверенный пользователь профиль на форуме »профиль в системе« Сообщений: 104 Регистрация: 8.10.2013 Москва,Зеленоград |
Вот в том то и беда, вечером вчера кефирчик, ноооо на меня так подозрительно смотрели баранки, что не удержалась!! Охх эта неделя самая тяжелая у меня...
|
|
|
Лисуния |
13.10.2016, 16:35
Сообщение
#60
|
Проверенный пользователь профиль на форуме »профиль в системе« Сообщений: 3356 Регистрация: 6.2.2013 Подольск, ул.Профсоюзная - живем; м.Южная - бываем, но редко; м.Алексеевская-работа мужа |
А у меня две тренировки накрылись на этой неделе(((
То хореограф заболел, то у меня дочка старшая, оставить не с кем и с собой жалко тащить((( Сижу дома, как пельмень(( Булку съела...с горя( Надо хоть поприседать чтоль... |
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 21.9.2024, 23:53 |