Марафон похудения "8 Марта". Добро пожаловать!, Стартуем 10 января! Заявки принимаются до 12 января! Опции

[Разбойница]

Всем привет!
Штуша-Кутушатебе привет отдельный и огроменный
Специально тут зарегистрировалась, что бы поучаствовать в твоём марафоне!

Я с Вами!!!

Худеть надо срочно, а то за эти праздники начала превращаться в шарик и вот вот лопну.
А вместе веселей, не лопаться конечно , а СТРОЙНЕТЬ!

Так что желаю всем удачи, веры в себя и конечно же вкусный овощей!

[katenbka]

Маслом хлебушек не мажь. Спрячь колбаску и лаваш. Суши, пиццу не вкушай, ты фигуру соблюдай! Вот придёт весна в твой домик, а на кухне сидит СЛОНИК. Чтоб весной в любви порхать, нужно, детка, МЕНЬШЕ ЖРАТЬ!!!

[Штуша-Кутуша]

Всем привет!
Штуша-Кутушатебе привет отдельный и огроменный
Специально тут зарегистрировалась, что бы поучаствовать в твоём марафоне!

Я с Вами!!!

Худеть надо срочно, а то за эти праздники начала превращаться в шарик и вот вот лопну.
А вместе веселей, не лопаться конечно , а СТРОЙНЕТЬ!

Так что желаю всем удачи, веры в себя и конечно же вкусный овощей!

Атоманка, привееееееееееееет! Рада тебя видеть, давно уж пора было сюда притопать!!!

Здорово, что пришла к нам сдаваться (читай сдуваться ) а главное, почти вовремя , а то вдруг бы лопнула ))))

Сообщение отредактировал Штуша-Кутуша - 9.1.2014, 11:45

[korifiki]

Я тоже наверное поучаствую Но сегодня уже нет времени писать данные, постараюсь на днях

[Штуша-Кутуша]

korifiki, прекрасно!

Час икс 10 января, так что время есть

[Штуша-Кутуша]

Я пошла в магазин за яблоками....

[Ясенька]

Такс... Видимо, я с вами. Очень поправилась. Не нравлюсь себе. Только вот ничегошеньки о диетах не знаю. Думаю, прислушаюсь к собственному организму. Хлеб, колбасные изделия, жирное есть не буду. В том числе забываю о майонезе - с души уже воротит от одного названия))) Поменьше жаренного. Чай буду пить без сахара, кофе с 1 кусочком сахара. Сладости в очень ограниченном количестве. Исключительно для мозга. Побольше фруктов. Поменьше соли, а лучше без нее. Обязательно полноценно обедать на работе, примерно в одно и то же время, вечером дома только фрукты-овощи. Ну как- то так... Это поток сознания, записанный мной, чтобы не забыть)
Параметры скину завтра, т.к. Надо купить сантиметр или найти-таки его в дебрях квартиры)))

[Штуша-Кутуша]

Ясенька, да с такой установкой не только ты, но и мы все станем стройняшками ))) Все, как доктор прописал! Молодчина! Главное начать, а там мы рядом, если что !

[Монморанси]

Это поток сознания, записанный мной, чтобы не забыть)

я тоже законспектировала))) прям то, что нужно

[Ясенька]

Штуша-Кутуша, вот написала, а сама думаю: "Надо быстренько подъесть свои вкусности в холодильнике, а то пропадут... Жалко...."))))))

[Штуша-Кутуша]

Ясенька, да ладно, еще не все съела??????? а мы уже все захомячили)))))) тогда быстро-быстро-быстро, пока никто не видел ))))

У меня уже сегодня дома есть "нечего"! Муж сказал "БАСТА КАРАПУЗИКИ", поехал в АШАН, привез ТРАВЫ и сказал " Вот тебе твой МАРАФОН 8 МАРТА!" Жуй!!!

Сообщение отредактировал Штуша-Кутуша - 9.1.2014, 0:50

[Разбойница]

Ясенька, да ладно, еще не все съела??????? а мы уже все захомячили)))))) тогда быстро-быстро-быстро, пока никто не видел ))))

Ну правильно, с 10 же начинаем Эх....

[Штуша-Кутуша]

КТО ТАМ НОЧЬЮ ЕСТЬ СОБРАЛСЯ?


Сообщение отредактировал Штуша-Кутуша - 9.1.2014, 1:04

[Ясенька]

Ой ну там именно мои вкусняшки, которые никому больше не скормишь))) мне родственники рыбки соленой, икорки передали. Мне нельзя это есть, но я как наркоманка без соленостей рыбных жить не могу) а нормальной еды и колбасы всякой тоже много, но я к этому делу равнодушна стала. Мои 3 мужика схомячат это дело и без меня. Вот реально слушаю свой организм. Очень любила колбасу - сейчас смотреть на нее не могу. Свининку любила, курочку жареную. Теперь тоже не хочу. Да и рыбу соленую уже не хочу, а надо- жалко)))) вот реально хочу кефира! Жаль, поздно, а то сходила бы за ним. И это при том, что я не люблю молочные продукты. Что- то происходит с организмом. Постараюсь прислушиваться к нему и дальше. Думаю, обойдусь без суровых диет, а буду кушать то, что где-то на подсознании мой организм мне сам диктует.

[Количка]

Готова присоединиться, но без замеров - незачем народ пугать))) Буду делиться отвесами-привесами)))
По Миримановой надеюсь выдержать.

Сообщение отредактировал Количка - 9.1.2014, 1:08

[Количка]

Вот реально слушаю свой организм.

Ясенька, хороший организм))) Мой реально хочет всёё(((

[Штуша-Кутуша]

Готова присоединиться, но без замеров - незачем народ пугать))) Буду делиться отвесами-привесами)))

Вот я тоже думаю... как напишу завтра, так всех и испугаю ))) но коль назвался груздем....
Поэтому можно писать один раз в начале и в конце, а в процессе раз в неделю не обязательно, только отвесы , и мы напишем мааааааааааленькими цыфЕрками ))), чтобы никто не рассмотрел ))

Ясенька, хороший организм))) Мой реально хочет всёё(((

и мой...

Сообщение отредактировал Штуша-Кутуша - 9.1.2014, 1:13

[Количка]

но коль назвался груздем.

)))
Вам результат нужен или для отчетности?

[Ясенька]

Количка, Ксюша, не надо преувеличивать! Худеть нам, конечно, надо. Это бесспорно. Но не такие уж у нас страшные объемы) бывает и хуже. Мне в идеале скинуть бы килограмм 10. Меня напрягает мой живот и поправившееся лицо))) а так, вроде, и неплохо все))))

[Штуша-Кутуша]

Количка, я ж должна быть примером )))

Иначе будет нечестно - затеяла такое дело хорошее, а сама свои размеры спрячу! Для меня лично этот марафон прям такой пинок под зад ))

Ясенька, вот правда, не все так страшно, как нам кажется, хотя мне сбрасывать побольше чем 10 (шепотом - все 20) (((

Сообщение отредактировал Штуша-Кутуша - 9.1.2014, 1:23

[Ясенька]

Штуша-Кутуша, 20 скинуть легче, я слышала. Чем меньше лишнего веса, тем тяжелее он уходит. Так что ты легко можешь меня догнать и перегнать)))

[Штуша-Кутуша]

Ясенька,

Надо еще иголку цыганскую купить, тогда точно получится )))

Сообщение отредактировал Штуша-Кутуша - 9.1.2014, 1:28

[Разбойница]

Страсти то какие))))) Вот и посмотрим кто кого Эге-гей!!!!!

Завтра все свои замеры и завесы напишу

[katenbka]

Штуша-Кутуша, вот написала, а сама думаю: "Надо быстренько подъесть свои вкусности в холодильнике, а то пропадут... Жалко...."))))))

у нас еще 2 подарка с елки не съедено. А я без сладкого злая становлюсь, не знаю выдержу ли.

Ну хотя мне это наказание - сама виновата. Я как курить бросила сразу за 2 месяца набрала лишних 7 кг, потом в Турции отъелась еще на 3. В итоге 10 кг. "счастья", думаю кому бы подарить.
Эх.. где мой 42 размер . Завтра как измерюсь везде, как сама испугаюсь.

Сообщение отредактировал katenbka - 9.1.2014, 2:18

[Astera]

Штуша-Кутуша, вот написала, а сама думаю: "Надо быстренько подъесть свои вкусности в холодильнике, а то пропадут... Жалко...."))))))

Вот я тоже... Решила меньше ж**ть и все вкусное уничтожить... Детям конфет надарили ужос-ужасный сколько. В холодильнике еще 2 коробки невозможнопрекрасношикарныхиобалденновкусных пирожных.
Возьмите меня вольнослушателем. На этих пирожных такой живот себе отъела, больше чем год назад был .

[Lanora]

Я с вами. Вечером напишу параметры.



Сообщение отредактировал Lanora - 9.1.2014, 16:03

[ходячий кипиш]

Привет всем! с радостью присоединюсь к вашему марафону, но без замеров (сантиметры в моем доме не живут, постоянно теряются )... Весы правда имеются, но старенькие, механические, ими и буду пользоваться.
Худеть буду по проверенной мной схеме: утром на тощак 2 стакана воды, через 30-40 мин можно кушать. Еду не запивать. пить минут через 40 после еды. Сладкое мучное до 12.00, за день выпивать около 8-ми стаканов воды, соль практически убрать и не есть за 2-3 часа до сна...
Около года назад на такой диете с меня за 3 недели 9 кг слетело в шоке были все вокруг, да и я сама тоже, постараюсь повторить удачный опыт)
Поэтому если можно участвовать, то: куда писать вес имеющийся и вес желаемый?

[Plaksa]

Штуша-Кутуша , я в деле
Итак, вес 61кг, параметров не будет- в моем случае это сложно-) Надо убрать 4кг, похудеть на размер, чтобы влезть в свои вещи.
Вчера первый шаг к здоровью и красоте сделан, когда у всех начался вечерний жорлинг, и в 23ч все выстроились в очередь перед холодильником, я героически взяла бутылку минералки и все-))
Диета- исключить быстрые углеводы и жиры. Побольше диетического белка и овощей. Пить много простой воды, и перед сном не есть молочку и фрукты. Поменьше соли. Копченое и острое исключаем, жареное тоже. Жаль что физ нагрузки мне нельзя, с ними эффект конечно быстрей.
Сегодня еще позволю себе съесть одну конфетку и кофе с молоком.

Ник - Plaksa
Имя - Женя
Вес -61 кг
Возраст 32 года
Рост - 164 см

Надо сбросить 4кг.

Вид диеты- белково-овощная.



Сообщение отредактировал Plaksa - 9.1.2014, 9:41

[Разбойница]

Значит так...

СХЕМА ЗАЯВКИ:
Ник - Атоманка
Имя - Мария
Возраст - 27 лет.
Рост - 161 см.
Вид диеты - Каким способом/какими способами Вы будете стройнеть. - Подсчёт калорий + БЖУ. Возможно иногда массаж баночный с маслами + крема. Быстрая ходьба пару раз в неделю, как замена другим физическим упражнениям (просто нет времени), дома.

НАЧАЛЬНЫЕ ПАРАМЕТРЫ:
Вес - 57 кг 400 грамм.
ОГ - 88 см.
ОТ - 76 см.
ОБ - 94 см.

Чёт я тут намеряла))) Надеюсь всё верно. Во , блин, нажрала. Последний раз в груди было 83 см, в талии 63 или 65 см (уж не знаю получится ли столько скинуть...). А бёдра были 88-90 см.

ЖЕЛАТЕЛЬНЫЕ ПАРАМЕТРЫ:
Вес - 50 кг.
ОГ - 83 см.
ОТ - 65 см.
ОБ - 90 см.

Пусть будет так! Посмотрим что из этого получится.
В добрый путь!

[Хабанера]

Доброе утро. Ну и я с вами. Уже сижу (сидела до НГ ) на Дюкане. За месяц -8кг. Изначальный вес 77кг, перед Новым Годом (будь он неладен!) 69кг. После новогоднего жора +3кг. Итак стартую опять с 72кг. Объемы вечером замерю. К 8 марта хочу весить 60-63 кг.
Вот девчат, посоветуйте кто знает, что с кожей делать? У меня кожа итак достаточно рыхлая, а с этим похуданием боюсь отвислостей. В одежде то оно ничего, а без одежды как то не очень(