Марафон стройности "Скоро Лето" - 2017, Прием заявок закрыт |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Марафон стройности "Скоро Лето" - 2017, Прием заявок закрыт |
Vikona |
18.3.2017, 22:02
Сообщение
#61
|
Черный список профиль на форуме »профиль в системе« Сообщений: 531 Регистрация: 15.1.2010 |
Я присоединяюсь к вопросу Twilight, кто как худеет, поделитесь.
Я без "извращений", ПП+фитнес+ подготовка к экзамену в мае По занятиям на этой неделе был лайт-вариант, 1 тренировка, со следующей 3 раза в неделю. Вакуум еще пробую по утрам, не идет пока. Кто-то делает? Получается? Сообщение отредактировал Vikona - 18.3.2017, 22:05 |
|
|
shishKA |
18.3.2017, 22:16
Сообщение
#62
|
VIP-пользователь профиль на форуме »профиль в системе« Сообщений: 1641 Регистрация: 15.1.2010 ЮВАО Марьино |
|
|
|
Luchik-Lawyer |
18.3.2017, 22:29
Сообщение
#63
|
Проверенный пользователь профиль на форуме »профиль в системе« Сообщений: 12390 Регистрация: 17.1.2010 ЗАО, Москва |
|
|
|
Zebra |
19.3.2017, 2:07
Сообщение
#64
|
Опытный пользователь профиль на форуме »профиль в системе« Сообщений: 1688 Регистрация: 15.1.2010 Москва, Киевская/Вильнюс, Старый город |
|
|
|
Livia |
19.3.2017, 8:18
Сообщение
#65
|
Проверенный пользователь профиль на форуме »профиль в системе« Сообщений: 1411 Регистрация: 23.1.2010 Москва, м. Алма-Атинская |
Luchik-Lawyer, Лена, а где всё? Объемы? А за мужа?
|
|
|
Штуша-Кутуша |
19.3.2017, 10:39
Сообщение
#66
|
Проверенный организатор профиль на форуме »профиль в системе« Сообщений: 4581 Регистрация: 18.10.2010 Москва, м.Первомайская |
[attachment=302324:WP_20170311_002.jpg]
Ник - Штуша-Кутуша Вес - 76,8 ОГ - 107 ОТ - 90 ОБ - 112 Сообщение отредактировал Штуша-Кутуша - 19.3.2017, 10:44 |
|
|
Happy girl |
19.3.2017, 11:12
Сообщение
#67
|
Проверенный пользователь профиль на форуме »профиль в системе« Сообщений: 1367 Регистрация: 7.6.2010 Москва |
|
|
|
Лисуния |
19.3.2017, 16:18
Сообщение
#68
|
Проверенный пользователь профиль на форуме »профиль в системе« Сообщений: 3356 Регистрация: 6.2.2013 Подольск, ул.Профсоюзная - живем; м.Южная - бываем, но редко; м.Алексеевская-работа мужа |
Девочки, а у меня такая ситуация...
Мы в пятницу рааааненько утром на след.неделе уезжаем в Питер со старшей дочей, на конкурс, на 4 дня. Вернемся 27го поздно вечером, почти ночью. Не уверена, что найду в гостинице весы, да и не до этого будет там. Что мне делать? Как приеду, взвеситься, или перед отъездом? |
|
|
Livia |
19.3.2017, 16:41
Сообщение
#69
|
Проверенный пользователь профиль на форуме »профиль в системе« Сообщений: 1411 Регистрация: 23.1.2010 Москва, м. Алма-Атинская |
Лисуния, давай в пятницу утром.
|
|
|
Luchik-Lawyer |
19.3.2017, 19:40
Сообщение
#70
|
Проверенный пользователь профиль на форуме »профиль в системе« Сообщений: 12390 Регистрация: 17.1.2010 ЗАО, Москва |
|
|
|
Лисуния |
19.3.2017, 23:23
Сообщение
#71
|
Проверенный пользователь профиль на форуме »профиль в системе« Сообщений: 3356 Регистрация: 6.2.2013 Подольск, ул.Профсоюзная - живем; м.Южная - бываем, но редко; м.Алексеевская-работа мужа |
|
|
|
Livia |
19.3.2017, 23:25
Сообщение
#72
|
Проверенный пользователь профиль на форуме »профиль в системе« Сообщений: 1411 Регистрация: 23.1.2010 Москва, м. Алма-Атинская |
|
|
|
Livia |
19.3.2017, 23:27
Сообщение
#73
|
Проверенный пользователь профиль на форуме »профиль в системе« Сообщений: 1411 Регистрация: 23.1.2010 Москва, м. Алма-Атинская |
А мы продолжаем ждать отчет от msalimat, Моряна
|
|
|
msalimat |
20.3.2017, 12:17
Сообщение
#74
|
Проверенный пользователь профиль на форуме »профиль в системе« Сообщений: 172 Регистрация: 17.7.2012 |
Добрый день!
Прошу прощения,у меня небольшое ЧП. Не было времени ни взвеситься, ни измериться |
|
|
Asik |
20.3.2017, 12:22
Сообщение
#75
|
Заблокированные профиль на форуме »профиль в системе« Сообщений: 3219 Регистрация: 15.1.2010 МО |
Vikona, Twilight у меня тоже ПП (но вот все равно бывают срывы((( ) + зал 3 раза и массаж будет на след неделе.
Вообще уже стыдно возвращаться в этот марафон с одного и того же веса((( |
|
|
Livia |
20.3.2017, 12:26
Сообщение
#76
|
Проверенный пользователь профиль на форуме »профиль в системе« Сообщений: 1411 Регистрация: 23.1.2010 Москва, м. Алма-Атинская |
msalimat, давай взвешивайся) подожду еще до вечера.
|
|
|
msalimat |
20.3.2017, 14:40
Сообщение
#77
|
Проверенный пользователь профиль на форуме »профиль в системе« Сообщений: 172 Регистрация: 17.7.2012 |
Спасибо большое! Вечером отчет будет!
|
|
|
galipot |
20.3.2017, 14:53
Сообщение
#78
|
Проверенный пользователь профиль на форуме »профиль в системе« Сообщений: 1238 Регистрация: 15.1.2010 Ивановское |
А я неправильно веду себя. Но как обсуждалась недавно статья на основном материнстве, я, так сказать, "поймала волну".
Мой марафон начался на неделю раньше с 6 марта, с английской диеты. Сейчас минус 3,5 кг и определенная легкость и хороший настрой. Но я в отпуске, поэтому на низкокалорийном рационе выдерживаю. С другой стороны, диета заставляет обедать, с чем у меня, как у большинства работающих проблема. Еще радует, что вес достаточно медленно уходит, в надежде что это более правильно. Ну и пытаюсь выработать две привычки: пить воду до еды и не пить чай сразу после. |
|
|
msalimat |
20.3.2017, 20:59
Сообщение
#79
|
Проверенный пользователь профиль на форуме »профиль в системе« Сообщений: 172 Регистрация: 17.7.2012 |
Добрый вечер!
Я,к сожалению и огорчению,набрала в весе Вес-60.3 Ог-95 От-75 Об-94 Сообщение отредактировал msalimat - 20.3.2017, 21:01 |
|
|
Twilight |
20.3.2017, 22:14
Сообщение
#80
|
VIP-пользователь профиль на форуме »профиль в системе« Сообщений: 10156 Регистрация: 14.1.2010 Перово |
|
|
|
galipot |
21.3.2017, 7:59
Сообщение
#81
|
Проверенный пользователь профиль на форуме »профиль в системе« Сообщений: 1238 Регистрация: 15.1.2010 Ивановское |
Twilight, а почему до сна не пьешь?
Я просто ужинаю в пять, выйду когда на работу, буду в шесть ужинать. Я думала наоборот воды лучше попить часов в семь или кефир в белковый день. А то получается итак 12 часов без жидкости. Я плохо в теории разбираюсь и кбжу считать мне лень, правда поставила сейчас очередной счетчик калорий, но мне лень взвешивать блюда) |
|
|
Livia |
21.3.2017, 8:54
Сообщение
#82
|
Проверенный пользователь профиль на форуме »профиль в системе« Сообщений: 1411 Регистрация: 23.1.2010 Москва, м. Алма-Атинская |
|
|
|
Livia |
21.3.2017, 8:56
Сообщение
#83
|
Проверенный пользователь профиль на форуме »профиль в системе« Сообщений: 1411 Регистрация: 23.1.2010 Москва, м. Алма-Атинская |
Девушки, таблички готовы.
Но мы как всегда не без потерь... и прощаемся с Моряной. Спасибо Гале, galipot, за помощь с таблицами. |
|
|
Twilight |
21.3.2017, 9:52
Сообщение
#84
|
VIP-пользователь профиль на форуме »профиль в системе« Сообщений: 10156 Регистрация: 14.1.2010 Перово |
Twilight, а почему до сна не пьешь? Я просто ужинаю в пять, выйду когда на работу, буду в шесть ужинать. Я думала наоборот воды лучше попить часов в семь или кефир в белковый день. А то получается итак 12 часов без жидкости. Я плохо в теории разбираюсь и кбжу считать мне лень, правда поставила сейчас очередной счетчик калорий, но мне лень взвешивать блюда) Отеков меньше, утром в туалет не несёшься и ночью не встаёшь В 11 ложусь (а то и позже), 7 встаю. Не более 10 часов без воды. Мне нормально вроде. Утром сразу стакан воду. |
|
|
galipot |
21.3.2017, 16:06
Сообщение
#85
|
Проверенный пользователь профиль на форуме »профиль в системе« Сообщений: 1238 Регистрация: 15.1.2010 Ивановское |
Ну да, особенно с возрастом все чаще по ночам вставать приходится 😀
Девочки, глупый вопрос: а как вы ОГ измеряете? Я в белье, а то без белья как то сложно найти, формы не девичьи уже) |
|
|
Twilight |
24.3.2017, 21:45
Сообщение
#86
|
VIP-пользователь профиль на форуме »профиль в системе« Сообщений: 10156 Регистрация: 14.1.2010 Перово |
Тихо у вас тут
У меня в этот раз свой пост: не пью кофе. Первые две недели было тяжело, а сейчас просто отлично! Дабе спать лучше стала. Хотя запах кофе манит... |
|
|
Luchik-Lawyer |
24.3.2017, 23:23
Сообщение
#87
|
Проверенный пользователь профиль на форуме »профиль в системе« Сообщений: 12390 Регистрация: 17.1.2010 ЗАО, Москва |
Тихо у вас тут У меня в этот раз свой пост: не пью кофе. Первые две недели было тяжело, а сейчас просто отлично! Дабе спать лучше стала. Хотя запах кофе манит... Я без кофе не могу: пару дней вынужденно была без кофе, бодела голова, нурофен не помогал....потом выпила кофе и все прошло...организм привык. ..требует... |
|
|
galipot |
25.3.2017, 7:28
Сообщение
#88
|
Проверенный пользователь профиль на форуме »профиль в системе« Сообщений: 1238 Регистрация: 15.1.2010 Ивановское |
Нет, я без кофе справлялась, пила только по утрам в белковые дни, как по диете. Думала не выдержу.
Galipot 67.0 99 81,5 101,5 [attachment=303030:IMG_2017...5_072103.jpg] |
|
|
Asik |
25.3.2017, 9:00
Сообщение
#89
|
Заблокированные профиль на форуме »профиль в системе« Сообщений: 3219 Регистрация: 15.1.2010 МО |
|
|
|
-Галина- |
25.3.2017, 15:55
Сообщение
#90
|
Проверенный пользователь профиль на форуме »профиль в системе« Сообщений: 104 Регистрация: 8.10.2013 Москва,Зеленоград |
Ник -Галина-
Вес - 73.7[attachment=303085:20170325_102730.jpg] ОГ - 105 ОТ - 84.5 ОБ - 99 |
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 20.9.2024, 22:57 |