Ну, кто смелый? ПОБЕЖАЛИ?

Правила участия в марафоне

Прием заявок ДО 13 МАРТА.

Отчетный день - СУББОТА
Не вечер воскресенья, не понедельник и не вторник, а СУББОТА!!!

Первый отчет уже 18 МАРТА

ВНИМАНИЕ! Участники, которые не сдали отчет в СУББОТУ, автоматически вылетают из гонки!

Очень прошу отнестись к этому правилу серьезно! Найдите способ не забывать вовремя сдавать отчет! Напоминалки в телефонах Вам в помощь
Весь прошлый марафон бегала за опаздывающими и забывчивыми в личку. Девушки, мне конечно не сложно, но у меня тоже есть личные дела и семья.
Не трудно поставить будильник или напоминание в телефоне



Заявка на участие в марафоне подается в следующем виде:

Основная информация:
Ник - Ваш ник.
Имя - Ваше имя.
Возраст - Ваш возраст.
Рост - Ваш рост.

Начальные параметры:
Вес - Начальный вес (плюс фото на весах)
ОГ - Объем груди.
ОТ - Объем талии.
ОБ - Объем бедер.

Желаемые параметры:
Вес - Желаемый вес.
Фото весов.


ВНИМАНИЕ! НОВОЕ УСЛОВИЕ!

Во время взвешивания Вы делаете ФОТО, на котором ВИДНО Ваш вес!
И выкладываете это фото во все отчеты!



Если Вы точно знаете, что не успеете отчитаться в субботу - пишите отчёт раньше, вечером в пятницу или рано утром в воскресенье. НО НЕ НА ПОСТОЯННОЙ ОСНОВЕ, А В КАЧЕСТВЕ ИСКЛЮЧЕНИЯ. ВОСКРЕСЕНЬЕ ДЛЯ ФОРС-МАЖОРА!
В отчете не может быть вместо цифр слова " У МЕНЯ БЕЗ ИЗМЕНЕНИЙ", такие отчеты не принимаются.



Еженедельный отчет необходимо предоставлять в следующем виде (крупно и ярко):
Не путайте показатели, т.к. в таком случае я поставлю Вам бедра вместо талии и наоборот!

Ник - Ваш ник.
Вес - Ваш вес (плюс фото на весах)
ОГ - Объем груди.
ОТ - Объем талии.
ОБ - Объем бедер.


Отчетные еженедельные таблицы по марафону буду стараться выкладывать в ПОНЕДЕЛЬНИК в первой половине дня.




Ещё Внимание: Если Ваш текущий или целевой ИМТ ниже 17.5, я осталяю за собой право не принять Вашу заявку на участие в марафоне.

Если Ваши высказывания носят обидный для других участников характер, то Ваше участие будет остановлено вне зависимости от текущего ИМТ.

НАШИ УЧАСТНИКИ

1. Livia - Мария
2. -Галина- - Галина
3. Лисуния - Люба
4. Luchik-Lawyer - Елена
5. Муж bigsmile.gif - Александр
6. Штуша-Кутуша - Наталья
7. Asik - Анастасия
8. Zebra - Юлия
9. msalimat - Салимат
10. Smirhouse - Светлана
11. shishKA - Наталья
12. galipot - Галина
13. Vikona - Наталья
14. Моряна - Марина
15. Likusyam - Виктория
16. Happy girl - Настя
17. Марник - Катя

НЕДЕЛЯ ПЕРВАЯ

НЕДЕЛЯ СЕДЬМАЯ. ИТОГИ.

ДЕВУШКИ, ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В НОВУЮ ТЕМКУ!

НАПОМНЮ ЕЩЕ РАЗ - МЕНЯ ЗОВУТ МАША.

НАДЕЮСЬ В ЭТОТ РАЗ МЫ ВСЕ ДОЙДЕМ ДО КОНЦА МАРАФОНА )))

"Травка зеленеет, солнышко блестит,
Девочки худеют: фитнес & спортпит!" )))))

Ник - Лисуния
Имя - Люба
Возраст - 32
Рост - 170
Начальные параметры:
ОГ - 90
ОТ - 75
ОБ - 98
Вес - 64.200
Желаемые параметры:
Вес - 56

Я с телефона (ноут сломан), не получается выделить текст цветом

Люба, выделила )))

Деталька, Олечка, спасибо

ДЕВОЧКИ, ПРИВЕЕЕЕТ!!!!

Машуня, спасибо за открытие темки!

Я с вами, девочки!

Предлагаю всем своим друзьям сделать рассылку про марафон, тогда наверняка будет намного больше участников!

Добрый вечер!
Спасибо за открытие нужной темы
Наташа,огромное спасибо за приглашение!с удовольствием принимаю!:)))

Ник- msalimat
Имя-Салимат
Возраст-38
Рост-156
ОГ-94
От-74
Об-94
Желаемые параметры:52 кг.

Добрый вечер!
Попробую и я. Спасибо Натали
Ник - Smirhouse
Имя - Светлана
Возраст - 38
Рост - 164

Начальные параметры:
Вес - 65
ОГ - 89
ОТ - 82
ОБ - 105

Желаемые параметры:
Вес - Желаемый вес 58 кг , как минимум.
Нажмите для просмотра прикрепленного файла

Здравствуйте! Примите меня в свои стройные ряды!

Ник - shishKA
Имя - Наталья
Возраст - 40
Рост - 154

Начальные параметры:
Вес - 74,8
ОГ - 102
ОТ - 82
ОБ - 104

Желаемые параметры:
Вес - 63

shishKA, Шишечка моя пришла!!!! Урааааа!

Молодцы, девчонки!!! Подтягиваемся активнее!!

Девочки, я тоже с вами.
В прошлом году выпала, не было должной мотивации.
Сейчас мотивация что надо и возможности есть.
Правда я уже эту неделю в борьбе с лишним весом немного одерживаю победу.

Galipot
Галина
Еще два месяца 37
156 см

Начальные параметры:
Вес - 69,3
ОГ - 100
ОТ - 82
ОБ - 105

Желаемые параметры:
Вес - 59 кг
Фото весов.
Нажмите для просмотра прикрепленного файла

Девочки, осталось 2 дня!!! АКТИВНЕЕ-АКТИВНЕЕ!!!

Ник - Livia
Имя - Мария
Возраст - 31
Рост - 168

Начальные параметры:
Вес - 64,55
ОГ - 92
ОТ - 78
ОБ - 102

Желаемые параметры:
Вес - 60

Добрый вечер всем тоже хочу присоединиться, запрыгиваю в последний вагон

Ник - Vikona
Имя - Наталья
Возраст - 35
Рост - 158

Начальные параметры:
Вес - 63,3
ОГ - 91
ОТ - 77
ОБ - 102

Желаемые параметры:
Вес - 55

Нажмите для просмотра прикрепленного файла

Ну, девочки, поехали!

Ник - Штуша-Кутуша
Имя - Наталья
Возраст - 40
Рост - 163

Начальные параметры:
Вес - 77,4
ОГ - 107
ОТ - 92
ОБ - 112

Желаемые параметры:
Вес - 65
Нажмите для просмотра прикрепленного файла

ВСЕХ ПОЗДРАВЛЯЮ С ОТКРЫТИЕМ МАРАФОНА!

УРАААА!

Нажмите для просмотра прикрепленного файла
Ник - Моряна
Имя - Марина
Возраст - 32
Рост - 158

Начальные параметры:
Вес - 67,2
ОГ - 98
ОТ - 87
ОБ - 100

Желаемые параметры:
Вес - 58

Девушки, все молодцы, всех вижу, всех запишу.
Asik, Настя, хватит читать тему. Давай записывайся!!! )))))

Разослала приваты, до завтра ждем отстающих!

А уже записавшимся - ХВАТИТ ЖРАТЬ! Особенно на ночь глядя

Это судьба! Зашла, а тут еще принимают!
Я с вами ))))


Ник - Luchik-Lawyer
Имя - Елена
Возраст - 42
Рост - 158

Начальные параметры:
Вес - 66, 6
ОГ - 100
ОТ - 86
ОБ - 100

Желаемые параметры:
Вес - 59

Luchik-Lawyer, вообще! Ты где ходишь?
я уж думала не придешь!

Ник - Zebra
Имя - Юлия
Возраст - 40
Рост - 165

Начальные параметры:
Вес - 103,9
ОГ - 116
ОТ - 106
ОБ - 120

Желаемые параметры:
Вес - 80
Нажмите для просмотра прикрепленного файла

Я тоже уж думала....но сбор продлили на денек и ....вуаля. ..я тут ))))

Ник - Likusyam
Имя - Виктория
Возраст - 38
Рост - 161

Начальные параметры:
Вес - 66.6
ОГ - 94
ОТ - 79
ОБ - 102

Желаемые параметры:
Вес - 57

Фото прикреплю вечером или утром завтра. ..

Livia, спалила ))
Я с вами!

Ник - Asik
Имя - Анастасия
Возраст - 34
Рост - 156

Начальные параметры:
Вес - 67.1
ОГ - 97
ОТ - 82
ОБ - 100

Желаемые параметры:
Вес - 59

Фото добавлю в ночи)
А может фото до и после только? )))

Всем привет.

Основная информация:
Ник - Happy girl
Имя - Настя
Возраст - 33
Рост - 169

Начальные параметры:
Вес - 70,3
ОГ - 99
ОТ - 82
ОБ - 109

Желаемые параметры:
Вес - 60

Ник -Галина-
Имя Галина
Возраст - 28
Рост - 167

Начальные параметры:
Вес - 74.5
ОГ - 106
ОТ - 86
ОБ - 100

Желаемые параметры:
Вес - 64Нажмите для просмотра прикрепленного файла

Девочки, напомните, как фото через радикал вставить🙏

Принимайте в ряды моего мужа
Имя Александр
Возраст -41
Рост -176
Вес 103,5 кг
ОТ -111 см

Желаемый вес - 80 кг

Ник-Марник
Имя- Катя
Возраст-37лет
Рост-164 см
Вес 78,7

ОГ 107
ОТ102
ОБ109.5
Желаемый вес 68кг

Выбираете нужный файл и ставите галочку в окошке "Уменьшить картинку до ... px"
Желательно не больше 640 пикселей.

После того, как выбрали картинку, нажимаете "Загрузить на сервер".
Дальше, из предложенного варианта ссылок, выбираете "Картинка в тексте"- копируете её из окошка и вставляете сюда )))

Дописано -
У Вас уже всё получилось )))

Девочки, подскажите, как худеем? Кто как хочет, а через неделю результат сюда выкладываем?

Кто как хочет. Кто хочет - своими методами делится. По субботам выкладываем отчет. В понедельник смотрим в табличке результат. Хвалим кто молодец А кто не молодец тому позор и ай-яй-яй

Ясно, спасибо))))

Livia, я в отпуске
Хотите скиньте табличку я заполню по участникам.
И на первую неделю могу.

galipot, так табличку делать надо))

Livia, а с прошлого марафона? Шаблон?
Если нет шаблона, я по аналогии с прошлым в эксель сделаю.
Вам в пдф прислать могу, я на сайт никогда не выкладывала.
Короче, если нужно, напишите в приват))Мне несложно))

Galipot
Вес - 68,1
ОГ - 100
ОТ - 81
ОБ - 104
Нажмите для просмотра прикрепленного файла