Марафон похудения "Леди Осень" 2014, Новый марафон "Парад Снегурочек" стартует 26 сентября 2015 |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Марафон похудения "Леди Осень" 2014, Новый марафон "Парад Снегурочек" стартует 26 сентября 2015 |
SteOlVi |
22.9.2014, 13:23
Сообщение
#31
|
Опытный пользователь профиль на форуме »профиль в системе« Сообщений: 41 Регистрация: 18.5.2014 Москва |
|
|
|
Asik |
22.9.2014, 14:30
Сообщение
#32
|
Заблокированные профиль на форуме »профиль в системе« Сообщений: 3219 Регистрация: 15.1.2010 МО |
УРА!! УРА!!
Очень нужен коллектив, да и волшебный пинок тоже К марафону добавлю еженедельные занятия степ-аэробики 2 раза и 2 дня бассейн )) Замеры к концу недели напишу. Сообщение отредактировал Asik - 22.9.2014, 14:35 |
|
|
SteOlVi |
22.9.2014, 15:23
Сообщение
#33
|
Опытный пользователь профиль на форуме »профиль в системе« Сообщений: 41 Регистрация: 18.5.2014 Москва |
Девчонки, давайте поделимся предыдущим опытом и будущими планами. Может у кого то есть суперпуперметод))))
Я знаю радикальный работающий метод - Дюкан, сама его прошла и реально с супер результатами для себя, и видела на людях резалты очень впечатляющие. Это было год назад, просидеть получилось у меня почти 2 месяца - с 67 до 59. Но есть много НО, и о них всем известно - убивает почки - раз, с туалетом проблемы - два и это оооочень дорого(по крайней мере для меня) - три. Поэтому в этот раз не выбрала его для себя. Сейчас вес мой колбасит, не могу сосредоточиться, срываюсь постоянно , а ведь по опыту знаю - надо методично следовать к цели без срывов, не расстраиваться и не начинать жрать если на весах за неделю нет минуса, результаты будут! В принципе я считаю что из Дюкана можно заимствовать белковый четверг. Разгрузочный день в неделю совсем не лишнее, а белковый дает хорошие отвесы, но не забывать пить воду! Как насчет совместного РД? |
|
|
bobrixa |
22.9.2014, 17:50
Сообщение
#34
|
Проверенный пользователь профиль на форуме »профиль в системе« Сообщений: 2588 Регистрация: 14.5.2011 город Химки-Подрезково |
В принципе я считаю что из Дюкана можно заимствовать белковый четверг. Разгрузочный день в неделю совсем не лишнее, а белковый дает хорошие отвесы, но не забывать пить воду! Как насчет совместного РД? SteOlVi,что можно в белковый день???Интересно)))А вообще я за!!! |
|
|
Суровая |
22.9.2014, 18:39
Сообщение
#35
|
VIP-пользователь профиль на форуме »профиль в системе« Сообщений: 1904 Регистрация: 17.1.2010 Зеленоград |
SteOlVi, согласна, что на Дюкане худеется хорошо, но я после закрепления всё равно набрала лишние кг, с Миримановой такого не было. Но сейчас я всё равно решила худеть на Дюкане, только после закрепления перейду на Миримановскцю систему.
А чтобы не было проблем с туалетом на Дюкане, можно по утрам смешивать 1 столовую ложку молотого семени льна с кефиром. Мои многолетние проблемы решаются именно этим методом) |
|
|
Flaya |
22.9.2014, 18:45
Сообщение
#36
|
Проверенный пользователь профиль на форуме »профиль в системе« Сообщений: 772 Регистрация: 22.4.2012 Москва м Пражская (Бирюлево-Западное) |
Я с вами ! Параметры попозже . Но у меня вес стоит уже месяц , так что даже незнаю будут ли результаты
|
|
|
katenbka |
22.9.2014, 19:29
Сообщение
#37
|
Проверенный пользователь профиль на форуме »профиль в системе« Сообщений: 13072 Регистрация: 20.1.2010 Северное Измайлово |
|
|
|
ilatan |
22.9.2014, 19:29
Сообщение
#38
|
Проверенный пользователь профиль на форуме »профиль в системе« Сообщений: 261 Регистрация: 14.1.2010 Москва, Калужская |
Ура! Новенький марафон. С удовольствием присоединяюсь, дабы получить удовольствие от вида в зеркале.
Штуша-Кутуша, спасибо за такое полезное дело. Эх, помнится первый марафон так и не закончила, буквально данные последней недели не отправила. |
|
|
Kentavr |
22.9.2014, 19:35
Сообщение
#39
|
VIP-пользователь профиль на форуме »профиль в системе« Сообщений: 4180 Регистрация: 18.5.2010 Москва ЮАО. ЮВАО. Славянский бульвар |
ну видимо без поддержки коллектива я никак....
Заявка на участие в марафоне: Основная информация: Ник - Kentavr Имя - Оксана Возраст - 33 лет Рост - 168 см Начальн параметры: Вес - 109 кг ОГ - 122 см ОТ - 112 см ОБ - 120 см Желаемые параметры: Вес - 85 кг ОГ - 105 см ОТ - 95 см ОБ - 105 см я правильно понимаю что каждый худеет своими методами да? |
|
|
Штуша-Кутуша |
22.9.2014, 19:39
Сообщение
#40
|
Проверенный организатор профиль на форуме »профиль в системе« Сообщений: 4562 Регистрация: 18.10.2010 Москва, м.Первомайская |
Asik, Суровая, Flaya, ilatan, Kentavr, всем очень рады!!!
Обратите внимание на немного измененные правила! Один пропуск с отчетом и вы выходите из игры. Марафон достаточно корокий, настройтесь! |
|
|
Flaya |
22.9.2014, 19:40
Сообщение
#41
|
Проверенный пользователь профиль на форуме »профиль в системе« Сообщений: 772 Регистрация: 22.4.2012 Москва м Пражская (Бирюлево-Западное) |
у меня после весеннего марафона он так и стоит. Пришло время его снова вниз гнать)))) Так ведь это смотря какой вес ))) был ты мой кг на 15 меньше - пусть бы себе стоял ))) Заявка на участие в марафоне: Основная информация: Ник - Flaya Имя - Ира Возраст - 30 лет Рост - 174 см Начальн параметры: Вес - 76 кг ОГ - 100 см ОТ - 78 см ОБ - 109 см Желаемые параметры: Вес - 63 кг ОГ - 105 см (ну хоть помечтать !))) ОТ - 70см ОБ - 100 см Сообщение отредактировал Flaya - 22.9.2014, 19:46 |
|
|
Штуша-Кутуша |
22.9.2014, 19:45
Сообщение
#42
|
Проверенный организатор профиль на форуме »профиль в системе« Сообщений: 4562 Регистрация: 18.10.2010 Москва, м.Первомайская |
|
|
|
Flaya |
22.9.2014, 19:49
Сообщение
#43
|
Проверенный пользователь профиль на форуме »профиль в системе« Сообщений: 772 Регистрация: 22.4.2012 Москва м Пражская (Бирюлево-Западное) |
|
|
|
SteOlVi |
22.9.2014, 20:27
Сообщение
#44
|
Опытный пользователь профиль на форуме »профиль в системе« Сообщений: 41 Регистрация: 18.5.2014 Москва |
|
|
|
Штуша-Кутуша |
22.9.2014, 20:29
Сообщение
#45
|
Проверенный организатор профиль на форуме »профиль в системе« Сообщений: 4562 Регистрация: 18.10.2010 Москва, м.Первомайская |
|
|
|
SteOlVi |
22.9.2014, 20:39
Сообщение
#46
|
Опытный пользователь профиль на форуме »профиль в системе« Сообщений: 41 Регистрация: 18.5.2014 Москва |
SteOlVi, согласна, что на Дюкане худеется хорошо, но я после закрепления всё равно набрала лишние кг, с Миримановой такого не было. Но сейчас я всё равно решила худеть на Дюкане, только после закрепления перейду на Миримановскцю систему. А чтобы не было проблем с туалетом на Дюкане, можно по утрам смешивать 1 столовую ложку молотого семени льна с кефиром. Мои многолетние проблемы решаются именно этим методом) Аня, у вас параметры почти как у меня в лучшее время))) правда у меня рост 162. А спортом собираетесь заниматься? Я вот как вспомню сколько я на дюкане времени тратила на готовку, на спорт мне вообще не хватало, хотя отсутствие его не влияло на результат. Я в этот раз хочу ходить на фитнесс, и понимаю что не смогу столько готовить если буду после работы ходить в зал. |
|
|
SteOlVi |
22.9.2014, 20:43
Сообщение
#47
|
Опытный пользователь профиль на форуме »профиль в системе« Сообщений: 41 Регистрация: 18.5.2014 Москва |
|
|
|
Штуша-Кутуша |
22.9.2014, 20:48
Сообщение
#48
|
Проверенный организатор профиль на форуме »профиль в системе« Сообщений: 4562 Регистрация: 18.10.2010 Москва, м.Первомайская |
|
|
|
SteOlVi |
22.9.2014, 20:55
Сообщение
#49
|
Опытный пользователь профиль на форуме »профиль в системе« Сообщений: 41 Регистрация: 18.5.2014 Москва |
|
|
|
Суровая |
22.9.2014, 21:05
Сообщение
#50
|
VIP-пользователь профиль на форуме »профиль в системе« Сообщений: 1904 Регистрация: 17.1.2010 Зеленоград |
Аня, у вас параметры почти как у меня в лучшее время))) правда у меня рост 162. А спортом собираетесь заниматься? Я вот как вспомню сколько я на дюкане времени тратила на готовку, на спорт мне вообще не хватало, хотя отсутствие его не влияло на результат. Я в этот раз хочу ходить на фитнесс, и понимаю что не смогу столько готовить если буду после работы ходить в зал. Спортом - собираюсь, теперь главное чтобы все-таки стала заниматься, а то так и останется на стадии собираюсь. Но обруч крутить точно буду и похожу с Лесли Сансон. Еще бы хорошо растяжку и силовую, но это как получится. По совету Разбойницы муж мне делал баночный массаж. Сейчас бы тоже хорошо, но не уговаривается никак |
|
|
SteOlVi |
22.9.2014, 21:20
Сообщение
#51
|
Опытный пользователь профиль на форуме »профиль в системе« Сообщений: 41 Регистрация: 18.5.2014 Москва |
Суровая если к дюкану еще и спорт, то вообще должен быть супер эффект!
Я кстати за всю свою эпопею с похудением так и не довела вес до желаемых 55, он категорически не опускался ниже 57. Вот так и точка))) после года борьбы я забила и стала держать 57-58, а потом бросила курить.... |
|
|
Смешинка |
23.9.2014, 10:26
Сообщение
#52
|
Проверенный пользователь профиль на форуме »профиль в системе« Сообщений: 2480 Регистрация: 15.1.2010 МО г.Дзержинский |
Заявка на участие в марафоне:
Основная информация: Ник - Смешинка Имя - Светлана Возраст - 36 лет Рост - 168 см Начальн параметры: Вес - 75.9 кг ОГ - 106 см ОТ - 90 см ОБ - 104 см Желаемые параметры: Вес - 65 кг ОГ - 100 см ОТ - 80см ОБ - 100 см |
|
|
Elfochka |
23.9.2014, 10:28
Сообщение
#53
|
Локальные модераторы профиль на форуме »профиль в системе« Сообщений: 4204 Регистрация: 15.1.2010 МО |
Смешинка, Светик, я с тобой)))))
Завтра приду с параметрами.... |
|
|
Штуша-Кутуша |
23.9.2014, 10:42
Сообщение
#54
|
Проверенный организатор профиль на форуме »профиль в системе« Сообщений: 4562 Регистрация: 18.10.2010 Москва, м.Первомайская |
Наша компания становится больше
|
|
|
Светлая |
23.9.2014, 11:09
Сообщение
#55
|
VIP-пользователь профиль на форуме »профиль в системе« Сообщений: 4242 Регистрация: 14.1.2010 Зеленоград |
Отмечусь.
Весной похудела очень сильно, безумно радовалась результату. Поушивала всю одежду - так чтобы назад дороги не было. А потом понеслось - Турция, шашлычки, праздники...Стала прибавлять. Пора брать себя в руки! Объемы выложу позже. Планирую посидеть на белковых коктейлях+раздельное питание. Весной это дело ужасно понравилось! А Дюкан мне не пошел... Сообщение отредактировал Светлая - 23.9.2014, 11:15 |
|
|
ilatan |
23.9.2014, 15:31
Сообщение
#56
|
Проверенный пользователь профиль на форуме »профиль в системе« Сообщений: 261 Регистрация: 14.1.2010 Москва, Калужская |
Заявка на участие в марафоне:
Основная информация: Ник - ilatan Имя - Наташа Возраст - 30 Рост - 174 Начальные параметры: Вес - 64 ОГ - 91 ОТ - 82 ОБ - 97 Желаемые параметры: Вес - 59 ОГ - 91 ОТ - 72 ОБ - 92 |
|
|
Носопуз |
23.9.2014, 15:49
Сообщение
#57
|
Проверенный пользователь профиль на форуме »профиль в системе« Сообщений: 924 Регистрация: 16.1.2010 Москва САО |
Добрый день! Я за вами наблюдать тока буду и мотивироваться!
|
|
|
Штуша-Кутуша |
24.9.2014, 0:10
Сообщение
#58
|
Проверенный организатор профиль на форуме »профиль в системе« Сообщений: 4562 Регистрация: 18.10.2010 Москва, м.Первомайская |
ДЕВОЧКИ, ВСЕГО 6 ЗАЯВОК!
Не верю глазам |
|
|
Flaya |
24.9.2014, 6:45
Сообщение
#59
|
Проверенный пользователь профиль на форуме »профиль в системе« Сообщений: 772 Регистрация: 22.4.2012 Москва м Пражская (Бирюлево-Западное) |
Так это хорошо ! Значит остальные собой довольны
|
|
|
Lanora |
24.9.2014, 7:26
Сообщение
#60
|
Проверенный организатор профиль на форуме »профиль в системе« Сообщений: 8650 Регистрация: 16.1.2010 |
Ник -Lanora
Имя - Светлана Возраст - 35. Рост - 170. Начальные параметры: Вес - 87,6. ОГ - 103. ОТ - 92. ОБ - 109. Желаемые параметры: Вес - 82. ОГ - 100. ОТ - 87. ОБ - 105. |
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 29.4.2024, 20:48 |