Марафон похудения "Леди Осень" 2014, Новый марафон "Парад Снегурочек" стартует 26 сентября 2015  Опции

[Flaya]

Flaya

Вес - 76
ОГ - 98
ОТ - 78
ОБ - 109


Чуть не забыла )

Сообщение отредактировал Flaya - 11.10.2014, 19:11

[ЯЗАМИР]

Добрый вечер. Вот мои результаты

Вес 57,3
ОГ 88
ОТ 71
ОБ 101
Для меня это реальный результат, т.к. с лишними 4 кг борюсь уже несколько месяцев. Если до рождения второго ребенка все было гораздо проще, отменяла ужин и доводила свой вес до желаемого. Сейчас совсем не так все просто и легко. К тому же добавляются разные болячки. Я долго думала, как снизить вес, смотрела разные диеты...но я прежде всего за здоровое сбалансированное питание. Я не ем вкусняшки (редко или чуть-чуть), и при этом поправляюсь даже при взгляде на еду))) Кто-то сказал "нужно меньше жрать" и я решила уменьшить порции и у меня получилось))) вес потихоньку уходит, посмотрим что будет дальше...

[Bess]

Bess
Вес 66,5
ОГ - 90
ОТ - 79
ОБ - 103
Я все при своих... Вроде спина прошла, буду пробовать ввести физ. нагрузки

[Вилу]

Извините, ездила по врачам, а потом лежала в лежке, поэтому припозднилась!!! Прошу прощенья!!!



Вилу

Вес-68,6
ОГ-94
ОТ-85
ОБ-106


За параметры тоже неудобно, но плохо себя чувствую, и лежу целыми днями в лежке.

[Dido]

Dido
Вес 67,5
ОГ - 95
ОТ - 77
ОБ - 98
Извините, немного запоздала, день рождения дочки отмечали.

Сообщение отредактировал Dido - 11.10.2014, 21:17

[Киндер]

Киндер
Вес - 61,9
ОГ - 90
ОТ - 79
ОБ - 100

[Суровая]

Суровая
Вес 59,2
ОГ - 88
ОТ - 69
ОБ - 93

[Kentavr]

Пью очень мало воды.. Никак не могу привыкнуть. И программки не помогают.. (

я вообще не могу никак начать пить(
скачала приложение с цветочком...в итоге на ночь о нем вспоминаю...
цветочек напаиваю одним заходом за весь день, а себя фигушки....

[Asik]

скачала приложение с цветочком...в итоге на ночь о нем вспоминаю...
цветочек напаиваю одним заходом за весь день, а себя фигушки....

у меня все цветы завяли ))))))

[katenbka]

Честно скажу, утром забыла замерить себя, а сейчас я только домой зашла. Поэтому я в провинившихся и сажусь на скамейку запасных. Может в следующем буду более ответственной.

[Штуша-Кутуша]

katenbka, так, Кать, даже не думай!
Давай замеряйся, тебя я не отпускаю ))))) Ты третий марафон с нами, первые два как часы )))
Ты бы знала, в какой запаре сейчас я , вот смотрю на Вас и радуюсь, что хоть Вы худеете )))

Сообщение отредактировал Штуша-Кутуша - 11.10.2014, 23:17

[katenbka]

Штуша-Кутуша, блин, видать я тут влипла по самые уши))))

я тебе всю статистику порчу своим постоянством))

katenbka
Вес - 64
ОГ - 89
ОТ - 69
ОБ - 99

[Штуша-Кутуша]

блин, видать я тут влипла по самые уши))))

А я, кстати, подумала, что так ты решила отмазаться и съехать с марафона! ))) Девчонки все как-то втихаря худеют, тихо в теме.
А помнишь, как в первом марафоне за три дня 50 страниц языками "начесали "

[katenbka]

А я, кстати, подумала, что так ты решила отмазаться и съехать с марафона! )))

не, меня реально осенило что время уже 24 часа, а я не написала ничего про себя , а ты последнее время ругаешься сильно, я испугалась и пошла на опережение

А помнишь, как в первом марафоне за три дня 50 страниц языками "начесали "

тогда были все голодные и занимали себя как могли , а сейчас уже все закаленные)))

Сообщение отредактировал katenbka - 12.10.2014, 0:26

[Штуша-Кутуша]

а ты последнее время ругаешься сильно, я испугалась и пошла на опережение

Дисциплина должна быть ))) иначе будет бардак, и если раньше было немного времени его разгрести, то сейчас совсем тю-тю )))

И уж я то знаю точно, что ты меня не боишься, а больше мной других запугиваешь

[katenbka]

И уж я то знаю точно, что ты меня не боишься, а больше мной других запугиваешь

ну всегда должен быть такой человек в круге общения, которого можно приводить в пример для устрашения. Как ты говоришь, дисциплина должна быть.

[Twilight]

я все еще разгружаюсь после отпуска на кефире и твороге, причем с удовольствием.
иногда балую себя чаем с лимином и капелькой сахара.

настрой позитивный )

[Flaya]

Начала делать позабытые обертывания

[SteOlVi]

А я для себя открыла патиссон))) как то по телеку зацепила программу Здорово жить и там рассказывали что они суперпупер, богаты всякими веществами и самые богатые клетчаткой овощи, способствующие выводу всего ненужного из кишечника. У нас всегда они росли на огороде, но мама пускала их в засолку, я даже не предполагала что их свежими едят))) и вот я ем) они оказывается вкусные!!! Делаю салат - патиссон, перец и помидоры, заправка оливковое масло и лимонный сок.

[Flaya]

Девочки , все худеют тихонечко сидя у холодильников?

[Деталька]

Flaya, да, как-то тема не набирает оборотов. Осень, что ли, так действует?

[Flaya]

Flaya, да, как-то тема не набирает оборотов. Осень, что ли, так действует?

Погода шепчет : заберись под одеяло и скушай пирожок . Я все еще на дюкане , хоть с весом сдвигов нет но мне система удобна . Кофе еще пью зеленый , так что не страдаю от голода , хотя на дюкане сложно голодать

[Штуша-Кутуша]

Девочки,привет!

И правда, что-то тихо в теме )))

Начала делать позабытые обертывания

Расскажите, что за обертывания делаете?

А я для себя открыла патиссон)))

Сегодня мне расскажешь, когда приедешь ко мне?

как-то тема не набирает оборотов. Осень, что ли, так действует?

И мне удивительно, может не вовремя открыли марафон?

Погода шепчет : заберись под одеяло и скушай пирожок .

ТРИ ПИРОЖКА И КОРОБКУ КОНФЕТ! Я ненафижу осень, впадаю в депрессию, кторую называю "вялотекущая шизофрения" ))) или "ничего не хочу, никого не хочу ((( "

Сегодня постараюсь выложить таблички , закопалась в посылках

[Flaya]

Расскажите, что за обертывания делаете?

У меня целый дивизион всяких баночек : шоколадное , водоросли, грязи , фикус . Не могу сказать что есть чудо эффект обернулся и -2см , но кожа явно подтягивается , более упругая становится . Надо массаж , для вау эффекта

Девочки а кто нибудь ходил на виброплатформу ? Расскажите о впечатлениях .

Сообщение отредактировал Flaya - 16.10.2014, 12:28

[Штуша-Кутуша]

У меня целый дивизион всяких баночек : шоколадное , водоросли, грязи , фикус . Не могу сказать что есть чудо эффект обернулся и -2см , но кожа явно подтягивается , более упругая становится . Надо массаж , для вау эффекта

Обертывания надо делать 3 раза в неделю, если без массажа - то 15- 20 процедур. Водоросли не более 15 процедур, потом перерыв. Остальные можно дольше. Шоколад - хорошо для питания кожи, похудеть от него - не похудеете.

[Flaya]

Обертывания надо делать 3 раза в неделю, если без массажа - то 15- 20 процедур. Водоросли не более 15 процедур, потом перерыв. Остальные можно дольше. Шоколад - хорошо для питания кожи, похудеть от него - не похудеете.

Да примерно так и написано на банках )

[SteOlVi]

Сегодня мне расскажешь, когда приедешь ко мне?

А что рассказывать))) его пробовать надо

И мне удивительно, может не вовремя открыли марафон?

Все вовремя! Скоро НГ, надо быть красивыми))) Тем более сейчас пляжный сезон можно устроить себе в любое время года, понятия "худеть к лету" уже особо не существует.
Я вот на работе просто закопалась, отчеты квартальные начались. А вечером за комп категорически стараюсь не садиться, глаза жалко.

Обертывания..... я тоже собиралась - день спорт, день обертывание.... и чот нет сил совсем, да и не успеваю особо, если вечером дома, то зовет мартен, а после готовки вообще не могу ж... из кресла поднять, да и спать пора.

[Asik]

ТРИ ПИРОЖКА И КОРОБКУ КОНФЕТ! Я ненафижу осень, впадаю в депрессию, кторую называю "вялотекущая шизофрения" ))) или "ничего не хочу, никого не хочу ((( "

прям в точку про пирожки Очень хочется.
У меня появилось свободное время днем (сдала маленького в ясли) и теперь отрываюсь. За эту неделю 3 раза на тренировки сходила. Сегодня все болиииит.. и вес пошел вверх, наверно мышечная масса ((
Еще делала обертывания, у меня фикус и водоросли.

[vorobushek]

Это неделя явно не моя. С выходных болею, со вторника в командировке. А вне дома соблюдать режим питания очень сложно. Я уже не говорю о калорийности еды в кафе. Надеюсь не наберу на этой недели...
Девочки, а что вы едате в командировка. ?

Нашла один плюс. В не дома есть время походить по магазигам. Я уже много км намотала

[Товарищ Дынин]

Flaya, я ходила, иногда и сейчас хожу. Если на ней впахивать подолгу и каждый день, эффект будет. Желательно еще и с утяжелителями, на ноги и гантелями в руках. А так, силовые эффективнее.
Начинать с 10 мин, далее сколько выдержишь

Сообщение отредактировал Товарищ Дынин - 16.10.2014, 17:47