Марафон похудения "Леди Осень" 2014, Новый марафон "Парад Снегурочек" стартует 26 сентября 2015  Опции

[bobrixa]

Lanora, с Днём Рождения!Желаю достичь загаданных результатов )))

Lanora,присоединяюсь к поздравлениям!!!

[Аsta la vista]

Lanora,Светулечка,


Сообщение отредактировал Аsta la vista - 1.10.2014, 9:17

[Разбойница]

Lanora!!!

Пусть будет этот день счастливым,
Мир станет сказочно красивым,
Цветы, подарки восхищают,
Друзья приятно удивляют!
В душе пусть праздник не кончается
И каждый миг мечта сбывается,
Пусть бесконечно радость длится,
Все, что задумано, свершится!

[Lanora]

Ой, прияяяяяяяяятно ну очень-очень.....
Спасибо огромное!!!!


Сообщение отредактировал Lanora - 1.10.2014, 10:58

[Штуша-Кутуша]

Lanora, от всей души поздравляю с Днем Рождения!!!

[Разбойница]

Доброе утро!
Девушки, куда все пропали? Давайте рассказывайте, как у Вас дела? Что кушаете?Что делаете?))))

вот довольно вкусные хлебцы, ими классно перекусывать. Продаются в крупных супермаркетах. Они сладкие, есть вообще разные, несладкие

Купила себе сейчас такие. И цена нормальная. А то давно смотрю на них, но всё что-то никак. Но по Вашему совету всё же решилась)))

Сообщение отредактировал Разбойница - 2.10.2014, 8:09

[vorobushek]

Я пока держусь. На диете сидеть не могу, становлюсь мегерой. Слежу за тем что ем, не покупаю вкусняшки, уменьшила порции. Страюсь больше пить, но с этим пока плохо. Забываю про это.
Очень удачно сломалась машина, теперь хожу ( а точнее бегаю) везде.
Лишняя жидкость ушла, а противный живот стоит на месте.

[bobrixa]

Доброе утро!
Девушки, куда все пропали? Давайте рассказывайте, как у Вас дела? Что кушаете?Что делаете?))))


Купила себе сейчас такие. И цена нормальная. А то давно смотрю на них, но всё что-то никак. Но по Вашему совету всё же решилась)))

А я такие не могу найти..Тоже хочу попробовать.

[katenbka]

Купила себе сейчас такие.

а где ты их покупала?

[SusAnna]

а где ты их покупала?

я в Дикси такие видела.

[Аsta la vista]

а где ты их покупала?

Они есть в диетических отделах. В Перекрестке, в Ашане, в Мираторге

[katenbka]

SusAnna, Аsta la vista, девочки, спасибо. Надо туда свой взор обратить

[Bess]

Я пока держусь. На диете сидеть не могу, становлюсь мегерой. Слежу за тем что ем, не покупаю вкусняшки, уменьшила порции. Страюсь больше пить, но с этим пока плохо. Забываю про это.
Очень удачно сломалась машина, теперь хожу ( а точнее бегаю) везде.
Лишняя жидкость ушла, а противный живот стоит на месте.

Вот и я не могу на диетах, если сейчас сяду - на работе от меня повесятся Поэтому включен режим "не жрать"

[Flaya]

А мне наоборот , нужен режим питания ,диета с меню на неделю вперед , а то уйду в зожор

[Товарищ Дынин]

Lanora- с прошедшим!

Желаю выиграть еще один марафон и стать завтра лучше, чем вчера

[vorobushek]

Bess, мне подруга яблок насушила, как же вкусно



вот довольно вкусные хлебцы, ими классно перекусывать. Продаются в крупных супермаркетах. Они сладкие, есть вообще разные, несладкие
если привыкли к перекусам, не меняйте привычек. Меняйте перекусы. На овощные

Девочки они на что похоже? На сухарики или что-то более мягкое? Я себе брекеты поставила, теперь с перекусами совсем тяжко. Любимые яблоки и морковка забыта. Удобно есть что-то маленькое и мягкое, либо жидкое. А кушать хочется, а полноценная еда удивительно сама в доме не появляется. Брала на работу бутылку с ряженкой и иногда хочется пожевать. Но что?

[Товарищ Дынин]

vorobushek, готовить дома любите, есть время?

эти хлебцы нужно разгрызать, или уже размачивать. По структуре на попкорн похожи

[Lanora]

Штуша-Кутуша, спасибо

Lanora- с прошедшим!

Желаю выиграть еще один марафон и стать завтра лучше, чем вчера

Товарищ Дынин, спасибо "завтра лучше, чем вчера" - это изо всех сил стараюсь.
Спасибо БОЛЬШОЕ!!!!!!!!!!!!

[vorobushek]

vorobushek, готовить дома любите, есть время?

Готовить люблю, а время есть не всегда

[Разбойница]

А я такие не могу найти..Тоже хочу попробовать.

а где ты их покупала?

В пятёрке купила. Там всегда соят.

от и я не могу на диетах, если сейчас сяду - на работе от меня повесятся Поэтому включен режим "не жрать"

А Вы и не сидите на диете, просто начинайте правильно питаться, переходите на полезное. А то не кушать вообще плохо, потом ещё больше будете есть. Да и смысл стройнеть, если потом всё равно наедать обратно. Уж к чему то одному привыкать.

Сообщение отредактировал Разбойница - 2.10.2014, 17:21

[Товарищ Дынин]

Готовить люблю, а время есть не всегда

можно быстро измельчить блендером филе курицы, или индейки, или печень, что любите
смешать с яйцом, зеленью, специями и запечь в прямоугольной форме или сделать быстрые котлеты, похожие на оладьи, на сковороде с антипригарным покрытием, с каплей масла. Можно смешивать с кабачком, баклажаном, если Вам это по вкусу. Можно для красоты и аромата в фарш положить мелкие разноцветные кусочки перца.
Можно нарезать кружочками кабачок, баклажан, помидор, посыпать их солью и орегано и забыть на полчаса в духовке. Потом будет вкуснейший перекус.

Если из формы, то кусочками нарезаете, если котлеты, то просто в контейнер. Красивые термосумки и контейнеры у Летиции, из них есть -одно удовольствие.

Самый удобный перекус: обезжиренный творог, смешанный с детским пюре (без сахара). Это надо просто купить и смешать. Вкусно и консистенция Вам подойдет.

Это так, навскидку.

Сообщение отредактировал Товарищ Дынин - 2.10.2014, 20:40

[Суровая]

А мне нужен хороший пинок. Что-то никак не могу себя заставить рот закрыть, кошмар какой-то.
Дайте, пожааалуйста.

Lanora, с днем рождения!

Сообщение отредактировал Суровая - 2.10.2014, 20:16

[Товарищ Дынин]

фото не мои!

что можно взять с собой

[Товарищ Дынин]

А мне нужен хороший пинок. Что-то никак не могу себя заставить рот закрыть, кошмар какой-то.
Дадите, пожааалуйста.

Не нужен. Не заставляй. Не начинай. Ешь до февраля примерно. Потом скажешь себе "о ужас", вот жеж я ......

[Разбойница]

Товарищ Дынин, это ж зачем такую красоту вечером то выкладывать то???а? ((((((

У меня сегодня почти разгрузочный)))) Утором хорошо позавтракала только, потом чай и водичка. А то бы не смогла.
Недавно просто решила открыть упаковку с хлебцами, что бы хоть посмотреть что это такое. Половинку хлебца слопала. Ааааа, очень вкусные!!! Даже сложно поверить, что в одной такой вкуснятине практически нет калорий, жиров и углеводов! это очень круто! Но можно с ними и бутер какой-нибудь полезный легко замутить!Круто!

Суровая, это что такое!!! Из стройных рядов решили свалить?? А ну ка взяли себя в руки!

Сообщение отредактировал Разбойница - 2.10.2014, 20:08

[Штуша-Кутуша]

Не нужен. Не заставляй. Не начинай. Ешь до февраля примерно. Потом скажешь себе "о ужас", вот жеж я ......

КЛАСССССС!!!!!!!!!

Из песни слов не выкинешь ))))

[Товарищ Дынин]

Если ты не собираешься идти до конца, то зачем идешь вообще? Не откладывай на потом свой успех.

[Товарищ Дынин]

Мне нравится формулировка

Эффект жирной бабочки снова стал популярен. Этот эффект говорит о том, что если всю неделю Вы пытаясь похудеть питались только салатиками, то в выходной день обязательно будет мероприятие на котором Вы сожрете целый торт.

При том такая ситуация может возникнуть в любой сфере жизни и может быть связана с любой привычкой или нежелательным явлением.

Решили провести неделю профилактики курения и выкуривать меньше сигарет? Не выйдет, Вам обязательно позвонит старый приятель, встретившись с которым Вы будете вспоминать старые-добрые деньки и выкурите 2 пачки подряд.

Решили сэкономить денег на новый смартфон и решили не тратиться на пустяки в этом месяце? Не выйдет, Вас обязательно позовут в бар, где Вы поймете, что живете один раз и потратите на полную катушку.

Приняли решение не материться? Не выйдет, Вас подрежут на дороге так, что Ваши маты будут слышны по Питера.

У всех нас бывали аналогичные ситуации и всем нам знаком эффект жирной бабочки.

Но как избавиться от него? Здесь может помочь только работа с своей мотивацией. Каждый раз, решаясь на что-то, мы внутренне уже оцениваем наши успехи. В большинстве случаев они ничтожны. Ведь достаточно трудно на самом деле решиться бросить курить, похудеть и жить счастливо. Но если Вы внутренне снимите ценность этой проблемы, то разбираемые трудности и не случатся с Вами. То есть, если Вы поймете, что бросить курить это легко, то вселенная и Ваше бессознательное не станут бороться с Вами и включат зеленый свет для позитивных изменений.

Сообщение отредактировал Товарищ Дынин - 2.10.2014, 20:14

[Товарищ Дынин]

[Товарищ Дынин]