С понедельника на диету! 2, Кто со мной?!?!? Опции

[Фиолеточка]

Аsta la vista, спасибо
Беда в том, что до 12-ти я могу вообще не есть, а вот ближе к вечеру , ну очень хочется. Я еще и к булочкам не равнодушна

[Аsta la vista]

Аsta la vista, спасибо
Беда в том, что до 12-ти я могу вообще не есть, а вот ближе к вечеру , ну очень хочется. Я еще и к булочкам не равнодушна

Я сегодня утром позавтракала пельменями

Сообщение отредактировал Аsta la vista - 18.5.2014, 10:02

[Фиолеточка]

А я в последний момент (до 12-ти) съела бутербродик белый хлеб, масло сливочное, смородина протертая с сахаром. Вкуснооо.... Но больше до завтра ни-ни

[КарминаБурана]

Аsta la vista, спасибо
Беда в том, что до 12-ти я могу вообще не есть, а вот ближе к вечеру , ну очень хочется. Я еще и к булочкам не равнодушна

СтОит всего один вечер не поесть в привычное позднее время, как куда-то денется привычка не есть по утрам . Я с утра просто набрасываюсь на еду. И пельмени на завтрак уже не кажутся нонсенсом .

[Неприступная]

Всем оптимисткам привеееет)))

Девченки я жру как кабан......Надо уже на что то садиться))) У меня такое пузо выросло Кто у нас тут пендели волшебные выдавал?

[Неприступная]

Оля,офигеть как у тебя личико схуднуло! Я тебя и не узнала.

Сообщение отредактировал Неприступная - 1.6.2014, 14:18

[Аsta la vista]

Оля,офигеть как у тебя личико схуднуло! Я тебя и не узнала.

Ириша, привет! Спасибо, одно лицо только и тает Все стекает вниз. Вес уходит очень медленно. Я плюнула на вес и занимаюсь подтягиванием того, что есть. Качаю пресс каждый день уже месяц. На ногах баночный массаж делаю каждый день. Очень помогает от целлюлита. Ну и с системы не сворачиваю. Так как ограничений не чувствую, то планирую питаться так долгосрочно.

[КарминаБурана]

Девочки, кому тут говорить спасибо за ходьбу с Лесли? Вот оно: !
Хожу в основном 2 мили, только в начале пару дней и в сильную жару ходила 1 милю. Думаю о трех через неделю. Классная штука: недолго, нескучно, не очень трудно (хотя к последнему этапу тренировки я мокрая, как мышь ), ничего потом не болит. После ходьбы - душ, пилинг с кофе и контрастные обливания. Я временно забросила йогу, а это самое оно - энергией заряжает будь здоров. Думаю о трех милях через неделю. Взвешиваюсь каждый день, но больше доверяю сантиметру - особо не радует, но и не огорчает, несмотря на килограммы клубники, абрикосов и прочего винограда (не всегда успеваю о 12ти...). Думаю, успею подготовиться к пляжу.

[Ренессанс]

КарминаБурана, я тоже подумываю о ходьбе с Лесли,теперь точно решусь

Я кстати тоже на Маримановой,правда с переменным успехом с января месяцаСегодня прыгала от счастья после взвешивания,думаю ещё неделька и я увижу на весах первую цифру 6
У меня интересно так,больше вес уходит...объёмы уходят,но не так быстро как вес

Аsta la vista, фото на аве очень красивое)))

[Аsta la vista]

КарминаБурана, супер! А я не могу больше заниматься с Джиллиан Майклз. Что-то в шее перенапрягается, ущемляется нерв и начинаются головные боли.
Ренессанс, а у меня вес почти стоит, только на объемы надежда .

[КарминаБурана]

Asta la vista, Оля, вот ведь печаль... Если шея перенапрягается, то что-то не то с техникой. У меня такая беда с поясницей - чуууточку не так сделаю что-нибудь и сразу в спину стучится... старость . Плюнула и пеерстала делать скручивания - уж очень велика цена.
Ренессанс, сегодня начала шагать и про Вас вспомнила - уверена, Вам понравится:очень динамично и задорно. Тренер комментирует на английском, если что, но там все наглядно и очевидно. Там у Лесли еще шикарный таймер - видишь, сколько еще минут топать осталось. И с каждой тренировкой выносливость растет!

[Аsta la vista]

КарминаБурана, Анечка, что-то и мне захотелось потопать. Пойду попугаю соседей снизу

[Аsta la vista]

Привет, стройняшки. У меня 15 числа было 3 месяца на системе . Минус 10 кг , в объеме ушло много. Джинсы с 33 на 31 сменила . Соблюдаю основные постулаты системы: сладкое, мучное до 12. Ужин до 18 часов. Остальное как получится.

[Ренессанс]

Привет, стройняшки. У меня 15 числа было 3 месяца на системе . Минус 10 кг , в объеме ушло много. Джинсы с 33 на 31 сменила . Соблюдаю основные постулаты системы: сладкое, мучное до 12. Ужин до 18 часов. Остальное как получится.

Приветик)))

Супер!Молодчинка!!!!Какой сейчас вес?

Я сегодня встала на весы(хотя контрольное взвешивание у меня по понедельникам)и наконец увидела первую цифру 6!!! Девочки,я ТАК рада,не передать просто!!!Питаться стараюсь строго по системе,но нарушаю немного "не системными" фруктами,мне просто кажется грех не есть фрукты/ягоды летом,тем более у свекрови клубничка своя ммммм...Ещё я очень люблю персики,нектарины)))С января месяца уже минус почти 9кг.Надо спорт подключать,с Лесли всё ещё не начала ходить...настраиваюсь

[Деталька]

Оля, поздравляю!!!

[Ворчунья]

Аsta la vista,
Ого, какая умница!

Я снова с вами теперь, новая попытка.

[Деталька]

Я снова с вами теперь, новая попытка.

Вика,

[Аsta la vista]

Ренессанс , Деталька, спасибо ,красотки!
Ворчунья, Вика, урааа! Как я рада видеть тебя! как планируешь бороться с залежами? Я ведь почему перешла на Мириманову? Потому что я с прошлого раза, (а я сбросила с 87 до 76 ) набрала все и даже много больше. В марте я встала на весы у брата и чуть не упала-95 кг. Поэтому я теперь диеты никакие не принимаю. А на "минус 60" я не чувствую ограничений. Сейчас я 85 кг . Надеюсь к следующему лету я буду 70 кг.
По килограмму в месяц я осилю. Уже привыкла не есть после 18 , утром ем, все , что хочу. Самое главное, что я перестала себя ругать. А то замкнутый круг . Нервничаю-ем-ругаю себя-нервничаю ... и по кругу.

Сообщение отредактировал Аsta la vista - 20.6.2014, 12:26

[Ворчунья]

Аsta la vista,
Оль, я не могу Мириманову(( Я с работы приезжаю в 7, на работе по факту и так нет обеда, мы быстро едим, есть часов в 5 мне просто некогда(((

Я тоже почти все 11 кг набрала, что сбросила до того(((

Сообщение отредактировал Ворчунья - 20.6.2014, 12:33

[Ворчунья]

Деталька, спасибо!

[Аsta la vista]

Аsta la vista,
Оль, я не могу Мириманову(( Я с работы приезжаю в 7, на работе по факту и так нет обеда, мы быстро едим, есть часов в 5 мне просто некогда(((

Я тоже почти все 11 кг набрала, что сбросила до того(((

Да, не подходит тебе Мириманова. Ну и ладно. Ты уже по проверенному пути пойдешь.

[katenbka]

А я сегодня встала на весы и прыгала как слон. Скинула еще 2 кг., теперь я 61 кг. Правда они у меня ушли на нервной почве, но я все равно рада.

Я снова с вами теперь, новая попытка.

успехов тебе

Аsta la vista, Ренессанс, девочки, молодцы.

Надо спорт подключать,с Лесли всё ещё не начала ходить...настраиваюсь

вот я тоже все никак, пинок мне нужен

Сообщение отредактировал katenbka - 20.6.2014, 16:47

[КарминаБурана]

А я сегодня встала на весы и прыгала как слон. Скинула еще 2 кг., теперь я 61 кг. Правда они у меня ушли на нервной почве, но я все равно рада.

Аsta la vista, Ренессанс, девочки, молодцы.

Еще какие!
От меня маленький отчет: вес - 62 с "копеечками" (я на Миримановой с небольшими послаблениями). Косметолог, кстати, похвалила за набор 2 кг - лицо сейчас лучше выглядит, чем зимой, и "было куда набирать"). Ходьба с Лесли - 2 мили ежедневно, пропускаю только по ооочень уважительным причинам типа неважного самочувствия и не больше, чем один день (сегодня давление скакало весь день, но думаю, что через час-другой уже смогу осилить тренировку). Недавно даже прошла 3 мили, но по времени многовато получается, трудно столько выкраивать. После тренировки в дУше обязательный пилинг - для груди "Кларанс", а для рук-ног-бедер-ягодиц-живота "Черный жемчуг" с кофе (сестра посоветовала). Неделю назад поняла, что у меня ооочень заметно подтянулись ноги и попа, муж тоже заценил , похвалил и порадовался. Рельеф рук-плечевого пояса тоже улучшился.

[Ренессанс]

Ой,девочки,спасибо за похвалу!Этого иногда очень не хватает

КарминаБурана, я вот сегодня решила всё таки "походить",в 18 часов поужинала и через пару часиков начну)))Потом отпишусь об оЧуЧениях

[Аsta la vista]

Я сегодня кормила собой комаров. Жаль, что они не пьют жир. Вам букетик земляники


Сообщение отредактировал Аsta la vista - 21.6.2014, 17:59

[passion]

Девочки, привет, принимайте в свои ряды! Меня зовут Ирина, вес 70 кг((, хочу для начала 60...
Хожу в спортзал, никаких специальных диет не придерживаюсь, только исключаю самое вредно

[Деталька]

Вам букетик земляники

Оля, какая прелесть
На даче собирала?

passion, добро пожаловать!
Сколько раз в неделю в зал ходите?

[Аsta la vista]

passion, урраа! Компания растет!
Деталька, Олечка, мы ездили в лес под Егорьевск. Дачи нет

[passion]

Деталька[/b], стараюсь 3 раза ходить, до беременности у меня была очень удачная попытка по построению идеального для меня тела, но времени было больше..а с рождением близнецов, часто приходиться занятия отменять, поэтому и результатов пока нет((( Надеюсь в компании с Вами будет результативнееАsta la vista, спасибо

[Деталька]

passion, а до беременности за какое время удалось достичь результата?
Дети подрастут, все получится )))
У меня тоже близнецы