С понедельника на диету! 2, Кто со мной?!?!? Опции

[Аsta la vista]

Олечка, по-моему, у тебя фантазии больше, чем у нас многих, я вспоминаю твои прошлогодние дюкановские блюда! Красотища и вкуснотища!

Танечка, спасибо
Я еще не очень разобралась , поэтому туго соображаю.
На ужин сейчас слопала запеканку с яблоком и без сахара.

Сообщение отредактировал Аsta la vista - 17.3.2014, 16:09

[Айсберг]

ФФсе, девушки я к вам

[Аsta la vista]

ФФсе, девушки я к вам

Ураааааа

[krokatun]

Танечка, спасибо
Я еще не очень разобралась , поэтому туго соображаю.
На ужин сейчас слопала запеканку с яблоком и без сахара.

вкусняшка))

я на обед ела брынзу с огурцами и пару маслин, теперь ломаю голову над ужином, а уже пора кушать))

[Аsta la vista]

вкусняшка))

я на обед ела брынзу с огурцами и пару маслин, теперь ломаю голову над ужином, а уже пора кушать))

[Айсберг]

Аsta la vista, Оля, я тоже попробую на Мирим., но боюсь уже говорить, только решаю, что "все я на диете" на меня жор нападает.

[Аsta la vista]

Аsta la vista, Оля, я тоже попробую на Мирим., но боюсь уже говорить, только решаю, что "все я на диете" на меня жор нападает.

Так это не совсем диета. Я с утра слопала тортик Прага кусок, в обед колбасу вареную

[Айсберг]

Оль а если ночью невмоготу, вода теплая не спасает, ты позволяешь себе поесть? Вчера в шесть наелась, а в 23.00-24.00 не могла уснуть, потом кусок курицы съела и уснула. Или прям терпеть, как солдат?

[Аsta la vista]

Оль а если ночью невмоготу, вода теплая не спасает, ты позволяешь себе поесть? Вчера в шесть наелась, а в 23.00-24.00 не могла уснуть, потом кусок курицы съела и уснула. Или прям терпеть, как солдат?

Терпеть, Леночек , терпеть. Зато утром совесть чиста и весь холодильник твой

[Аsta la vista]

ого как вкусно

Я под впечатлением разнообразного белкового дня Товарища Дынина пошла заново знакомится с ДД. Табличка обещает необходимый результат к середине мая , мне это ой как подходит
Сегодня я уже ела овощи, поэтому на завтра бессовестно сперла сегодняшнее меню Товарища Дынина

Посмотрю как пойдет

Но после 18-00 только чай

В первой темке рецепты с фото. Так вкусно нам было на Дюкане, не передать словами. Надо видеть http://materinstvo-shop.ru/forum/index.php?showtopic=33922

[Айсберг]

Терпеть, Леночек , терпеть. Зато утром совесть чиста и весь холодильник твой

Слов нет... ругаюсь )))

[Товарищ Дынин]

Аsta la vista, я по Вашим рецептам делала себе вкусняшки

Аня - удачи. ДД и правда - очень вкусная штука. И эффективная

[КарминаБурана]

Слов нет... ругаюсь )))

Лена, а может, не надо сразу ужин сдвигать на 18 часов? Что если попробовать одну неделю ужинать в 19.30, вторую - в 19 и так и оставить? Мириманова вроде именно так и советовала менять режим питания по вечерам. А на ужин ту же курицу или рыбу или индейку запекать со специями, чтобы было сытно и действительно вкусно?

[Айсберг]

КарминаБурана, Анют, боюсь, если буду сдвигать, то потом еще чуть-чуть сдвину и незамечу как ночью ем.
Спасибо за ссылку на Мирим., которую давали еще давно, коротенько больше пока и не надо

[Эрика]

Айсберг, чай с мятой хорошо аппетит отбивает, проверено на себе и на подруге))) И спать будете хорошо.

Сообщение отредактировал Эрика - 18.3.2014, 8:39

[Аsta la vista]

Айсберг, чай с мятой хорошо аппетит отбивает, проверено на себе и на подруге))) И спать будете хорошо.

И я попью. Мне как раз подарили марокканскую мяту для чая .

[Айсберг]

Эрика, спасибо за совет

[КарминаБурана]

Айсберг, чай с мятой хорошо аппетит отбивает, проверено на себе и на подруге))) И спать будете хорошо.

Вот-вот! Кажется, Ворчунья надо мной посмеивалась , когда я написала, что с мятой сытнее. Но по ощущениям это действительно так! Мы с детьми сейчас песочное печенье пекли, я одно сломанное "утилизировала" . С горя на радостях запила свежезаваренным чаем с мятой.

[Аsta la vista]

Вот-вот! Кажется, Ворчунья надо мной посмеивалась , когда я написала, что с мятой сытнее. Но по ощущениям это действительно так! Мы с детьми сейчас песочное печенье пекли, я одно сломанное "утилизировала" . С горя на радостях запила свежезаваренным чаем с мятой.

Правильно , не пропадать же сломанной печеньке. Будем считать, что мята нейтрализует печенюшку.

[krokatun]

Второй день прошел прекрасно, может самовнушение, но ощущение легкости в организме меня не отпускает. Весь день питалась правильно, даже на завтрак не объедалась, съела, что под руку попалось, т.к. проспала и буквально выбегала из дома))

Надо будет завтра чай с мятой попробовать!

Как дела у остальных худеющих?

Сообщение отредактировал krokatun - 18.3.2014, 19:46

[Аsta la vista]

krokatun,Таня , ты умница , и я молодец. Веду себя образцово . Все по плану, без желания нарушить. Сегодня 4 день.

[Айсберг]

krokatun, все здесь . Лично я пока только после 6ти стараюсь не кушать. А с 12 до 15 ем, хотя прочитала, так нельзя. Сегодня, поела в 7 вечера, по совету Ани.
Таня, ОляАsta la vista, а вы прям в 6ть закончили и чай?

Сообщение отредактировал Айсберг - 18.3.2014, 21:21

[Суровая]

krokatun, все здесь . Лично я пока только после 6ти стараюсь не кушать. А с 12 до 15 ем, хотя прочитала, так нельзя. Сегодня, поела в 7 вечера, по совету Ани.
Таня, ОляАsta la vista, а вы прям в 6ть закончили и чай?

Это сначала трудно после 6-ти не есть, а потом привыкаешь и совсем не хочется. Я теперь если вечером ем, то всю ночь и утро живот болит, сплю плохо.
Чай без сахара и без сладостей и бутеров (пустой так называемый) пить можно.

Я сегодня молодец: ела одни белки, прошла 1 милю с кем-то там (не помню как ее), поделала упражнения на растяжку, покрутила обруч 18 мин. (а он у меня не просто обруч, а такой, тяжелый, который во все стороны гнется), а вечерком с мужем тренировочку бодирока провели. Ох чую завтра все болеть жутко будет...

Кстати, всем, у кого проблемы с попой и бедрами, оч советую бодирок, попа быстро подтягивается. Но, на мой взгляд, это сложные тренировки.

Аsta la vista, спасибо тебе за ссылку, начала искать там рецептики.

Сообщение отредактировал Суровая - 18.3.2014, 22:10

[Аsta la vista]

krokatun, все здесь . Лично я пока только после 6ти стараюсь не кушать. А с 12 до 15 ем, хотя прочитала, так нельзя. Сегодня, поела в 7 вечера, по совету Ани.
Таня, ОляАsta la vista, а вы прям в 6ть закончили и чай?

Ага, как в 17 часов поела, так все. Только чай и воду

[Айсберг]

Суровая, бодирок это тренировка? В яндексе поищу...
Аsta la vista, герой!!!

[Аsta la vista]

Суровая, бодирок это тренировка? В яндексе поищу...
Аsta la vista, герой!!!

Ох, Леночка, выдела бы ты меня сегодня. Жиртрест

[Суровая]

Суровая, бодирок это тренировка? В яндексе поищу...
Аsta la vista, герой!!!

Да, тренировка

[Деталька]

оч советую бодирок,

Чего только не узнаешь, пообщавшись
Ушла читать )))

[Эрика]

Доброе утро всем стройнеющим! Какие все молодцы, так держать! Девочки, а L-карнитин никто не пробовал пить перед тренировками? Я вот хочу начать. Проверено на муже, ему тренер посоветовал, эффект налицо - от объемистого брюшка практически не осталось и следа.

[КарминаБурана]

Доброе утро всем стройнеющим! Какие все молодцы, так держать! Девочки, а L-карнитин никто не пробовал пить перед тренировками? Я вот хочу начать. Проверено на муже, ему тренер посоветовал, эффект налицо - от объемистого брюшка практически не осталось и следа.

Как интересно . Мне рассказали, что одна мамочка 6-летнему ребенку его давала для аппетита, помогло.
Я дочке в первый месяц жизни его давала по рекомендации педиатра- она родилась преждевременно с признаками недоношенности. В итоге малышка весом 2340 г за первый месяц прибавила 900 г (при норме, кажется, порядка 700 г ). Это я к тому, что хорошо бы предварительно изучить теоретическую часть, разобраться в механизме действия этого средства .