Марафон похудения "8 Марта". Добро пожаловать!, Стартуем 10 января! Заявки принимаются до 12 января! Опции

[Штуша-Кутуша]

kamburidi, ты меня расстроила прям...
Из-за придурков, которые по дворам носятся, ходить страшно... гонщики, елы-палы.... хорошо, что вас не было в машине!!! Слава Богу, что все хорошо закончилось!!!
Ты в номинации, молодец, так держать! А еще ты у меня в номинации - САМЫЕ ДЛИННЫЕ НОГИ
И я-то знаю, какие усердия ты прилагаешь, умница! Муж тебя скоро вместо конфетки съест

Сообщение отредактировал Штуша-Кутуша - 26.1.2014, 1:23

[Фиолеточка]

Ой, девочки, я к вам хочу!!! Возьмите опоздавшую!.
Мне лесенка понравилась, люблю изюм и творог и яблоки. К обезжиренному творогу еще во время первой беременности привыкла.Кстати, во время Б всегда правильно питаюсь, после родов худее, чем до них становлюсь, а вот потом молоко начинаю нагонять и разжираюсь.... После дочки от набранных 15 кг никак не избавлюсь(((( Сбрасывала до 11 кг, а потом снова и снова....
Возьмите меня в компанию, пожалуйста...

[Lanora]

Штуша-Кутуша, Золушка, наша Уже столько данных внесли, таблицу обновили, усовершенствовали, самое главное за всеми "глаз да глаз", со всей строгостью.

+ мильон

[Ренессанс]

Штуша-Кутуша, спасибо огромное за проделанную работу!Столько труда вкладываешь))))Только вот у меня не -1,4кг.,а +1,4кг. Наела за неделю ПМС-а

[Штуша-Кутуша]

Штуша-Кутуша, спасибо огромное за проделанную работу!Столько труда вкладываешь))))Только вот у меня не -1,4кг.,а +1,4кг. Наела за неделю ПМС-а

Спасибо, что ценишь мою затею!
В таблице все верно! Таблица так плюс показывает - минусом ))))
Ничего, не расстраивайся, теперь уже свалить будет не на что )))), ПМС прошел, теперь берем себя в руки и вперед!

Сообщение отредактировал Штуша-Кутуша - 26.1.2014, 20:15

[Ясенька]

Штуша-Кутуша, спасибо за твой труд! Я очень люблю красивые таблички - сказывается моя профессия))) так что от меня, как от главбуха, тебе моя огромная признательность! Прям смотрю и душа радуется!)))
Очень рада, что победила в номинации "снижение веса". Честное слово, неожиданно, но очень приятно!
Все праздники прошли. Теперь до 12 февраля я могу соблюдать в строгости свою диету, если это можно так назвать))) а там моя днюха((( боюсь, будет небольшой плюс. Правда, я решила, что даже на работу не буду покупать тортики. Куплю осетинские пироги или суши. Это и полезнее, и наш коллектив, объевшийся деньрожденьческих))) тортиков, такое меню больше оценит)))

[Разбойница]

Доброе утро и добрый день!
Я проснулась сегодня поздновато, но выходной же))) Завтрак у меня получился тоже подний, но вкусный! Овсяная кашка 150 + банан + чайная ложечка мёда и кофе, но уже без сахара. Завтрак получился почти на 500 калорий, но мне этого и надо, так как днём я много двигаюсь и это мне придаёт сил, да и не откладывается. А так как я на подсчёте, то значит в обед , ужин и т.п я не позволю себе лишнего.
Сегодня ещё отвес

[Luchik-Lawyer]

У меня сегодня был "чудный" день. В мою припаркованную машину возле дома, въехали на нормальной скорости((((При этом нас не было в машине и рядом, муж вышел прогреть ее, чтоб ехать за покупками, а там уже и гаи и все дела. В общем, первый раз попала в такую ситуацию((((Так, что тут и без диет похудеешь((((

У меня в прошлом году такая жде история была. Рано утром мусоровоз вьехал. Я утром выхожу на встречу ехать, а тут такая красота!!!!
И гаи уже были, телефон отделения под стеклом.

У нас без звуковой сигналки, мы даже и не слышали.

[Шаляй-Валяй]

Штуша-Кутуша, спасибо огромное за такую колоссальную работу, и обалденные таблички И что меня - балду, исправили.
Неожиданно было увидеть себя на втором месте, и очень приятно))

Сегодня гуляла с ребенком, так мои горные штаны на мне малек повиси хотя в прошлый раз внатяжку были на бедрах и попе не присесть. Огромный стимул!

А еще, очень хорошо пить чай без сахара и настругать туда корень имбиря, очень ароматно и полезно для попы))))

[Harasat]

Всем здравствуйте , в марафоне не учавствую ,но темку просматриваю. Узнала про диету лесенка - опробывала очень понравилась , два раза подряд посидела на лесенке - скинула 4,5 кг . Хотела по третьему кругу пойти ,но простыла и решила через время опять на эту диету сесть . Молодцы так держать и всем стройнеть .

[Шаляй-Валяй]

А, кстати. Сегодня знакома рассказала, как она сидела на диете, похожей на Лесенку:
3 дня на кефире, потом 3 дня на яблоках, 3 дня на куриной грудке и 3 дня на 300гр сыра + красное вино. 8 кг скинула

[Штуша-Кутуша]

ДОРОГИЕ МОИ ДЕВОЧКИ, ПРИВЕТ!!!
ВСЕХ-ВСЕХ ОЧЕНЬ РАДА ВИДЕТЬ!!!

СПАСИБО ВСЕМ ЗА ДОБРЫЕ И ТЕПЛЫЕ СЛОВА!!! МНЕ БЕЗУМНО ПРИЯТНО!!!



ПОВЕРЬТЕ, Я ОЧЕНЬ СТАРАЮСЬ, ЧТОБЫ УЧАСТИЕ В МАРАФОНЕ БЫЛО ИНТЕРЕСНЫМ!

Я РАДА, ЧТО МАРАФОН ПРИВЛЕК И ОБЪЕДИНИЛ МЕЖДУ СОБОЙ СТОЛЬКО ЛЮДЕЙ! ЭТО ГОВОРИТ О ТОМ, ЧТО ВМЕСТЕ - МЫ СИЛА!!!



МЫ ПРЕОДОЛЕЛИ ВТОРУЮ НЕДЕЛЮ! ДАЛАСЬ ОНА МНОГИМ ТЯЖЕЛО... МНОГИЕ ГРУСТИЛИ И СРЫВАЛИСЬ, НО ШЛИ ДАЛЬШЕ, НЕ ОПУСКАЯ РУК!

И ПОЭТОМУ Я ГОРЖУСЬ ВАМИ! СПАСИБО ВАМ, ЧТО ВЫ ПОДДЕРЖИВАЕТЕ ДРУГ ДРУГА В ТРУДНУЮ МИНУТУ! ВМЕСТЕ МЫ СПРАВИМСЯ!

А САМОЕ ГЛАВНОЕ, НИКТО, ПОЧТИ НИКТО НЕ СОШЕЛ С ПУТИ, А ВЕДЬ ПОМНИТЕ, МНОГИЕ НАЧИНАЛИ СКЕПТИЧЕСКИ !

Я ЖЕЛАЮ ВАМ ВСЕМ УДАЧИ, ВЫДЕРЖКИ И СИЛ! У НАС ЕЩЕ 6 НЕДЕЛЬ ВПЕРЕДИ!

И ПУСТЬ НАС ВСТРЕТИТ ОБАЛДЕВШАЯ ОТ НАШЕЙ КРАСОТЫ ВЕСНА!!!

Сообщение отредактировал Штуша-Кутуша - 27.1.2014, 1:13

[Штуша-Кутуша]

Ой, девочки, я к вам хочу!!! Возьмите опоздавшую!.

Мне жаль, но к сожалению должна Вам отказать.
Девочки уже участвуют две недели. Заявки уже не принимаются.

Штуша-Кутуша, спасибо за твой труд! Я очень люблю красивые таблички - сказывается моя профессия))) так что от меня, как от главбуха, тебе моя огромная признательность! Прям смотрю и душа радуется!)))Очень рада, что победила в номинации "снижение веса". Честное слово, неожиданно, но очень приятно!

Надеюсь, что твоя победа на этой неделе добавит тебе сил преодолеть следующую!!!

Сегодня ещё отвес

Молодец какая!!!
ДЕВОЧКИ, Разбойница - МОЯ ЛЮБИМАЯ СЕСТРИЧКА-ЛИСИЧКА ))) САМАЯ ЛУЧШАЯ НА СВЕТЕ!!!

Неожиданно было увидеть себя на втором месте, и очень приятно))Сегодня гуляла с ребенком, так мои горные штаны на мне малек повиси хотя в прошлый раз внатяжку были на бедрах и попе не присесть. Огромный стимул!

Приятная неожиданность - не пришлось покупать новые брюки! Экономия на лицо

Узнала про диету лесенка - опробывала очень понравилась , два раза подряд посидела на лесенке - скинула 4,5 кг

Самое главное на ней не сбросить, а удержать вес после ...

Всем здравствуйте , в марафоне не учавствую ,но темку просматриваю. Узнала про диету лесенка - опробывала очень понравилась , два раза подряд посидела на лесенке - скинула 4,5 кг . Хотела по третьему кругу пойти ,но простыла и решила через время опять на эту диету сесть . Молодцы так держать и всем стройнеть .

Задумайтесь о том, что такие мощные диеты могут подорвать иммунитет... отсюда простыли! Не рискуйте своим здоровьем. Сбалансированное питание - верный путь к нормальному весу и здоровью!

Сегодня знакома рассказала, как она сидела на диете, похожей на Лесенку:3 дня на кефире, потом 3 дня на яблоках, 3 дня на куриной грудке и 3 дня на 300гр сыра + красное вино. 8 кг скинула

От последних дней на сыре вообще в шоке... мощный удар по печени я считаю... Сбросили 8 кг.. а что сбросили? Вода, потом съели мышцы, а потом посмотрели в зеркало и заплакали от того, как стало хуже выглядеть лицо.
Девочки, такие диеты - смерть коллагеновым и эластиновым волокнам кожи.... Зачем такие жертвы?

Шафран, весы теперь у вас есть... но вот какой мне вес вам поставить, как желаемый, я так до сих пор и не знаю!

Сообщение отредактировал Штуша-Кутуша - 26.1.2014, 19:54

[Разбойница]

Молодец какая!!! ДЕВОЧКИ, Разбойница - МОЯ ЛЮБИМАЯ СЕСТРИЧКА-ЛИСИЧКА ))) САМАЯ ЛУЧШАЯ НА СВЕТЕ!!!

Ааааааа! Да, да, да!! Жутко приятно Мы такие, разбойницы!))) Сестрёнка

От последних дней на сыре вообще в шоке... мощный удар по печени я считаю... Сбросили 8 кг.. а что сбросили? Вода, потом съели мышцы, а потом посмотрели в зеркало и заплакали от того, как стало хуже выглядеть лицо. Девочки, такие диеты - смерть коллагеновым и эластиновым волокнам кожи.... Зачем такие жертвы?

Ещё бы на такой диете, да не похудеть. По три дня практически голодать. Я за правильное питание, а это разве правильное....Если уж худеть, то только на правильном питании. ПП это что? - это образ жизни конечно ( ну не считаем вредняшки вкусняшки, которые мы себе можем тут позволить. Без этого никак всё равно, организм надо радовать).
Сыыыр!!??? 300 г?? это круто! Интересно какой сорт.... Я могу себе обычного сыра только 20 грамм позволить, что бы не выскочить за жиры и потом ещё что-то скушать. Если лёгкий, то только 40 - 50 грамм.
Вообще считаю, что вино (бокал) и так можно себе позволить, для этого не надо сидеть на диете))))
На таком питании+занятия и всё остальное , я и вес теряю и выгляжу нормально и силы есть. Ну конечно, в 12 ночи(иногда раньше чуть), заниматься начинаю по другому просто не получается. За день многое успеваю и настроение достаточно стабильно. Понимаю, что мне это нравится. Вот. Так что девочки, не голодайте!

Я за день успеваю и мяско поесть и хлебушка утром (какой нибудь вкусный бутер), овощи, не голодаю короче, но всё только в рамках своих БЖУ. Сегодня утром вцепилась руками и зубами в мендальное печенье)) Короче остановилась на половине, так как на 100 грамм там 16 жиров, а это половина моей нормы, пришлось половину отдать, со словами " СПАСАЙТЕ"))))).

Вечером напекла пирогов своим, откусила два разочка, ну надо же было попробовать))) Не, ну реально, хоть понять, как на вкус то)))) Короче один пирожок будет меня утром ждать

Сейчас поскачу с Лесли, потом душик, кстати начала контрастный делать+ массажная щётка и крем. Девочки, могу вот ещё что сказать, целлюлит стал уменьшаться (есть у меня такая напасть, не так что бы критично, но всё же), ножки стали более стройные, кожа упругая. Даже если жутко лень, как сейчас, то смотрю на всю эту красоту и хочу ещё лучше! Доманяя одежда висит))))

Всех

[katenbka]

Сегодня утром вцепилась руками и зубами в мендальное печенье))

главное что не мертвой хваткой )))

[kamburidi]

kamburidi, ты меня расстроила прям...
Из-за придурков, которые по дворам носятся, ходить страшно... гонщики, елы-палы.... хорошо, что вас не было в машине!!! Слава Богу, что все хорошо закончилось!!!
Ты в номинации, молодец, так держать! А еще ты у меня в номинации - САМЫЕ ДЛИННЫЕ НОГИ
И я-то знаю, какие усердия ты прилагаешь, умница! Муж тебя скоро вместо конфетки съест

Да, придурков хватает(((
Ну, в номинации САМЫЕ ДЛИННЫЕ НОГИ, я уже победила, наверное)))))
Да, мужу придется есть меня, так как домой сладкое- мы не покупаем совсем)))пусть ест на работе, если ему так хочеться))))

[katenbka]

так как домой сладкое- мы не покупаем совсем)))

А у меня ребенок постоянно спрашивает к чаю есть что-нибудь сладенькое. Приходится ему покупать и высыпать все с закрытыми глазами. Сама в конфетницу уже даже не заглядываю.

[eclisse]

Доброе утро, няшки-похудяшки!

я немного выпала.... и из диеты и из общения....

Поздравляю, догоняю... Сочувствую, переживаю....

[Luchik-Lawyer]

Доброе утро, няшки-похудяшки!

я немного выпала.... и из диеты и из общения....

Поздравляю, догоняю... Сочувствую, переживаю....

тоже на выходных выпала....

буду испраляьться...

[Разбойница]

eclisse, Luchik-Lawhttp, давайте, давайте! А то сначала вы выпадаете, а потом животы начнут выпадать))))
Я вот скромненько позавтракала куриным пирожком и кофейком, а теперь за работу!)))

[Хабанера]

И доброго диетического утречка всем! Я вчера тоже чуть нарушила, выпила бутылочку пивка под фильмец. И даже не стыдно А теперь с новыми силами двигаемся дальше. Все забываю сфоткать для вас мотиватор (как брюки мне теперь велики, а в начале декабря тесно-тесно сидели, ушивать надо)

[Киндер]

Доброе утро. Я тоже выпала с диеты в выходные, но все равно у меня -100 грамм. Хотя это совсем мало, но очень приятно

[Ворчунья]

Странно, что меня выкинули из марафона, ибо просили напомнить о весе, я напоминала - это никак не 2 недели, писала, что могу взвешиваться только в воскресенье, писала вес на прошлой неделе, ну не судьба..как и планировала раньше - постою рядом, всем удачи!

[Ясенька]

Девочки, а я на завтрак вкусный творог себе замутила!))) Обезжиренный зернистый творог+ нарезала яблочко и курагу. Реально ОЧЕНЬ вкусно! Советую!

[Шафран]

Всем доброе утро))

Штуша-Кутуша, Извините, что не сразу, с телефона нет вообще тупит(( Спасибо за таблицы, это ж сколько труда! Да еще нас неорганизованных собрать и пнуть в нужном напрвлении!!!

Вес хочу 49 кг, также с телефона не отредактировалось, сразу не заметила((

[Шафран]

eclisse, каждый раз радуюсь вашим картинкам, чесслово)) спасибо))

А я выхи похулиганила, сегодня исправляюсь.. С движухой все было норм, и с горки накатлись-наподнимались, и ходьбы много, но еда.... Фастфуд меня убил в очередной раз(((((

Ой, еще, если ко мне на "ты" буду рада))

Сообщение отредактировал Шафран - 27.1.2014, 10:03

[Skrepochka]

Всем привет, и я на выходных выпала
А сегодня иду на лесенку! Всем удачи

[Хабанера]

Я смотрю, выходные это прям почти для всех беда Как то очень тяжело диета соблюдается в выходные

[Plaksa]

Я смотрю, выходные это прям почти для всех беда tongue.gif Как то очень тяжело диета соблюдается в выходные sleep.gif

Вчера мужу говорю:
-Чего такой грустный, кушать хочешь?
-Нет, дорогая, не хочу, я ведь уже сегодня пил компот...


Всем худеющим привет!
Поздравляю всех с результатами!!
Извините, что редко появляюсь- дел много, но одним глазком тему каждый день просматриваю
Я молодцом соблюдаю диету, делаю зарядку, контрастный душ каждый день-))
Вчера одела свои старые теплые штаны, которые последнее время не застегивались -)) Теперь в очереди шорты, которые уже застегиваются, но пока как на барабане, так что есть к чему стремиться-))

[Twilight]

Я смотрю, выходные это прям почти для всех беда Как то очень тяжело диета соблюдается в выходные

надо было отчет на понедельник ставить.
а то все отчитаются и с чистой совестью в выходные расслабляются