Марафон похудения "8 Марта". Добро пожаловать!, Стартуем 10 января! Заявки принимаются до 12 января! Опции

[Ясенька]

Пойду-ка тоже контрастный душ приму, пока решилась)))

[Sashko]

Фига себе... это прям с 10 числа? я в шоке! ...
Я помню на протасовке сидела с начальным весом 72, за месяц ушло всего 5 кг. Вот что значит подходящая диета )))) Как на ней зимой сидеть, когда горячего хочется, не представляю....
Хотя я понимаю, что после праздников у нас в организме воды стоооооооолько, что мы как аквариумы все ходили ))))))))))

Да, начала с 10 числа. Я со всеми согласна, что по большей степени это пока вода, но это тоже хорошо. Я на Протасова сидела года два назад, за пять недель сбросила 12 кг, и вот опять набрала, правда только 7 кг, но уже пора избавляться.

[мулечка]

Убейте меня......Весь день читала про ваши подвиги,и как то незаметно захомячила кусок Киевского торта И что на меня нашло? Муж успокоил,сказал завтра день на овощах и всё в порядке.А ещё я попытаюсь сдуть с тренажёра вековую пыль и заняться пузом,очень надеюсь что поможет!

[Штуша-Кутуша]

Убейте меня

Есть только один способ избавиться от съеденного торта ))))
Устроить бурную ночь любви )))))) Другого выхода не вижу!

[katenbka]

Я сегодня какая-то чудная. У меня первый раз в жизни было сегодня давление 130/80 (для меня это нонсенс), вот это была жесть, меня шатало из стороны в сторону. Не знаю уж с чем это связывать, но съела 4 чайные ложки пустой гречки+выпила кефира, полежала немножко и вроде очухалась.
К вечеру вообще как ничего не было, хотя меня немного пробивает, сорри за подробности, ледяной пот.
В итоге сегодня съедено 200 гр. обезжиренного творога, туда порезала одно киви, 300 мл. кефира (хочу еще 200 попозже с корицей выпить), кружка чая и 4 чайные ложки пустой гречки. Пока есть не хочу вообще , живот полный. Видимо пошло привыкание.
Последний на сегодня прием пищи был 18:00.

Еще поняла, что я совершенно спокойно реагирую на всякие вкусняшки. Сегодня мои мужики ужинали гречкой с тушенной курочкой, муж еще сделал яичнику с подкопчеными колбасками, запах был нереальный. Однако у меня даже желания не возникло попробовать , для меня важнее оказался запах. Я понюхала это все и у меня как рукой сняло, учитывая, что я еще на тот момент была голодная . Поэтому я видимо нюхач , а сам вкус мне как-то по барабану.

вечер у меня беда - жевать....

а может попробовать лакричные палочки/мармелад жевать? Он вроде достаточно длинный, надолго хватит, если тщательно пережевывать и вообще растягивать удовольствие. Правда, конечно, не самое диетическое удовольствие.

а у меня есть такая кружечка, как раз на половинку чая или кофе

Вы тоже с давлением не шутите, диета должна все-таки самочувствие улучшать с каждым днем. Если чувствуете что что-то не так, лучше довериться организму, дабы не навредить

вчера я все на погоду списала, ну реально сейчас такая погода, что умереть можно
вот я вчера и доверилась, овсянки налопалась.
спасибо за заботу

Где корень имбиря продается? Что-то не видела нигде или внимания не обращала.

у меня муж на обычном овощном рынке покупал

Плюс, установила на телефон приложение, теперь наглядно вижу, как падает вес)))

какое, если не секрет

хотя в -15 наверное воздержусь

на след. неделе как раз обещают -15

Сообщение отредактировал katenbka - 12.1.2014, 19:49

[eclisse]

какое, если не секрет

у меня стоит "худеем вместе", но заполнять регулярно лень)))) хотя, без этого понятно, картинки наглядной не получится

[Ренессанс]

Убейте меня......Весь день читала про ваши подвиги,и как то незаметно захомячила кусок Киевского торта И что на меня нашло? Муж успокоил,сказал завтра день на овощах и всё в порядке.А ещё я попытаюсь сдуть с тренажёра вековую пыль и заняться пузом,очень надеюсь что поможет!

Не надо себя корить,ну съела,значит так было нужно)))Просто надо двигаться дальше,завтра овощи всё компенсируют

Ох,у меня тут тоже испытание намечается(((У младшей 16-го день рождения,всякие вкусняшки буду готовить,ну и тортик конечно будет,эх...Хотя вот заметила я за эти два дня,что мне хочется больше обычной еды,чем сладостей,хотя я сластёна жуткая)))

Есть только один способ избавиться от съеденного торта ))))
Устроить бурную ночь любви )))))) Другого выхода не вижу!

Да да да

У меня пока всё без нарушений,поужинала в 18 часов мандаринками-2шт.(ну люблю я их )и кефирчиком,пока нормуль.Надо попробовать сегодня опять по раньше лечь,не представляю,как завтра встану в 7 часов(((Закончились каникулы,школа,детский сад....

Ой,а я сейчас вам себя покажу....

[eclisse]

Все, с завтра я с Вами по-взрослому) решила.

[eclisse]

а это про водичку....

[katenbka]

Все, с завтра я с Вами по-взрослому) решила.

новая жизнь с понедельника

Сообщение отредактировал katenbka - 12.1.2014, 20:08

[Штуша-Кутуша]

Ой,а я сейчас вам себя покажу....

Молодец, самая смелая!

Все, с завтра я с Вами по-взрослому) решила.

Наконец-то!!!
Все орехи что ли съела? ))))) Скоро уж пятница - отчетный день, весы как будешь подкручивать ?

[eclisse]

новая жизнь с понедельника

ну да...когда то же должна случиться....

[eclisse]

Наконец-то!!! Все орехи что ли съела? ))))) Скоро уж пятница - отчетный день, весы как будешь подкручивать ?

мне бы не весы, а отражение в зеркале подкрутить))))
не все, там еще килограмм где то))) и так грамм по 200 за раз точу))) уже не могу больше))))

Молодец, самая смелая!

я тоже покажу...в конце - что было и что стало.... если будет чем хвастаться))))))))))))

[Ренессанс]

Ой,а я сейчас вам себя покажу....

Вот знакомьтесь :



Старшенькая рисовала с натуры )))))))))))

[Ренессанс]

Все, с завтра я с Вами по-взрослому) решила.

Правильно,завтра понедельник)))

Молодец, самая смелая!

Угу,угу

[Штуша-Кутуша]

Вот знакомьтесь :

КЛАСС! ПРОСТО УДИВИТЕЛЬНОЙ КРАСОТЫ ДЕВУШКА!!!

[eclisse]

Старшенькая рисовала с натуры )))))))))))

хахахахаха
а мы то тут все ждали..... вообще супер - все есть даже -уши, ресницы, губу то какие !!! мечта)))) .... я себя такой еще не видела - вечно чего то не хватает))))

>>> в уголок детского творчества

вот такая я((((

ПыСы: я - первая



Сообщение отредактировал eclisse - 12.1.2014, 20:31

[ходячий кипиш]

[/color]
ВСЕ ЛИ, КТО УЧАСТВУЕТ В МАРАФОНЕ, НАПИСАЛИ НАЧАЛЬНЫЕ И ЖЕЛАЕМЫЕ ДАННЫЕ : ВЕС + ПАРАМЕТРЫ?

ЕСЛИ НЕТ, КОРРЕКТИРУЙТЕ СВОИ СООБЩЕНИЯ, СЕГОДНЯ БУДУ ЗАПОЛНЯТЬ ТАБЛИЦЫ!!!

а параметры обязательно писать? ну нечем мне себя измерить((((

[Штуша-Кутуша]

а параметры обязательно писать? ну нечем мне себя измерить((((

Если претендуете на приз, то конечно да, будем смотреть не только, кто больше скинул килограммов, но и как изменились объемы, приблизились ли вы к желаемым размерам
Но в любом случае, в таблицу веса я вас внесу!

ДЕВОЧКИ, АУ, ЕСТЬ ЕЩЕ ЖЕЛАЮЩИЕ? )))
ЖДУ СЕГОДНЯ ДО УПОРА, ПОКА МУЖ СПАТЬ ПИНКАМИ НЕ ВЫГОНИТ

Сообщение отредактировал Штуша-Кутуша - 12.1.2014, 20:50

[bobrixa]

Вот и мой небольшой отчет)))На ужин выпила чашку кофию с хлебцами.Вкусно)))Это было около 18 часов.Но ближе к восьми сегодня захотелось есть,пришлось выпить стакан кефира и съесть яблоко.Первые два дня было легче,сегодня что-то тяжеловато)))Еще мои домашние сегодня напекли осетинские пироги,вот мне было испытание... Посмотрим,что будет завтра!

[Айсберг]

Айсберг
Елена
35лет
175см
Дюкан


78кг
96см
92см
114см


69кг
Чем больше тем лучше)))
80см
105см

[Штуша-Кутуша]

На ужин выпила чашку кофию с хлебцами.Вкусно)))Это было около 18 часов.Но ближе к восьми сегодня захотелось есть

Нуууу.... это разве ужин, просто перекусик маленький ... поэтому и есть захотелось сильно совсем скоро. да еще под аромат пирогов-то .
Вот если бы на ужин был творог с яблоком и кофеек )))) а потом кефирчик попозже, то в принципе уже можно продержаться
Ну а так все здорово, молодец!!!!!

[Айсберг]

Всем привет!
Фффух сдалась, Штуша-Кутуша, про Хрудь, не стала писать в графе желаемое, если ничего там не уменьшиься буду только рада
Хоршо вчера не стала параметры отправлять, сегодня более трезвое желание бедра уже 105см(хочу), вчера хотела 100см
Теперь желаемое - Хочу шоколад.

[Штуша-Кутуша]

Фффух сдалась, Штуша-Кутуша

Так написала , словно я тут уменьшаю всех с помощью покусов и погрызов

Теперь желаемое - Хочу шоколад

Поздно, теперь это не желаемое, а забываемое

Я ЗА ВСЕМИ СЛЕЖУ

Сообщение отредактировал Штуша-Кутуша - 12.1.2014, 21:16

[Iskra]

Штуша-Кутуша, у нас там в списке 23 человек потерялся))
Уже достиг желаемого )))

[Штуша-Кутуша]

Штуша-Кутуша, у нас там в списке 23 человек потерялся))
Уже достиг желаемого )))

Спасибо, поправила!
Тот человек растаял в тумане ))) как снег

[Носопуз]

Позанималась только что с Джиллиан Майклс по программе "Ускорь метаболизм". Хватило меня на 25 минут ((((
Мне кажется у меня ничего не получится! ((( 150 лет спортом не занималась! Так стыдно за себя (

[Айсберг]

Первые два дня было легче,сегодня что-то тяжеловато)))

Штуша-Кутуша, спасибо за тему, обстановка здесь уютная.

[Штуша-Кутуша]

Позанималась только что с Джиллиан Майклс по программе "Ускорь метаболизм". Хватило меня на 25 минут ((((
Мне кажется у меня ничего не получится! ((( 150 лет спортом не занималась! Так стыдно за себя (

Не вешать нос! 25 МИНУТ... я бы через 10 померла, вообще спорт ненавижу ((((
Это же только начало, немного трудно, никто не спорит, но дальше будет с каждым днем легче и легче!!!

Вот позитивчик посмотрите! ))) Легче станет однозначно ))))

ШАМАНСКИЕ ТАНЦЫ ПЕРЕД ЗАВТРАКОМ

ЖМИ ЗДЕСЬ!

Штуша-Кутуша, спасибо за тему, обстановка здесь уютная.

Я рада, что вам здесь нравится

Сообщение отредактировал Штуша-Кутуша - 12.1.2014, 22:00

[Деталька]

Мне кажется у меня ничего не получится! ((( 150 лет спортом не занималась! Так стыдно за себя (

Да ну, какая неправда... Это с непривычки так. Потом все наладится.
Я после первых родов даже пробежаться не могла, разучилась, на скакалке пыталась прыгать, тоже сначала страшно было, что больше не смогу. Постепенно все в норму пришло )))
Навыки не теряются )))