Марафон похудения "8 Марта". Добро пожаловать!, Стартуем 10 января! Заявки принимаются до 12 января! Опции

[Медвежонок-Хрю]

Пусть Медвежонок-Хрю, нам про свои вкусные пироги расскажет- я половину ребенкиного торта сама съела.....

айяяй
А я люблю больше булки, чем торты а и колбасу

[eclisse]

набрала компотов, курагу и ананас

на ночь???? ничего)))) только белок)

Доброго утречка всем худеющим!





Сообщение отредактировал eclisse - 11.1.2014, 5:57

[Lanora]

Всем доброго утра! Хороших выходных!!!
Не сбиться с пути

[logdan]

Добрый день.
Читала вас два дня и тоже решилась.

Записывайте и меня

Logdan
Имя - Наташа
Возраст - 39
Рост - 170
Вид диеты - Протасовка

НАЧАЛЬНЫЕ ПАРАМЕТРЫ:
Вес - 96
ОГ - 106
ОТ - 96
ОБ - 118

ЖЕЛАЕМЫЕ ПАРАМЕТРЫ:
Вес - 70 ( но конечно не к марту)
ОГ - это непредсказуемо
ОТ - 85
ОБ - 110 (можно и меньше)

Сообщение отредактировал logdan - 11.1.2014, 10:11

[Rubama]

Доброе утро всем!
Продолжаем марафон несмотря на мою подрывную деятельность

Rubama, я к тебе первая в закупку записалась))) набрала компотов, курагу и ананас. Вот сижу и думаю: курага и ананас на вес не повлияют в большую сторону?

Ясенька, без допсахара идут курага, чернослив, финики, инжир, нелюбимый изюм и ананас, но последний под вопросом - кристаллики на нём видны, хотя на коробке и в сертификате значится только "сушёный ананас", соответственно, должен быть без сахара Если не увлекаться сильно - то по несколько штучек можно съесть, но не по 300 гр за присест, конечно.
Все остальные позиции - вяленые, цукатные, т.е. без сахарного сиропа там не обошлось.

Мои успехи
Первый день лесенки - 4 яблока и вода-вода-вода, пару чашек зелёного чая. Воды, видать, многовато было - не считала её, но утром опухшая какая-то встала. Надо умерить пыл
Второй день лесенки - кефира нет, творога нет, вода пока есть, на том и держимся. Для разнообразия заварила кофе без молока и сахара, жду когда стиралка вещи отдаст, параллельно суп варю детям, лелею мечту сагитировать их на совместный поход в магазин - из комнаты вопли, что никуда не пойдут, ну да ничего, маме ж кефир нужен
Вообще вы как с детьми гуляете? Меня такая погода в ступор ставит, кругом грязь, во дворе одна большая лужа, на дорожках лёд, только и развлечений, что по гостям да по магазинам ходить

[Lanora]

Доброе утро всем!

Мои успехи
Первый день лесенки - 4 яблока и вода-вода-вода, пару чашек зелёного чая. Воды, видать, многовато было - не считала её, но утром опухшая какая-то встала. Надо умерить пыл
Второй день лесенки - кефира нет, творога нет, вода пока есть, на том и держимся.
Вообще вы как с детьми гуляете? Меня такая погода в ступор ставит, кругом грязь, во дворе одна большая лужа, на дорожках лёд, только и развлечений, что по гостям да по магазинам ходить

Я первый день лесенки тоже продержалась, но яблок поболе съела, но маленьких :-)
Творог с кефиром вчера закупила, так что на них сегодня

Вот фруктозу забыла купить, видимо компот без нее просто придется сухи поварить завтра.

Гуляем мы мелкими перебежками между чем-то (магазин,почта,маме в фитнес за карточкой :-) вчера в первый раз после долгого перерыва на степ сходила), потому что на площадке грязь и вода, это нереально. Сейчас все вместе с папой в парикмахерскую пошли, меня на приготовлении обеда оставили
За первый день Лесенки реально ушло 0,8 кг

Сообщение отредактировал Lanora - 11.1.2014, 10:20

[Rubama]

Я первый день лесенки тоже продержалась, но яблок поболе съела, но маленьких :-)
Творог с кефиром вчера закупила, так что на них сегодня

Вот фруктозу забыла купить, видимо компот без нее просто придется сухи поварить завтра.

Гуляем мы мелкими перебежками между чем-то (магазин,почта,маме в фитнес за карточкой :-) вчера в первый раз после долгого перерыва на степ сходила), потому что на площадке грязь и вода, это нереально. Сейчас все вместе с папой в парикмахерскую пошли, меня на приготовлении обеда оставили
За первый день Лесенки реально ушло 0,8 кг

Света, молодец!
Компот лучше даже не варить, а промыть хорошенько и заварить кипяточком на ночь, можно в термосе, можно просто в кастрюльке под крышкой. И без фруктозы - ради двух ложек её покупать точно не стоит, и так вкусно будет.
Я себе всё ж хочу имбирь с лимоном заварить, а сухофрукты вприкуску пойдут - на 300 гр кураги, чернослива и изюма отложу утром.
Осенью мы со свёкром в паре на Лесенке сидели, вот бдили над мисочками друг у друга - кто сколько слопал, смех) он у меня хохол, вообще без сала и борща с утреца жить не может, но тут послушался, выдержал пятидневку, с 97 до 91 кг сбросил. Но я тогда вся в делах носилась как ужаленная, не до еды было вообще - поэтому всё ОК прошло, ему труднее было он мало того что дома, а сейчас я в его шкуре - дома сидючи не есть труднее... эх... пошла бельё развешивать и на улицу подальше от соблазнов и вкусного супчика...

[Lanora]

Света, молодец!
Компот лучше даже не варить, а промыть хорошенько и заварить кипяточком на ночь, можно в термосе, можно просто в кастрюльке под крышкой. И без фруктозы - ради двух ложек её покупать точно не стоит, и так вкусно будет.
Я себе всё ж хочу имбирь с лимоном заварить, а сухофрукты вприкуску пойдут - на 300 гр кураги, чернослива и изюма отложу утром.
Осенью мы со свёкром в паре на Лесенке сидели, вот бдили над мисочками друг у друга - кто сколько слопал, смех) он у меня хохол, вообще без сала и борща с утреца жить не может, но тут послушался, выдержал пятидневку, с 97 до 91 кг сбросил. Но я тогда вся в делах носилась как ужаленная, не до еды было вообще - поэтому всё ОК прошло, ему труднее было он мало того что дома, а сейчас я в его шкуре - дома сидючи не есть труднее... эх... пошла бельё развешивать и на улицу подальше от соблазнов и вкусного супчика...

Я именно так и решила в термосе заварить.
А в каком виде имбирь покупаете?

Сегодня день лесенки просто сказочный, творог и кефир обожаю..так что просто наслаждаюсь
Правда, тыкнула в закупке на клубнику вяленую в надежде,что не выкупится :-) До Нового года вместе с вареньем из грецкого ореха на нее раз пять тыкала и она не выкупалась :-)

Сообщение отредактировал Lanora - 11.1.2014, 10:40

[Шаляй-Валяй]

Меня тоже запишите Но на диете с завтрашнего дня, т.к. сегодня днюху вечером отмечать, а там так все вкусноооо

Шаляй-Валяй
Имя - Екатерина
Возраст - 29
Рост - 158
Вид диеты - минимальное питание; без мучного, сладкого, жирного; не кушать после 6ти. По наличию времени - тренажерный зал

НАЧАЛЬНЫЕ ПАРАМЕТРЫ:
Вес - 70
ОГ - 96
ОТ - 84
ОБ - 104

ЖЕЛАЕМЫЕ ПАРАМЕТРЫ:
Вес - 55
ОГ, ОТ, ОБ - я не знаю, в нормальной своей форме не интересовалась этими параметрами, стремлюсь к 44му размеру, как и до родов.
С уменьшением веса, все остальное тоже уйдет.
Наверно вот такие - ОГ как получится, ОТ 70-73, ОБ 96-98

Сообщение отредактировал Шаляй-Валяй - 11.1.2014, 10:59

[Ясенька]

Ем творог, пью кефир. ВКУСНО! Неожиданно вкусно). Никогда это дело не любила, а сейчас хорошо пошло! Проснулась с потрясающим ощущением легкости! Давно такого не было. И это после одного дня. Мне нравится!

[Шафран]

Привет всем)) все герои, все держаться огромный стимул себя тоже блюсти))

Сегодня с голодухи проспала до половины десятого , для меня нонсенс просто
Сейчас пойду обмотаю себя и за уборку, потом за овощами и творогом на рынок. Желания посидеть потупить как обычно в выходной, вообще нет

[Бублик]

Я сегодня даже уголь купила для лесенки))) Но видимо не сегодня начну Вообще блин у мужа еще 16 янв ДР, вот не знаю что делать (( или сегодня начать (пока как раз ничего не ела еще с раннего утра)), чтобы до ДР закончить или, наоборот, начать после ДР ))

[Lanora]

Я сегодня даже уголь купила для лесенки))) Но видимо не сегодня начну Вообще блин у мужа еще 16 янв ДР, вот не знаю что делать (( или сегодня начать (пока как раз ничего не ела еще с раннего утра)), чтобы до ДР закончить или, наоборот, начать после ДР ))

Начинать нужно мне кажется всегда все ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС!!!

[мулечка]

на ночь???? ничего)))) только белок)

Доброго утречка всем худеющим!

Во, у меня сегодня на завтрак почти такой же омлет был, только с грибами. Сын с мужем присоединились-сказали, что хорошая диета у меня, вкусная.
А на счёт банана на ночь-это да, я погорячилась , совсем забыла что фруктик то не диетический ни разу....Но он на картинке таааакой, ух!
Всем доброго,лёгкого утречка!!!!!!!!!!

[Бублик]

Начинать нужно мне кажется всегда все ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС!!!

Боюсь после лесенки устроить на ДР мужа праздник живота

[Lanora]

Боюсь после лесенки устроить на ДР мужа праздник живота

А так будет праздник живота до др мужа и на др мужа :-)

[Бублик]

А так будет праздник живота до др мужа и на др мужа :-)

Ну да )))) и старания мои будут не зря ))) а то щас наголодаюсь, а потом нажруся всего и отвалюсь как пиявка ))))))

[Ясенька]

Бублик, 18 января свадьба у друзей, 24 января день рождения сына, 12 февраля у меня днюха, 23 февраля у всех праздник как праздник, а у нас день знакомства с мужем)))) вот как выдержать диету????

[Бублик]

Ясенька, я так далеко на февраль пока не смотрю))))) мне бы тут разобраться)))

[Штуша-Кутуша]

на ночь???? ничего)))) только белок)

Ага-ага ))) смотри не наешься сегодня на ночь того самого "НИЧЕГО"

Добрый день. Читала вас два дня и тоже решилась. Записывайте и меня
ЖЕЛАЕМЫЕ ПАРАМЕТРЫ:
Вес - 70 ( но конечно не к марту)
ОГ - это непредсказуемо

А мы рискнем предсказать )))
А К МАРТУ мне какой вес написать?

Мои успехи Первый день лесенки - 4 яблока и вода-вода-вода, пару чашек зелёного чая. Воды, видать, многовато было - не считала её, но утром опухшая какая-то встала. Надо умерить пыл Второй день лесенки - кефира нет, творога нет, вода пока есть, на том и держимся

Маш, ну это уже не лесенка, а голодовка! Так тоже не хорошо Кушать надо и на лесенке!

Вот фруктозу забыла купить, видимо компот без нее просто придется сухи поварить завтра.

Ну ее, эту фруктозу, она еще вреднее сахара, тем более все сырье, что завозят в Россию, гонят из Америки, а там фруктозу, делают из кукурузы. А из кукурузы получается совсем не фруктоза ((( а гадость, которую даже диабетикам не рекомендуют.

Меня тоже запишите Но на диете с завтрашнего дня, т.к. сегодня днюху вечером отмечать, а там так все вкусноооо

пожалуйста, без подробностей ! И такой же Вам решимости завтра! ))))

Проснулась с потрясающим ощущением легкости! Давно такого не было. И это после одного дня. Мне нравится!

Да, это точно, животик сдулся, личико тоже, на весах минус полкило (а вообще уже 2 кг), с учетом того, что и 8 и 9 я тоже разгружалась уже... ТОЛЬКО ЖУРЧИТ В ЖИВОТЕ )))

Желания посидеть потупить как обычно в выходной, вообще нет

Вот и я про что, когда мы голодные - мы гораздо активнее и мозгом и телом!

Вообще блин у мужа еще 16 янв ДР, вот не знаю что делать (( или сегодня начать (пока как раз ничего не ела еще с раннего утра)), чтобы до ДР закончить или, наоборот, начать после ДР ))

Сейчас надо начинать, а все остальное - отговорки... ВЕСНА СКОРО!

ВСЕМ БОЛЬШОЙ ПРИВЕТ! ДЕНЬ ВТОРОЙ - ПОЛЕТ ОТЛИЧНЫЙ
ВЫ ВСЕ БОЛЬШИЕ МОЛОДЦЫ!!

Сообщение отредактировал Штуша-Кутуша - 11.1.2014, 11:55

[Skrepochka]

Всем доброе утро!
Пью Abrecafe красота, даже завтракать не хочется..))

[Штуша-Кутуша]

Skrepochka, напишите мне свои желаемы объемы? только в старом сообщении, чтобы я потом не потеряла ))

Желаемый вес 67

Сообщение отредактировал Штуша-Кутуша - 11.1.2014, 11:59

[katenbka]

Я утром проснулась с жуткой головной болью.
У меня сегодня день на обезбиренной сметане (200 гр.) и кефире, не знаю как я его выдержу. Сметана для меня бомба замедленного действия.
Вчера спать легла думала слона съем, а сегодня вроде ничего так

[Шафран]

Подорожник - отличное средство для похудения, лист подорожника прикладываем ко рту, закрепляем скотчем и ходим так неделю))

[Skrepochka]

Skrepochka, напишите мне свои желаемы объемы? только в старом сообщении, чтобы я потом не потеряла ))

Сделано

[Sashko]

Всем, здрям.
Всех с отвесиками. Я на диете уже третий день, очень даже легко идет.

Бублик, 18 января свадьба у друзей, 24 января день рождения сына, 12 февраля у меня днюха, 23 февраля у всех праздник как праздник, а у нас день знакомства с мужем)))) вот как выдержать диету????

Как я тебя понимаю, у нас все дни рождения январь-февраль-апрель-сентябрь. Как сговорились

[Штуша-Кутуша]

Девчонки, давайте уже рассказывайте, как дела? )) как вечер прошел и ночь? Как самочувствие? Нам тоже интересно, мы за вас болеем!

Сообщение отредактировал Штуша-Кутуша - 11.1.2014, 13:24

[Ренессанс]

Всем приветик))))

Вчера день прошел почти без нарушений,не считая вкусного мандаринчика съеденного в 12 часов ночи

Утро начала с зелёного кофе,кстати не считаю его противным,пью почти с удовольствием Сейчас пойду съем салатик овощной и рис)))Сегодня планирую перечитать книгу Маримановой,может дальше продолжу сидеть на -60.

У меня вчера мамка улетела на месяц,так что мне будет легче продержаться,не будет её волшебных булочек,от которых просто грех отказываться....
Мужа сегодня отправляю за весами,так что завтра утром напишу свой точный "Стартовый" вес

[Штуша-Кутуша]

почти без нарушений,не считая вкусного мандаринчика съеденного в 12 часов ночи
У меня вчера мамка улетела на месяц,так что мне будет легче продержаться,не будет её волшебных булочек,от которых просто грех отказываться....
Мужа сегодня отправляю за весами,так что завтра утром напишу свой точный "Стартовый"

Я думаю , что он растворился по дороге к желудку, организм и не понял ничего ))) Будем считать это приемом вимтамина С
А булочки ... это да...
Мужу респект, пусть купит самые лучшие весы ))

Сообщение отредактировал Штуша-Кутуша - 11.1.2014, 13:35

[Разбойница]

Всем привет!!

Рассказываю.... Вчера немного позволила себе лишнего, так как была у нас с мужем годовщина 10 лет. Вот. Ну разве можно было немножко не отметить?! Короче по подсчёту калорий и БЖУ, я на 200 калорий превысила и жир превысила жиры аж на 20 грамм. Сегодня привес на 500 гр., но я думаю, что это даже больше от воды, которой я напилась после, так как лицо сегодня отекло. Ну да ладно, я сильно не расстроилась, так как знаю, что завтра у меня будет эти же - 500 гр.
Сегодня попила только кофе, так как поздно проснулась. Далее буду жевать киви и мандарины, яблоки, водичку, ну и ещё разок кофейку попью.
Я вообще практически живу на кухне, ну не в плане, что постоянно ем Просто тут и работаю и за компом сижу, да и вобще на кухне мы проводим больше всего времени. И не могу сказать, что , когда нахожусь на дитете, то он покоя мне не даёт, нет.... ну могу заглянуть, посою, подумаю и закрываю....стройные ножки лучше!!!
Выкладываю на таресочку яблоки, киви, апельсин, ну или то, что у вас есть... на другую можно овощи. Это помогает жить спокойно, когда внезапно нападает жор! Да!!!!Проверено.

Сегодня у меня огромные планы по уборке квартиры, так что двигаться буду много, это хорошо.
Всем удачного дня!