IPB

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

> С понедельника на диету!, Кто со мной?!?!?
Beautiful
сообщение 3.4.2011, 12:16
Сообщение #1



Иконка группы
Проверенный пользователь

профиль на форуме
»профиль в системе«
Сообщений: 2657
Регистрация: 25.4.2010
Пражская



Девочки, за окном весна love.gif dance2.gif !!!!! Солнышко светит, птички поют love.gif !!!!! Настроение суперdance.gif dance.gif dance.gif !

Уже можно снимать с себя зимние тулупы и вот здесь нас подстерегает ....... некая безформенность фигурыinvalid.gif и излишний вес crazy.gif ! У кого то это из-за чревоугодия essen.gif (обжорства), у кого-то после беременности pregn.gif вес остался, а у кого-то и первое, и второе (как у меня)......

Если есть возможность, разумеется bigsmile.gif, лучше растрястись в фитнес центре. А вот у кого нет такой возможности приглашаю сюда!!!!

Завтра, с понедельника, мы "сядем на диету". Будем делиться друг с другом тяготами ограничения в еде и поддержим друг друга эмоционально!

Скажу сразу, что в свое время, перепробовала много диет. Это одна из простейших - с нее легко начинать. 7кг не уходило, но вот 5кг 100% bleh.gif !!!!!

У кого проблемы со здоровьем не рискуйте! Кормящим sisya.gif мамочкам тоже нельзя dont.gif на эту диету .

Чашечка кофеcoffee.gif с утра не возбраняется. Только она должна быть без сахара и молока! О том, что нельзя сладкое, мучное и вообще ничего другой еды, что в этой диете, надеюсь напоминать не надо!!!!!!!!!

Если затея удастся, то потом через недельку-другую, повторим с другой диетой!

НЕ забудте сегодня зайти в магазин и купить "продукты" на завтра!

И еще момент: надо б, одновременно с диетой, пить витамины.


Диета Долиной
Весь прием пищи - строго до 18 часов. При этой диете можно потерять до 7 кг за неделю.

1-й день: 5 отварных картофелин в мундире; 0,5 кефира.

2-й день: 200 г сметаны, 0,5 кефира.

3-й день: 200 г творога, 0,5 кефира.

4-й день: 0,5 отварной курицы без шкурки, без соли, 0,5 кефира.

5-й день: 1 кг яблок, или 0,5 моркови или 300 г чернослива, 0,5 кефира.

6-й день: 1 л кефира.

7-й день: 1 л минеральной воды.

Воду можно и нужно пить, чтоб не было обезвоживания организма.



Для тех кто считает, что первая диета жестокая, предлагаю вторую.

Я, в свое время когда на ней "сидела", на работе девчонки удивлялись двум моментам:
1) как можно есть эту гадость;
2) как можно столько есть (реально в некоторые дни много) и худеть при этом.

Но она дольше - рассчитана на 2 недели. На ней я теряла реально 6-7кг!!!!!!!!!


Японская диета

День 1
Завтрак: черный кофе
Обед: 2 яйца вкрутую, салат из вареной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока.
Ужин: рыба жаренная или вареная

День 2
Завтрак: черный кофе, сухарик
Обед: рыба жаренная или вареная, салат из овощей, капусты с растительным маслом.
Ужин: 100 грамм вареной говядины, стакан кефира.

День 3
Завтрак: черный кофе, сухарик.
Обед: 1 большой жареный кабачок в растительном масле
Ужин: 2 яйца в крутую, 200 грамм вареной говядины, салат из свежей капусты с растительном маслом.

День 4
Завтрак: черный кофе.
Обед: 1 сырое яйцо, 3 больших вареных моркови с растительным маслом, 15 грамм твердого сыра.
Ужин: фрукты.

День 5
Завтрак: сырая морковь с соком лимона.
Обед: рыба жареная или вареная, стакан томатного сока.
Ужин: фрукты.

День 6
Завтрак: черный кофе
Обед: 0.5 вареной курицы, салат из свежей капусты или моркови.
Ужин: 2 яйца в крутую, стакан сырой моркови с растительным маслом.

День 7
Завтрак: чай
Обед: 200 гр. вареной говядины, фрукты.
Ужин: что хотите из ужинов, кроме 3-го дня (можно вареных крабов)

День 8
Завтрак: черный кофе.
Обед: 0.5 вареной курицы, салат из свежей капусты или моркови.
Ужин: 2 яйца вкрутую, стакан сырой моркови с растительным маслом.

День 9
Завтрак: сырая морковь с соком лимона.
Обед: большая рыба жареная или вареная, стакан томатного сока
Ужин: фрукты.

День10
Завтрак: черный кофе.
Обед: 1 сырое яйцо, 3 больших вареных моркови с растительным маслом, 15 гр. твердого сыра.
Ужин: фрукты.

День 11
Завтрак: черный кофе, сухарик.
Обед: 1 большой жареный кабачок в растительном масле.
Ужин: 2 яйца вкрутую, 200 гр. вареной говядины, салат из свежей капусты с растительным маслом.

День 12
Завтрак: черный кофе, сухарик
Обед: рыба жареная или вареная, салат из овощей, капуста с растительным маслом
Ужин: 100 гр. вареной говядины, стакан кефира.

День 13
Завтрак: черный кофе.
Обед: 2 яйца вкрутую, салат из вареной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока.
Ужин: рыба жареная или вареная

Если внимательнее почитать, то поймете, что первые шесть дней питания, потом седьмой средний, а потом все в обратном порядке.

Сообщение отредактировал мамаЯ - 3.4.2011, 13:01
Перейти в начало страницы
+Цитировать сообщение
128 страниц V  « < 90 91 92 93 94 > »   
Начать новую тему
Ответов (2730 - 2759)
Аsta la vista
сообщение 30.3.2013, 22:48
Сообщение #2731



Иконка группы
Проверенный пользователь

профиль на форуме
»профиль в системе«
Сообщений: 3207
Регистрация: 15.1.2010
Балашиха



Цитата(Деталька @ 30.3.2013, 22:44) *
В предыдущий раз здорово сбросила, просто начав кушать только тогда, когда этого действительно хочется.

А я всегда хочу есть fingala.gif Нервная привычка.
Перейти в начало страницы
+Цитировать сообщение
Неприступная
сообщение 30.3.2013, 22:50
Сообщение #2732



Иконка группы
VIP-пользователь

профиль на форуме
»профиль в системе«
Сообщений: 1827
Регистрация: 14.1.2010
Москва



Товарищ Дынин blush.gif hi.gif

Изуминка Люда спасибо)))

Аsta la vista -Оля я взяла с тебя пример и наелась сегодня скумбрии! hi.gif Посмотрим как весы меня завтра порадуют) xaxa.gif

Перейти в начало страницы
+Цитировать сообщение
Аsta la vista
сообщение 30.3.2013, 22:52
Сообщение #2733



Иконка группы
Проверенный пользователь

профиль на форуме
»профиль в системе«
Сообщений: 3207
Регистрация: 15.1.2010
Балашиха



Цитата(Неприступная @ 30.3.2013, 22:50) *
Товарищ Дынин blush.gif hi.gif

Изуминка Люда спасибо)))

Аsta la vista -Оля я взяла с тебя пример и наелась сегодня скумбрии! hi.gif Посмотрим как весы меня завтра порадуют) xaxa.gif

xaxa.gif xaxa.gif xaxa.gif А вдруг минус 2 кг будет?
Перейти в начало страницы
+Цитировать сообщение
Неприступная
сообщение 30.3.2013, 22:54
Сообщение #2734



Иконка группы
VIP-пользователь

профиль на форуме
»профиль в системе«
Сообщений: 1827
Регистрация: 14.1.2010
Москва



Цитата(Аsta la vista @ 30.3.2013, 22:52) *
xaxa.gif xaxa.gif xaxa.gif А вдруг минус 2 кг будет?

Ты думаешь мне так повезет? xaxa.gif Сильно сомневаюсь,я по пузу уже стала чувствовать плюс завтра будет или минус. Дома вообще никакого аппетита нету,НО стоит выйти на работу....ужас тихий. Вот сегодня работала ax.gif
Перейти в начало страницы
+Цитировать сообщение
Аsta la vista
сообщение 30.3.2013, 23:05
Сообщение #2735



Иконка группы
Проверенный пользователь

профиль на форуме
»профиль в системе«
Сообщений: 3207
Регистрация: 15.1.2010
Балашиха



Ира, конечно повезет!
Перейти в начало страницы
+Цитировать сообщение
Неприступная
сообщение 30.3.2013, 23:10
Сообщение #2736



Иконка группы
VIP-пользователь

профиль на форуме
»профиль в системе«
Сообщений: 1827
Регистрация: 14.1.2010
Москва



Цитата(Аsta la vista @ 30.3.2013, 23:05) *
Ира, конечно повезет!

Ну тогда твоими молитвами! Я отпишусь утром когда на работу приду. А чего й то вы девушка сегодня без рецептика какого нибудь вкусного? scratch.gif
Перейти в начало страницы
+Цитировать сообщение
Аsta la vista
сообщение 30.3.2013, 23:11
Сообщение #2737



Иконка группы
Проверенный пользователь

профиль на форуме
»профиль в системе«
Сообщений: 3207
Регистрация: 15.1.2010
Балашиха



Цитата(Неприступная @ 30.3.2013, 23:10) *
Ну тогда твоими молитвами! Я отпишусь утром когда на работу приду. А чего й то вы девушка сегодня без рецептика какого нибудь вкусного? scratch.gif

А все прозаично сегодня у меня. Запекла мойву в духовке и целый день пытаюсь ее съесть. scratch.gif Ну и кексики(слопала уже).
ой, забыла. Еще полосатое желе молочное с каркаде. nyam.gif nyam.gif nyam.gif

Сообщение отредактировал Аsta la vista - 30.3.2013, 23:14
Перейти в начало страницы
+Цитировать сообщение
Неприступная
сообщение 30.3.2013, 23:14
Сообщение #2738



Иконка группы
VIP-пользователь

профиль на форуме
»профиль в системе«
Сообщений: 1827
Регистрация: 14.1.2010
Москва



Девченки только что нашла на ОД курабье! ax.gif

Творог обезжиренный-500 гр, 2 -яйца , 15 табл сахзама ,ванилинчик для аромата ,кукурузный крахмал 2-3 ложки,пол пакетика разрыхлителя. Яйца,сахзам,разрыхлитель,крахмал,взбить миксером,добавить творог.Всю массу положить в кондитерский мешок.На противень положить пекарскую бумагу и выдавливать массу в виде курабье.Выпекать в деховке 15-20 минут,при 200 Помоему на запеканку смахивает а не на курабье. Хотя фотка оч аппетитная,сейчас покажу


Пы.сы обожаю мойву,обзавидовалась сейчас)))

Пошла спать а то есть захотела. xaxa.gif

Сообщение отредактировал Неприступная - 30.3.2013, 23:16
Перейти в начало страницы
+Цитировать сообщение
Аsta la vista
сообщение 30.3.2013, 23:15
Сообщение #2739



Иконка группы
Проверенный пользователь

профиль на форуме
»профиль в системе«
Сообщений: 3207
Регистрация: 15.1.2010
Балашиха



Ира, надо попробовать! Спасибо!
Перейти в начало страницы
+Цитировать сообщение
Деталька
сообщение 30.3.2013, 23:22
Сообщение #2740




Локальные модераторы

профиль на форуме
»профиль в системе«
Сообщений: 14344
Регистрация: 1.3.2011
ЮЗАО, ЮАО



Цитата(Аsta la vista @ 30.3.2013, 22:48) *
А я всегда хочу есть fingala.gif Нервная привычка.


Ничего, всё проходит и это пройдёт )))

Страшилка с утра меня напугала, я её убрала ))) Ну её...

Сообщение отредактировал Деталька - 31.3.2013, 8:34
Перейти в начало страницы
+Цитировать сообщение
Деталька
сообщение 30.3.2013, 23:25
Сообщение #2741




Локальные модераторы

профиль на форуме
»профиль в системе«
Сообщений: 14344
Регистрация: 1.3.2011
ЮЗАО, ЮАО



Вот ещё мотиваторы:



Перейти в начало страницы
+Цитировать сообщение
Деталька
сообщение 30.3.2013, 23:36
Сообщение #2742




Локальные модераторы

профиль на форуме
»профиль в системе«
Сообщений: 14344
Регистрация: 1.3.2011
ЮЗАО, ЮАО



Цитата(Деталька @ 30.3.2013, 23:22) *
Оля, можно вот такую страшилку на холодильник повесить ))) Аппетит точно отшибёт ))) xaxa.gif xaxa.gif xaxa.gif


Я никого не шокировала этой тёткой? blush.gif
Перейти в начало страницы
+Цитировать сообщение
Аsta la vista
сообщение 31.3.2013, 0:26
Сообщение #2743



Иконка группы
Проверенный пользователь

профиль на форуме
»профиль в системе«
Сообщений: 3207
Регистрация: 15.1.2010
Балашиха



Деталька, Оля, я чуть не заорала.А все спят. Какой кошмар. Шок! Я испугалась tired.gif 352.gif
Перейти в начало страницы
+Цитировать сообщение
Деталька
сообщение 31.3.2013, 0:41
Сообщение #2744




Локальные модераторы

профиль на форуме
»профиль в системе«
Сообщений: 14344
Регистрация: 1.3.2011
ЮЗАО, ЮАО



Цитата(Аsta la vista @ 31.3.2013, 0:26) *
Деталька, Оля, я чуть не заорала.А все спят. Какой кошмар. Шок! Я испугалась tired.gif 352.gif


Мне уже что-то неловко, что её выложила... жесть какая-то...
Перейти в начало страницы
+Цитировать сообщение
Аsta la vista
сообщение 31.3.2013, 0:56
Сообщение #2745



Иконка группы
Проверенный пользователь

профиль на форуме
»профиль в системе«
Сообщений: 3207
Регистрация: 15.1.2010
Балашиха



Цитата(Деталька @ 31.3.2013, 0:41) *
Мне уже что-то неловко, что её выложила... жесть какая-то...

Нормально, я жива xaxa.gif xaxa.gif xaxa.gif
Перейти в начало страницы
+Цитировать сообщение
Натамарина
сообщение 31.3.2013, 8:28
Сообщение #2746




Локальные модераторы

профиль на форуме
»профиль в системе«
Сообщений: 2714
Регистрация: 14.1.2010
Москва, СЗАО, Митино



Пару дней не заглядывала, а у вас так интересно!
Изуминка, Люда, потрясные фото! Просто встряска для меня!
Аsta la vista, спасибо за ссылочки на Лесли! Это то, что мне надо! Более я не потяну, пробовала, а ходьба самое то!
Перейти в начало страницы
+Цитировать сообщение
Айсберг
сообщение 31.3.2013, 9:24
Сообщение #2747



Иконка группы
Проверенный пользователь

профиль на форуме
»профиль в системе«
Сообщений: 2243
Регистрация: 3.2.2010
Москва-юг



Цитата(Аsta la vista @ 30.3.2013, 21:26) *
Деталька, Оля, я чуть не заорала.А все спят. Какой кошмар. Шок! Я испугалась tired.gif 352.gif

Я не видела, наверное не успела schmoll.gif
Опишите чтоль insane.gif кто видел
Перейти в начало страницы
+Цитировать сообщение
Айсберг
сообщение 31.3.2013, 9:28
Сообщение #2748



Иконка группы
Проверенный пользователь

профиль на форуме
»профиль в системе«
Сообщений: 2243
Регистрация: 3.2.2010
Москва-юг



Цитата(Неприступная @ 30.3.2013, 20:14) *
Девченки только что нашла на ОД курабье! ax.gif

Творог обезжиренный-500 гр, 2 -яйца , 15 табл сахзама ,ванилинчик для аромата ,кукурузный крахмал 2-3 ложки,пол пакетика разрыхлителя. Яйца,сахзам,разрыхлитель,крахмал,взбить миксером,добавить творог.Всю массу положить в кондитерский мешок.На противень положить пекарскую бумагу и выдавливать массу в виде курабье.Выпекать в деховке 15-20 минут,при 200 Помоему на запеканку смахивает а не на курабье. Хотя фотка оч аппетитная,сейчас покажу

Ирин спасиб, обожаю курабье!!!! А если соду добавить, будет больше похоже на курабье?
И с таблетками... как их размачивать или разминать? Я для выпечки специально жидкий беру.
Перейти в начало страницы
+Цитировать сообщение
Айсберг
сообщение 31.3.2013, 9:32
Сообщение #2749



Иконка группы
Проверенный пользователь

профиль на форуме
»профиль в системе«
Сообщений: 2243
Регистрация: 3.2.2010
Москва-юг



Цитата(Аsta la vista @ 30.3.2013, 21:56) *
Нормально, я жива xaxa.gif xaxa.gif xaxa.gif

Ольга приветик, ты писАла, что до победного будешь дюканиться, я вот подумала, тоже по максимуму буду, пойду тогду из линейки уберу, что до конца мая, буду до первой клубники))).
Мы ж будем друг друга поддерживать, общаться. На самом деле общение очень помогло, я б сорвалась, если б не кАмпашка 4u.gif
ппц столько ошибок.

Сообщение отредактировал Айсберг - 31.3.2013, 9:34
Перейти в начало страницы
+Цитировать сообщение
Деталька
сообщение 31.3.2013, 9:38
Сообщение #2750




Локальные модераторы

профиль на форуме
»профиль в системе«
Сообщений: 14344
Регистрация: 1.3.2011
ЮЗАО, ЮАО



Цитата(Айсберг @ 31.3.2013, 9:24) *
Я не видела, наверное не успела schmoll.gif
Опишите чтоль insane.gif кто видел


Лена, в личку отправила )))
Перейти в начало страницы
+Цитировать сообщение
Айсберг
сообщение 31.3.2013, 9:46
Сообщение #2751



Иконка группы
Проверенный пользователь

профиль на форуме
»профиль в системе«
Сообщений: 2243
Регистрация: 3.2.2010
Москва-юг



Цитата(Деталька @ 31.3.2013, 6:38) *
Лена, в личку отправила )))

Ольга, спасибо, получила! УжасУжас.
Но! Когда ничего не помогает, особенно ночью, Класс pivo.gif good.gif
Это будет моя ночная мотивация.
Перейти в начало страницы
+Цитировать сообщение
Деталька
сообщение 31.3.2013, 9:56
Сообщение #2752




Локальные модераторы

профиль на форуме
»профиль в системе«
Сообщений: 14344
Регистрация: 1.3.2011
ЮЗАО, ЮАО



Цитата(Айсберг @ 31.3.2013, 9:46) *
Ольга, спасибо, получила! УжасУжас.
Но! Когда ничего не помогает, особенно ночью, Класс pivo.gif good.gif
Это будет моя ночная мотивация.


Ага, её распечатать и на холодильник - там даже подпись соответствующая имеется vertag.gif
Перейти в начало страницы
+Цитировать сообщение
Неприступная
сообщение 31.3.2013, 10:27
Сообщение #2753



Иконка группы
VIP-пользователь

профиль на форуме
»профиль в системе«
Сообщений: 1827
Регистрация: 14.1.2010
Москва



Девочки всем привет!

Оля я как и обещала взвесилась сегодня (привет скумбрии + 300 гр.) xaxa.gif

Перейти в начало страницы
+Цитировать сообщение
krokatun
сообщение 31.3.2013, 10:48
Сообщение #2754



Иконка группы
Проверенный пользователь

профиль на форуме
»профиль в системе«
Сообщений: 981
Регистрация: 4.10.2010
Ярославское ш. 19/1(работа), ул. Норильская (детский сад), дом- МО



Цитата(Аsta la vista @ 30.3.2013, 18:16) *
Позовем их! КД, придите worthy.gif worthy.gif worthy.gif Кстати, я начала диету в разгар КД. А чего ждать? super.gif


Ну так Дюкан рекомендует, что лучше после них родимых, чтобы результаты нагляднее были (что вода не так задерживается)
Но это я себе, наверное, отмазку "придумала-поверила", чтоб ещё пожрать, хотя дальше уже некуда! cray.gif
Перейти в начало страницы
+Цитировать сообщение
Аsta la vista
сообщение 31.3.2013, 10:49
Сообщение #2755



Иконка группы
Проверенный пользователь

профиль на форуме
»профиль в системе«
Сообщений: 3207
Регистрация: 15.1.2010
Балашиха



Цитата(Айсберг @ 31.3.2013, 9:32) *
Ольга приветик, ты писАла, что до победного будешь дюканиться, я вот подумала, тоже по максимуму буду, пойду тогду из линейки уберу, что до конца мая, буду до первой клубники))).
Мы ж будем друг друга поддерживать, общаться. На самом деле общение очень помогло, я б сорвалась, если б не кАмпашка 4u.gif
ппц столько ошибок.


Конечно. Не сойду с дистанции. Чем старше, тем труднее себя заставить заново начать. Проще дойди до нужной цели и закрепиться. и мне очень помогает общение и поддержка!
Цитата(Деталька @ 31.3.2013, 9:56) *
Ага, её распечатать и на холодильник - там даже подпись соответствующая имеется vertag.gif


Не , на холодильник не рискну. боюсь, дети есть перестанут. а у меня два мальчика. fingala.gif
Цитата(Неприступная @ 31.3.2013, 10:27) *
Девочки всем привет!

Оля я как и обещала взвесилась сегодня (привет скумбрии + 300 гр.) xaxa.gif

Ну это не много. Ира, завтра отвесит и еще с собой заберет. У меня сегодня минус 500 грамм от привеса.

Сообщение отредактировал Аsta la vista - 31.3.2013, 11:01
Перейти в начало страницы
+Цитировать сообщение
Деталька
сообщение 31.3.2013, 11:03
Сообщение #2756




Локальные модераторы

профиль на форуме
»профиль в системе«
Сообщений: 14344
Регистрация: 1.3.2011
ЮЗАО, ЮАО



Цитата(Аsta la vista @ 31.3.2013, 10:49) *
Не , на холодильник не рискну. боюсь, дети есть перестанут. а у меня два мальчика. fingala.gif


Да, что-то я не подумала...
Тогда себе за пазуху и каждый раз доставать перед едой ))) Любоваться, так сказать ))) Собой!!!
Перейти в начало страницы
+Цитировать сообщение
Неприступная
сообщение 31.3.2013, 11:11
Сообщение #2757



Иконка группы
VIP-пользователь

профиль на форуме
»профиль в системе«
Сообщений: 1827
Регистрация: 14.1.2010
Москва



Оля! Так на обед скумбрия)))) xaxa.gif Ты будешь курабье сегодня печь? Где можно достать кукурузный крахмал? Я тоже курабье хочу . Вдохнови нас-вдохновительница. worthy.gif

krokatun Мне кажется все равно! Я тоже села на КД и в первый только мой день отвес составил - 1500 ax.gif
Перейти в начало страницы
+Цитировать сообщение
Аsta la vista
сообщение 31.3.2013, 11:17
Сообщение #2758



Иконка группы
Проверенный пользователь

профиль на форуме
»профиль в системе«
Сообщений: 3207
Регистрация: 15.1.2010
Балашиха



Цитата(Неприступная @ 31.3.2013, 11:11) *
Оля! Так на обед скумбрия)))) xaxa.gif Ты будешь курабье сегодня печь? Где можно достать кукурузный крахмал? Я тоже курабье хочу . Вдохнови нас-вдохновительница. worthy.gif

krokatun Мне кажется все равно! Я тоже села на КД и в первый только мой день отвес составил - 1500 ax.gif

Крахмал есть везде. во всех продуктовых магазинах. В Перекрестке есть. мне нравится Гарнец. Я не буду курабье печь, я еще кексов не налопалась. tomato.gif
Перейти в начало страницы
+Цитировать сообщение
Айсберг
сообщение 31.3.2013, 11:45
Сообщение #2759



Иконка группы
Проверенный пользователь

профиль на форуме
»профиль в системе«
Сообщений: 2243
Регистрация: 3.2.2010
Москва-юг



Цитата(Деталька @ 31.3.2013, 8:03) *
Тогда себе за пазуху и каждый раз доставать перед едой

pivo.gif

Ирин, я буду курабье печь, только завтра может, сегодня голова болит, непогода, тяжко.

Сообщение отредактировал Айсберг - 31.3.2013, 11:47
Перейти в начало страницы
+Цитировать сообщение
Айсберг
сообщение 31.3.2013, 11:50
Сообщение #2760



Иконка группы
Проверенный пользователь

профиль на форуме
»профиль в системе«
Сообщений: 2243
Регистрация: 3.2.2010
Москва-юг



Цитата(Неприступная @ 31.3.2013, 7:27) *
Девочки всем привет!

Ты такая непостоянная angel.gif ))), подписи все меняешь bigsmile.gif
Перейти в начало страницы
+Цитировать сообщение

128 страниц V  « < 90 91 92 93 94 > » 
Тема закрытаНачать новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



Текстовая версия Сейчас: 2.7.2025, 22:18
Материнство.ру