С понедельника на диету!, Кто со мной?!?!? Опции

[Эрика]

Девочки, я вам тут притчу принесла)))

Каждый новый день - это шанс изменить свою жизнь!
Приговорили преступника к казни на электрическом стуле. А он толстый до неприличия — ни на какой стул не помещается. Решили его на диету посадить...
Проходит месяц — он 15 килограмм набирает.
Его пересаживают на хлеб и воду. Проходит месяц — он ещё 10 кило в плюс.
Лишают его еды совсем! Проходит месяц — у него вес ещё на пять килограмм увеличивается.
Тюремщики не выдерживают:
— Мужик! Ты чего не худеешь?
— Да знаете... Как-то мотивация слабая…

[Деталька]

Эрика,

[Малинелла]

Девочки, всем приветик! У меня 23 февраля был ровно месяц на Дюкане. Отвес 5,3 кг, минус один размер одежды Осталось мне еще 7 кг. Отвесы сильно радуют, но иногда помираю хочу чего-нибудь запретного (на днях съела 2 шоколадных конфеты , знаю, что ужас-ужас, но прям вообще не могла удержаться. На вес это не повлияло в итоге, но было страшно, засыпала с мыслью, что завтра увижу плюс кило на весах :-D )

[Белка Ореховна]

Девочки, очередные весы приказали долго жить...... В общем и дешевые купила - сдохли, и дорогие сдохли. Врут каждый замер. Причем меряюсь через каждую минуту и вес разный - причем разница существенная! И 1,5 кг могут соврать. Ужас. а для худеющих даже 100 г имеют значение. Поделитесь - у кого более-менее надежные весы? Какая марка?

[Эрика]

Девочки, очередные весы приказали долго жить...... В общем и дешевые купила - сдохли, и дорогие сдохли. Врут каждый замер. Причем меряюсь через каждую минуту и вес разный - причем разница существенная! И 1,5 кг могут соврать. Ужас. а для худеющих даже 100 г имеют значение. Поделитесь - у кого более-менее надежные весы? Какая марка?

У меня электронные весы фирмы "TANITA", муж подарил мне их на новый год, он занимается продажей бытовой техники, сказал что из всех они более точные. Пользуюсь ими два года, пока не подводили.

[Изуминка]

Девочки, всем привет!
Про весы - у меня Atlanta, дешевенькие, уже вторые весы этой фирмы. Первые прослужили два года без нареканий, пока дети не сломали.
Я уже было засомневалась в их способности показывать вес менее 65 кг - но тут на весы встал мой сын, который весит в два раза меньше и, о чудо!, оказалось, что весы знают цифры и поменьше Значит, дело в том, что мой вес ну оооочень медленно снижается. Тешу себя надеждой, что жир легкий, поэтому уходит много в объемах и мало в кг

На сегодняшнее утро вес 65.5.

Ну блиииин, очередной день рождения на работе у сотрудника - и передо мной образовалась тарелочка с пироженым Буду жрать глазами

[Аsta la vista]

Девочки, всем привет!
Про весы - у меня Atlanta, дешевенькие, уже вторые весы этой фирмы. Первые прослужили два года без нареканий, пока дети не сломали.
Я уже было засомневалась в их способности показывать вес менее 65 кг - но тут на весы встал мой сын, который весит в два раза меньше и, о чудо!, оказалось, что весы знают цифры и поменьше Значит, дело в том, что мой вес ну оооочень медленно снижается. Тешу себя надеждой, что жир легкий, поэтому уходит много в объемах и мало в кг

На сегодняшнее утро вес 65.5.

Ну блиииин, очередной день рождения на работе у сотрудника - и передо мной образовалась тарелочка с пироженым Буду жрать глазами

И у меня засада с весом.
сотрудников на Дюкана подсадить всех надо.

[Ворчунья]

Девочки, что вы едите на завтрак? Уже творог не лезет((

[Изуминка]

Девочки, что вы едите на завтрак? Уже творог не лезет((

Вик, как правило - лепешку из отрубей. А вообще ем все - и мясо, и рыбу)))

[Ворчунья]

Изуминка, Да я, понимаешь-ли мало что могу впихнуть в себя утром, а носить вагон судочков вообще не могу...вот думаю..что б съесть. А лепешка - то, что ты выше давала рецепт? Я не 100% на Дюкане..но очень стремлюсь...еще курицу уже не могу...некогда мне извращаться...а просто тушеная уже не лезет((

[Аsta la vista]

Ворчунья, с вечера нужно испечь тортик, кексики себе на завтрак.

[Ворчунья]

Аsta la vista, Кексики пеку. А что за тортик..у меня к вечеру сил нет на изыски. Сегодня "Оливье"сделала..няма...курица-огурчик-творог 0%...вкусно))

[Аsta la vista]

Аsta la vista, Кексики пеку. А что за тортик..у меня к вечеру сил нет на изыски. Сегодня "Оливье"сделала..няма...курица-огурчик-творог 0%...вкусно))

Я рецепты беру в группе http://vk.com/dietadukan

[Изуминка]

Изуминка, Да я, понимаешь-ли мало что могу впихнуть в себя утром, а носить вагон судочков вообще не могу...вот думаю..что б съесть. А лепешка - то, что ты выше давала рецепт? Я не 100% на Дюкане..но очень стремлюсь...еще курицу уже не могу...некогда мне извращаться...а просто тушеная уже не лезет((

Вик, с вечера можно напечь сырников или запеканку. Я делаю сразу на 2-3 дня. Или утром по-быстрому варю кашу из отрубей на обезжиренном молоке с сахзамом - по времени занимает минут 5. Вкусно!
Я вот тоже сундучки не ношу с собой - но тут мне повезло, я работаю рядом с домом и на обед бегаю домой. А если неохота или некогда - беру бутыль кефира 0% на весь день. В БО дни на работе делаю салат - помидоры, огурцы, зелень и обезжиренный мягкий творог (вместо сметаны).
А ты чего не 100% на Дюкане? это как?

[Sashko]

Всем привет
У меня что-то с весом происходит, вернее наоборот с ним совсем ничего не происходит , уже как пятый день. Ни туда ни сюда, стоит на месте, это конечно лучше чем в плюс, но хотелось бы в минус все же.

[Ворчунья]

Изуминка, Я с ограничением в питании)) Ну, то есть я не соблюдаю Б или БО дни, я все дни делаю БО. Ну и не ем после обеда. Я покушать хочу все ж, хоть в обед. Кефир у меня вечером с отрубями. у меня еще дело в том, что мне надо все нести, у нас обеда по факту нет, что принес- съел быренько и снова за работу))

[Изуминка]

Всем привет
У меня что-то с весом происходит, вернее наоборот с ним совсем ничего не происходит , уже как пятый день. Ни туда ни сюда, стоит на месте, это конечно лучше чем в плюс, но хотелось бы в минус все же.

Саш, может КД? в этот период может и плюс незначительный быть...

[Изуминка]

Изуминка, Я с ограничением в питании)) Ну, то есть я не соблюдаю Б или БО дни, я все дни делаю БО. Ну и не ем после обеда. Я покушать хочу все ж, хоть в обед. Кефир у меня вечером с отрубями. у меня еще дело в том, что мне надо все нести, у нас обеда по факту нет, что принес- съел быренько и снова за работу))

не есть после обеда - это плохо. Есть риск сорваться и нажраться вечером.
А на обед - как вариант - можно брать с собой кусок рыбы (я в духовке на решетке запекаю сразу большую рыбину), а на работе держать запас овощей. Получается полноценный обед.

[Sashko]

Саш, может КД? в этот период может и плюс незначительный быть...

да нет, до этих дней еще недели полторы минимум, а вес все стоит.

[Ворчунья]

Изуминка, Нее..не срываюсь, у меня на сей раз железная мотивация. До лета - не жру. Если только вот кефир с отрубями на ужин стакан.

[Неприступная]

Девочки всем привет!

Новенькую дюканистую к себе примите в компашку? Села я на нее 16 февраля,и что то так быстро вес побежал вниз что даже страшно) Уже минус 7300

Отруби есь не могу,запиваю водичкой но потом ощущение комка в горле!

Сообщение отредактировал Неприступная - 1.3.2013, 23:12

[Аsta la vista]

Неприступная, добро пожаловать! Отличный результат!

[Неприступная]

Неприступная, добро пожаловать! Отличный результат!

Cглазила) сегодня на весах вчерашняя цифра

Сообщение отредактировал Неприступная - 2.3.2013, 15:27

[Малинелла]

Неприступная, классный отвес!!! Поздравляю! Отруби я ем на завтрак, заливая или био-балансом или йогуртом, иногда добавляю сахзам, иногда без него. Мне оочень вкусно.

[Аsta la vista]

Cглазила) сегодня на весах вчерашняя цифра

Это временно. Уйдет лишнее все.

[Неприступная]

Неприступная, классный отвес!!! Поздравляю! Отруби я ем на завтрак, заливая или био-балансом или йогуртом, иногда добавляю сахзам, иногда без него. Мне оочень вкусно.

Спасибо! Я вообще девушка не молочная) Даже не представляю как это отруби в кефире.Кефир пью но отдельно.Никак не могу придумать способ как их впихивать в себя.Кроме как запивать водой ,но после этого прям комья в горле

[Неприступная]

Это временно. Уйдет лишнее все.

Я надеюсь)

[Айсберг]

Аsta la vista, Здрасте, Дювафли как вы готовили. Аппетитно выглядят .

[Айсберг]

Девушки, у меня молоко сух. осталось с бесплатной молочки, там написано в составе молоко обезжиренное, т.е. его тогда можно? А я назаказала у нас, в закупке.

[Аsta la vista]

Айсберг,привет.
Вот рецепт: 1 яйцо, 1 ст.л. кукурузного крахмала, 1 ст.л. с верхом сухого обезжиренного молока, 1 ст. л. творожка мягкого ( я добавляла творожок домик в деревне), сах. зам. по вкусу ( у меня жидкий, поэтому я на глаз добавляю)
Все хорошенько взбить и выпекать в вафельнице