С понедельника на диету!, Кто со мной?!?!? Опции

[Малинелла]

Изуминка, спасибо! Я просто узнать, пробовать пока нет нужды.

[Хабанера]

Итак, отчитываюсь. За 5 дней на Дюкане (атака) отвес примерно 2 кг. У меня весы со стрелочкой, а там +/- 500гр. По зеркалу сужу. За эти 5 дней поняла, что Дюкан не для меня. Уж очень я люблю сладкое и выпечку, и совсем отказаться от них не могу Так что, с этого дня я на системе -60. Отчитываться буду каждое воскресенье. Надо купить нормальные весы. Девочки. поделитесь у кого какие? А то брала одни, а на них каждый раз разный вес, хоть 10 раз подряд становись

[Изуминка]

Итак, отчитываюсь. За 5 дней на Дюкане (атака) отвес примерно 2 кг. У меня весы со стрелочкой, а там +/- 500гр. По зеркалу сужу. За эти 5 дней поняла, что Дюкан не для меня. Уж очень я люблю сладкое и выпечку, и совсем отказаться от них не могу Так что, с этого дня я на системе -60. Отчитываться буду каждое воскресенье. Надо купить нормальные весы. Девочки. поделитесь у кого какие? А то брала одни, а на них каждый раз разный вес, хоть 10 раз подряд становись

поздравляю с отвесом.
На дюкане совсем необязательно отказываться от сладкого и выпечки есть масса рецептов из разрешенных продуктов - вплоть до тортов.
Про весы - мне тоже надо, мои весы обиделись на меня и отказываются показывать отвесы. Сегодня за пять минут вес менялся несколько раз - разница +\- 2 кг

[Аsta la vista]

Итак, отчитываюсь. За 5 дней на Дюкане (атака) отвес примерно 2 кг. У меня весы со стрелочкой, а там +/- 500гр. По зеркалу сужу. За эти 5 дней поняла, что Дюкан не для меня. Уж очень я люблю сладкое и выпечку, и совсем отказаться от них не могу Так что, с этого дня я на системе -60. Отчитываться буду каждое воскресенье. Надо купить нормальные весы. Девочки. поделитесь у кого какие? А то брала одни, а на них каждый раз разный вес, хоть 10 раз подряд становись

Мне гораздо сложнее не есть вечером. Ложусь я после часа ночи. Хотя сладкоежка ужасная. Поэтому дюканиться мне проще.

[Аsta la vista]

поздравляю с отвесом.
На дюкане совсем необязательно отказываться от сладкого и выпечки есть масса рецептов из разрешенных продуктов - вплоть до тортов.
Про весы - мне тоже надо, мои весы обиделись на меня и отказываются показывать отвесы. Сегодня за пять минут вес менялся несколько раз - разница +\- 2 кг

Я в том году в обсуждении товаров создавала темку про весы. там много советов дали девочки. А я так старыми и пользуюсь. Тефаль, вроде бы. Завтра гляну.

[krokatun]

Привет)))
А вот нашла, выкладывала скан диеты
http://materinstvo-shop.ru/forum/index.php...t&p=1602021

Хорошая диета, совсем не голодная. Сидела на ней прошлой весной, результат был меньше обещанного, но всё же -9 кг неплохой результат. Но удержать скинутый вес не смогла (в гости мама приехала, и понеслась душа в рай), даже ещё больше набрала((

Уже три недели пытаюсь худеть, но получается только в будни, т.к. в выходные всё время какие-то обжорные посиделки вылезают

Но с завтрашнего(уже сегодняшнего) дня сажусь на японку на 2 недели, но уже всё больше и больше морально готова к Дюкану, особенно после ваших рассказов про запеканочку и выпечку.

Пойду сейчас напьюсь сенны, чтобы бодренько утром проснуться

[Малинелла]

Девочки привет! А я вчера наелась семги слабосоленой, весы сегодня показывают плюс 1,5 кг из 2 сброшенных за 10 дней Ужас!!! Вроде семгу можно? Надо теперь наверное на белках посидеть пару дней. Короче, я в таких расстройствах! Сейчас на фитнесс пойду, и буду наверное там до упада

[Изуминка]

Девочки привет! А я вчера наелась семги слабосоленой, весы сегодня показывают плюс 1,5 кг из 2 сброшенных за 10 дней Ужас!!! Вроде семгу можно? Надо теперь наверное на белках посидеть пару дней. Короче, я в таких расстройствах! Сейчас на фитнесс пойду, и буду наверное там до упада

привет.
Рыбу можно, любую, соленую и жирную в том числе))
Плюс скорее всего из-за жидкости.

А у меня сегодня контрольное взвешивание - мои вредные весы выдали 66.5 На самом деле наверняка больше отвес - сегодня нарядилась в штанцы, которые не одевала 2 недели - были свободны, а сейчас в пузе велики прилично

[Хабанера]

поздравляю с отвесом.
На дюкане совсем необязательно отказываться от сладкого и выпечки есть масса рецептов из разрешенных продуктов - вплоть до тортов.
Про весы - мне тоже надо, мои весы обиделись на меня и отказываются показывать отвесы. Сегодня за пять минут вес менялся несколько раз - разница +\- 2 кг

Спасибо, буду стремиться к большему.
Там же все с сахарозаменителем? А мне так его привкус не нравится, что лучше совсем без сладкого(((

[Хабанера]

Мне гораздо сложнее не есть вечером. Ложусь я после часа ночи. Хотя сладкоежка ужасная. Поэтому дюканиться мне проще.

Я тоже раньше часа не ложусь. Но если в 18 поем, а потом чай зеленый гоняю, то могу продержаться. Потом привыкаешь. Проблема у меня сейчас в том ,что я работаю до 18. Надо теперь на работе в 17-30 что то съедать, что за ужин сойдет. Вот хотела сегодня морковку с кефиром с собой взять, да забыла. Придется в магазин бежать за яблоками)))

[Хабанера]

Девочки привет! А я вчера наелась семги слабосоленой, весы сегодня показывают плюс 1,5 кг из 2 сброшенных за 10 дней Ужас!!! Вроде семгу можно? Надо теперь наверное на белках посидеть пару дней. Короче, я в таких расстройствах! Сейчас на фитнесс пойду, и буду наверное там до упада

Так она ж соленая, соль задерживает жидкость. После такой трапезы лучше на весы не вставать, чтоб не расстраиваться. И в зеркало не смотреть (я по утрам после соленой рыбы такая опухшая)

[Хабанера]

Девочки, а я еще купила 2ой Move для PS3 (джойстик такой) И скачала себе фитнес. Вчера занималась спортом, блин Минут на 15 меня хватило, потом сдохла выдохлась. Сегодня вся болю Но планирую продолжать. Прикольно, вроде и в игрушку играешь, и спортом занимаешься, и с ребенком время проводишь. Сын рядом скачет, занимается тоже и поддерживает.
Поставила себе на телефон новые обои. Девушку, такую всю красивую, с плоским животиком. Как смотрю на нее и мотивируюсь сразу НЕ ЖРАТЬ!!! Хочу до марта продержаться без срывов. В марте 2 точно будет, день рождения мужа и мой юбилей. А еще штук 6 у друзей, аж плакать хочется

[Изуминка]

Спасибо, буду стремиться к большему.
Там же все с сахарозаменителем? А мне так его привкус не нравится, что лучше совсем без сладкого(((

сахзамы разные. У жидкого вообще привкуса не наблюдается, особенно в выпечке.

Я вчера десертик делала: мягкий обезжиренный творог взбила с сахзамом, добавила каплю мятного ароматизатора (из набора для мыловарения ), разделила на 2 части - в одну добавила чуть какао. Выложила в пиалы слоями и в холодильник. Убедила себя в том, что это подтаявшее шоколадное мороженое и каааак наелась Вкусно было, рекомендую.

[Хабанера]

сахзамы разные. У жидкого вообще привкуса не наблюдается, особенно в выпечке.

Я вчера десертик делала: мягкий обезжиренный творог взбила с сахзамом, добавила каплю мятного ароматизатора (из набора для мыловарения ), разделила на 2 части - в одну добавила чуть какао. Выложила в пиалы слоями и в холодильник. Убедила себя в том, что это подтаявшее шоколадное мороженое и каааак наелась Вкусно было, рекомендую.

Ух-ты! Я что то жидкого не видела нигде.

[Изуминка]

Ух-ты! Я что то жидкого не видела нигде.

я такой покупала в Реале

[Yoda]

девочки, овсяные отруби ООО "Сибирская клетчатка" брали? у нас только такие в аптеке и еще на рынке для КРС продают мешками.

[Аsta la vista]

Yoda, их нельзя. Там в составе цельное зерно.

[Yoda]

Yoda, их нельзя. Там в составе цельное зерно.

лито тоже нельзя?

[Аsta la vista]

лито тоже нельзя?

Надо состав смотреть. Я не нашла.

[Аsta la vista]

Пойду делать Дю шоколад
1 ч.л. обезжиренного какао
1 желток
1 ст.л. обезжиренного сухого молока
сахарозаменитель, например ванилин

Смешайте какао,сухое молоко и желток. Добавьте сахарозаменитель и ванилин. Положить застывать в холодильник.

Сообщение отредактировал Аsta la vista - 4.2.2013, 15:15

[Yoda]

а сырой желток не опасно? мне везде мерещатся инфекции.

[Изуминка]

Пойду делать Дю шоколад
1 ч.л. обезжиренного какао
1 желток
1 ст.л. обезжиренного сухого молока
сахарозаменитель, например ванилин

Смешайте какао,сухое молоко и желток. Добавьте сахарозаменитель и ванилин. Положить застывать в холодильник.

ух! жду, когда выкупится мое сухое молоко и ... понеслась душа в рай

[Yoda]

ух! жду, когда выкупится мое сухое молоко и ... понеслась душа в рай

в какой закупке, ткните, пжлст.

[Аsta la vista]

а сырой желток не опасно? мне везде мерещатся инфекции.

Я решилась. Тоже всегда опасаюсь, но охота пуще неволи. Делала на вазелиновом масле до этого. Фуу. выкинула. Нефтью пахнет. А этот уже ложку слопала с Дю-блинчиком

Сообщение отредактировал Аsta la vista - 4.2.2013, 16:12

[Изуминка]

в какой закупке, ткните, пжлст.

в лс кинула

[Аsta la vista]

Готовлю на завтра на белково-овощной день
Тыквенное желе:
Тыкву нарезать мелкими кубиками,выложить в кастрюльку,
добавить 2 ст.л. воды, 3-5 табл сах.зама, сок и цедру половинки лимона.
Тыкву проварить минут 5 на медленном огне под крышкой,
главное не переварить, чтоб кубики держали форму (я проверяла зубочисткой).
Далее влить замоченный заранее желатин и прогреть, до полного его растворения.
Попробовать, чтоб вкус был приятный, насыщенный, кисло-сладкий.
Подготовленную форму застелить пищевой плёнкой, вылить смесь, остудить и убрать в холодильник до застывания .

Сообщение отредактировал Аsta la vista - 4.2.2013, 16:33

[Малышь]

Девочки напишите проверенный вкусный рецепт дю блинчика .

[Изуминка]

Готовлю на завтра на белково-овощной день
Тыквенное желе:
Тыкву нарезать мелкими кубиками,выложить в кастрюльку,
добавить 2 ст.л. воды, 3-5 табл сах.зама, сок и цедру половинки лимона.
Тыкву проварить минут 5 на медленном огне под крышкой,
главное не переварить, чтоб кубики держали форму (я проверяла зубочисткой).
Далее влить замоченный заранее желатин и прогреть, до полного его растворения.
Попробовать, чтоб вкус был приятный, насыщенный, кисло-сладкий.
Подготовленную форму застелить пищевой плёнкой, вылить смесь, остудить и убрать в холодильник до застывания .

послезавтра попробую, завтра у меня ЧБ))) Спасибо!


Блинчики не делала - смутно представляю, как можно тесто из отрубей тоненько разлить на сковороде, а потом перевернуть так, чтобы блинчик не разорвался. Поэтому делаю оладушки.
2 ст. л. отрубей, 1 яйцо, мягкий творог (примерно 150 г) и сахзам - все смешиваю и на раскаленную сковороду. Получившиеся оладушки отлично идут с обезжиренным творогом вместо сметаны
Когда нет времени - выливаю на сковороду всю получившуюся массу разом и обжариваю с обеих сторон - получается большая и вкусная лепешка)))

[Хабанера]

Не вытерпела, взвесилась сегодня. Уже 72,5 !!!! Влезла вчера в штаны, в которые с лета не влазила.
Муж вчера посмотрел на девушку на рабочем столе моего телефона, и так задумчиво: может мне тоже такую на телефон поставить? зачем: для мотивации, что бы было к чему стремиться...
Блин, так стукнуть захотелось! )))

[Малинелла]

Девочки, поздравляю всех с отвесами!!!! А у меня отвес с начала диеты всего 2,1 кг, но джинсы уже свободно стали. Вчера, слава Богу, 1,5 кг, набранных с помощью соленой семги, испарились . Больше ее есть не буду