С понедельника на диету!, Кто со мной?!?!? Опции

[Ренессанс]

Оксана, солнышко, нет опечатки про 15-20 кг, в темке "давайте знакомится" ты выкладывала свои фотки, ты там кг 50 не более, так и запечатлелась в моей памяти маленькой и худенькой.

Эх.....растравила ты мне душу ,Да была я такой...55кг.после первых родов,а после вторых(((((((((((((((((((((((((((((((((((((((всё плачу

[Ренессанс]

Тишина, дайте ссылочку на Дюкана,плиз
Заказала себе похудательные бриджи и топ для занятий фитнесом, думаю, может диету добавить.
Все мои попытки похудеть на сельдереевых супчиках и гречке заканчиваются возвратом моих 80 кг и лишними складками на талии.
Ночная работа и чаек с шоколадками очень сказываются. Вообще, как стала оргом, мой 46 размер мне даже уже не снится. Не получается нормально регулярно питаться, вся еда на ночь. Если уезжаю разбирать выкуп, беру с собой пару бутербродов, если не забуду, возвращаюсь домой поздно ночью, сажусь кушать. Вот и результат.
Вчера одела купальник, пузень нависает над трусиками((((((

Ну прям один в один(((((((((((((Сажусь вечером за комп и понеслааасьььььььььь((((((((((((((((((

[krokatun]

Девочки, принимайте в ряды худеющих! С понедельника сижу на 4х-недельной диете, предложенной Zema
Разожралась за 6 лет замужества (а особенно за 2 последние года, пока грудью кормила) с 46-48 размера до 54(!)
Пока отвес 3кг
Стрпемлюсь к -20, а ещё лучше -30

[Аsta la vista]

Девочки. докладываю обстановку в борьбе сжиром. Прошло 12 дней, минус 4.6 кг . Еще бы 15 и я успокоюсь. До лета надеюсь растрясти .

[Ренессанс]

Аsta la vista,напомните на какой диетке сидите?

[Аsta la vista]

Ренессанс, на Кремлевской диете сижу.

[Тишина]

Ренессанс, Иллен, http://dukan.ru/index.php/calculate-your-true-weight.html

Ой, спасибо, девчата))))))

там считалка, но она не доработана в плане сохранения пароля, в смысле он не запоминает вас и не выдает ваши данные, так что сохраните страничку, как рассчитаете. Советую считать не преуменьшая и не преувеличивая.

у меня была пауза в сбросе веса, так как я воду перестала пить по 1,5-2 литра в день. внимательно читать про диету. за 10 дней сбросила еще 1 кг. Если все делать праильно, то теряете минимум 1 кг в неделю.

Диета чудесная, у меня кожа улучшилась, потому как уменьшилось кол-во углеводов, но я ни капельки не мучаюсь, есть такие разрешения в этой диете, уже на втором этапе - Чередовании. Например, такое лакомство, как йогурт замороженный, сеть такая в торговых центрах есть, его можно, а он фактически как мороженное.

У кого аккаунт есть в контакте, поищите группу Дюкана - там такие рецепты!!! пальчики оближешь!

На диете сидим массово - я, сестра и муж, у всех результаты отличные, муж со 148 кг скинул до 143 кг с 14 февраля.

Спрашивайте, если что не понятно.

Словом, рекомендую)

Сообщение отредактировал Тишина - 27.2.2012, 8:07

[Тишина]

Аsta la vista, у меня муж сидел на кремлевской диете - заработал подагру на всю жизнь. Конечно не просто из-за диеты он так попал, она просто стала последним ведром))))) Дюкан очень похож на кремлевскую диету, гуманней, вкусней и после него не набирают вес.

Там продумано 4 этапа, фактически все расписано до момента, когда вы можете есть ВСЕ, но до конца ваших дней 1 день в неделю чисто белковый. Меня и подкупила эта диета, что на 330 дней распланировано питание.

Атака (от 3 до 7 дней) - Чередование (по 1 недели на желаемый кг в минус) - Закрепление (10 дней на каждый потерянный кг) - Стабилизация (на всю жизнь)

Это кратко и приблизительно, все зависит от лишнего веса)

[Аsta la vista]

Тишина, наверное он ел много жирного? Я ем куриный бульон с курочкой, салат огурцы+помидоры, творог нежирный , рыбу . Не ем сладкое, мучное, крупы и картофель. Я уже худела на Кремлевке, отлично все было.
На данный момень прошло 2 недели, у меня минус 5 кг.

[Тишина]

Тишина, наверное он ел много жирного? Я ем куриный бульон с курочкой, салат огурцы+помидоры, творог нежирный , рыбу . Не ем сладкое, мучное, крупы и картофель. Я уже худела на Кремлевке, отлично все было.
На данный момень прошло 2 недели, у меня минус 5 кг.

у него были проблемы с пуринами)
я вам удачи желаю) тьфу-тьфу-тьфу на вас)))) (это чтобы не сглазить)

[Аsta la vista]

Тишина, спасибо, Настя. А до меня только дошло, что подагра не от жирного, а от мяса красного. Буду внимательней теперь .

[krokatun]

Я с отчётом))
За неделю минус 4 кг. Надеялась на большее, но всё равно радует. Теперь, судя по описанию, на 2 недели вес должен остановиться. Жду 4ю неделю

[LesenaK]

Тишина,скажи пожалуйста,а саму диету то где смотреть???Табличку заполнила,мне все расчитали...а дальше?В контакте про нее читать?

[Тишина]

LesenaK, в контакте мне удобно смотреть, много полезной информации, можно консультироваться с официальным представителем, смотреть огромное количество мотивационных фотографий, где женщины разного возраста (до 64 лет) и комплекции становятся стройными и красивыми! Женщины настоящие, можно перейти на их странички и убедиться в этом. Есть, например, такая тема, как "Почему я не теряю вес", эта тема меня просто спасла)

http://dukandiet.ru/
http://www.jv.ru/enc/entry/17382
http://atdiet.ru/dieta-doktora-dukana.html

И конечно сама книжка Дюкана
http://www.kniga.ru/books/802197
просто очарована ей. Хочу еще рецепты приобрести. Если не хочется тратиться на книжку, то можно в сети поискать.

Сообщение отредактировал Тишина - 28.2.2012, 7:17

[Ренессанс]

Тишина,почитала ещё раз и решила,что надо опять к Дюкану возвращаться Только помню в прошлом году проблема была найти овсяные отруби ,вы где их нашли?

[babydoll]

Тишина,почитала ещё раз и решила,что надо опять к Дюкану возвращаться Только помню в прошлом году проблема была найти овсяные отруби ,вы где их нашли?

И я в поиске отрубей! вчера видела отруби+хлопья, но это не то. Если найду - дам знать!

[Ренессанс]

И я в поиске отрубей! вчера видела отруби+хлопья, но это не то. Если найду - дам знать!

Спасибо,я сейчас на сайте Утконоса посмотрю)

[krokatun]

Девочки, отруби есть в ашане в отделе диабетических продуктов. Насчёт овсяных не знаю, но пшеничные и ржаные я там покупала

[babydoll]

Девочки, отруби есть в ашане в отделе диабетических продуктов. Насчёт овсяных не знаю, но пшеничные и ржаные я там покупала

Я в двух Ашанах смотрела- нет

[Тишина]

Тишина,почитала ещё раз и решила,что надо опять к Дюкану возвращаться Только помню в прошлом году проблема была найти овсяные отруби ,вы где их нашли?

отруби везде) они сейчас очень популярны стали - сметают!..
В Ашане и азбуке вкуса. упаковка 60 рэ.
попозже напишу и картинку вставлю

[Тишина]

у меня вот такие, но можно любой другой фирмы, главное, чтобы были овсяные

[krokatun]

я покупала дешевле чем за 10 рублей (что-то около 8-9) за 150 г. фирма называется "ого!"

[Ренессанс]

Тишина,спасибки!Буду искать

[jalin79]

Овсяные отруби видела в Утконосе.
Тоже засматриваюсь на Дюкана, но пока силы воли нет.

[Тишина]

вообще усилий мало надо прикладывать. честное слово
сколько диет перепробовала, а на этой проще всего.

сегодня после йоги у меня 88,8!

самое приятное, что худеешь на глазах, на атаке, так каждые пару часов смотри, как уходят твои граммы.

Сообщение отредактировал Тишина - 29.2.2012, 22:22

[Айсберг]

Тишина, у меня не открывается ваша ссыль, на расчет по Дюкану, помогите плз.
Повнимательнее заполнила и ларчик открылся. Спасип за такую ссылочку )))

Сообщение отредактировал синьорка - 1.3.2012, 23:38

[Ренессанс]

Тишина, у меня не открывается ваша ссыль, на расчет по Дюкану, помогите плз.
Повнимательнее заполнила и ларчик открылся. Спасип за такую ссылочку )))

Я сайте Дюкана 3 день сижу,теперь изучаю всё досканально,чтобы не нарушать ничего)))С понедельника сажусь,вот закуплю всё необходимое....

[Айсберг]

Ренессанс , я еще не с вами,пока что)))
Приеду 18 марта и 19 - го сяду, если, силы воли хватит. Пока, тоже запасаюсь инфой.
Пока до поездки на гречку,на недельку села, а потом и Дюкан, а то у него с алкоголем строго .

Сообщение отредактировал синьорка - 2.3.2012, 0:13

[Ренессанс]

Ренессанс , я не с вами,пока)))
Приеду 18 марта и 19 - го сяду, если, силы воли хватит. Пока, тоже запасаюсь инфой.
Пока до поездки на гречку,на недельку села, а потом и Дюкан, а то у него с алкоголем строго .

Да,тут надо с мысЯми собраться)))
Я тоже думаю,как я 8 марта без бокальчика вина проведу?Но мне надо,в июне приглашена на свадьбу,заказала платье моей мечты 46р.убейте меня ,так что мне не отвертеться Тем более Дюкан именно к июню обещает мне заветные 60кг.

[Тишина]

Ренессанс, ура! ура! айда ко мне!
сегодня утром весы показали 87,8!
я как свечка таю)))))

Смешно вышло с сестрой, она похудела быстрее намеченного срока и на последних двух киллограммах испугалась так, что печенюшку съела) а я чесс слово удивляюсь))))

синьорка, эх, а я уже готова от алкоголя отказаться на любое время, лишь бы похудеть. Хочется весной ходить в короткой юбочке, а то вечно смотрю на девушек красоток и грустно вздыхаю.