*ILONKA* 4ый сегодня завтра ещё один денёк на Атаке посижу...и урраааа овощииии!!!

Еще про яйца)) у меня знакомая худела на яичке (правда долго, почти 1,5 месяца) без яиц)) она их на дух не переносит и ничего с 78 до 64!

Наташулька, смейся-смейся, что-то мне подсказывает, что рано или поздно ты сама на нее сядешь !!!!!!!

SusAnna, да я в принципе их раньше не ела...... Ну могла в салатике съесть, амлетик сделать. Правда было дело, что просто их ела, но с майонезиком!
Да и мясо не очень , тем более в таких количествах без соли и приправ....

Я фрукты люблю !!!!!!!!

Приветик *Elen*!

Нет, я ее не писала!
Вот: [attachment=46214:_____________.doc]



А что еще кушать вместо них?

Я не перенесу....
Посмотрите вторую неделю: там минимум 2 яйца (при том что там где 1-2шт, я считаю 1 яйцо).....
А в один день написано, что и на завтрак, и на обед, и на ужин по 2 яйца. Получается 6 шт - это жесть !!!!

Мне Японская, в этом отношении, больше нравилась!!!!!!

Сообщение отредактировал Beautiful - 2.5.2013, 14:07

Сегодня взвесилась, 54,1 кг. Из участников диеты выбываю т.к. запрет врачей на 2 месяца

закукарекаешь от такого кол-ва ыычек

всё не прочитала,но если речь о яичной диете(магги),яйца можно заменять не нежирный творог-одно яйцо-100 гр.творога.кто опасается за свой холестерин-есть только белки.а вообще диета мне понравилась-два или три раза на ней сидела.тост я заменяла листом тонкого лаваша-заворачивала в него смесь из творога с помидоркой или салат(смотря что по менюшке идёт) и иногда обжаривала на сухой сковородке-вкусно.мясо я жевать не люблю,поэтому брала фарш,добавляла в него луковицу,соль,перец,вымешивала и делала себе котлетки на пару.

Сообщение отредактировал Десятая муза - 15.4.2011, 7:00

Взвесилась: у меня сегодня -600гм )))

Вобщем девочки ругайте меня я вчера снова на ДР немножко нарушила Дюкана, т.е. ела рыбу, но в сливочном соусе

но в свое оправдание могу сказать, что не все так полохо, т.к. отвес есть - 200

КУ-КА-РЕ-КУУУУУУУ!!!!!!!!!!!!!!!!!! Вообще,про кукарекание не знаю,а раскудахтались мы знатно-вон сколько страниц уже

мамаЯ,держись!Ты вспомни,как вообще предлагала короткую недельную яичную,где каждый день по 6 яиц было-вот там вообще жееееесть.Видимо,яйца как-то обмену веществ помогают тут они мягко,по нарастающей идут.Кстати,тоже где-то в обсуждениях яичной читала,что яйца можно иногда на творог заменять.

У меня сегодя наконец-то есть движение! -600гр шепотом: неужели я переупрямила свой организм-ведь почти неделю вес стоял

Сообщение отредактировал Смешинка - 15.4.2011, 8:30

Сегодня какой обед хороший-наконец-то овощи!Буду яйца не отдельно варить,а зеленую фасольку спассерую и туда яички вобью.Ням! Получается типа зеленого омлета,где преобладают овощи,а не яйца.Вкуснотища!Эх,у меня и дети овощи с яичком обожают-как бы мне без обеда не остаться))))) (я еще в таком виде до трясучки люблю брокколи,но её пока нельзя-жду воскресного ужина )

Сообщение отредактировал Смешинка - 15.4.2011, 8:46

Уррраааа!!!! Поздравляю!!!! Умничка))))


МамаЯ, может, табличку закрепить в первом сообщении (не знаю, как это называется: на каждой страничке наверху высвечивается одно и то же соощение), чтоб сразу видно было...

Ура!Девочки,с отвесиками!!! У меня сегодня -400гр. Только вот момент меня огорчил,новый плащ ,еще ни разу не одетый - ждала потепления,великоват стал(((

КЕВ82, Смешинка, , Наташулька, ЧертенОК,
Девочки с отвесиками!

Я сегодня опять без отвеса((

Девочки ,спасибо!!!Я так рада,что с мертвой точки сдвинулось



Да,с одеждой теперь так будет.Я уже сейчас сбегала в одной закупке летней на размер меньше переписалась))))

А у меня сегодня минус 800гр !!!!!!!!!!

Я вчера встала на весы и поняла, что в футболке получается чуть больше. А ж в тут два дня назад взвешивалась в футболке, поэтому получилось +100, а должно быть без изменений. Соответственно, меняю в табличке на без изменений первый день и минус 100гр второй.


Спасибо за подсказку. В целом, да, наверно можно заменять.
В яйце 157ккал, а в обеж/твороге чуть больше 90. А содержание белка 13гр, а в твороге 18-19гр.


Всех поздравлю с отвесиками маленькими и большими!




Я сейчас в сторону одежды даже не смотрю... Зачем деньги тратить, когда не понятно какой размер будет к лету, поэтому на сколько похудею - такой размер одежды и куплю!!!! А то экономии не получится, наоборот на лишние траты можно попасть.



Дык я ж табличку каждый день меняю. Если я ее в первый пост закреплю - я разве смогу менять в ней данные?!?!?
Да и мне кажется, что по ходу разговора удобней ее смотреть!
Девочки, что скажете?!?!?


Табличка:[attachment=46244:______________.xls]

Сообщение отредактировал Beautiful - 2.5.2013, 14:08

Девочки,всех с отвесиками

Я тоже чувствую,что похудела)))причём хорошо так...на той неделе себе брючки прикупила р.48-50,так вот они с меня сваливаются а с ремнём всё в складку получается...не красиво Вот на ветер 2 тыщи выбросила
Мне кстати подруга тоже сказала,что я "сдулась"

мамаЯ мне кажется,что по табличке удобнее только вот меня из Дюкана ты выписала(((это по тому что я нарушила или не измеряюсь,а?

Напишите пож-та яичную диету. хочу присоединиться в понедельник.

атасик, на 14 страничке.

а я сегодня минус 100 г. Обидно прямо до слез... И до этого вес стоял, и сегодня эти жалкие 100 г
Пока не сдаюсь, ограничиваю себя в еще и делаю зарядку

Да нет, не извиняйтесь! Это вы меня извините - я не хотела вас обидеть !
Я просто не совсем поняла: разве творожный вариант чем-то отличается от яичного?!?! там же просто яйца меняются на творог и все или нет?

Умничка!!!!! Поздравляю!!!! Не жалей 2 тысячи, сбросить лишние жирки стоит гораздо дороже!!!! ))))) Умничка!!!!

Посмотрела табличку: что-то нас совсем мало осталось((( Где все остальные? Почему отстают от коллектива? А ну-ка быстро в строй!!!!!!!! Скоро лето!!!! Купальники!!!!!! Где девочки примерно моей весовой категории, которые собирались худеть? Давайте, подтягивайтесь к нам!!!! А то я смотрю, одни худышки худеют к лету, а плюшки решили со своими жирками не расставаться, так что ли????!!!!!

Ругаюсь, короче...

Елки-палки ,15 день уже дюканюсь , а сейчас сорвалась Слопала горсть изюма и орехов(((
Хорошо, что вовремя остановилась и больше лопать не стала, а то была такая мыслЯ пиццу еще заказать!
Теперь ужинать не буду, только кефир, а завтра устрою опять 2 дня Атаки..

Да, да, девочки возращайтесь!

Мне по всякому удобно-хоть в теме,хоть на первой странице


Молодец!А брючки можно в ателье ушить.А я влезла в коротенькую юбочку сегодня,из кторой 2 недели назад у меня бока вываливались .Еще немножко схуднуть-и летом не стыдно в короткой щеголять будет


Девочки,вы меня запутали. Я вот на этой яичной сижу.Вы так же?
http://forum.myjane.ru/viewtopic.php?t=458...f5d37baf83ee1cd


Да,и правда столько энтузиазма было,а сейчас народ разбежался,Безобразие!

А я ориентируюсь на свои джинсики, там ну очень узкие брючины. Когда беременная была, то у меня в брючину только рука влазила . Как в них влезу, так значит можно больше не худеть.....


Да, на этой!


А мне так сегодня обед понравился: люблю фасоль ! Раньше салатик с майонезом ела, а сегодня фасоль и яйцо с таком......
Прям даже пожалела, что фасоли мало сварила .

так как в твороге белка больше-больше свободы в дополнениях.вместо апельсинов-фрукты в любом количестве,креветки где-то вклиниваются..различия есть.просто на одном кулинарном форуме))))сидели больше года на этой диете(на одних страницах блюда для домашних выкладывали,на других-отчитывались сколько скинули..это был какой-то садо-мазохизм.но зато с тем продуктовым набором что нам полагался изгалялись кто как мог.))))

да,кстати-хочу предупредить-не всё так радужно.(((мне,ещё нескольким девушкам эта диета подошла идеально-у меня мама всё восхищалась моему блеску в глазах и тростинообразной фигурке.)))у других-проблеммы с желудочно-кишечным трактом.у меня лично проблемы начались.когда я решила пост строгий держать(холодная растительная пища без масла в будни).ко второй неделе я свалилась с жёстким приступом гастрита,который я со школьных времён не знала...((((а такой настрой был,так обидно было...так что главное-ваше самочувствие и комфорт.мой муж лично,как будто ждал случая и злорадно сказал:"-доголодалась!"(((

Чётко по уставу (сухоядение и пр. - та самая "холодная без масла") даже по монастырям мало кто постится