Девушки, а что это у нас так тухло ???
Не забываем, что завтра уже первый отчет.

Как ваши успехи, как настроение, как держитесь-справляетесь?

Я стала вносить в S health все, что ем за день. Каллорий ем меньше нормы, но вес все равно не движется. Очень голодно... тем более когда все вокруг едят )))
Нужно подключать больше спорта, но почему то пока нахожу себе отговорки. Все время думаю о еде ))) жду воскресенья - для себя решила, что по воскресеньям мне все можно ( в пределах разумного конечно ). Просто мечтаю о макаронах, не представляю себе свою жизнь без них.

Сегодня разгружаюсь. Утро - супчик куринный с макаронами. В остальное время яблоки. Вечером вино с соком 1 бокальчик, чтоб было чем рот на пару часиков занять.

Сообщение отредактировал Livia - 4.3.2016, 18:25

Маш, не так! ))))

А вот так )))

С голодухи не сообразила выделить )))))

О драконах ни слова!
Есть охота, вес на месте почти )))
ПМС дает о себе знать! Дядю Жору гоню пинками, а он, гад, так и лезет ))))

В этот день жидкости ушло на 2,5 кг!!! Продолжаю также питаться без вредностей..1 раз даже забылась и съела мороженое! Питаюсь часто по чуть-чуть. Особого голода нет.

За все эти дни дополнительно ушло всего 300 г. То есть результативный был первый день.

До спорта так и не дошла. После праздников буду брать себя в руки.

Ленусик, а личико "сдулось"?

Не-а...видимо, там только жиры

Это стратегический запас )))

Да...будет уходитъ последним. ..

Красавицы, всем привет)
Вот я с первым отчетом. Для меня пока не радующим...минус по 1 в весе и талии

Ник - talev
Вес - 79
Ог - 105
От - 88
Об - 108
на моей механике постоянные колебания, стоит чуть нагнуться, чтобы лучше сфоткать, и стрелка движется в сторону 80. а так 79




Вообще мне пока худеется тяжело((( Отказ от углеводов не проходит бесследно...злая стала, как собака ...грызусь со всеми...даже во сне с мужем ругаюсь...а еще сегодня, тоже во сне, попала я, значит, на банкет, а тааам - куча всяких пирожных, мороженных и прочей сладости видимо-невидимо...короче я оторвалась...мела все нещадно...даже корзиночки, украшенные веточками красной смородины, ела прям с ними...как же мне было хАрАшо...а проснулась, и опять в животе голод и жир везде, мозг требует сладкого...купила пиколинат, с сегодня буду пить, вся надежда на него... а еще безумно хочется суши, особенно роллов

Сообщение отредактировал talev - 5.3.2016, 9:07

И мой отчетик.

Ник - Livia
Вес - 65,2
ОГ - 94
ОТ - 77
ОБ - 102

Ох, и наелась ))) я даже завидую ))) мне бы во сне покушать вкусненько. Мне в последнее время снится, что я курю... но это регулярный кошмар всех бросивших курить ))

О, роллов тоже прям до дрожи хочется. 8 марта разрешу себе.

Всем привет)))

Ник - Zebra

Вес - 96,5 кг
ОГ - 111 см
ОТ - 102 см
ОБ - 122 см

Доброго всем утра!
На этой неделе расслабилась - погода не радует, было бы солнышко - было бы легче отказаться от гадостей. Старалась вечером салатик есть овощной и гадости только с утра.

Ник - Носопуз
Вес - 82.9
ОГ - 101
ОТ - 88
ОБ - 108

Сообщение отредактировал Носопуз - 5.3.2016, 11:38

Ник -Luchik-Lawyer
Вес - 67,2
ОГ - 101
ОТ - 86
ОБ - 99



Как ранее и писала, результативный был только первый день ��

Сообщение отредактировал Luchik-Lawyer - 5.3.2016, 20:42

Всем приветики!
У меня катастрофа. Набрала 600гр.

Вес 73,6 кг
ОГ 98
ОТ 78
ОБ 99

Ник - Asik
Вес - 63,7
ОГ - 94 (пожалуйста исправьте в исходных данных, ошиблась )
ОТ - 78
ОБ - 99

фото добавлю позже

У меня небольшой минус, на большее я и не рассчитывала. Вес уходит очень медленно. Но главное, что не в плюсе )
Придерживаюсь норме кк/л в день. Не ем вредные продукты (ну почти не ем ).
Совсем не пью воду, только много чая.. Надо это исправлять. Как-то так у меня пока...
Да, еще у меня баночный массаж через день. Очень хорошо для свисающих боков, результат виден.



Сообщение отредактировал Asik - 6.3.2016, 11:08

Привет всем худеющим! Вот мои достижения:
Ник -semenyu-elena
Ог-98,5
0т-79,5
0б-106
Вес 76,0
Нда, печаль, однако . Вчера с утра было 75,8, а сегодня небольшой привес. Думаю, это перед КД организм воду запасает, чтобы потом вывести её в виде крови. Так что грамм
300 можно спокойно отбросить. Ну вес- это не беда, главное, объёмы уходят, что очень радует,особенно Хрудь.


Сообщение отредактировал semenyu-elena - 5.3.2016, 13:26

Точно? Мож весы грешат? Электронные все таки. Их нельзя передвигать перед взвешиванием. А после передвижения нужно вынуть и вставить обратно батарейку, поставить и не двигать.

Да вы что?!!! Они у меня под шкафчиком. Утром выдвигаю, встаю, плАчу, задвигаю обратно

Да так с ума сойдешь каждый раз делать )))

добрый день
ник Марник
вес 82,5
ОГ 109
ОТ 102
ОБ 112
У меня время на небольшую физ. нагрузку только вечером и то не каждый день. В 10 вечера минут 20-30 на элептическом тренажере и потом гантели минут 10, на большее ,к сожалению, время не находится.

Сообщение отредактировал Деталька - 5.3.2016, 15:51

Носопуз, Ира, а ты правильно себя померила? А то выходит по весу "-", а по объемам "+".

Мой отчёт...за 5 дней 900гр минус. Пока довольна🤗. Везде по сантиметру ушло.

Ник: Karanna
Вес 68.300
ОГ 96
ОТ 78
ОБ 98
Жаль что худеет все,грудь хотелось оставить😜

ДЕВОЧКИ!


А ПОЧЕМУ ВСЕ ДРУЖНО ЗАБЫЛИ, ЧТО ОТЧЕТ ПИШЕМ КРУПНО И ЯРКО?

да, девочки, действительно есть такой пункт в инструкциях к электронным весам. А еще обязательно ровный пол, и твердый. А это в наших условиях только кафель.
Себе в ванну поставила. Не удобно, да. Но стараюсь их не двигать.

К маме пришла, у нее двое весов. Одни механические, старые лет 20, все разбитые, но показывают с хирургической точностью. И 2ые электронные, не самые дешевые, тыщи за 2 с чем-то. Так она мне на электронные жалуется - показывают всегда на 2 кило больше. Пошла достала их, взвесилась. Матерь божья - 68 кило. Отнесла в ванну на кафель - 68 кило. Вытащила батарейку, снова вставила, поставила на кафель, раз 6 взвесилась и они стали показывать нормальный вес. Отнесла в комнату на линолеум - снова плюс 2 кило. Опять батарейки туда-сюда и о, чудо - вес в норме. Но линолеум не твердый пол и весам трудно фиксировать давление тела на датчики для измерения точного веса.
Так что производителями не предусмотрено использование на кривом полу и перетаскивание с места на место.

Да я так тяжело просто освоила... У тут ещё и ярко и крупно😉Кстати я ник забыла написать. прошу прощения!

А ещё обнаружила что не правильно данные груди дала в начале...

Дорогая моя, тут все, кроме тебя, очень продвинутые пользователи, но ленивыыыыыые ))))

Так что все поняли, кого это касается )))

В груди +2 ? В заявке ОГ 94.