Всем привет) Можно и я к вам?
Дошла до ручки, пора приводить себя в порядок ,3ий раз уже начинаю худеть с этого веса(

Ник - Хабанера
Имя - Ольга
Возраст - 32
Рост - 170см

Начальные параметры:
Вес - 78кг
ОГ - 104см
ОТ - 84см
ОБ - 110см

Желаемые параметры:
Вес - 65кг (пока, в идеале 55кг)
Фото весов.

Всем будующим стройняшкам привет)
у меня пока по всем параметрам сплошные

Ник - talev
Имя - Оля
Возраст - 33
Рост - 164

Начальные параметры:
Вес - 80кг
ОГ - 105
ОТ - 89 (долго искала, где же ее сделать...)
ОБ - 108

Желаемые параметры:
Вес - 63-65


Сообщение отредактировал talev - 29.2.2016, 13:00

Всем привет!
После вторых родов страшно на себя смотреть ( Запустила себя ужасно, никогда СТОЛЬКО не весила (
Волшебные пинки тут раздают? ))))

Ник - Носопуз
Имя - Ирина
Возраст - 28
Рост - 170см

Начальные параметры: 
Вес - 83.5кг
ОГ - 101см
ОТ - 87см
ОБ - 107см

Желаемые параметры: 
Вес - 70 (в идеале 65 )

Привет всем несдающимся)))
Весна и солнышко в помощь!

Ник - Zebra
Имя - Юлия
Возраст - 39
Рост - 165см

Начальные параметры:
Вес - 97,8 кг
ОГ - 111 см
ОТ - 105 см
ОБ - 122 см

Желаемые параметры:
Вес - 80 кг (пока, в идеале 70 кг)
Фото весов.

 photo_14.JPG ( 132,55 килобайт ) Кол-во скачиваний: 0

Всем приветик!

Ник - Happy girl
Имя - Настя
Возраст - 32
Рост - 170 см

Начальные параметры:
Вес - 66,8кг
ОГ - 93 см
ОТ - 78 см
ОБ - 102 см

Желаемые параметры:
Вес - 60 кг.



Сообщение отредактировал Happy girl - 29.2.2016, 15:07

Karanna
Возраст-39
Рост-176
Вес-69.200
Ог-98
От-78
Об-99
Желаемый вес- 65

Ух, девушки, сколько вас
Сейчас шарфик для куклы довяжу и всех запишу.

Я же тебе говорила )) что в последний день ровным строем все придут! )))

А ты уже в рядах или еще нет?

Я заключаю колонну марафонцев! ))))

Днем сфоткалась.... отхожу от шокового состояния при помощи творога ))

Сообщение отредактировал Штуша-Кутуша - 29.2.2016, 14:37

Happy girl, желаемый вес пропустили.

Karanna, имя пропустили.

Девушки, всех добавила
Пойду дальше работать

Livia, Маш, запиши, пожалуйста,

Karanna - Анна

Сообщение отредактировал Штуша-Кутуша - 29.2.2016, 14:57

Готово))

Я сегодня тоже по скромному питаюсь:
..йогурт, творожок, мандаринку..на вечер салат сделаю...

Организм уже начал избавляться от жидкости..устала бегать ...

Даже 15 минут покрутила халахуп

Девочки, а кто на какой диете сидеть планирует? я что-то совсем потерялась. завтра уже старт, а я так и не выбрала...

Я пока решила исключить все вредности и 2 недели постараться правильно мелкими порциями попитаться + упражнения дома поделать.

Потом "полезу" на лесенку, скорее всего. А дальше еще не решила.

Я на систему Ковалькова хочу. Но там первые две недели без мяса, хорошая чистка организма и отучение от углеводов.

Добавила в заявку
Желаемый вес 60 кг



Сообщение отредактировал Happy girl - 29.2.2016, 15:16

Сажусь на Ковалькова! Сегодня первый день, система простая и работает. Сидели с подругой в прошлом году весной-6 кг! Привет мой боевой товарищь!

Сообщение отредактировал Karanna - 29.2.2016, 15:40

Анюта, я с тобой! Ты меня тогда очень поддерживала! С ТОБОЙ Я В РАЗВЕДКУ ПОЙДУ!!!

Вот я думаю, может чего для тела купить антицеллюлитное .... Только очень хорошое, сейчас над Аlgologie размышляю... Да и крем заканчивается... Мой шкурный намёк, понимаешь?Когда тебе почти 40, кожа твоя оставляет желать лучшего. А если ещё и худеешь, то прям совсем грустно . А хочется на пляже выглядишь уже не красоткой , а прилично . Планирую на море летом с детками месяца на 2-2,5.

Сообщение отредактировал Karanna - 29.2.2016, 16:54

спасибо, пойду почитаю Ковалькова
я бы тоже послушала что антицеллюлитку, ни разу не пользовалась, полный профан в этом вопросе

Сообщение отредактировал talev - 29.2.2016, 17:30

Штуша-Кутуша, Karanna, насколько я поняла по методу Ковалькова надо 2-3 недели сидеть ... голодая?
То что он предлагает есть - это ведь мало!

lilium longiflorum, нет, голода там нет. Есть ломка без привычной еды.

Если едите все, что надо, а это и утренняя активия, отруби, несколько яблок, а ближе к вечеру большой салат, а на ночь белки.... То нормально.

Я только яйца в салат добавляла, меня жаба душила желтки выкидывать ))).
Просто по сравнению с тем, сколько мы сейчас ЖРЕМ, то кажется малооооо (((. НОРМАЛЬНО!

Заодно и желудок значительно уменьшается. Главный момент- витамины надо пить обязательно. Ну и аэробная нагрузка нужна, конечно.... но у меня ее тогда не было ))) с 74 до 68 ушло даже и не заметила как.

Ник - Sabinka
Имя - Анна
Возраст - 33
Рост - 156

Начальные параметры:
Вес - 79.1
ОГ - 106
ОТ - 93
ОБ - 100,5

Желаемые параметры:
Вес - 70

Фото весов чуть позже вставлю, телефон заряжу и пойду на весы пугаться...



Сообщение отредактировал Sabinka - 29.2.2016, 20:50

Sabinka, записала

Я наконец дошла ))) и меня посчитайте!

Ник - Штуша-Кутуша
Имя - Наталья
Возраст - 39
Рост - 163

Начальные параметры

Вес - 79,600
ОГ - 106
ОТ - 92
ОБ - 114

Желаемые параметры:

Вес - 65

[attachment=262087:WP_20160229_003.jpg]

Сообщение отредактировал Штуша-Кутуша - 5.3.2016, 23:54

Посчитано

Сил моих нет на мои весы. Если им верить, то выпил стакан воды - поправился на килограмм. Съел килограмм яблок - вес ни на грамм не прибавился.
Взял в руки килограм стирального порошка - на весах +1кг, поставил порошок - минус 0,5кг. Как будто пол кило порошка на мне осталось.
Ничего не понимаю... Механические что ли нужно купить.

Мои весы прибавляют килограмм. )))
Я постараюсь перейти на пп и увеличить активность: упражнения дома делать и ходить больше с коляской. Сегодня у меня рекорд - прошла 15000 шагов )

А МЕЖДУ ПРОЧИМ, ТЕМУ СЕЙЧАС ЧИТАЕТ ЦЕЛАЯ ТОЛПА )))))))

А ПОЧЕМУ ВАС НЕТ С НАМИ???

Еще успеете!