Оль это вода держится в организме! У меня сегодня -700. Всем добрый день)))

привет

я вашу темку регулярно читаю

восхищаюсь

можно?

Товарищ Дынин, Велком!

Товарищ Дынин, добро пожаловать!

Пойду сменю линейку. Это видимо, линейка с большими сисямбами потянула на 2 кило.

как результат после смены линейки?

Товарищ Дынин, добро пожаловать!

Неприступная, с отвесом!

Сообщение отредактировал Изуминка - 30.3.2013, 15:24

Ира, ура! С отвесом!

Завтра узнаем

Ой, девочки, никогда я ещё не ждала так КД как сейчас! Ещё немного и я с вами. Хвасты новых фигур дают мега-мотивацию.

Позовем их! КД, придите Кстати, я начала диету в разгар КД. А чего ждать?

И я на 3й день КД начала

Ну как помогло?
Я дяревня, кто Джилиан Майлз?

Ириш, с отвесиком

Товарищ Дынин, драсте, вы в том году худели, какие у вас результаты удержали достигнутый вес?

Завтра взвешусь с новой линеечкой
Джиллиан http://www.youtube.com/watch?v=6R9KTyBA_yA

Спасибо, ближе к лету, буду интересоваться уже плотно. На даче бегать боюсь, бездомные собаки сожрут, а под диск, или еще что-то было бы здорово.

Я сейчас оттопала с Лесли Сансон. просто супер. Не тяжело, это ходьба на месте. Но я вся мокрая, и чешется под кожей все тело, а это признак того, что лимфатическая система заработала. Надеюсь , уйдут мои привесы.

"Лесли помогла миллионам людей потерять вес и приобрести форму,теперь настала ваша очередь. Её программа "Ходьба дома" простая,лёгкая и приятная,именно поэтому люди получают потрясающие результаты.Это самая лёгкая фитнес-программа,способствующая потере веса.Замечательные видeо от Лесли помогут вам избавиться от лишних килограммов и сантиметров.... тонизировать и укрепить мышцы .... и наполнят вас энергией."

Сообщение отредактировал Аsta la vista - 30.3.2013, 20:44

Оля, какая полезная ссылка.
Дайте мне силы воли еще )))

Есть ссылка?

Вот ссылка на Лесли. Я скачала торрент, правда у меня немного другая, но упражнения почти те же.
http://videosoc.ru/video/xRScb2l4Z4g/exerc...leslie-sansone/

Спасибо!!!

О, Лесли, про нее столько отзывов. Думала на дачу имено ее скачать или купить. Оля, правда-правда мокрая? Мне кажется чем больше потеешь, тем быстрее худеешь. ИМХО

Хочется чего-то новенького...

Я , когда шагала не сильно потела. Топаю, и думаю, чего это Лесли мокрая, а я нет. А потом как полилось

Я тебя Ольга, запытаю щас))). Уж очень много на Дионе отзывов супер-пупер отзывов.
Легко ходится?
Достойно того чтобы потратить деньги. Твое личное мнение (через инет закажу, если не получится скачать)

Зачем покупать? Я накачала через торрент сайт. Скачала Прогулка дома, потом скачала 5 дней похудения. Я ничего не покупаю. Ходится легко и с радостью, очень часто меняются упражнения .

Айсберг,

я -да. С 01 октября по 31 декабря почти стала стройнее на 11 кг примерно

и дошла до 44 размера одежды.

Потом совершила роковую ошибку, начав есть как не в себя. Вернулись 5 кг за три месяца.

Сейчас бодро вернулась к Дюкану, с полным ощущением праздника. Заставляла себя вернуться и срывалась раз 5.

Поэтому пишу тут, чтоб неповадно было.

Мой итог: надо готовить вкусно и красиво, питаться разнообразно. Тогда 0 соблазнов будет

меня зовут Алена, я на "ты" тут, как все

Сообщение отредактировал Товарищ Дынин - 30.3.2013, 22:24

5-ти дневное похудение http://www.torrentino.com/torrents/566178
прогулка дома http://www.torrentino.com/torrents/567785
В пятидневном каждый день на определенную группу мышц: руки, ноги, пресс, бедра и все это в ходьбе. Я получила удовольствие

Алена, ну все. Назад дороги нет.

Аsta la vista, ну так конечно же нет

у меня и одежды на весну нет. Мне все либо мало, либо велико. Честнноооо.

мне еще книжку с десартами подарили, красота

Аsta la vista , спасибо
Товарищ Дынин, все понятно

Вот это просто про меня этой зимой
Итог печален, при моём росте метр с кепкой, каждый лишний килограмм беда.
В предыдущий раз здорово сбросила, просто начав кушать только тогда, когда этого действительно хочется. КарминаБурана писала здесь о таком методе. Действенный метод. Правда настраивалась на него месяца три.
Сейчас тоже пытаюсь настроиться, пока никак.

Пойду повешу на видное место брючки нужного размера ))) И скачаю ходилку )))