Аsta la vista Здорово поздравляю!

Аsta la vista,
просто так ушли без диеты?

Я уже месяц мучаюсь, ничего не ем и всего -10

Я с 3 января на Дюкане

Неприступная, спасибо! Я уже и не надеялась на чудо.

Аsta la vista,
Дюкан для меня это мука мученическая

Почему? Для меня раздолье. Я не чувствую ограничений на ней.

Аsta la vista,
мне как то больше Протасов по душе

Ну и зря! Голодание может дать потом большой плюс.

Неприступная,
ну всмысле ничего из того что я так сильно люблю обычно))) конфетки, картошку фастфуд и тд, кока колу....

А я кока-колу(лайт) пью, лимонад (на сахарозаменителе) , конфетки ем. Люблю свою диету

а какие конфетки ?

Можно 1 Живую конфету , или 4 Зулы. Ну и шоколадные делаю через день. Или мороженку.

А вот и Дю-блины.

, особенно шоколадные самоделы! Иногда напоминают ириску, не регламентирую дозы, поэтому разные получаются.

Сообщение отредактировал Айсберг - 18.3.2013, 20:55

У вас как-то блины аппетитно выглядят, мои стыдно показать

Сообщение отредактировал Айсберг - 18.3.2013, 20:54

Айсберг, я изобрела новый для себя способ, чтобы блины не прилипали. Наливаю в блюдце 1 ч. ложку масла оливкового. перед каждым блинчиком мажу силиконовой кисточкой сковородку. Вот они и получаются такие румяные. а раньше все время прилипали.

Вы просто " продуктами не готовы". Я в том году начинала Дюканится, но не получилось. Днем искала продукты отруби и т.д., а на ночь наедалась, в итоге на атаке набрала за три дня 1,5 кг плюнула и пересела на др. диету.
В этом году сначала купила отруби и почитала рецепты, сейчас сбрасываю понемногу, но стабильно, без голода.
А вообще 10 кило это ж много

Поняла, все равно пойду отсюда, а то опять на ночь кушать захотелось от еды. Аж аромат блинов почуствовала, обжорству бой

Аsta la vista а что за лимонадик? И где купить?

Аsta la vista, а для тех, кто не совсем в теме, можешь рассказать рецептик блинов? Я хоть и не на Дю, но вашими рецептиками пользуюсь.

Айсберг,
Тааак, давайте со мной на "ты" а то у меня комплекс среднего возраста обострился видимо)))
А про продукты, видимо так и есть, не готова я к Дюкану

Лимонада на сахзаме очень много. мне нравится Фруктайм 40 руб 2 литра , Красная Цена Дюшес 16 руб . Покупаю в Пятерочке и Перекрестке. Колу перестала пить.

Я готовлю на двоих, поэтому так:
4 яйца, 2 столовые ложки обезжиренного творога с горкой, 1 столовая ложка крахмала кукурузного, молоко обезжиренное треть стакана, сода, сахарозаменитель, соль, ванилин по вкусу.
Так как можно 1 чайную ложку в день оливкового масла наливаю ее в блюдце и перед каждым блинчиком мажу сковороду силиконовой кисточкой. Не отличить от обычных блинов.

Аsta la vista,
Не, я что то с газировками как то однозначно не дружу больше. У меня видать на уровне подсознания уже вбито, что они вредные и все..

Конечно, вся газировка вредная, я согласна.
А у меня вкуснейшая тушеная капуста с грибами и говядинкой

Аsta la vista,
да уж. точно красота то какая!!

Сяду ка я наверное тоже на Дюкана, где об этом почитать можно?

http://dukandiet.ru/

Авигея, для начала нужно рассчитать свою диету, вернее ее этапы. Официальный сайт http://www.dukan.ru/
Рассчитать можно здесь www.regimedukan.com
перевод здесь
http://dukandiet.ru/anketa-dyukana-po-vyic...idealnogo-vesa/
Вам дадут линеечку цветную, сохраните ее на комп себе

Ворчунья, Аsta la vista,
девочки, спасибуль!