Многие девочки на ГВ сидят на диете. Но не потому что хотят похудеть, а просто у ребенка проблемы с животиком или аллергия на то что ест мама. Я сама пол года сидела на жесткой диете (ребенок алергик) а потом еще 1,5 года на более умеренной. Кормила до 2,3. Ничего мучного и сладкого. Поверьте этим полезность молока вы не увеличите, а вес уйдет значительно. Побольше овощей и фруктов, поменьше жаренного, соленого, копченого. Ребенку все это вредно. Вот вам и диета. Ребенку все только полезное. Побольше воды обязательно пить. Я во время кормления прям бутылку воды брала, сушняк образовывался жуткий как только деть сосать начинал. В период младенчества можно хорошо похудеть. Ребенка на руках таскаете, нагрузка. Гулять ходите с колясочкой 2 раза в день (но не сидеть на лавочке а гулять по парку) Главное не ограничивать себя в еде, а перейти на здоровое питание. Тогда и ценность молока не уменьшится и вы обретете желанные формы. С тоской вспоминаю времена ГВ, как закончила, так стала есть все подряд, как результат +10 кг. И никак не могу взять себя в руки. Надо наверно 2го рожать)))

КарминаБурана, Хабанера, ох девочки,хорошо так говорите. Но вот я итак не ем всякие конфетки-шоколадки,мучного мало ем (тк у самой проблемы потом на этом фоне),соот.жаренное и копченое,но вес стоит.едиснтвенное сейчас заметила,что воды простой стала меньше пить,на компоты тянет.

manzik, не печальтесь! Главное - настрой, а он у Вас, похоже, начинает формироваться, раз решили обсудить свой вопрос.
ИМХО, хорошо бы все же найти время для пищевого дневника . Поясню, почему занудствую. Мы тут как-то с близкой подругой в задушевном разговоре подняли тему лишнего веса, и она мне говорит: "Слушай, ну я ведь совсем равнодушна к сладкому, шоколад, например, вообще не ем. И что я все полнею?". Я аж взвыла: "А булки?!!!" (она без сдобы-выпечки жить не может, причем без самой "термоядерной" типа круассанов и блинчиков. Стала жить одна, но не может никак отвыкнуть готовить и закупаться "на семью"). Мама моя как-то вот тоже пожаловалась, что ест мало, но полнеет. Медик, завотделением, пациенты ее любят, шоколад и конфеты дома не переводятся . Дома она действительно ест немного, но на работе они пару раз за день с коллегами обязательно чаевничают (бутерброды+сладости, кошмар-кошмар - реальной пользы ноль, съесть можно много без насыщения, тем более за компанию, чувство голода возвращается быстро), а сколько друг друга угощают, никто не считает...
Может, в дневнике да с подсчетом калорий и всплывет что-то этакое, что пока не очевидно?
А еще, если пока не читали, прочтите вот этот пост: http://materinstvo-shop.ru/forum/index.php...t&p=2064232. Сильная вещь!

Сообщение отредактировал КарминаБурана - 1.11.2012, 1:07

Доброго дня всем худеющим и еще только собирающимся.
А у меня сегодня дата))) Ровно 2 месяца, как я на Дюкане.
Результат - минус 9 кг. В объемах не знаю, но одежка вся прежняя висит Так что в см тоже прилично ушло.
Влезла в летний предзаказ... нахапала вещичек 46 размера (это с моим то недавним 52 )
Правда вчера чуть сорвалась... отметила дату))) Подруга прислала из Сочи мандарины и фейхоа... ну какой же запах был из пакета...
Я за эти два месяца научилась совершенно спокойно смотреть на тортики-пирожные-булочки, на яблоки, без которых я раньше и дня прожить не могла... Но устоять перед фейхоа я не смогла и натрескалась. Туда же (т.е. в мой желудок) отправились и ароматные и вкусные мандарины.
Вот теперь я наказана - буду пару-тройку дней сидеть на белках, а дальше опять по графику 1/1.

Правильные вещи говоришь! Я тоже одно время недоумевала: ем мало, но не худею. Стала вести дневник, мамадорогая, а жиров то я потребляю не мало.... И майонез/колбасу/сметану/п-ф/жареное и т.п. не ем, а все же. Тут главное ведя дневник наглядно увидеть, какие продукты что дают.... Можно кушать и много, но полезно.
А еще, кидайте в меня тапками, я категорически против монодиет, да и диет вообщем. Сколько коментов по всему инету: "я "похудела ля-ляля" и через пару месяцев: "о боже, вес вернулся (((((" А как часто после Дюкана люди почками мучаются?! Хотя, каждый сам себе хозяин, и волен выбирать то, что его душе мило.
Но лично у меня после всех диет всегда вес возвращался, да еще и с друзьями .....

Девочки, привет, я в шоке, честно говоря, давно на весы не вставала, чтоб не расстраиваться, а тут на прошлой неделе мне подруга гриб тибецкий дала, на говорит, полезно для организма...ну, я "полезно, так полезно, давай))" пью неделю, и что Вы думаете? Встала на весы сегодня, и на тебе "мама дорогая" -2кг! Вот и спрашиваю себя "Разве такое может быть то?" И конфеты на ночь, и стресс заедаемой едой...не знаю, конечно как там дальше будет, но результат меня ошеломил, 2 кг без диет(правда есть стала меньше, после него и не хочется больно..) и физ нагрузки(если не считать двоих детей..) Посмотрю, что дальше будет...

Тааак, что за гриб такой чудесный? Где такой дают? Этож надо так...

Могу поделиться(у меня как раз вырос не много, там 2-х стол.ложек хватает на литр молока))) http://tibetskiy-grib.narod.ru/index.htm почитай)))
Из простого молока делает простоквашку, пьешь три раза в день и есть правда не хочется и главное без усилий и полезно, для организма))
Я, конечно, его не три раза в день пью, первое время(когда чувствовала себя жутко голодной, и боялась сорваться ) пила по 2 кружки за раз, и голод отступал до обеда))Теперь пью, как захочется есть))И конечно не без греха, ем сладкое, перекусы, но стараюсь себя ограничевать, ем без фанатизма и обжорства

Сообщение отредактировал Nadi - 12.11.2012, 17:04

Пошла изучать. Правда я молочку не очень люблю, но вдруг вдохновлюсь?

я только когда родила первого ребенка начала пить кисломолочку, до этого вообще ничего не молочку, не кисломолочку

Nadi, начиталась. Хочу гриб. Почитала, можно и детеныша поить. Когда можно забрать будет? Я теперь и чайный гриб хочу, в детстве помню пила.
И вообще надо в руки себя брать. Утром твердо решила , худею. Так нет, блин, сотрудница пирожками угостила. Надо рот зашить и будет мне счастье

аж зачетверилось)))

Сообщение отредактировал Хабанера - 13.11.2012, 16:40

.

Сообщение отредактировал Хабанера - 13.11.2012, 16:39

.

Сообщение отредактировал Хабанера - 13.11.2012, 16:39

Когда тебе удобно, пиши за ранее, он быстро размножается)))Сейчас есть одна порция, можно и забрать))
Если будет чайный гриб, поделись и ты со мной, тоже в детстве пила))
*В руки тяжело себя взять , слишком много меня если, только рот зашить, так я ж через дырочки найду, что запихнуть в себя

Сообщение отредактировал Nadi - 13.11.2012, 16:54

Надь, а ты далеко от метро? А то может после работы заеду.

10-15 мин на транспорте, а в час пик и того дольше(((

Понятно, скинь мне в личку как до тебя добраться. Подумаю когда смогу выбраться.

Я есть в интерактавной карте

О, как интересно! мне буквально вчера тоже этот грибочек презентовали. С вечера молоком залила, утром уже кефир аж ложка стоит! Пошел хорошо! планировала пить по стакану 2 раза в день, утром и вечером. Если будут результаты в плане похудения, отпишусь.

Натамарина, здорово

если будут, можно мне тогда будет кусочек отщпнуть?

Сообщение отредактировал Товарищ Дынин - 17.11.2012, 17:51

Товарищ Дынин, отщипну конечно, как только подрастет. Хоть для похудения, хоть для здоровья.

Если вы о том хватает ли молока - у меня хватало ))) это ж всего 4 дня.... + вы ж не голодаете, и воду можно сколько угодно... в это новолуние пропустила ДР у старшего + гости из далека... но в следующее новолуние обязательно соблюду 100% перед НГ надо скинуть.. чтоб не было стыдно за каждый съеденный кусок..
Сейчас моему маленькому 9 мес. но он на 90% на ГВ... иногда даже на 100.. хоть я и ввела ему все необходимое.. пюре.. мясо и все такое.. все равно мордочку от ложки воротит.. бутылочку с соской мы тоже не приемлем... даже не знаю как быть... я планировала до 6 мес. на ГВ потом на смешанном до года... а тут получаеться скоро 10мес. а мы на ГВ... Но я б не сказала что ему чего то не хватает... прибавляет, растет, развиваеться все по норме... уже ходим
что то я ушла от темы
Давайте в будущее новолуние вместе?

Не, я не сижу особо на диетах... (ну между новолуниями :-))) Питаюсь как обычно... и майонез, и солатики.. и жаренные рёбрышки ой как люблю... Дети у меня не аллергики и коликами разными там ни кто не страдал... Так что я не заморачиваюсь...

Ну вот. Темка усыхает? Зашла за пенделем волшебным. А нет никого
ну ладно. я опять дюканюсь. На атаке 4-й день. все-таки это стиль жизни. Так мне нравится. мм
Не взвешивалась. По расчету от доктора Дю мне сидеть на атаке 6 дней. Хочу взвеситься после атаки.
Прошлым летом дохуделась до 76, теперь опять 87.7 . свин. Но решила готовиться к лету заранее.

+1,5 кг за праздники. Немного, но есть над чем поработать - привыкла к неполезной пище и ее приему в нерегламентированные сроки . Короче, снова отказываюсь от хлеба-сладкого-мучного после полудня, от майонеза и жареного почти совсем и качаю пресс (надо хоть вспомнить, где он там был )

КарминаБурана, привет. Будем готовиться к лету вдвоем Больше никто не стройнеет?
А я продолжаю. За 8 дней Дюкана -3.7 кг.

Сообщение отредактировал Аsta la vista - 12.1.2013, 12:33

с апреля прошлого года скинула 9 кг, основы питания по системе -60, но с бооольшими поблажкамию основные принципы это сладкое и плюшки всякие есть только до 12-ти дня, вечером легкий ужин миниму за 4 часа до сна и это работает и каждый день делать разминку минимум 10 минут, да вес уходит не быстро, но он и не возвращается. за первый месяц системы скинула 3кг, потом еще 1 кг, потом был большой перерый, и с сентября еще 5 кг. Осталось скинут еще около 5-ти кг, до желаемых 60-ти и я буду довольна

ээх, у меня силы воли нет(((понимаю, что НАДО, лишние 12кг есть, но как срыв, так заедаю всем что есть под рукой, только потом понимаю, что на делала....и так всегда, один день сижу, на второй срываюсь или забываю ... но хоть от одной привычки избавилась- доедать за детьми...

а где вы берете инфу по диете?? А то сайтов много, хотелось бы проверенный...