У меня сегодня 82.400 Ура-ура!!!! Пошли вниз!
Стала чувствовать себя легче как-то.



Сообщение отредактировал Белка Ореховна - 25.5.2012, 17:09

Белка Ореховна, какая умница! Поздравляю!
А у меня минус 1.5 , 77кг сейчас.

Аsta la vista, ничего себе! 77 кг.. предел моих мечтаний...!!!! Класс!
Это за какой срок?
Блин, чего бы еще предпринять, чтобы и есть не хотелось и вес быстрее уходил...

Когда-то я пыталась худеть (Человеку всегда всё не так И мне одна женщина посоветовала пить сироп ананаса или сам плод есть. На себе так и не опробовала, просто делюсь.

Ещё слышала, что гомеопатия может помочь в борьбе с лишним весом.
У меня есть несколько знакомых, которые неплохо похудели благодаря отказу от еды после 18ч. Мама моя за год 10кг сбросила. Она перестала есть мучное, картофель, рис, жирное и сладкое. Ела фрукты, молочное, мясо, рыбу, гречку. Говорила, что голодная не сидела, просто всё "не полезное" исключила.

Сообщение отредактировал Domashnaya - 26.5.2012, 1:12

Белка Ореховна, прошло 3 месяца . Было 89 кг. Сначала на Кремлевской диете, потом на Дюкане с 13 февраля.
Domashnaya, самое разумное питание , мама молодец.

А для меня это нормальный вес. Рост тоже 168.

Сейчас я 57, хочу 52(ниже не получается-если только на воде сидеть).

Зареклась с сегодняшнего дня начать(понедельник же )

Но при весе 100 например скинуть 5 кг куда проще, чем мне...Мне надо месяц голодом себя морить и бегать по всему СВАО

Поддержите морально...

Сообщение отредактировал Ночной дозор - 28.5.2012, 12:48

Спасибо, утешили, я не одна такая худая

а есди по вечерам не есть? Мне помогает. Но если у меня с аппетитом всё нормально, то голодать не могу, зверею и ни о чем кроме еды не думаю.

Ночной дозор, у меня подруга на" 6 лепестках " худела без напряга . За неделю минус 2.5 кг . Она 63 кг весит , еще хочет и пошла на второй заход.

Блин, а у кого аллергия? Divo еще советовала яйца есть, чтобы голод утолить, но у меня и на них аллергия


Я тоже так худела в прошлом году. Только в первое время очень сложно, т.к. я хлебобулочная душа. Очень тяжело в первую неделю. А еще бы отучиться от привычки жрать на автомате-съесть, а потом понять, что ты натворила...


Что это?

Сообщение отредактировал Ночной дозор - 29.5.2012, 1:47

Вот и вторник подкрался незаметно.
Понедельник явно не удался...
Утром в гостях у ЕленкасЛялькой объелась холодца
вечером
Рука машинально положила в плов майонез и взяла кусок белого хлеба.
На ночь жареная картошка
И чудом появившееся запретное лакомство ирис

Кстати еще очень важно пить много жидкости. И не 2л, а все 4!

Завтра пойду в солярии пропотею.

Сообщение отредактировал Ночной дозор - 29.5.2012, 1:49

Ночной дозор, меню какое . Эх, где мои 53 кг.
"6 лепестков" это диета , в инете гляньте .

Диета 6 лепестков продолжается в течение шести дней, в процессе которых худеющий будет соблюдать 6 специальных монодиет, последовательно идущих друг за другом.
В диете «6 лепестков» крайне важно соблюдать указанную последовательность монодиет:
1 день – Рыбная монодиета
2 день – Овощная монодиета
3 день – Куриная монодиета
4 день – Злаковая монодиета
5 день – Творожная монодиета
6 день – Фруктовая монодиета

Меню Диеты «6 лепестков»
День 1.
Рыбная монодиета.
Разрешено употреблять любые сорта рыбы в вареном, запеченном или тушеном виде. Можно использовать соль и неострые приправы, зелень. Допускается уха (без картофеля и прочих ингредиентов, кроме зелени), рыбный бульон.

День 2.
Овощная монодиета.
Разрешено употреблять любые сорта овощей в сыром, вареном, запеченном или тушеном виде. Можно использовать соль и неострые приправы, зелень. Допускаются овощные соки.

День 3.
Куриная монодиета.
Разрешено употреблять куриное филе (грудку) в вареном, запеченном или тушеном виде. Можно использовать соль и неострые приправы, зелень. Допускается куриный бульон.

День 4.
Злаковая монодиета.
Разрешено употреблять любые виды каш, злаки, пророщенные семена, семечки, зерновые хлебцы, отруби, клетчатку. Можно использовать соль, зелень. Допускается квас.

День 5.
Творожная монодиета.
Разрешено употреблять творог, обезжиренный или с невысоким процентом жирности. Допускается молоко.

День 6.

Фруктовая монодиета.

Разрешено употреблять любые сорта фруктов в сыром или запеченном виде. Можно использовать такие пряности как корица, ванилин, лимонная цедра. Допускаются фруктовые соки без содержания сахара.

Сахар на всём протяжении диеты должен быть исключен как в пище, так и в напитках.

Питьевой режим подразумевает употребление чистой питьевой воды, зеленого или черного чая. Количество кофе желательно сократить.
По истечении шестидневного срока курс диеты «6 лепестков» можно начать заново.

рекомендуют примерно
рыбы 300-500 гр. готового продукта
мясо филе — 500 гр.
каши — 200 гр. в сухом виде
овощи -1-1,5 кг.
фрукты -1-1,5 кг.
творог — 0,5 кг.
Информация о принципе действия диеты

Вот если так питаться, то и после 18-00 не нужно прекращать есть. Вес и так вниз пойдет Какую б только мотивацию себе придумать, чтоб так все исключить Мотивация, ты где, ау??!!!

Всем привет Сегодня перехожу на закрепление
На Дюкане с 12 марта на сегодняшний день вес 60,1 ( -12,9кг) размер с 48 почти на 44 ( т.к. на ОЖ иногда подходит 46)
ОГ -9см ОТ -11см ОТниз живота -13см ОЖ -10см ноги -12см
Хорошо что купальники, купленные зимой были мне малы в груди и трусики у них на завязках теперь в груди отлично, а плавки затянуты

Сегодня буду баловать себя клубникой

Всем удачи в похудении, все лишнее уйдет главное не сдаваться

Ёшкин кот, впечатляет!

Давайте вместе поддерживать друг друга я тоже хочу 52-53, сейчас 57, правда рост 172...

Девочки, я вас читать захожу... Какие же вы умнички!
Мне, чтоб не есть после 18ч., надо прям в 18 спать ложиться, наверно
Уговариваю себя, что 69кг при росте 176 - это "почти нормально"))) Жаль, что ещё не придумали, как перераспределять объёмы в пределах организма. Я бы с ляжек в область хруди килограммчиков 5 передвинула с удовольствием...

Наташ, ты еще похудеешь. У тебя сейчас наверно еще гормоны после ГВ не пришли в норму.

А я вот захожу. Но никак не могу пнуться. У дитя ДР в июне...... Мне ж готовить. А как готовить и не пробовать? Блин, вот кучу отговорок придумываю......... Мне б 10 кг отрезать, лучше с нижней части. С верхней тоже поделилась бы.

А это разве не нормально? Вот у меня уже 64 при росте 158. Вот это жестоко.

osmik, Оля, вот не поддержу, без обид - ну куда ещё худеть-то? вы и так эльфообразное существо

Девы, в итоге тоже дюканиться начала - остались отруби и молоко сухое с закупки, надо по назначению употребить на Divo насмотрелась, ага)))
Нужно до 68,2 кг дойти сейчас около 80,2 вес - отъелась на конфетах за зиму в декабре 75 кг было "всего"...
Третий день пошёл - пока в радость, дальше посмотрим
Хорошо, что в конфетах-орехах пауза, можно не отвлекаться на вкусняшки

Не мое, конечно, дело, но Вы уверены? Не маловато будет? Или у Вас настолько легкая кость? Просто я сравниваю с собой - у меня при росте 174 см вес сейчас где-то 61 кг, параметры - 92-72-94, продолжаю работать над талией, но в пределах еще 1-2 кг в "весовом" эквиваленте , иначе пятое лезвие будет полировать зубы проступят и начнут греметь все кости. Да и ребра больше не дадут - объективно ОТ меньше 66 см не получается, и то в самые худосочные периоды, когда знакомые начинают интересоваться, не заболела ли я. Но самое главное - это кожа. В мои "немного за тридцать" она уже реагирует на снижение веса и не так, как хотелось бы, посему ею надо особо внимательно заниматься.
В любом случае, если Вам хорошо в таком малом весе, значит вперед и удачи Вам!

Про перемещение килограммов и про 18 часов - .Доча на днях спросила: "Мамочка, а почему вы с папой, когда меня уложите, идете на кухню есть?" На самом деле мы не вот прямо едим, а беседуем за чашкой чая на фоне воплей играющего мелкого полуночника, но в общем она права, мы калории таки потребляем...
Ну а 69 кг при росте 176 см - это практически оно самое, если воспользоваться формулой "Вес, кг = рост, см - 110" (для мужчин - минус 100, а не 110) Летом на овощах можно согнать пару-тройку лишних килограммчиков и фсёёё.

Сообщение отредактировал КарминаБурана - 1.6.2012, 17:37

Всем привет! Девочки, я вас поддержать! Какие вы молодцы все! А я 2 мес. худела на Дюкане, потом на 6 лепестках, в итоге вешу 65 кг при росте 172 и ну никак больше у меня не уходит((( Правда, я уже и не диечусь 3 мес. почти, так, устраиваю иногда разгрузки..Вес держится, но никак не могу себя заставить и взять в руки ,чтобы дойти до 62-63 кг ,это мой любимый вес и в нем я чувствую себя прекрасно! Тут фотки свои разглядывала, где я весила после второй беременности 97 кг 2 года назад, показала мужу, он говорит, уже и не верится ,что ты такая была-)))

Возлагаю большие надежды в этом отношении на планируемый отдых в начале сентября (вечно у нас всё "коленками назад" - умные люди худеют К ЛЕТУ))))) В прошлом году так же ездили (Крым, Севастополь, Фиолент, частный панс.), привезла оттуда отвес в 3кг, залог успеха - каменная лестница к морю в (внимание!) 800 ступеней и оплачивать не "всё включено", а "выключены обед и ужин" Готовят там супер, не обжЫраться переедать очень трудно, а так - завтрак запитали, при этом за детьми доели, и потом весь день на фруктах-овощах, в номере салатики готовили))) Если обуяет голод, можно накануне заказать завтрий, например, обед. А вообще - мы всё время проводили или на море, или в разъездах, так что не оплачивать несъедаемые обеды-ужины - это было мудрое решение)))

Сообщение отредактировал Наташа Ко - 1.6.2012, 17:51

Эт Вы меня давно видели
Ну у меня кость легкая, обычно я в районе 55 вешу, просто СФ-конфеты-пахлава и диссер дали о себе знать Хочу обратно 54-55, до 52 вряд ли доберусь, а если доберусь до вряд ли в них смогу удержаться.
И потом когда я мало вешу я еще больший электровеник чем обычно, поэтому мне субъективно в меньшем весе более комфортно.
Ну и самое главное - мужу надо похудательную компанию составить

Рыдаюююююю....
Почитала..... 55- 60-65-70 кг......АААААААААААААААА

Девушки, дорогие! Радуйтесь!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Сообщение отредактировал Белка Ореховна - 1.6.2012, 20:43

Белка Ореховна, ничего, скоро и у Вас будет заветная цифра!

Аsta la vista, как-то я сомневаюсь.. Долго пыхтеть придется....
Возраст, обмен веществ уже не тот. Вес скидывается достаточно долго, а набирается быстро.
Сегодня было 82.200, т.е за 6 дней всего 200 г минус... Путь еще долог....

Сообщение отредактировал Белка Ореховна - 1.6.2012, 22:41

Итак получается сижу на диете с 9.04.12 вес 88.700
На сегодняшний момент, на 01.06.12 вес 82.200

Ждемс 9июня, когда будет ровно 2 мес., посмотрим сколько будет вес.

Сообщение отредактировал Белка Ореховна - 1.6.2012, 22:51

Рада, что порадовала ))) Везёт, у тебя талия есть! (и сила воли)



А кто сказал, что если по вечерам не есть, то похудеешь?



Понимаю



Как ты вообще с этим борешься?