А Вы какие пробовали? Я их тогда тоже брать не буду, вдруг они и правда противные

Да это давно дело было. Я уже и не помню. Помню, что мне стойко не нравился привкус.
Может уже и изменилось что

у меня по итогам атаки вышло - 5 кг, при общей задаче в -15.

Одна треть-отлично

Товарищ Дынин, прекрасное начало!

значит тебе осталось приблизительно 10 недель. до 29 мая - это совсем немного.

Спасибо))

Тишина, а я сЁдня налопалась с солью.
Товарищ Дынин , -5, это за скольдней на атаке? Вы фитнессом занимались? После 6-ти кушали?

синьорка, за 7 дней

после 6 не ела, фитнесс в виде разбора выкупа ограничивала до минимума

Девы, я вот с вами и Дюканом 5й день)
Ну минус 2 кг наметился стабильно.
Хотя эта жадная считалка посчитала мне всего 2 дня атаки)))
Вот в четверг поеду в библио-глобус (там скидки) прикуплю его книженцию, а то очень тяжело инфу по крупицам из инета вытягивать).

Сегодня мужественно прошла мимо мороженого и в шоколаднице взяла только черный кофе.
Вообще когда сладкого не ешь - не особо тянет. А вот только кроха в рот попадет - и сразу конец фигуре.

Меня еще реально подтолкнуло видео у мужа на телефоне - где мы с ребенкой дома играемся, пузо как у беременной торчит(((((
А вроде не так много и наела за зиму... но всё ушло в бока и живот...

paradoxina, все правильно, вам, худосошным, 2 дня атаки в самый раз! Вот у кого добра на 20 кг лишних - тем неделю)))))
а я нормально сахарозаменитель переношу, знаю, что вредно, но носить на себе столько жира тоже вредно( это я про себя).

Товарищ Дынин, а я и в час ночи ем, может оно и не к лучшему, но все равно худею))))

пы сы - представляю разбор добра - нагрузка посильнее фитнесса.

Ага, книга наверно удобней, действительно выцеживаешь инфу из инета. Поеду куплю, а скидки для всех, в книжном?
Товарищ Дынин спасиП за ответ, но 7 дней очень тяжело или после определенного дня терпимо?


Сообщение отредактировал синьорка - 21.3.2012, 8:54

синьорка, если не ошибаюсь, для обладателей их клубной карты 25 %, для всех остальных 20 %.
А карту они дают всем, при покупке их копеечного журнала)))
Я вот на не1й уже персональную скидку 10 % накопила.
Ну да я книгожор))))

Тишина, прям зарделась я при слове "худосочные")))))))

синьорка, все зависит от мотивации

я с третьего раза выдержала атаку

до этого начинала прошлым летом и как-то зимой

у меня лишних 30 кг (правда считалка со мной не согласна, и говорит, что скидывать надо 26))), но мне на атаку тоже выделили 2 дня

девочки подскажите как побыстрее придти в форму после родов,вроде не так сильно набрала,но все же((((

Бони и Клайд, кормить грудью, гулять с коляской и не есть сладкого к 9ти ребенким месяцам само сойдет

Интересно, а можно ли нам конфетки живые?????
а отруби я так найти и не могу, просеиваю хлопья, заманалась уже.

babydoll, отруби овсянные в Азбуке вкуса...а пшеничные в ашане(сегодня приобрела) только не могу найти крахмал кукурузный и агар-агар

Сегодня мужа еще зашлю в Азбуку вкуса, до этого не было. несколько раз заезжал. а крахмал я купила, а вот агар-агар тоже не найду никак

babydoll, я ела живыеконфеты))) лучше с зеленым чаем))) но там патока, а нам ее нельзя

Снегурочка, я нашла кукурузный крахмал на рынке в отделе Бакалея.

А если по одной в день?

Тишина, Деталька, На офиц.страничке Дюкана вконтакте написали, что можно такие конфеты 2шт в день

ну и отчитаюсь за неделю на Дюкане (из них 3 дня атаки) -3 ну по -1см на ОГ ОТ и ОЖ

ПРА-ЗДРА-ВРЯ-Ю!

Спасибо за информацию )))

Девочки, начиталась вас и решила посидеть на диете 6 лепестков, третий день на исходе за 2 полных дня -2 кг., вот как бы их потом обратно не набрать Сама себе удивляюсь и откуда сила воли берётся, последние 2 года забила на все и ела всё что хотела, а теперь расплачиваюсь. Вы молодцы, буду к вам заходить заряжаться позитивом и верой в результат.

в аптеках полно!

у меня тоже минус наметился.. уже три дня атакую.. начиталась тут вас)
до этого просто после 6 не ела.. итог -2 за целый месяц((
но привыкла после 6 не есть.. один плюс)

а у меня муж наслушался по телевизору про вред заменителя и выкинул всё в помойку, сахар не употребляю в напитки уже давно, лет 15. заменитель спасал, а вот теперь без него и как то привыкла, чай и кофе с молоком оказались даже сладкими)

Сообщение отредактировал wings2204 - 21.3.2012, 19:21

babydoll , вы недавно писали, что вес держался, не падал, а сейчас?

На седьмой день цикла вес пошел вниз, медленно, но верно