Марафон похудения "Первомайский". И снова в бой!, Марафон закончен!!! Но скоро начинается Осенний марафон Опции

[Plaksa]

Девочки, привет!!

это разве жизнь? без шоколада fingala.gif

Не жизнь Я вот точно не могу Но покупаю 85%, ем по чуть-чуть-)) Вернее ела, сейчас старший сын к нему привык и мой запас в две плитки очень быстро испарился

Что я вчера сделала, это вообще В холодильнике лежала селедка, я ее разделала и сварила картошку пюре, так сказать к ужину. Ну и не удержалась и попробовала... в итоге натрескалась я селедки, ну и картошки Через час начался "сушняк", а вместе с ним и какой-то жуткий "жорлинг". Решив что диета все-равно на сегодня нарушена, сгоняли с ребенком в магазин и купили самый коллорийный вкусный торт Я съела ТРИ(!!!) куска, запив все это дело литром молока
Сегодня утром проснулась с вопросом "Что это, на фиг, вчера было?!!"

Сообщение отредактировал Plaksa - 21.3.2014, 10:23

[Штуша-Кутуша]

ДЕВОЧКИ, НАПОМИНАЮ!

ОТЧЕТ ПО СУББОТАМ!

ОТЧЕТЫ ПО ПЯТНИЦАМ ВОЗМОЖНЫ ТОЛЬКО В СЛУЧАЕ ОСТРОЙ НЕОБХОДИМОСТИ, НАПРИМЕР ИЗ-ЗА ВАШЕГО ОТЪЕЗДА.

ВАША ВОЗМОЖНАЯ ЗАБЫВЧИВОСТЬ НЕ ПОВОД ОТЧИТЫВАТЬСЯ В ПЯТНИЦУ.

ПОВЕРЬТЕ, СОБИРАТЬ ОТЧЕТЫ ПО ВСЕЙ ТЕМЕ НЕСКОЛЬКО ДНЕЙ - ЗАДАЧА НЕПРОСТАЯ, ОСОБЕННО НОЧЬЮ.

НАДЕЮСЬ НА ПОНИМАНИЕ!

Сообщение отредактировал Штуша-Кутуша - 21.3.2014, 13:10

[Irisik]

Сегодня утром проснулась с вопросом "Что это, на фиг, вчера было?!!

я впечатлилась
на самом деле - у меня тоже такое бывает, главное себя за это не ругать)
я вчера в 10 вечера пила чай и решила съесть одну долечку шоколадки.. в итоге вся шоколадка была съедена

[Смешинка]

я из сухого обезжиренного молока и какао шоколад типа шербета делаю, или конфеты на вкус как коровка. Но ненастоящие, конечно.

а можно рецепт

Сегодня утром проснулась с вопросом "Что это, на фиг, вчера было?!!"

у меня тоже так,стоит чуть нарушить-сразу жор и начинаю мести всё подряд Или всё,или ничего. Но первая неделя пока идет нормально,без срывов

[bobrixa]

Я съела ТРИ(!!!) куска, запив все это дело литром молока
Сегодня утром проснулась с вопросом "Что это, на фиг, вчера было?!!"

Plaksa,это наверное у каждого бывает... Мне вчера муж заявил,что я стала злая и кидаюсь на всех... А мне так хочется сладкого и вредного съесть...

Сообщение отредактировал bobrixa - 21.3.2014, 10:53

[Товарищ Дынин]

Шоколадные конфеты. Этап Чередование.

Какао-порошок (с низким содержанием жира, несладкий) 1 столовая ложка
Яичные желтки 1 (опционально)
Обезжиренное молоко 2 ст.л.

Сухое обезжиренное молоко 7 столовых ложек
Подсластитель 3 столовые ложки
Ванильный экстракт 8 капель

Смешайте все ингредиенты в миске, постепенно добавляйте молоко, чтобы смесь получилась кремообразная.
Залить смесь в лоток для кубиков льда.
Оставьте на нескольких часов в холодильнике.



1. ПОРИСТЫЙ ШОКОЛАД ДЛЯ ЧЕРЕДОВАНИЯ
1 ч.л обезжиренного какао 11%
3 ст. л. сухого обезжиренного молока

3 ст. л обзжиренного молока
ванилин на кончике ножа
сахарозаменитель по вкусу

Смешать все ингредиеты и поставить в морозилку.У шоколада должна быть консистенция густой сметаны, а молоко надо добавлять постепенно. Выбрать подходящую форму (например для мыла или льда).

2. БЕЛЫЙ ШОКОЛАД ДЛЯ ЧЕРЕДОВАНИЯ
6 ст. л СОМ 1,5%
5 ст.л обезжиренного жидкого молока
1 ст.л.1 стручок ванили
1 ч.л сахзама жидкого (у меня Кандерель с ванилью)
Смешать все ингредиенты миксером или в блендере. Разлить по силиконовым формам и поставить на 2 часа в морозилку. Рекомендую ароматизатор "белый шоколад".

3. ШОКОЛАДНЫЕ КОНФЕТЫ ДЛЯ ЧЕРЕДОВАНИЯ
5 гр. агар-агара
5 ст.л. обезжиренного какао (2%)
6 ст.л. СОМ
600 мл. молока
сахзам по вкусу (фитпарад 5ст.л.)
берём 300мл. молока и замачиваем в нём на минут 30-40 агар. ( в итоге агар должен раскрыться).
далее смешиваем сухие ингредиенты и перемешиваем. В кастрюльке желательно нержавейку использовать (к эмалированной поверхности пригорит сильно), смешиваем сыпучие и оставшееся молоко, ставим на медленный газ и постоянно помешивая доводим до растворения какао в молоке и без комочков. За счёт того что там есть СОМ, масса постепенно начнёт густеть! После того как какао растворилось, заливаем молоко в котором мы разводили агар.
После того как закипает, варим минут 10-15.

Конфеты "Коровка" по Дюкану. Этап Чередование


4 ст.л. Сухого обезжиренного молока 1,5%
150 мл обезжиренного жидкого молока
сахарозаменитель по вкусу.

Обжарить на сковородке сухое до золотистого цвета. Добавить молоко с растворенным в нем сахарозменителем. Перемешать, разлить по формам и поставить в морозилку.

[katenbka]

Мне вчера муж заявил,что я стала злая и кидаюсь на всех...

вот я когда только стала худеть еще в первый забег, через 2 дня муж сказал, что я на него очень хищно смотрю , а когда он ел что-то сладкое я прям на него как удав глядела. Кричала и ругалась по каждому поводу.
Зато сейчас все гладко, видать вошла в ритм

Plaksa, вот ты вчера жгла

[Lanora]

Отчитываемся завтра?

[Штуша-Кутуша]

Отчитываемся завтра?

Условия читаем?

ОТЧЕТНЫЙ ДЕНЬ СУББОТА!

[Анфисулька]

Я съела ТРИ(!!!) куска, запив все это дело литром молока
Сегодня утром проснулась с вопросом "Что это, на фиг, вчера было?!!"

Это еще ни чего, главное дальше не продолжить. У меня подобные зажоры дней по 10 могут длиться.

[Ясенька]

А я вчера в ночи в районе 3-х часов тоже жару дала))) Съела 3 больших бутера с мягким белым хлебом, маслом и толстым слоем икры. Запила это дело сладким чаем. Боялась, что как-то это дело отразится на весах. Вроде, ни грамма не прибавилось

[Miss Kris]

Селедки захотелось, так все вкусно расписали)) но не могу пока, ротовирус настиг непрошенно

[katenbka]

Ясенька, Plaksa, девчат, это вы явно по старой памяти готовились к сегодняшнему отчету.
А я вот вчера на ужин ела вот такую вкусняшку.
Дикий рис
 DSCN3859.JPG ( 351,27 килобайт ) Кол-во скачиваний: 14


Сообщение отредактировал katenbka - 21.3.2014, 15:20

[Штуша-Кутуша]

Plaksa, Ясенька, думаю ваш желудок сказал СПАСИБО, а про себя подумал ВОТ ПОВЕЗЛО ТАК ПОВЕЗЛО
Miss Kris, выздоравливайте поскорее!

Моя дочка сегодня пришла из школы температурой 39 (((, бедняжка...

[katenbka]

Штуша-Кутуша, ой ёй, пусть быстрее проходит все у вас.
Miss Kris, и вы тоже держитесь. Совсем чуть-чуть и весна будет.
Хотя, конечно, сейчас самое время всякую заразу словить из-за погоды

[Разбойница]

И с таааким удовольствием выпила эту воду!

Во! У меня тож так раньше было. Но кстати через минут 5-10 понимаешь, что сразу себя чувствовать начинаешь.

а что за соевое молоко? я не могу утром без кофе со сливками надо бы сливочки заменить на что-то

меньше 2,5% молоко не видела

Я 1.5 % всегда покупаю. Остальное думаю просто, как вода подкрашенная вода.)))

чаще всего, наверное Домик в деревне встречается....есть и 1,5% и 0,5%

Да не, у разных фирм такое есть.

Я тоже без шоколада не могу...хоть малюююсенький кусочек, но обязательно должна съесть

Ага)))

Решив что диета все-равно на сегодня нарушена, сгоняли с ребенком в магазин и купили самый коллорийный вкусный торт Я съела ТРИ(!!!) куска, запив все это дело литром молока

Ну ничё себееее, вот это ты дала)))

Сегодня утром проснулась с вопросом "Что это, на фиг, вчера было?!!"

Видать у всех вчера бзик был )))) Я ночью не могла , до 5 утра, потом просто вырубирась, очнулась в 7 от телека))) до 5 утра грызла орехи, арахис и ещё немножко ММденсин. Короче сегодня утром Бееееееее, мутит страшно и живот побаливает, больше так не буду , гадость.... Ещё даже ничё не ела, водичку попиваю. Есть противно после этих гадских орехов.

[katenbka]

до 5 утра грызла орехи, арахис и ещё немножко ММденсин

куда оно влезло то столько?

[Разбойница]

куда оно влезло то столько?

Да там не очень много то было Ну полторы небольшие горсточки, просто долго растягивала))) А ты так говоришь, как будто я 2 кг слопала)))

[Винтаж]

Девочки вы так вкусно описываете свои нарушения, аж самой захотелось и пюре с селедкой, и хлеба с маслом и икрой. :wub:
Славу боку что к шоколаду я нейтральна :dance:
Я уже 4 дня сижу на гречке, в выходные легкое меню, а с понедельника возвращаюсь к старому другу Дюкану :wub:
Вот почему то весной худею с удовольствием, летом я порхаю как бабочка похудевшая :ugu:, а осенью как медведь делаю запасы на зиму :cranky: ем все подрят и так до весны :???:

Сообщение отредактировал Винтаж - 21.3.2014, 16:49

[Plaksa]

А я вот вчера на ужин ела вот такую вкусняшку.
Дикий рис

Я тоже очень люблю такой, ням-ням-))

думаю ваш желудок сказал СПАСИБО

Ага, сегодня весь день бурчит -говорит ешь давай как вчера, на меня даже на детской площадке оборачивались, как громко

Сегодня вечером пробежка , жду когда дорожки совсем расстают-)) Кстати, никто на Молодежной не живет? Можно вместе иногда бегать

Miss Kris, выздоравливайте скорей!!

Моя дочка сегодня пришла из школы температурой 39 (((

Бедненькая , пусть все обойдется, поправляйтесь
Мой сегодня тоже с утра страдал- горло болит, но бесжалостной матерью был отправлен в школу. ТТТ, вроде вернулся ничего. Сейчас нельзя болеть, с воскресенья турнир начинается, жду-не дождусь, люблю игры смотреть-))

до 5 утра грызла орехи, арахис и ещё немножко ММденсин. Короче сегодня утром Бееееееее, мутит страшно и живот побаливает

Разбойница, я где-то слышала что орехи полезно не более 2- 4 ядрышек в сутки (не бей меня сильно за то что умничаю, знаю сама проштрафившаяся )

Сообщение отредактировал Plaksa - 21.3.2014, 18:00

[Разбойница]

Разбойница, я где-то слышала что орехи полезно не более 2- 4 ядрышек в сутки (не бей меня сильно за то что умничаю, знаю сама проштрафившаяся )

ой, ну умора! Не, бить не буду)) Верно говоришь))
Да главное и есть то не хотела, жевала, не понимая зачем)) Лень вставать было, что бы отнести их обратно. Это я себя усыпить так пыталась))) Главно выспалась же за пару часов. Но на желудке жуть... Я понимаю они хоть сырые были (тогда точно польза), а то ведь жареный(( фууу, как подумаю, так сразу плохо.

[katenbka]

А ты так говоришь, как будто я 2 кг слопала)))

это не я, это ты написала что до 5 утра их лопала.
Вот и представляется что на протяжении часов 3-4-х ты только и делала, что ела целый мешок

Я тоже очень люблю такой, ням-ням-))

а я вчера первый раз сделала. И прям прониклась к нему.
Муж говорил как вкусно пахнет, но когда увидел сделал вот так . Сказал деревья какие-то

Сообщение отредактировал katenbka - 21.3.2014, 20:13

[Plaksa]

а я вчера первый раз сделала. И прям прониклась к нему.

Вкусный и полезный-)) Можно с овощами в духовке запечь, можно в смеси с другим рисом приготовить. Мой муж трескает, а дети не любят.

Пойду попробую побегать, надеюсь не сдует

[katenbka]

Можно с овощами в духовке запечь

вот я вчера с кабачком навернула его ))))

[Zebra]

А я сегодня без ужина( такой обед был, что ужинать стыдно, детей покормлю - посмотрю на них и хватит) На обед съела грибной суп, рис с овощами+жареная рыба и (!)салат домашний (немножко) - он типа оливье, только без мяса.

[Happy girl]

Пойду попробую побегать, надеюсь не сдует

Тоже решилась сегодня на первый забег, ну и без ужина сегодня, а то завтра страшно взвешиваться будет.

[Разбойница]

это не я, это ты написала что до 5 утра их лопала.Вот и представляется что на протяжении часов 3-4-х ты только и делала, что ела целый мешок

бее, меня опять замутило

Вкусный и полезный-)) Можно с овощами в духовке запечь, можно в смеси с другим рисом приготовить.

Я что-то в магазинах не видела, может просто внимания не обращала.... а какой он на вкус?

вот я вчера с кабачком навернула его ))))

а его запекала? или как?

А я сегодня без ужина( такой обед был, что ужинать стыдно, детей покормлю - посмотрю на них и хватит) На обед съела грибной суп, рис с овощами+жареная рыба и (!)салат домашний (немножко) - он типа оливье, только без мяса.

Вкуснооооооо!!! Ням!

Я сегодня на ужин тоже рис с овощами готовила и мяско жарила. Рису побольше поела, хоть и поздновато было, но целый же день не ела (после орохов то этих), мясо пару маленьких кусочков попробовала.

Пойду попробую побегать, надеюсь не сдует

оже решилась сегодня на первый забег

Молодцы какие! Ветерок там и правда приличный.

[katenbka]

Я что-то в магазинах не видела, может просто внимания не обращала.... а какой он на вкус?

я в Ашане покупала, в развес. Взяла на пробу 200 гр.
На вкус что смешанное от риса и что-то травяное ))))), потому что это не рис, а по сути семена влаголюбивой травы

а его запекала? или как?

я варила, но сначала его надо замочить. Если лень замачивать, можно заварить кипятком на час, потом варить 40 минут, а потом дать постоять еще минут 15

Итак, чтобы сварить вкусный дикий рис, сначала нужно замочить его в холодной воде на всю ночь. Затем наутро отправляем его в кастрюлю с кипящей подсоленной водой (на 1 стакан риса понадобится 3 стакана воды). Кастрюлю накрываем крышкой и ставим на огонь, варим на среднем огне в течение 40 минут. Готовый рис должен значительно увеличиться в размерах.

Если у вас нет времени на то, чтобы замачивать рис, поступите следующим образом. Семена залейте кипятком (на 1 стакан риса – 3 стакана воды) и оставьте примерно на 1 час. И далее готовьте по вышеуказанному рецепту.

Сообщение отредактировал katenbka - 21.3.2014, 23:23

[Разбойница]

katenbka, ))) я про кабачок)))) запекала?

потому что это не рис, а по сути семена влаголюбивой травы

ага... нашла уже кучу инфы, интересно .... и полезный какой... Правда опять же надо пробовать и понимать - нравится или нет. А то будет, как с имбирным чаем))) Хорошо хоть от риса давление не подскочит)))

[katenbka]

katenbka, ))) я про кабачок)))) запекала?

нет, в прикуску. ))) Кабачок отдельно тушила

Хорошо хоть от риса давление не подскочит)))

ну надеюсь, ты его тоннами есть не станешь, а то запор будет

Правда опять же надо пробовать и понимать - нравится или нет

я тут булгур таки купила. Такая вкусняшка оказалась, а вот просто рис я не особо люблю.
Зато нут мне не понра

Сообщение отредактировал katenbka - 21.3.2014, 23:34