С понедельника на диету! 2, Кто со мной?!?!? Опции

[Аsta la vista]

Я присоединяюсь к вам ,у меня понедельники пролетают ,никак не выберу нужный

Ураааа Как я рада .

[Ситора]

Ураааа Как я рада .

я что так плохо выгляжу

Спасибо

[Ворчунья]

т я с вами, сейчас, голова перестанет болеть, продумаю меню))

[Аsta la vista]

я что так плохо выгляжу

Спасибо

Неееет. Я рада , что мне компания есть. Я купила весы. Буду считать калории

[Аsta la vista]

т я с вами, сейчас, голова перестанет болеть, продумаю меню))

вместе веселей. Я так рада вам, девочки

[Аsta la vista]

Я все так же занимаюсь с Лесли . Вчера не ела вечером. Утром почему-то отекла

[Румянка]

Аsta la vista , случайно набрела на эту темку, от вас узнала про Лесли, в результате пытаюсь ходить , ну и еще в бассейн пошла, за что моя спина сказала мне "спасибо". С едой сложнее

[Аsta la vista]

Аsta la vista , случайно набрела на эту темку, от вас узнала про Лесли, в результате пытаюсь ходить , ну и еще в бассейн пошла, за что моя спина сказала мне "спасибо". С едой сложнее

Бассейн Я мечтаю о нем . У нас нет в шаговой доступности, а ехать неудобно
Хотя , теперь ребята в школе оба, можно утром мотаться. Надо подумать. Я летом после 8 дней усиленного плавания на море приехала с другой фигурой.
Если бы не Лесли, то я бы не узнала, что у меня такие красивые ноги. Вернее , они стали такими после 6 месяцев тренировок. Я очень довольна.

Сообщение отредактировал Аsta la vista - 1.10.2015, 12:26

[Румянка]

Аsta la vista , в бассейн пошла зимой, сначала за компанию с ребенком, чтобы не ждать просто так его в субботу, пока он в лягушатнике ныряет. А потом сама себя ловила на удивлении-это такой кайф и чего я раньше не ходила. Кстати, там много дам уже далеко-далеко запенсионного возраста, но как они гоняют, вроде и не быстро, но я все равно где -то там пыхтела. Уж если они могут, то чем мы хуже.

[Аsta la vista]

Румянка, вот и я так думаю. А может на аквааэробику? Что лучше ?

[Мистерия]

Аsta la vista, мне аквааэробика больше нравится. Мышцы подтягиваются под музыку, за компанию. По мне плаванье, это "мотание от бортика к бортику":)) Это при том что я довольно не плохо плаваю.

[Румянка]

Аsta la vista , на аквааэробике явно веселей, просто у нас в бассейне я ее не наблюдала Видела только маленькую группу женщин, занимающихся с тренером-та дает им разные задания, они выполняют. В прошлый раз все дорожки в буквальном смысле слова застыли-наблюдали как их учат прыгать с бортика Пока меня устраивает просто плавание, потом посмотрю. И еще после бассейна хочется есть, а после аквааэробики в разы больше, тут надо понимать сдержишься или нет.

[Аsta la vista]

Аsta la vista , на аквааэробике явно веселей, просто у нас в бассейне я ее не наблюдала Видела только маленькую группу женщин, занимающихся с тренером-та дает им разные задания, они выполняют. В прошлый раз все дорожки в буквальном смысле слова застыли-наблюдали как их учат прыгать с бортика Пока меня устраивает просто плавание, потом посмотрю. И еще после бассейна хочется есть, а после аквааэробики в разы больше, тут надо понимать сдержишься или нет.

Вот мне бы сбросить побольше жира. Наверное на аквааэробику лучше. Да и плаваю я неважнецки.

[Аsta la vista]

Мистерия, вот и мне кажется так. В любом случае с тренером лучше.

[Ситора]

С сегодняшнего дня на гречку и яблоки.
И попробую зумбой позаниматься ,хотя это больше танец ,но потеешь сильно

[Аsta la vista]

С сегодняшнего дня на гречку и яблоки.
И попробую зумбой позаниматься ,хотя это больше танец ,но потеешь сильно

Это супер танец. Зумба мне нравится. Потом болит все тело ужасно

[Аsta la vista]

Доброго дня всем стройнеющим и стройняшкам. Как ваши дела? Готовимся к весне?

[Румянка]

Аsta la vista , очень хочется, перед новым годом простыла, не долечилась,вышла на работу, ну и в результате лечилась еще до февраля В бассейн естественно не ходила, дома хотелось только одного-лечь и не шевелиться Теперь надо приводить себя в товарный вид. Вот думаю, как....

[Аsta la vista]

Аsta la vista , очень хочется, перед новым годом простыла, не долечилась,вышла на работу, ну и в результате лечилась еще до февраля В бассейн естественно не ходила, дома хотелось только одного-лечь и не шевелиться Теперь надо приводить себя в товарный вид. Вот думаю, как....

Я занимаюсь с Лесли . Похудеть за 30 дней . Очень нравится. Первую часть делаю с килограммовыми гантелями в руках. Сладкое, мучное ем до 12 , после 18 не ем . Часов в 9-10 вечера сгрызаю морковку.

[Румянка]

Аsta la vista , это так программа называется? Пойду поищу, спасибо.

[Аsta la vista]

Аsta la vista , это так программа называется? Пойду поищу, спасибо.

Вот описание http://goodlooker.ru/leslie-sansone-30-days.html