Основные меры поведения при задымлении Опции

[Лама]

Просто поразительно, до чего у нас дремучая страна и нерасторопны чиновники! Не первый раз услаждаемся дымом отечества, а элементарно-толковых рекомендаций для народа не сыщешь. По-прежнему Интернет наводнён идиотскими советами типа призывов всем носить маски (продавцы масок, наверное, в России уже озолотились!).

Прежде чем рассказать о том, чем вреден дым, перечислю общепринятые рекомендации (а то вдруг не все до конца поста дотянут):

ОСНОВНЫЕ МЕРЫ:
- Не выходите на улицу в часы наибольшего задымления.
Если дом хорошо запечатать, это может отчасти уберечь вас от вдыхания взвешенных частиц. В помещении концентрация дыма может быть на треть меньше наружной. Однако самые вредные мелкодисперсные частицы (PM 10) проникают в любое помещение.
- Держите окна плотно закрытыми хотя бы ночью и рано утром, когда задымление достигает своего максимума.
- Не пылите и не дымите дома дополнительно:
не жгите свечи и благовония
не пылесосьте
не пользуйтесь газовыми плитами
во время готовки включайте принудительную вытяжку
ни в коем случае не курите дома!
- В часы максимального задымления не используйте кондиционер, если только он не оснащен специальными фильтрами (типа HEPA).
Охлаждая воздух, кондиционеры создают отрицательное давление, что ведет к засасыванию дыма в дом, где он накапливается так, что взвесей внутри становится больше, чем снаружи. Если же у вас стоят кондиционеры с HEPA – вам очень повезло!
- Если возможно, валите из Москвы и из области в незадымленные места. Берите отпуск!
- Не перенапрягайтесь физически.
- Физическая активность заставляет вас дышать чаще и глубже, что сильно и надолго вредит вашему здоровью в условиях задымленности. Никаких пробежек по утрам и велосипедов! Если ваш труд связан с физическими нагрузками, при таком задымлении требуйте от работодателя сокращенного рабочего дня.
- Снижайте до минимума количество выкуриваемых сигарет. Хотя по-настоящему поможет только полный отказ от курения. Пассивно курящие, бегите из накуренных помещений!
- Лица с имеющимися заболеваниями дыхательной и сердечно-сосудистых систем должны усиленно соблюдать рекомендации врачей (регулярно замерять давление и при необходимости пересматривать дозировки лекарств). Особенно тяжело приходится астматикам, которым рекомендую всеми возможными способами выезжать за пределы задымления. При риске тромбообразования врач может посоветовать принимать ежедневно по 1/4 таблетки аспирина.

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ МЕРЫ:
- Помогают ли маски? Скажу прямо - не особо.
Обычные медицинские маски не только не помогают, но и вредят. Они имеют достаточные зазоры, чтобы пропускать дым, и поры, чтобы не улавливать самые вредные частицы PM10. Зато маски создают дополнительный дыхательный барьер, заставляя дышать чаще и глубже. Реально помочь могут только специальные респираторы, фильтрующие мелкодисперсные частицы (типа Р-2, Р-3), но носить их надо только в часы максимального задымления. Если уж задумаете носить 8-слойную ватно-марлевую повязку по рекомендациям отечественных светил, обязательно увлажняйте ее водой. И помните: вредные газы (угарный, оксиды азота и т.п.) никакие маски не отделят от нормальных газов воздуха. Как вы ими дышали, так дышать и будете.
- Кислородные коктейли и баллончики - недобросовестный отъем денег у населения.
- По возможности отказывайтесь от наземного транспорта и пересаживайтесь на метро. Загруженные автомагистрали и без того чадят, а сейчас там просто ад!
- Увлажняйте воздух в доме всеми возможными способами. Если нет специальных увлажнителей, распрыскивайте воду из пульверизатора. В жару нельзя допускать пересыхания слизистых дыхательных путей!
- Пейте достаточно жидкости!
- Вместе с увлажнением воздуха в помещении это поможет избежать высыхания слизистых и эффективно выводить взвешенные частицы с мокротой.
- Как можно чаще удаляйте оседающую на полу и мебели сажу влажными тряпками.
- Если не возможно держать окна закрытыми из-за жары, завешивайте их сетками или марлей, которые надо постоянно увлажнять.
- При раздражении глаз используйте препараты типа натуральной слезы. Рекомендуется не надевать контактных линз (перейдите на очки).
- Употребляйте в пищу больше растительных продуктов, пейте зеленый чай и свежие соки вместо кофе и шипучих напитков. Содержащиеся в них антиоксиданты, говорят, как-то помогают инактивировать вредные перекисные субстанции в организме. Ну, и, может, всхуднёте заодно

Взято от сюда...
НЕМНОГО ТЕОРИИ для тех, кто дожил до этих строк

Первая помощь
Первая помощь должна быть быстрой и квалифицированной.
В легких случаях отравления следует дать пострадавшему кофе, крепкий чай; давать нюхать на ватке нашатырный спирт.
При сильном отравлении (с наличием тошноты, рвоты) пострадавшего следует скорее вынести в лежачем положении (даже если он может передвигаться сам) на свежий воздух. Если этого сделать нельзя, нужно прекратить дальнейшее поступление угарного газа в организм, надев на пострадавшего изолирующий противогаз, самоспасатель или фильтрующий противогаз марки СО.
Освободить от стесняющей дыхание одежды (расстегнуть воротник, пояс). Придать телу удобное положение. Обеспечить покой.
Если пострадавший находится без сознания, его необходимо поместить в так называемое "безопасное положение" - спиной вверх, чтобы открыть дыхательные пути и исключить западание языка в глотку.
Остерегаться охлаждения. Сделать согревание с помощью грелки, горчичников к ногам; причем при применении грелок необходимо соблюдать осторожность, так как у пострадавших от СО нарушен порог болевой чувствительности и повышается склонность к ожогам.
Обязательно и как можно быстрее следует вызвать врача.
Главное в тяжелых случаях отравления - обеспечить человеку возможно более раннее и длительное вдыхание кислорода, вытесняющего СО из его соединения с гемоглобином крови. Первые три часа пострадавшему необходимы высокие концентрации кислорода (75-80%) с последующим снижением до 40-50%.

И немного картинок

[Silvian]

Мда

[boogie woogie]

ой, девочки, как я вам сочувствую, это ужасно жить в таких условиях....

ссори за офф..

[Лама]

некоторые в таких условиях живут каждый год

[Silvian]

Мы в первый раз

[Лама]

кстати от себя добавляю что лучше даже не увлажнитель воздуха, а мойка воздуха. так что у кого таковая имеется то вы просто счастливец
я своим родителям покупала мойку воздуха, а на себе с экономили, купили увлажнитель...тоже думали что в Москве такого не бывает и быть не может

[Plaksa]

У нас 16 этаж все три окна на солнечную сторону-закрыть окна нереально-задохнемся сразу. Как зимой я радовалась что у нас ни когда не бывает сквозняков и не дует в окна-так теперь рыдаю горючими слезами Но не смотря на это вся квартира в дыму. Стабильная температура дома 36-37 градусов . Вечером-ночью самая жесть -дом прогрет стены горячие-спать нереально-просто дышать нечем. Дети бедные вареные все в потничке-чешутся, капризничают-и помочь им я ничем не могу Ходим гулять в торговые центры где есть кондиционер-) Что я делаю дома -закрываю мокрыми пододеяльниками и простынями полы. По началу мочила шторы- на 15 мин хватает и все. И бесконечные водные процедуры в прохладной воде. Перед сном полощу постель и всех кладу на мокрое-правда через пару часов все все равно оказываются на полу. Может кто смотрел австрийский фильм "Собачья жара"? Мне кажется что у нас тоже скоро сорвет планку-потому что она(жара) судя по прогнозам погоды, никогда уже не кончится! Самое горькое, что этой зимой хотели поставить кондиционер, но решили отложить на годик-вот такая ирония...

[Silvian]

У нас тоже солнечная сторона и мы зимой радовались но весной случайно зашла Доска объявлений на форуме и увидела объявление про кондиционеры,позвонила и поставили как во время

[Лама]

У нас 16 этаж все три окна на солнечную сторону-закрыть окна нереально-задохнемся сразу. Как зимой я радовалась что у нас ни когда не бывает сквозняков и не дует в окна-так теперь рыдаю горючими слезами

у нас тоже солнечная сторона. сегодня весь день тусим с закрытыми окнами, и бегаем постоянно в ванну покупаться в прохладной воде. в квартире 34 градуса сегодня ночью выезжаем нафиг из дома подальше, поживем с палатками в выходные хотя бы на свежем воздухе. а то у меня крышу уже сносит от всего этого, а у ребенки и подавно.

[Исамар]

сегодня ночью выезжаем нафиг из дома подальше, поживем с палатками в выходные хотя бы на свежем воздухе. а то у меня крышу уже сносит от всего этого, а у ребенки и подавно.

Правильно! Я своих уже отправила в тверскую область, сама тоже хочу... А дача у дедушки в 50 км по горьковскому шоссе, там наверно еще хуже, чем в Москве во всяком случае, ехать туда не рискнули.

[Лама]

Правильно! Я своих уже отправила в тверскую область, сама тоже хочу... А дача у дедушки в 50 км по горьковскому шоссе, там наверно еще хуже, чем в Москве во всяком случае, ехать туда не рискнули.

у нас дачи нет, так что единственный выход хотя бы в выходные с палатками...

[МамаАнечка]

Правильно! Я своих уже отправила в тверскую область, сама тоже хочу... А дача у дедушки в 50 км по горьковскому шоссе, там наверно еще хуже, чем в Москве во всяком случае, ехать туда не рискнули.

У нас дача 118км по Горьковскому-попа, делать там нечего, дышать нечем

[Исамар]

у нас дачи нет, так что единственный выход хотя бы в выходные с палатками...

А я своих тоже с палатками отправила, поскольку дача в "неправильном" направлении. Всё лучше, чем гарью тут дышать. Хотели сначала снять домик в тверской, но реальных предложений не нашли

У нас дача 118км по Горьковскому-попа, делать там нечего, дышать нечем

Ну вот, значит не зря мы не поехали проверять...

[vauner]

А мы решили выехать в отпуск, отдохнуть. Уехали, за 600 км от Москвы: воздух в норме, да только отдохнуть не пришлось. Дети с высокой темпиратурой лежат со дня приезда. Врач скорой помощи сказала: что-то повально к приехавшим из Москвы езжу весь день. Скоро возвращаться, а по телевизору сегодня в новостях показали репортаж, что в Москве просто просвета нет и повально все в повязках ходят. Что делать теперь, не знаю, мне уже на работу на след. неделе идти.

[Триада]

Если бы у нас не было дачи, я бы тоже уехала с палаткой. Смотрю новости, читаю форумы и нахожусь в шоке - КАКОЕ СЧАСТЬЕ что меня муж уговорил купить дачу так далеко от москвы (100 км), и не в самом плохом направлении - по Новой Риге. у нас сегодня тоже был дым, но после 4х мы с ребенком на улицу пошли смело, растянуло

[Kozerozhka]

А у нас нет ни дачи, ни машины, чтобы махнуть куда-нибудь с палаткой(((.
Уже голову сломала - куда и как уехать. Была мысль в Питер, но там сейчас, наверное, от москвичей не продохнуть.(((

[Лама]

А у нас нет ни дачи, ни машины, чтобы махнуть куда-нибудь с палаткой(((.
Уже голову сломала - куда и как уехать. Была мысль в Питер, но там сейчас, наверное, от москвичей не продохнуть.(((

взять машину в аренду и валить из города!!!

[Триада]

А у нас нет ни дачи, ни машины, чтобы махнуть куда-нибудь с палаткой(((.
Уже голову сломала - куда и как уехать. Была мысль в Питер, но там сейчас, наверное, от москвичей не продохнуть.(((

Псков! там сейчас оч хорошо!

[Количка]

Девочки, у меня родственники живут в Туркмении - их совет: в жару нужно пить горячий свежезаваренный зелёный чай (что они сами и делают). Действительно помогает! И нельзя в жару мыться (принимать душ) холодной водой - в коже происходит какая-то реакция (волоски поднимаются дыбом и что-то ещё, не помню, для этого состояния у них даже название есть!) - кожа начинает сильно чесаться.

[МЫХА]

Девочки, я замораживаю бутылки с водой и ставлю их по всей комнате - помогает хорошо только не надолго

[vauner]

Ну как сегодня ситуация с задымленностью в Москве? Немного хоть лучше стало?

[Исамар]

Ну как сегодня ситуация с задымленностью в Москве? Немного хоть лучше стало?

Скорее нет, чем да Дыма как-то поменьше вроде стало (видимость немного лучше), а гари даже больше по-моему...

[Luchik-Lawyer]

Скорее нет, чем да Дыма как-то поменьше вроде стало (видимость немного лучше), а гари даже больше по-моему...

а по-моему. стало легче бышать... окна сегодня хоть можно открыть...

[goshamark]

По-моему только хуже, съездили в Ашан, видимо, надышались "кондиционированным" воздухом - как с перепоя...вялость...Как завтра на работу ехать...Какое счастье - дети у родителей в Саратове...там хоть 40, но дыма нет...и Волга...


Сообщение отредактировал и_р_и_н_а - 8.8.2010, 21:45

[Аsta la vista]

а у нас в Балашихе сегодня получше. не так жарко и меньше дыма