IPB

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

6 страниц V  < 1 2 3 4 5 > »   
Ответить в данную темуНачать новую тему
> Марафон стройности "Скоро Лето" - 2017, Прием заявок закрыт
Vikona
сообщение 18.3.2017, 22:02
Сообщение #61


Иконка группы
Проверенный пользователь

профиль на форуме
»профиль в системе«
Сообщений: 531
Регистрация: 15.1.2010



Я присоединяюсь к вопросу Twilight, кто как худеет, поделитесь.
Я без "извращений", ПП+фитнес+ подготовка к экзамену в мае bigsmile.gif По занятиям на этой неделе был лайт-вариант, 1 тренировка, со следующей 3 раза в неделю.
Вакуум еще пробую по утрам, не идет пока. Кто-то делает? Получается?

Сообщение отредактировал Vikona - 18.3.2017, 22:05
Перейти в начало страницы
+Цитировать сообщение
shishKA
сообщение 18.3.2017, 22:16
Сообщение #62



Иконка группы
VIP-пользователь

профиль на форуме
»профиль в системе«
Сообщений: 1638
Регистрация: 15.1.2010
ЮВАО Марьино



shishKA

Вес - 70,9
ОГ - 102
ОТ - 81
ОБ - 102


Сообщение отредактировал shishKA - 18.3.2017, 22:26
Перейти в начало страницы
+Цитировать сообщение
Luchik-Lawyer
сообщение 18.3.2017, 22:29
Сообщение #63



Иконка группы
Проверенный пользователь

профиль на форуме
»профиль в системе«
Сообщений: 12390
Регистрация: 17.1.2010
ЗАО, Москва



Я на этой неделе лениласъ ...

Хорошо, что не добавила...
Ник - Luchik-Lawyer
Имя - Елена

ОГ - 100
ОТ - 86
ОБ - 100




Александр
ОТ -111 см




На следующей неделе исправлюсь! !! Обещаю!!!

Сообщение отредактировал Luchik-Lawyer - 19.3.2017, 19:47
Перейти в начало страницы
+Цитировать сообщение
Zebra
сообщение 19.3.2017, 2:07
Сообщение #64



Иконка группы
Опытный пользователь

профиль на форуме
»профиль в системе«
Сообщений: 1688
Регистрация: 15.1.2010
Москва, Киевская/Вильнюс, Старый город



Ник Zebra
Вес - 103,1
ОГ - 116
ОТ - 104
ОБ - 119

Прикрепленный файл  photo_34.JPG ( 96,89 килобайт ) Кол-во скачиваний: 0
Перейти в начало страницы
+Цитировать сообщение
Livia
сообщение 19.3.2017, 8:18
Сообщение #65



Иконка группы
Проверенный пользователь

профиль на форуме
»профиль в системе«
Сообщений: 1411
Регистрация: 23.1.2010
Москва, м. Алма-Атинская



Luchik-Lawyer, Лена, а где всё? Объемы? А за мужа?
Перейти в начало страницы
+Цитировать сообщение
Штуша-Кутуша
сообщение 19.3.2017, 10:39
Сообщение #66



Иконка группы
Проверенный организатор

профиль на форуме
»профиль в системе«
Сообщений: 4547
Регистрация: 18.10.2010
Москва, м.Первомайская



[attachment=302324:WP_20170311_002.jpg]
Ник - Штуша-Кутуша
Вес - 76,8
ОГ - 107
ОТ - 90
ОБ - 112



Сообщение отредактировал Штуша-Кутуша - 19.3.2017, 10:44
Перейти в начало страницы
+Цитировать сообщение
Happy girl
сообщение 19.3.2017, 11:12
Сообщение #67



Иконка группы
Проверенный пользователь

профиль на форуме
»профиль в системе«
Сообщений: 1367
Регистрация: 7.6.2010
Москва



Ник - Happy girl
Вес - 69,8
ОГ - 99
ОТ - 82
ОБ - 108



Перейти в начало страницы
+Цитировать сообщение
Лисуния
сообщение 19.3.2017, 16:18
Сообщение #68



Иконка группы
Проверенный пользователь

профиль на форуме
»профиль в системе«
Сообщений: 3356
Регистрация: 6.2.2013
Подольск, ул.Профсоюзная - живем; м.Южная - бываем, но редко; м.Алексеевская-работа мужа



Девочки, а у меня такая ситуация...
Мы в пятницу рааааненько утром на след.неделе уезжаем в Питер со старшей дочей, на конкурс, на 4 дня. Вернемся 27го поздно вечером, почти ночью.
Не уверена, что найду в гостинице весы, да и не до этого будет там.
Что мне делать? Как приеду, взвеситься, или перед отъездом?
Перейти в начало страницы
+Цитировать сообщение
Livia
сообщение 19.3.2017, 16:41
Сообщение #69



Иконка группы
Проверенный пользователь

профиль на форуме
»профиль в системе«
Сообщений: 1411
Регистрация: 23.1.2010
Москва, м. Алма-Атинская



Лисуния, давай в пятницу утром.
Перейти в начало страницы
+Цитировать сообщение
Luchik-Lawyer
сообщение 19.3.2017, 19:40
Сообщение #70



Иконка группы
Проверенный пользователь

профиль на форуме
»профиль в системе«
Сообщений: 12390
Регистрация: 17.1.2010
ЗАО, Москва



Цитата(Livia @ 19.3.2017, 8:18) *
Luchik-Lawyer, Лена, а где всё? Объемы? А за мужа?



Исправиласъ!
Перейти в начало страницы
+Цитировать сообщение
Лисуния
сообщение 19.3.2017, 23:23
Сообщение #71



Иконка группы
Проверенный пользователь

профиль на форуме
»профиль в системе«
Сообщений: 3356
Регистрация: 6.2.2013
Подольск, ул.Профсоюзная - живем; м.Южная - бываем, но редко; м.Алексеевская-работа мужа



Цитата(Livia @ 19.3.2017, 16:41) *
Лисуния, давай в пятницу утром.

Тогда взвешусь утром, а к вечеру выложу, ок?
А то в 4 утра вставать и всё бегом((
Перейти в начало страницы
+Цитировать сообщение
Livia
сообщение 19.3.2017, 23:25
Сообщение #72



Иконка группы
Проверенный пользователь

профиль на форуме
»профиль в системе«
Сообщений: 1411
Регистрация: 23.1.2010
Москва, м. Алма-Атинская



Цитата(Лисуния @ 19.3.2017, 23:23) *
Тогда взвешусь утром, а к вечеру выложу, ок?
А то в 4 утра вставать и всё бегом((


Да, конечно, как тебе будет удобно.
Перейти в начало страницы
+Цитировать сообщение
Livia
сообщение 19.3.2017, 23:27
Сообщение #73



Иконка группы
Проверенный пользователь

профиль на форуме
»профиль в системе«
Сообщений: 1411
Регистрация: 23.1.2010
Москва, м. Алма-Атинская



А мы продолжаем ждать отчет от msalimat, Моряна
Перейти в начало страницы
+Цитировать сообщение
msalimat
сообщение 20.3.2017, 12:17
Сообщение #74


Иконка группы
Проверенный пользователь

профиль на форуме
»профиль в системе«
Сообщений: 171
Регистрация: 17.7.2012



Добрый день!
Прошу прощения,у меня небольшое ЧП. Не было времени ни взвеситься, ни измеритьсяsad.gif
Перейти в начало страницы
+Цитировать сообщение
Asik
сообщение 20.3.2017, 12:22
Сообщение #75



Заблокированные

профиль на форуме
»профиль в системе«
Сообщений: 3219
Регистрация: 15.1.2010
МО



Vikona, Twilight у меня тоже ПП (но вот все равно бывают срывы((( ) + зал 3 раза и массаж будет на след неделе.

Вообще уже стыдно возвращаться в этот марафон с одного и того же веса(((
Перейти в начало страницы
+Цитировать сообщение
Livia
сообщение 20.3.2017, 12:26
Сообщение #76



Иконка группы
Проверенный пользователь

профиль на форуме
»профиль в системе«
Сообщений: 1411
Регистрация: 23.1.2010
Москва, м. Алма-Атинская



msalimat, давай взвешивайся) подожду еще до вечера.
Перейти в начало страницы
+Цитировать сообщение
msalimat
сообщение 20.3.2017, 14:40
Сообщение #77


Иконка группы
Проверенный пользователь

профиль на форуме
»профиль в системе«
Сообщений: 171
Регистрация: 17.7.2012



Спасибо большое! Вечером отчет будет!
Перейти в начало страницы
+Цитировать сообщение
galipot
сообщение 20.3.2017, 14:53
Сообщение #78


Иконка группы
Проверенный пользователь

профиль на форуме
»профиль в системе«
Сообщений: 1236
Регистрация: 15.1.2010
Ивановское



А я неправильно веду себя. Но как обсуждалась недавно статья на основном материнстве, я, так сказать, "поймала волну".
Мой марафон начался на неделю раньше с 6 марта, с английской диеты.
Сейчас минус 3,5 кг и определенная легкость и хороший настрой.
Но я в отпуске, поэтому на низкокалорийном рационе выдерживаю.
С другой стороны, диета заставляет обедать, с чем у меня, как у большинства работающих проблема.
Еще радует, что вес достаточно медленно уходит, в надежде что это более правильно.
Ну и пытаюсь выработать две привычки: пить воду до еды и не пить чай сразу после.
Перейти в начало страницы
+Цитировать сообщение
msalimat
сообщение 20.3.2017, 20:59
Сообщение #79


Иконка группы
Проверенный пользователь

профиль на форуме
»профиль в системе«
Сообщений: 171
Регистрация: 17.7.2012



Добрый вечер!
Я,к сожалению и огорчению,набрала в весеsad.gif
Вес-60.3
Ог-95
От-75
Об-94

Сообщение отредактировал msalimat - 20.3.2017, 21:01
Перейти в начало страницы
+Цитировать сообщение
Twilight
сообщение 20.3.2017, 22:14
Сообщение #80



Иконка группы
VIP-пользователь

профиль на форуме
»профиль в системе«
Сообщений: 10148
Регистрация: 14.1.2010
Перово



Цитата(galipot @ 20.3.2017, 14:53) *
Ну и пытаюсь выработать две привычки: пить воду до еды и не пить чай сразу после.

Тоже к этому пришла!
И не пью за 2-3 часа до сна (ну и не ем соответственно)
Перейти в начало страницы
+Цитировать сообщение
galipot
сообщение 21.3.2017, 7:59
Сообщение #81


Иконка группы
Проверенный пользователь

профиль на форуме
»профиль в системе«
Сообщений: 1236
Регистрация: 15.1.2010
Ивановское



Twilight, а почему до сна не пьешь?
Я просто ужинаю в пять, выйду когда на работу, буду в шесть ужинать.
Я думала наоборот воды лучше попить часов в семь или кефир в белковый день.
А то получается итак 12 часов без жидкости.
Я плохо в теории разбираюсь и кбжу считать мне лень, правда поставила сейчас очередной счетчик калорий, но мне лень взвешивать блюда)
Перейти в начало страницы
+Цитировать сообщение
Livia
сообщение 21.3.2017, 8:54
Сообщение #82



Иконка группы
Проверенный пользователь

профиль на форуме
»профиль в системе«
Сообщений: 1411
Регистрация: 23.1.2010
Москва, м. Алма-Атинская



ТАБЛИЧКИ






Сообщение отредактировал Livia - 21.3.2017, 8:54
Перейти в начало страницы
+Цитировать сообщение
Livia
сообщение 21.3.2017, 8:56
Сообщение #83



Иконка группы
Проверенный пользователь

профиль на форуме
»профиль в системе«
Сообщений: 1411
Регистрация: 23.1.2010
Москва, м. Алма-Атинская



Девушки, таблички готовы.
Но мы как всегда не без потерь... и прощаемся с Моряной.

Спасибо Гале, galipot, за помощь с таблицами.
Перейти в начало страницы
+Цитировать сообщение
Twilight
сообщение 21.3.2017, 9:52
Сообщение #84



Иконка группы
VIP-пользователь

профиль на форуме
»профиль в системе«
Сообщений: 10148
Регистрация: 14.1.2010
Перово



Цитата(galipot @ 21.3.2017, 7:59) *
Twilight, а почему до сна не пьешь?
Я просто ужинаю в пять, выйду когда на работу, буду в шесть ужинать.
Я думала наоборот воды лучше попить часов в семь или кефир в белковый день.
А то получается итак 12 часов без жидкости.
Я плохо в теории разбираюсь и кбжу считать мне лень, правда поставила сейчас очередной счетчик калорий, но мне лень взвешивать блюда)

Отеков меньше, утром в туалет не несёшься и ночью не встаёшь bigsmile.gif
В 11 ложусь (а то и позже), 7 встаю. Не более 10 часов без воды.
Мне нормально вроде. Утром сразу стакан воду.
Перейти в начало страницы
+Цитировать сообщение
galipot
сообщение 21.3.2017, 16:06
Сообщение #85


Иконка группы
Проверенный пользователь

профиль на форуме
»профиль в системе«
Сообщений: 1236
Регистрация: 15.1.2010
Ивановское



Ну да, особенно с возрастом все чаще по ночам вставать приходится 😀

Девочки, глупый вопрос: а как вы ОГ измеряете?
Я в белье, а то без белья как то сложно найти, формы не девичьи уже)
Перейти в начало страницы
+Цитировать сообщение
Twilight
сообщение 24.3.2017, 21:45
Сообщение #86



Иконка группы
VIP-пользователь

профиль на форуме
»профиль в системе«
Сообщений: 10148
Регистрация: 14.1.2010
Перово



Тихо у вас тут bigsmile.gif
У меня в этот раз свой пост: не пью кофе. Первые две недели было тяжело, а сейчас просто отлично! Дабе спать лучше стала. Хотя запах кофе манит...
Перейти в начало страницы
+Цитировать сообщение
Luchik-Lawyer
сообщение 24.3.2017, 23:23
Сообщение #87



Иконка группы
Проверенный пользователь

профиль на форуме
»профиль в системе«
Сообщений: 12390
Регистрация: 17.1.2010
ЗАО, Москва



Цитата(Twilight @ 24.3.2017, 21:45) *
Тихо у вас тут bigsmile.gif
У меня в этот раз свой пост: не пью кофе. Первые две недели было тяжело, а сейчас просто отлично! Дабе спать лучше стала. Хотя запах кофе манит...



Я без кофе не могу: пару дней вынужденно была без кофе, бодела голова, нурофен не помогал....потом выпила кофе и все прошло...организм привык. ..требует...
Перейти в начало страницы
+Цитировать сообщение
galipot
сообщение 25.3.2017, 7:28
Сообщение #88


Иконка группы
Проверенный пользователь

профиль на форуме
»профиль в системе«
Сообщений: 1236
Регистрация: 15.1.2010
Ивановское



Нет, я без кофе справлялась, пила только по утрам в белковые дни, как по диете. Думала не выдержу.

Galipot
67.0
99
81,5
101,5
[attachment=303030:IMG_2017...5_072103.jpg]
Перейти в начало страницы
+Цитировать сообщение
Asik
сообщение 25.3.2017, 9:00
Сообщение #89



Заблокированные

профиль на форуме
»профиль в системе«
Сообщений: 3219
Регистрация: 15.1.2010
МО



Asik
ОГ - 96
ОТ - 80
ОБ - 100


Перейти в начало страницы
+Цитировать сообщение
-Галина-
сообщение 25.3.2017, 15:55
Сообщение #90


Иконка группы
Проверенный пользователь

профиль на форуме
»профиль в системе«
Сообщений: 104
Регистрация: 8.10.2013
Москва,Зеленоград



Ник -Галина-
Вес - 73.7[attachment=303085:20170325_102730.jpg]
ОГ - 105
ОТ - 84.5
ОБ - 99
Перейти в начало страницы
+Цитировать сообщение

6 страниц V  < 1 2 3 4 5 > » 
Ответить в данную темуНачать новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



Текстовая версия Сейчас: 29.3.2024, 5:03
Материнство.ру