IPB

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

6 страниц V  < 1 2 3 4 > »   
Тема закрытаНачать новую тему
> Марафон стройности "Осень Перемен" - 2016, прием заявок закрыт
Живана
сообщение 9.10.2016, 9:11
Сообщение #31



Иконка группы
Проверенный пользователь

профиль на форуме
»профиль в системе«
Сообщений: 984
Регистрация: 15.1.2010
Москва, М. ул. Ак. Янгеля



Ник: Живана
Имя: Елена
Возраст: 41
Рост: 182
Вес начальный: 90,8
ОГ: 112
ОТ: 97
ОБ: 111
Вес желаемый: 70 кг



Сообщение отредактировал Живана - 9.10.2016, 9:19
Перейти в начало страницы
+Цитировать сообщение
ОАЗИС
сообщение 9.10.2016, 14:49
Сообщение #32



Иконка группы
Проверенный пользователь

профиль на форуме
»профиль в системе«
Сообщений: 585
Регистрация: 30.11.2011



Ник- ОАЗИС
Имя- Оксана
Возраст- 37
Рост- 163
Вес начальный-- 75,00 кг
ОГ- 96
ОТ- 83
ОБ- 109
Вес желаемый-- 68 кг

[attachment=285582:20161009_101126.jpg]
Перейти в начало страницы
+Цитировать сообщение
Luchik-Lawyer
сообщение 9.10.2016, 20:50
Сообщение #33



Иконка группы
Проверенный пользователь

профиль на форуме
»профиль в системе«
Сообщений: 12390
Регистрация: 17.1.2010
ЗАО, Москва



Девочки, мы придем. ..еще в пути...завтра до 9 все пришлю
Перейти в начало страницы
+Цитировать сообщение
Livia
сообщение 9.10.2016, 21:53
Сообщение #34



Иконка группы
Проверенный пользователь

профиль на форуме
»профиль в системе«
Сообщений: 1411
Регистрация: 23.1.2010
Москва, м. Алма-Атинская




Давайте девочки, завтра последний день принимаю заявки.

Ехх, поела последний разок вареничков с творогом, с маслом да со сметанкой, печенькой закусила...
Завтра тоже тут "повешусь"
Перейти в начало страницы
+Цитировать сообщение
Lanora
сообщение 10.10.2016, 4:20
Сообщение #35



Иконка группы
Проверенный организатор

профиль на форуме
»профиль в системе«
Сообщений: 8646
Регистрация: 16.1.2010



Стыдобень конечно выкладывать сои параметры, но я снова с вами, хочу вернуть свое прошлое похудение....

Ник- Lanora
Имя- Светлана
Возраст- 38
Рост- 170
Вес начальный-99,20 кг
ОГ- 110
ОТ- 103
ОБ- 118
Вес желаемый-82 кг
Перейти в начало страницы
+Цитировать сообщение
Luchik-Lawyer
сообщение 10.10.2016, 8:35
Сообщение #36



Иконка группы
Проверенный пользователь

профиль на форуме
»профиль в системе«
Сообщений: 12390
Регистрация: 17.1.2010
ЗАО, Москва



Пока сама....мужа не успела замерить....можно вечером worthy.gif ...а то он так и не начнет худеть

Ник Luchik-Lawyer
Имя - Елена
Рост 158
Возраст 42
Вес 63,4 кг
ОГ 100
ОТ 80
ОБ 96




Желаемый вес 58 кг!!!

Ставлю какую-то заоблачные цель, но очень хочу!!!

Сообщение отредактировал Luchik-Lawyer - 10.10.2016, 8:42
Перейти в начало страницы
+Цитировать сообщение
Livia
сообщение 10.10.2016, 8:42
Сообщение #37



Иконка группы
Проверенный пользователь

профиль на форуме
»профиль в системе«
Сообщений: 1411
Регистрация: 23.1.2010
Москва, м. Алма-Атинская



Ник - Livia
Имя - Мария
Возраст - 31
Рост - 168

Начальные параметры:
Вес - 66,15
ОГ - 92
ОТ - 81
ОБ - 104

Желаемые параметры:
Вес - 62




Сообщение отредактировал Livia - 10.10.2016, 8:43
Перейти в начало страницы
+Цитировать сообщение
Livia
сообщение 10.10.2016, 8:44
Сообщение #38



Иконка группы
Проверенный пользователь

профиль на форуме
»профиль в системе«
Сообщений: 1411
Регистрация: 23.1.2010
Москва, м. Алма-Атинская



Цитата(Luchik-Lawyer @ 10.10.2016, 8:35) *
Пока сама....мужа не успела замерить....можно вечером ...а то он так и не начнет худеть


Конечно, всех жду до вечера
Перейти в начало страницы
+Цитировать сообщение
Лисуния
сообщение 10.10.2016, 18:27
Сообщение #39



Иконка группы
Проверенный пользователь

профиль на форуме
»профиль в системе«
Сообщений: 3356
Регистрация: 6.2.2013
Подольск, ул.Профсоюзная - живем; м.Южная - бываем, но редко; м.Алексеевская-работа мужа



Мммм...
Вот начинается, то самое ощущение после не очень плотного белкового ужина, под названием "недопереела" xaxa.gif
Перейти в начало страницы
+Цитировать сообщение
Штуша-Кутуша
сообщение 10.10.2016, 19:22
Сообщение #40



Иконка группы
Проверенный организатор

профиль на форуме
»профиль в системе«
Сообщений: 4546
Регистрация: 18.10.2010
Москва, м.Первомайская



Ник - Штуша-Кутуша
Имя - Наталья
Возраст - 40
Рост - 163

Начальные параметры:
Вес - 71,600
ОГ - 103
ОТ - 88
ОБ - 108

Желаемые параметры:

Вес - 65

[attachment=285915:WP_20161009_002.jpg]

Сообщение отредактировал Штуша-Кутуша - 12.10.2016, 2:03
Перейти в начало страницы
+Цитировать сообщение
Asik
сообщение 10.10.2016, 21:19
Сообщение #41



Заблокированные

профиль на форуме
»профиль в системе«
Сообщений: 3219
Регистрация: 15.1.2010
МО



Ник - Asik
Имя - Настя
Возраст - 33
Рост - 156
Вес начальный - 65,7 (после ужина позднего ((( )
ОГ - 96
ОТ - 80
ОБ - 99
Вес желаемый - 59



Сообщение отредактировал Asik - 11.10.2016, 8:49
Перейти в начало страницы
+Цитировать сообщение
Livia
сообщение 10.10.2016, 21:32
Сообщение #42



Иконка группы
Проверенный пользователь

профиль на форуме
»профиль в системе«
Сообщений: 1411
Регистрация: 23.1.2010
Москва, м. Алма-Атинская



Как же с непривычки хочется кушать..... ((((
Перейти в начало страницы
+Цитировать сообщение
Luchik-Lawyer
сообщение 10.10.2016, 22:09
Сообщение #43



Иконка группы
Проверенный пользователь

профиль на форуме
»профиль в системе«
Сообщений: 12390
Регистрация: 17.1.2010
ЗАО, Москва



Данные по мужу

Имя - Александр
Рост 174
Возраст 41
Вес 101.0кг
ОТ 110 см




Желаемый вес 85 кг

Думаю, что другие данные не нужны.

Сообщение отредактировал Luchik-Lawyer - 10.10.2016, 22:13
Перейти в начало страницы
+Цитировать сообщение
Zebra
сообщение 10.10.2016, 22:47
Сообщение #44



Иконка группы
Опытный пользователь

профиль на форуме
»профиль в системе«
Сообщений: 1688
Регистрация: 15.1.2010
Москва, Киевская/Вильнюс, Старый город



Ник - Zebra
Имя - Юлия
Возраст - 40
Рост - 165

Начальные параметры:
Вес - 100
ОГ - 113
ОТ - 100
ОБ - 122

Желаемые параметры:
Вес - 80
Прикрепленный файл  photo_26.JPG ( 110,91 килобайт ) Кол-во скачиваний: 0


Сообщение отредактировал Zebra - 10.10.2016, 22:48
Перейти в начало страницы
+Цитировать сообщение
Лисуния
сообщение 12.10.2016, 9:16
Сообщение #45



Иконка группы
Проверенный пользователь

профиль на форуме
»профиль в системе«
Сообщений: 3356
Регистрация: 6.2.2013
Подольск, ул.Профсоюзная - живем; м.Южная - бываем, но редко; м.Алексеевская-работа мужа



Ну и где все худеющие?))
Перейти в начало страницы
+Цитировать сообщение
Livia
сообщение 12.10.2016, 9:28
Сообщение #46



Иконка группы
Проверенный пользователь

профиль на форуме
»профиль в системе«
Сообщений: 1411
Регистрация: 23.1.2010
Москва, м. Алма-Атинская



Цитата(Лисуния @ 12.10.2016, 9:16) *
Ну и где все худеющие?))

Завтракают ))))
Перейти в начало страницы
+Цитировать сообщение
Асфоделина
сообщение 12.10.2016, 9:28
Сообщение #47



Иконка группы
Проверенный пользователь

профиль на форуме
»профиль в системе«
Сообщений: 64
Регистрация: 17.5.2012



Как-то тихо в осеннем марафоне, все молча худеют))
Перейти в начало страницы
+Цитировать сообщение
Livia
сообщение 12.10.2016, 9:32
Сообщение #48



Иконка группы
Проверенный пользователь

профиль на форуме
»профиль в системе«
Сообщений: 1411
Регистрация: 23.1.2010
Москва, м. Алма-Атинская



Девочки, всех записала. Списки-таблички сделаю.

Пока полный завал, дома черепаха заболела, вся в бегах, лекарствах-уколах, на нервах и расстроенных чувствах...

Нет ни сил, ни времени на тренировки пока!
Перейти в начало страницы
+Цитировать сообщение
Лисуния
сообщение 12.10.2016, 10:24
Сообщение #49



Иконка группы
Проверенный пользователь

профиль на форуме
»профиль в системе«
Сообщений: 3356
Регистрация: 6.2.2013
Подольск, ул.Профсоюзная - живем; м.Южная - бываем, но редко; м.Алексеевская-работа мужа



Кстати, о завтраках.
Я знаете как приноровилась?
На ночь геркулес обычный традиционный заливаю в миске кефиром или йогуртом (кому как по душе, я чередую), перемешать и в холодильник. Утром достаю, перемешиваю, можно чуток подогреть или дать постоять при комнатной температуре. Можно фруктик туда, изюм, орешки, кому как по вкусу. И трескать))
Полезно, сытно, вкусно.
Перейти в начало страницы
+Цитировать сообщение
Lanora
сообщение 12.10.2016, 12:32
Сообщение #50



Иконка группы
Проверенный организатор

профиль на форуме
»профиль в системе«
Сообщений: 8646
Регистрация: 16.1.2010



Каждое утро приучила себя к прыжкам, 100 штук - лимфодренаж и запуск организма....
https://www.youtube.com/watch?v=pZnTr9UkJYc...9JgqqZxwfzOpMYF


Сообщение отредактировал Lanora - 12.10.2016, 12:34
Перейти в начало страницы
+Цитировать сообщение
Живана
сообщение 12.10.2016, 13:31
Сообщение #51



Иконка группы
Проверенный пользователь

профиль на форуме
»профиль в системе«
Сообщений: 984
Регистрация: 15.1.2010
Москва, М. ул. Ак. Янгеля



Я с понедельника села на 2-х недельную диету: японскую. Посмотрим, что получится scratch.gif
Перейти в начало страницы
+Цитировать сообщение
Luchik-Lawyer
сообщение 12.10.2016, 15:31
Сообщение #52



Иконка группы
Проверенный пользователь

профиль на форуме
»профиль в системе«
Сообщений: 12390
Регистрация: 17.1.2010
ЗАО, Москва



Лисуния, тоже попробую так


Lanora, и как результат? Давно прыгаете?
Перейти в начало страницы
+Цитировать сообщение
Штуша-Кутуша
сообщение 12.10.2016, 15:46
Сообщение #53



Иконка группы
Проверенный организатор

профиль на форуме
»профиль в системе«
Сообщений: 4546
Регистрация: 18.10.2010
Москва, м.Первомайская



Цитата(Lanora @ 12.10.2016, 12:32) *
Каждое утро приучила себя к прыжкам, 100 штук - лимфодренаж и запуск организма....


Девочки, если есть варикоз, то прыжки могут быть опасны.

При опущении органов тоже - прыгать нельзя!
Перейти в начало страницы
+Цитировать сообщение
Лисуния
сообщение 12.10.2016, 18:21
Сообщение #54



Иконка группы
Проверенный пользователь

профиль на форуме
»профиль в системе«
Сообщений: 3356
Регистрация: 6.2.2013
Подольск, ул.Профсоюзная - живем; м.Южная - бываем, но редко; м.Алексеевская-работа мужа



Цитата(Штуша-Кутуша @ 12.10.2016, 15:46) *
Девочки, если есть варикоз, то прыжки могут быть опасны.

При опущении органов тоже - прыгать нельзя!

А я прыгаю не прям как лось)) а на носочках, то есть прыгаем пятками, носки не отрывая от пола.
Давненько я не прыгала, кстати)
Это полезно делать сразу как встали с постели, то есть глазки разлепили, попку подняли с кровати, попрыгали на пяточках и на кухню пошли, бахнули стакан воды, лучше с лимончиком и корицей, и в душ)
Воооот))
Перейти в начало страницы
+Цитировать сообщение
Lanora
сообщение 12.10.2016, 19:17
Сообщение #55



Иконка группы
Проверенный организатор

профиль на форуме
»профиль в системе«
Сообщений: 8646
Регистрация: 16.1.2010



Цитата(Лисуния @ 12.10.2016, 19:21) *
А я прыгаю не прям как лось)) а на носочках, то есть прыгаем пятками, носки не отрывая от пола.
Давненько я не прыгала, кстати)
Это полезно делать сразу как встали с постели, то есть глазки разлепили, попку подняли с кровати, попрыгали на пяточках и на кухню пошли, бахнули стакан воды, лучше с лимончиком и корицей, и в душ)
Воооот))


Вот я так как раз, встала и между туалетом и душем прыгаю сразу....
Прыгаю недели две, по ощущениям организму хорошо от этого
Перейти в начало страницы
+Цитировать сообщение
-Галина-
сообщение 12.10.2016, 20:01
Сообщение #56


Иконка группы
Проверенный пользователь

профиль на форуме
»профиль в системе«
Сообщений: 104
Регистрация: 8.10.2013
Москва,Зеленоград



А кто как бориться с вечным желанием жора вечером?)))
Перейти в начало страницы
+Цитировать сообщение
Livia
сообщение 12.10.2016, 21:36
Сообщение #57



Иконка группы
Проверенный пользователь

профиль на форуме
»профиль в системе«
Сообщений: 1411
Регистрация: 23.1.2010
Москва, м. Алма-Атинская



Цитата(-Галина- @ 12.10.2016, 20:01) *
А кто как бориться с вечным желанием жора вечером?)))

апельсинка, яблочко, йогурт, вино, кофе - по настроению ))

Перейти в начало страницы
+Цитировать сообщение
Лисуния
сообщение 12.10.2016, 22:04
Сообщение #58



Иконка группы
Проверенный пользователь

профиль на форуме
»профиль в системе«
Сообщений: 3356
Регистрация: 6.2.2013
Подольск, ул.Профсоюзная - живем; м.Южная - бываем, но редко; м.Алексеевская-работа мужа



Цитата(-Галина- @ 12.10.2016, 20:01) *
А кто как бориться с вечным желанием жора вечером?)))

Кефир! Или вода. Пить много. Чтоб прям не лезло ничего больше. Правда, в туалет задолбаешься бегать потом.
Самое противное, что хочется не просто скушать чего-нибудь, а хочется чего-то вкусненького, поизвращаться(((
Перейти в начало страницы
+Цитировать сообщение
-Галина-
сообщение 13.10.2016, 8:41
Сообщение #59


Иконка группы
Проверенный пользователь

профиль на форуме
»профиль в системе«
Сообщений: 104
Регистрация: 8.10.2013
Москва,Зеленоград



Вот в том то и беда, вечером вчера кефирчик, ноооо на меня так подозрительно смотрели баранки, что не удержалась!! Охх эта неделя самая тяжелая у меня...
Перейти в начало страницы
+Цитировать сообщение
Лисуния
сообщение 13.10.2016, 16:35
Сообщение #60



Иконка группы
Проверенный пользователь

профиль на форуме
»профиль в системе«
Сообщений: 3356
Регистрация: 6.2.2013
Подольск, ул.Профсоюзная - живем; м.Южная - бываем, но редко; м.Алексеевская-работа мужа



А у меня две тренировки накрылись на этой неделе(((
То хореограф заболел, то у меня дочка старшая, оставить не с кем и с собой жалко тащить(((
Сижу дома, как пельмень((
Булку съела...с горя(
Надо хоть поприседать чтоль...
Перейти в начало страницы
+Цитировать сообщение

6 страниц V  < 1 2 3 4 > » 
Тема закрытаНачать новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



Текстовая версия Сейчас: 29.3.2024, 0:24
Материнство.ру