Марафон похудения "Парад Снегурочек" - 2015, Открыт новый марафон "Навстречу лету! Скорее записываться! Опции

[Лисуния]

galipot, да, я кофеман, хоть кофе и нельзя, без него не могу.
Вместо хлеба у меня диетические хлебцы.
Молочку не люблю. Фрукты тоже мало ем.
Вобщем да, воспитывать себя надо, тут я согласна.
И с нагрузкой сложно, у меня только хореография сейчас, а хочется еще чего-нибудь. Типа абонемента в фитнес))) Но с финансами пока туго(((

[Натамарина]

Ник - Натамарина
Вес - 85,9
ОГ - 107
ОТ - 94
ОБ - 112

[Karanna]

Ник-Karanna,вес-67.700 Ог-96,От-77,Об-99

Сообщение отредактировал Karanna - 17.10.2015, 15:08

Прикрепленные файлы

 image.jpg ( 140,13 килобайт ) Кол-во скачиваний: 0

 

[Karanna]

Вот я вернулась с чего начинала. Настроение супер, угрызений совести нет... Вчера муж принес бутылку красного вина, мое любимое. Напилась вина и наелась пиццы. Вечер прошел на ура. Сегодня на весах пицца и еще +кг. Ну да виновата.... Зато муж доволен, хорошо посидели без детей.

[Штуша-Кутуша]

ДЕВОЧКИ, ПРИВЕТ!!!
КАКИЕ ВСЕ МОЛОДЦЫ! И БЕЗ МОЕГО НАПОМИНАНИЯ ОТЧЕТЫ ПОЯВЛЯЮТСЯ В ТЕМКЕ!
ХОТЬ Я И ПОЯВЛЯЮСЬ НЕ ТАК ЧАСТО, НО ПОКА Я РАБОТАЮ И УЧУСЬ, И СНОВА РАБОТАЮ....
Я МЫСЛЕННО С ВАМИ ВСЕГДА!
ПИШИТЕ, РАССКАЗЫВАЙТЕ ПРО СВОИ УСПЕХИ И НЕУДАЧИ!
МЫ ВСЕ ДРУГ ДРУГА ПОДДЕРЖИМ, ПРАВДА?
Я ПОСЫЛАЮ ВАМ СВОИ ФЛЮИДЫ, ЖЕЛАЮ ВСЕМ БЫТЬ СТРОЙНЫМИ И КРАСИВЫМИ ВСЕГДА-ВСЕГДА!
А САМОЕ ГЛАВНОЕ, УЛЫБАЙТЕСЬ!!!

[Полнолуние]

Ник - Полнолуние
Вес-62,100
ОГ-97
ОТ-78
ОБ-97

[Штуша-Кутуша]

Хм... Что-то нас сегодня совсем мало... Остальные дизертировали?

[Twilight]

Ник Twilight
Вес - 70,5 (утром был 70,3. Но не было возможности фото сделать )
ОГ - 94
ОТ - 79
ОБ - 107

Джинсы висят - и это радует

[logdan]

Ник - logdan
Вес - 96,8 кг
ОГ - 108
ОТ - 96
ОБ - 117



Сообщение отредактировал logdan - 17.10.2015, 22:48

[Karanna]

Хм... Что-то нас сегодня совсем мало... Остальные дизертировали?

Да остались только самые стойкие!Нас мало, но мы сила.

[Разбойница]

Ник - Разбойница
Вес - 55.7
ОГ - 87 см
ОТ - 71 см
ОБ - 95 см


 20151003_105505.jpg ( 155,46 килобайт ) Кол-во скачиваний: 0

То чуть больше, то чуть меньше, но пока на том же месте топчусь что-то. Только талия меньше))

[Разбойница]

Так на этой замоталась, что совсем забыла написать вторую неделю Магги. Кто-то ещё соблюдает?

2 неделя диеты

Завтрак на каждый день: половина грейпфрута или апельсина и одно два вареных куриных яйца.

Меню на понедельник:

На обед: кушаем вареное, но можно и жареное мясо (ломтиками допустимо фарш без жира), но не в коем случае- не баранину, натуральный салат.

На ужин: Два вареных яйца, салат из свежих овощей однотипный (помидоры, морковь и т. п.), апельсин или грейпфрут.

Меню на вторник

На обед: варенное или пареное мясо (жаренное допускается- но лучше избегать) овощной салат.

На ужин: Два яйца вареных, апельсин или грейпфрут

Меню на среду

На обед: мясо как всегда пареное или варенное, огурцы,

На ужин: Два яйца всмятку, один грейпфрут или апельсин,

Меню на четверг

На обед: 2 яйца вареных, белый сыр «обезжиренный» сколько захочется, овощи варенные,

На ужин: 2 яйца вареных,.

Меню на пятницу

На обед: рыба варенная, пареная в крайнем случае жаренная,

На ужин: яйца куриные 2 шт. варенные,

Меню на субботу

На обед: варенное, пареное мясо (жаренное ну если уж очень хочется), томат, апельсин или один грейпфрут,

На ужин: смесь из фруктов (апельсин, персик, мандарин, яблоко, дыня),

Меню на воскресенье

На обед: курица без кожи, томаты свежие, вареные овощи, один апельсин или грейпфрут,

На ужин: вареная или жареная курица естественно без кожи, помидоры, овощи варенные, 1 апельсин или грейпфрут

[Knyazhna]

Девочки,я вся в ДР мелкой,вот только рухнула в кровать..простите.засранку.завтра прям рано утром.сфоткаю и выложу,сил нет никаких..
Штуша-Кутуша, спасибо за таблички..сегодня уж думала бросить все на...кхе) а зашла в темку,увидела наглялно и прям думаю,чего это я?)

[ОАЗИС]

ник -ОАЗИС
ОГ - 94
ОТ - 82
ОБ - 106
ВЕС - 71,6
[attachment=246719:20151016_190310.jpg]

[Zebra]

Zebra
ОГ - 114 см
ОТ - 105 см
ОБ - 120 см
ВЕС - 96 кг
 photo.JPG ( 127,25 килобайт ) Кол-во скачиваний: 0

[Madra]

ник -Madra
ОГ - 92
ОТ - 68
ОБ - 104
ВЕС - 61,6

 IMAG2105.jpg ( 63,27 килобайт ) Кол-во скачиваний: 0

[Happy girl]

Ник Happy girl
ОГ 96
ОТ 74
ОБ 100
Вес 65,5

[Лисуния]

Эй, вот что это?? Сегодня минус полтора кг почти утром...
Чет меня колбасит туда-сюда

[Knyazhna]

Ник -Knyazhnа
вес -85.8
ОГ-102
ОТ-96
ОБ-116

[Асфоделина]

Простите за опоздание, не смогла раньше, уезжали на свадьбу. И вот что получилось, пили ели два дня.

Ник -Асфоделина
вес -76,5
ОГ-99
ОТ-84
ОБ-106

 2015_10_18_07.48.40.jpg ( 1,04 мегабайт ) Кол-во скачиваний: 1


Сообщение отредактировал Асфоделина - 18.10.2015, 10:38

[Смешинка]

Я повиниться-примите с таким опозданием? ребенка заболела сильно-все выхи прокатались по врачам. Самое главное-острая вирусная пневмония в итоге не подтвердилась Но понервничать пришлось,еще и активно сухомяткой стресс заедала.Еще и цикл сбился на нервной почве,видимо. Пришли неожиданные м., вся отекшая утром встала и чувство-словно камней наелась Ничего,прорвемся

Если вылетаю из-за опоздания,буду продолжать сама, морально останусь с вами. На всякий случай отчет

Смешинка
вес- 78,1
ОГ-107
ОТ-91
ОБ-104

[Madra]

Смешинка, а как школа у Юли?


Я готова сдаться. Процесс похудения буксует...

[Karanna]

Смешинка, а как школа?


Я готова сдаться. Процесс похудения буксует...

Нет, плохая идея!!! Я вообще на начальной ноте и еще наела! Главное настрой на победу. Может настроение плохое, или нужно себя побаловать. Что вы любите, а можно платье себе купить на размер меньше и повесить на видное место. Советов много, какой подходит вам ?

[Штуша-Кутуша]

Смешинка, мы своих не бросаем... эта неделя у всех какая-то расслабленная!

Выздоравливайте поскорее!!! Это самое главное!

У меня вчера была сантехническая катаклизма... приехали домой с ребенком, а дома кап-кап в ванной из батареи... воды горячей нет..., отопления нет...
Кто-то в доме "развлекался" по какой-то причине, а из-за перепада температуры в железке, начала капать вода...
А самое главное, до аварийки я не смогла дозвониться три часа, хоть потоп, хоть что... им пофиг. А когда воду горячую включили - все прошло само собой )))) чудеса ))
А ночью ребенок плакал - поставили брекеты вниз, больно..... Верх не так болезненно реагирует.

Я готова сдаться. Процесс похудения буксует...

Ну а у кого он не буксует? Держитесь!
У меня тааакой пмс.... просто мама дорогая... топчусь на месте! Отекла как капитошка! ))

Столько еще недель впереди, когда все получится!

Сообщение отредактировал Штуша-Кутуша - 19.10.2015, 19:04

[Лисуния]

Штуша-Кутуша, ага! Так вот откуда эти полтора кг! Я в свой ПМС тоже, видимо, отекла)) А потом М. начались и отпустило))
Держись!! ))

[Twilight]

А я с горя сегодня целый день на чае с конфетками ((
У дочки вчера соревнования были, на разминке ногу подвернула... Программу откатала хорошо, но потом поехали в травму - растяжение... А через неделю лететь в Сочи на соревнования. Походу полетим просто погулять теперь... Билеты невозвратные.

[Twilight]

Я сегодня на лесенку. Закупила яблок, творог и кефир пью воду!

[Лисуния]

Twilight, вот молодец!
Эх, жалко, что с соревнованиями пролет. Ну может в следующий раз все будет ок. Главное - здоровье!
А я никак не раскачаюсь. Начали чего-то с мужем ссориться(( И я то вообще не ем, то какую-нибудь булку спонтанно схомячу и ругаю себя(
И на спорт никак не настроюсь, и быт заел.
Депрессняк осенний, наверное. Самые мрачные дни подходят - ноябрь на носу. Эх, скорее бы уж снег выпал))
Тут еще прямо недалеко от нас, на улице рядом это страшное убийство произошло, по новостям все гоняли в понедельник, папа деток своих перерезал. Ужас! Тем более страшнее, когда это так совсем близко от нас( В мире много всего случается, но когда прямо вот в соседнем почти доме такое - становится очень не по себе. Каждый день мимо этого подъезда ходим ;(

[Деталька]

Самые мрачные дни подходят - ноябрь на носу.

Люба, подожди немного, через два месяца световой день начнёт увеличиваться
И вообще , на улице солнце )))

[Смешинка]

Смешинка, а как школа у Юли?

Лен,а школа только на следующий год)