Марафон похудения "Первомайский". И снова в бой!, Марафон закончен!!! Но скоро начинается Осенний марафон Опции

[Irisik]

кофе с соевым молоком

а что за соевое молоко? я не могу утром без кофе со сливками надо бы сливочки заменить на что-то

[Irisik]

Хочешь есть? Ешь яблоко! Не хочешь яблоко - не хочешь есть!

[Штуша-Кутуша]

Штуша-Кутуша, а можно я отчётик завтра напишу

НУЖНО!

Не поверите, Девочки, я никак не могу войти "в колею" ....
Ни до чего, есть себе готовить не успеваю, столько работы, перехватываю на бегу, нервы такииииие.... сладкое прям в путь... семечки грызу как суслик, витамина Е что ли не хватает...
И вообще, столько работы.... по вечерам падаю... так ведь падаю с тарелкой, т.к. если не поем, утром вообще не будет сил в ручках....

В этот раз все как-то сложнее... надеюсь следующая неделя будет плодотворнее ...эххххх

Сообщение отредактировал Штуша-Кутуша - 20.3.2014, 13:35

[Хабанера]

а что за соевое молоко? я не могу утром без кофе со сливками надо бы сливочки заменить на что-то

Ну так молоком маложирным заменить, или сухим обезжиренным.

[Irisik]

или сухим обезжиренным

фуууу как не вкусно звучит

Ну так молоком маложирным заменить

меньше 2,5% молоко не видела

[nastya-grace]

меньше 2,5% молоко не видела

а оно существует
чаще всего, наверное Домик в деревне встречается....есть и 1,5% и 0,5%

[Смешинка]

Девочки,спасибо за поздравления сыночку Торт испекла,даже крем не лизнула Но есть захотелось жууутко,поэтому решила наградить себя чем-нибудь не полезным)))) купила селедки,наелась без хлеба.Какая же это гадость! Еще и воду задержит теперь.Ну и ладно.Всё лучше-чем торт

меньше 2,5% молоко не видела

1,5% есть в тетрапаках Простоквашино, или 0,5% Домик в деревне. Я тоже не могу кофе без молока пить,а вот без сахара привыкла

Сообщение отредактировал Смешинка - 20.3.2014, 14:03

[Irisik]

1,5% есть в тетрапаках Простоквашино, или 0,5% Домик в деревне. Я тоже не могу кофе без молока пить,а вот без сахара привыкла

спасибо, посмотрю в магазине..
А я и без сахара не могу.. использую подсластитель

[katenbka]

У нас в субботу уже первый отчет

а я уже завтра собралась сдаваться ))))
Чет никак не перестроюсь с мартовского забега.

Сообщение отредактировал katenbka - 20.3.2014, 14:11

[katenbka]

фуууу как не вкусно звучит

в похудении мало чего вредно-вкусного можно.
Я вот шоколадку последний раз в начале января ела. А она зовет меня из холодильника, я прям слышу ее по вечерам ))))

Смешинка, сына с днем рождения

[Irisik]

Я вот шоколадку последний раз в начале января ела.

это разве жизнь? без шоколада

[katenbka]

Главное настрой, надо учиться любить творог, кефир, салатик и т.д. )))))

это разве жизнь? без шоколада

я тоже так думала сначала, а сейчас уже даже и не тянет особо. Погляжу на нее и закрываю холодильник.

[Irisik]

я тоже так думала сначала, а сейчас уже даже и не тянет особо. Погляжу на нее и закрываю холодильник.

а чего она там лежит вообще?? для развития силы воли? отдай кому-нибудь )))

[katenbka]

а чего она там лежит вообще?? для развития силы воли? отдай кому-нибудь )))

это заначка ребенка . Ему бабушки надарили за все праздники.
Она там не одна, их там 6 шт.

Сообщение отредактировал katenbka - 20.3.2014, 14:41

[Смешинка]

Главное настрой, надо учиться любить творог, кефир, салатик и т.д. ))))).

а я всё это очень люблю,привыкла есть, даже не на диете когда.Но шоколад меньше любить не стала Я могу отвыкнуть от выпечки,разных сладостей,но только не от шоколада.Видимо,мне гормонов счастья не хватает

это заначка ребенка . Ему бабушки надарили за все праздники.
Она там не одна, их там 6 шт.

А у меня заныкана килограммовая коробка шоколада для фонтана. Он отличается от плиточного магазинного тем-что изготовлен полностью на основе какао-масла.(другой для фонтана просто не подходит). Дико вкусный! Изначально было 2 коробки-осталась только одна и я её с началом диеты на антресоли спрятала, чтобы не соблазняла лишний раз

Сообщение отредактировал Смешинка - 20.3.2014, 14:54

[Sabinka]

Смешинка, поздравляю с днем рождения сына!

А я к шоколаду равнодушна, а вот мимо мороженого мне пройти сложно... хорошо, что дома в холодильнике его нет

[Lagerta]

Я тоже без шоколада не могу...хоть малюююсенький кусочек, но обязательно должна съесть .

[Товарищ Дынин]

я из сухого обезжиренного молока и какао шоколад типа шербета делаю, или конфеты на вкус как коровка. Но ненастоящие, конечно.

[Asik]

Вот могу без шоколада, конфет и других сладостей. Но мимо белого хлеба, не могу пройти ((( Плюшки, булки и просто свежий хлеб моя слабость. Сейчас держусь
И воду в полном объеме не получается пить пока, только процентов на 50-60 от нормы.

[katenbka]

а я всё это очень люблю,

ой, я видимо творога переела, как он тяжело у меня идет (((

А у меня заныкана килограммовая коробка шоколада для фонтана. Он отличается от плиточного магазинного тем-что изготовлен полностью на основе какао-масла.(другой для фонтана просто не подходит). Дико вкусный! Изначально было 2 коробки-осталась только одна и я её с началом диеты на антресоли спрятала, чтобы не соблазняла лишний раз

я ж говорю потом надо марафон открыть кто быстрей съест свои запасы ))))))

Я уже на первом марафоне поняла, что без шоколада живу спокойно, мне больше хотелось чего-то копченного или картошки жаренной ))))

Сообщение отредактировал katenbka - 20.3.2014, 16:49

[Ясенька]

А я могу прожить и без мучного, и без сладкого. К шоколаду практически равнодушна. Могу вообще не есть его. А вот соленая рыбка - это моё слабое место((( А ведь нельзя. Сейчас еле удержалась, чтобы не заказать соленостей. Последняя закупка до осени((( После этой рыбки магазинную есть не могу. Вот если удержусь и не влезу в закупку, буду страдать до осени((( Пока держусь...

[Aksin-ya]

Поглядела я сегодня на Мириманову у Гордона, опять она разъелась ну как то несерьезно, сапожник без сапог.. раз уж толааешь всем свою систему, изволь сооответствовать

[Zebra]

а что за соевое молоко? я не могу утром без кофе со сливками надо бы сливочки заменить на что-то

 image.jpg ( 37,99 килобайт ) Кол-во скачиваний: 0

Вот такое, жирность 1,8.
В кофе самое оно, имеет слегка ванильный вкус.

[Skrepochka]

я из сухого обезжиренного молока и какао шоколад типа шербета делаю, или конфеты на вкус как коровка. Но ненастоящие, конечно.

Дайте рецептик пожалуйстааа

[katenbka]

Последняя закупка до осени(((

ну на фиг, пойду закажу, пусть лежит ))))

[Skrepochka]

Вот такое, жирность 1,8.
В кофе самое оно, имеет слегка ванильный вкус.

Домик в деревне есть 0,5 он менее жирный и дешевле)

[Nosveal]

Вот могу без шоколада, конфет и других сладостей. Но мимо белого хлеба, не могу пройти ((( Плюшки, булки и просто свежий хлеб моя слабость. Сейчас держусь
И воду в полном объеме не получается пить пока, только процентов на 50-60 от нормы.

в питании Energy Diet на котором я сижу есть хлеб, готовится он в микроволновке за 5 минут, при этом низкокалорийный, в нем много витаминов и он разрешен для употребления в программе по коррекции веса. К нему в комплекте идет сладенькая паста из лесных ягод. И не поправляетесь и едите то, что нравится.

[марго7777]

Девочки, доброго утра, можно я пораньше отчитаюсь, боюсь завтра в семье закрутиться))

Ник - марго7777
Вес - 66,9
ОГ - 95
ОТ - 90
ОБ - 103

Сообщение отредактировал марго7777 - 21.3.2014, 6:46

[Штуша-Кутуша]

ДЕВОЧКИ, ДОБРОЕ УТРО ВСЕМ!!!

ЖЕЛАЮ ВАМ ХОРОШЕГО ДНЯ И ПРЕКРАСНОГО НАСТРОЕНИЯ!!!

ЗАБЫЛА СКАЗАТЬ ВАМ МАЛЬНЬКУЮ, НО ОЧЕНЬ ВАЖНУЮ МЕЛОЧЬ!!!

ОТЧЕТ ПИШЕМ ЯРКО И КРУПНО!

НАПРИМЕР


ОТЧЕТ

Ник - марго7777

Вес - 66,9
ОГ - 95
ОТ - 90
ОБ - 103

[Мириада]

Ой, смотрю к лету народу прибавилось!!! Всем привет!!!!!Я с вашего позволению тоже сегодня отчитываюсь и уезжаю на природу, хорошую погоду обещают

Мой отчет
Ник Бланш
Вес -74,9
ОГ - 95 см
ОТ - 88 см
ОБ - 104 см


Сообщение отредактировал Бланш - 21.3.2014, 9:27