Марафон похудения "Первомайский". И снова в бой!, Марафон закончен!!! Но скоро начинается Осенний марафон Опции

[Plaksa]

Plaksa, молодец! Не холодно бегать-то? Скользко вчера было - жуть, утром до сада 20 минут топали и пару раз чут ьне упали - каток на дорожках. Хотя днём подтаяло..

Да, нет наоборот бодрит Но сегодня так быстренько бежать пришлось, холодней чем вчера.
Вчера к вечеру высохло все, льда и воды не было.
Блин парк под боком, а бегать по улицам приходиться , вдоль дорог, нафига спрашивается все дорожки плиткой заложили

А меня вчера понесло у поставщика....

Так обычно и бывает, стоит попробовать- остановиться уже сложно . У меня младший сын так обижается, когда дает какую-нибудь вкусняшку попробовать, а я наотрез отказываюсь .

[Хабанера]

С добрым утром!
А можно я тут немного похвалюсь? Сбылась мечта идиота, вчера устроила примерку, влезла в свадебное платье (платью 10лет в этом году будет) , а самое главное влезла в платье с выпускного (15 лет платью). Получила мощный заряд мотивации (в русском языке так говорят?). Хочется быть еще стройнее и красивее. Надо заняться попкой и животиком, чтобы летом в купальнике выглядеть как конфетка
Покажу фотки, это я летом


А это сегодня, на работу собиралась

[Aksin-ya]

Сбылась мечта идиота, вчера устроила примерку, влезла в свадебное платье (платью 10лет в этом году будет) , а самое главное влезла в платье с выпускного (15 лет платью).

Ого... круто я вот себя уже в 42 размере не вижу

[Хабанера]

Aksin-ya, я уже и не надеялась добиться таких результатов, но тут меня понесло. Как же приятно теперь смотреться в зеркало! У меня фотографий то за последние 7 лет нет почти, очень не нравилось как я на них получалась.

[Aksin-ya]

Хабанера, ну на то, что ниже шеи мне точно будет приятно смотреть в зеркало, но ведь жирок уйдет и с лица и все морщины проявятся, а так они все скрыты

[Хабанера]

Aksin-ya, вот вот. Вылезли они проклятые! Мне теперь вообще улыбаться нельзя! Надеюсь летом поеду отдыхать, там подруга косметолог, может чего сотворит со мной


Девочки, кто на Дюкане, получила рассылку, в Азбуке вкуса теперь печенье и лепешки дюкановские, никто не видел еще?
http://news.dukan.ru/HM?a=ENX7CqjEbYPG8SA9...qVsje_HhdDN5lPU

Сообщение отредактировал Хабанера - 19.3.2014, 9:58

[Plaksa]

Хабанера, очень круто похудели
А на счет морщинок, мне кажется когда человек улыбается на них никто и внимания не обращает, так что наоборот чтобы их скрыть- надо улыбаться почаще

[Aksin-ya]

Надеюсь летом поеду отдыхать, там подруга косметолог, может чего сотворит со мной

Ну в этом деле регулярность нужна

[Хабанера]

Plaksa, спасибо! Ко мне на "ты" пожалуйста. Пошла улыбаться! Я тут заметила, что у меня хорошее настроение гораздо чаще теперь.

[Dido]

Хабанера, отлично выглядишь!

[Хабанера]

Dido, спасибо В купальнике правда стесняюсь показываться, есть над чем еще работать. Поскорей бы потеплело, хочу бегать начать.

[katenbka]

Хабанера, красотка .
Цвет волос - мечта

[Суровая]

С добрым утром!

Замечательно выглядишь!

Надо заняться попкой и животиком, чтобы летом в купальнике выглядеть как конфетка

Посмотри кардиотренировки бодирок - времени тратишь мало, но результаты хорошие.
Я перед беременностью занималась ими регулярно, сначала думала, что нет результатов, но потом увидела на фото разницу (все очень хорошо подтягивается)
Я раньше не могла отжиматься, по ним научилась

[Twilight]

Хабанера, на первом фото тётенька, а на втором девушка! умничка!

[katenbka]

Посмотри кардиотренировки бодирок

пойду заодно и я посмотрю ))))

[Товарищ Дынин]

Хабанера, с шикарными успехами!

[марго7777]

С добрым утром!
А можно я тут немного похвалюсь? Сбылась мечта идиота, вчера устроила примерку, влезла в свадебное платье (платью 10лет в этом году будет) , а самое главное влезла в платье с выпускного (15 лет платью). Получила мощный заряд мотивации (в русском языке так говорят?). Хочется быть еще стройнее и красивее. Надо заняться попкой и животиком, чтобы летом в купальнике выглядеть как конфетка
Покажу фотки, это я летом


А это сегодня, на работу собиралась

Эх, я со своими 3 детьми уже в родной 44 никогда не вернусь, в 46 бы влезть(((.

[Снегурочка]

Хабанера, красотка....так держать

[Хабанера]

Хабанера, красотка .
Цвет волос - мечта

Спасибо Могу краску сказать Я ж седая вся, вот и приходится краситься

Замечательно выглядишь!

Посмотри кардиотренировки бодирок - времени тратишь мало, но результаты хорошие.
Я перед беременностью занималась ими регулярно, сначала думала, что нет результатов, но потом увидела на фото разницу (все очень хорошо подтягивается)
Я раньше не могла отжиматься, по ним научилась

Спасибо Пошла посмотреть

Хабанера, на первом фото тётенька, а на втором девушка! умничка!

Спасибо! Именно такого результата я и хотела!

[марго7777]

Замечательно выглядишь!

Посмотри кардиотренировки бодирок - времени тратишь мало, но результаты хорошие.
Я перед беременностью занималась ими регулярно, сначала думала, что нет результатов, но потом увидела на фото разницу (все очень хорошо подтягивается)
Я раньше не могла отжиматься, по ним научилась

кардиотренировки бодирок - где можно посмотреть и что это?

[Lanora]

Хабанера, очень круто!!!!!!!
Хороший стимул, значит и я смогу!!!!!

[katenbka]

Хороший стимул, значит и я смогу!!!!!

сможешь, конечно. Главное желание и сила воли )))))
мы в тебя будем верить

кардиотренировки бодирок - где можно посмотреть и что это?

я пока только вот что нашла более содержательного
http://fitnessplus.ru/blog/bodirok-15-minut-dlya-pokhudeniya

Сообщение отредактировал katenbka - 19.3.2014, 11:41

[марго7777]

сможешь, конечно. Главное желание и сила воли )))))


я пока только вот что нашла более содержательного
http://fitnessplus.ru/blog/bodirok-15-minut-dlya-pokhudeniya

Благодарю, пошла изучать))

[Sabinka]

С добрым утром!
А можно я тут немного похвалюсь? Сбылась мечта идиота, вчера устроила примерку, влезла в свадебное платье (платью 10лет в этом году будет) , а самое главное влезла в платье с выпускного (15 лет платью). Получила мощный заряд мотивации (в русском языке так говорят?). Хочется быть еще стройнее и красивее. Надо заняться попкой и животиком, чтобы летом в купальнике выглядеть как конфетка
Покажу фотки, это я летом


А это сегодня, на работу собиралась

Супер результат! Красавица!!!


По бодироку я нашла сайт www bodyrock.tv только он на английском, пойду разбираться. Одно упражнение посмотрела на ютюбе , я так не смогу

[katenbka]

я так не смогу

даже страшно стало что там такое.

ЗЫ..глянула, мой сын со смеху лопнет, если смотреть на меня будет ))))

Сообщение отредактировал katenbka - 19.3.2014, 11:56

[Sabinka]

даже страшно стало что там такое.

ЗЫ..глянула, мой сын со смеху лопнет, если смотреть на меня будет ))))

А моего надо куда-нибудь к своему телу привязать... вот только не представляю к какой части а еще можно использовать вместо того черного мешка с гайками, только надо сначала кашей подкормить, а то мы легкие

[bobrixa]

С добрым утром!
А можно я тут немного похвалюсь? Сбылась мечта идиота, вчера устроила примерку, влезла в свадебное платье (платью 10лет в этом году будет) , а самое главное влезла в платье с выпускного (15 лет платью). Получила мощный заряд мотивации (в русском языке так говорят?). Хочется быть еще стройнее и красивее. Надо заняться попкой и животиком, чтобы летом в купальнике выглядеть как конфетка

Хабанера,красотка!Молодец)))
Даааа,мне до таких результатов чтоб дойти,надо себя голодом уморить совсем... А ведь раньше я была строго 42 размера(советского)...

[Деталька]

Хабанера, какая умничка!
Приятно видеть такие результаты )))

[Разбойница]

Девочки, какие все молодцы!!!
Хорошая ж тема, водичка
Кто там по туалетам бегает?))))))))) Ничего, за то как организм заработал, почки работают, вес лучше уходить будет. Здорово!

По началу да, от туалета далеко не отойдешь. А потом и организм привыкает к такому режиму. Ходишь обычно, только порции больше.

Вот полностью согласна!

Девочки с чем утром чай пьете?Чем бы бутербродики заменить?С утра без чая,кофе не могу.А пустой пить голодно!

Я и с бутерами иногда пью, только или хлебцы или зерновой какой нибудь или лаваш небольшой кусочек, просто, что бы в один раз завернуть, но класть туда приходится огурчик ,помидорку, ну кусочек сырка тоненький. Позавтракать конечно надо, а то потом голодно будет, действительно. Мне кажется бутеры особо и не заменить, только облегчить можно. Если вот так прям с чаем, не кашу же запивать))))
У меня сегодня каша овсяная + туда банан + чайная ложечка варенья. Но кофе естественно потом.

на этот хлеб можно класть обезжиренный сыр, обезжиренную копченую говядину, рыбку, огурец, помидор. И т.д. и т.п.

Во, во!

приезжай ко мне, я тебе пирожков наготовлю )))

И мне тоже

Хабанера, ну вАщЕЕЕЕ!!! Молодец!!!

[Хабанера]

Хабанера, с шикарными успехами!

Спасибо

Эх, я со своими 3 детьми уже в родной 44 никогда не вернусь, в 46 бы влезть(((.

Я вот только только в 46й влезла, о 44м и не мечтаю, никогда и не была такая кажется, с моей широкой костью и плечами я до такого не дохудею

Хабанера, красотка....так держать

Спасибо! Не будем останавливаться на достигнутом! Вперед товарищи! УРА!

Хабанера, очень круто!!!!!!!
Хороший стимул, значит и я смогу!!!!!

Обязательно сможешь! Я для этого фотографии и выложила. И это результат за 3 месяца. Причем к моменту начала похудения я была еще больше чам на летней фотке.

Супер результат! Красавица!!!

Спасибо

Хабанера,красотка!Молодец)))
Даааа,мне до таких результатов чтоб дойти,надо себя голодом уморить совсем... А ведь раньше я была строго 42 размера(советского)...

Спасибо! Голодом морить не надо, а просто надо перенастроиться и думать что, когда и ДЛЯ ЧЕГО ты ешь. Меня муж все спрашивает, не кружится ли у меня голова от голода? Так я не голодаю, я кушаю

Хабанера, какая умничка!
Приятно видеть такие результаты )))

Спасибо! Очень хочется еще больших результатов к лету, чтобы всей такой красивой в новом купальнике щеголять между грядок