Марафон похудения "8 Марта". Добро пожаловать! - 2, Старт 10 января! Финиш - 7 марта! Прием заявок закрыт! Опции

[Штуша-Кутуша]

Я в аптеке купила за 69 руб.

Думаю, что это старые поставки еще остались , есть смысл запастись из расчета 0,5-0,7 литра в сутки

[katenbka]

чтобы девчонкам мозг промывать ))))

я ж говорю, страшна в гневе )))

Сообщение отредактировал katenbka - 3.2.2014, 0:30

[Изуминка]

Штуша-Кутуша, сходила по ссылке и растерялась. Там по-моему все скупать надо

[Штуша-Кутуша]

Изуминка, там действительно очень много интересного помимо воды!
Мы еще бальзамы безалкогольные пробовали, муж у нас в семье по ним маньячит, омолаживается ))))

А если по воде растерялись, то мой вариант - это Донат и Сулинка кремниевая. Другого и не надо.

Сообщение отредактировал Штуша-Кутуша - 3.2.2014, 10:18

[Изуминка]

Изуминка, там действительно очень много интересного помимо воды!
Мы еще бальзамы безалкогольные пробовали, муж у нас в семье по ним маньячит, омолаживается ))))

А если по воде растерялись, то мой вариант - это Донат и Сулинка кремниевая. Другого и не надо.

а пить как? вместе, по очереди, или курсами?
с бальзами я пока пас - дядюшка Дю не одобряет))

[Штуша-Кутуша]

Изуминка, Сулинку можно пить на постоянной основе, а Донат пьем курсом.
Курс для нас худеющих до трех месяцев без перерыва. Сулинкой допиваем недопитое, т.к. Донат из-за высокой плотности не утоляет жажду организма, она именно лечит.
Получается, помимо 0,5-0,7 Доната в сутки (300 - 200 - 200), нужно еще выпить не менее 1,5 литров воды. И будет прекрасно, что это будет хорошая минеральная. так сказать, живая вода.

А вообще, стоит почитать книгу... там информация, которая как минимум способна удивить!

[Изуминка]

Изуминка, Сулинку можно пить на постоянной основе, а Донат пьем курсом.
Курс для нас худеющих до трех месяцев без перерыва. Сулинкой допиваем недопитое, т.к. Донат из-за высокой плотности не утоляет жажду организма, она именно лечит.
Получается, помимо 0,5-0,7 Доната в сутки (300 - 200 - 200), нужно еще выпить не менее 1,5 литров воды. И будет прекрасно, что это будет хорошая минеральная. так сказать, живая вода.

А вообще, стоит почитать книгу... там информация, которая как минимум способна удивить!

Спасибо! Пошла ваять заказ)))
а книгу на сайте не нашла, может не там искала...

[katenbka]

Для начинающих спортсменов ))))

Решила с утра заняться бегом. Добежала до кухни, сделала кофе,
сижу - бегаю глазами по монитору... Прям чувствую - спорт, это моё...))​

Сообщение отредактировал katenbka - 3.2.2014, 17:49

[Река Угра]

katenbka
Наташа, я тебя по ходьбе догнала. Смотри, завтра перегоню! Но сегодня с Джиллиан не сложилось и я пропустила занятие, лентяйка.
Завтра попробую позаниматься ходьбой с Лесли на работе в обеденный перерыв. Загрузила её видео себе на комп, благо у меня свой кабинет. Можно ли босиком заниматься, как думаете? Дома я занимаюсь в спортобуви, но на работу не хочу кроссовки нести.
Полезная картинка- как подтянуть мышцы живота
 a34344da0371.jpg ( 37,8 килобайт ) Кол-во скачиваний: 14


Сообщение отредактировал Река Угра - 3.2.2014, 20:31

[Айсберг]

katenbka, , круче картинок.

[katenbka]

благо у меня свой кабинет

как раз хотела спросить как это на работе сделать, чтобы никто не видел ))))

Можно ли босиком заниматься, как думаете?

знаю, что Наташа босиком шагала



Никто не знает, это правда?? )))


Сообщение отредактировал katenbka - 3.2.2014, 20:59

[Штуша-Кутуша]

а книгу на сайте не нашла, может не там искала...

На главной страничке есть левая колонка, там внизу есть не одна книга, наша называется

Книга "Как замедлить старение и с чего начинаются болезни" ТЫК
Книга "Долголетие без болезней"

Наташа, я тебя по ходьбе догнала. Смотри, завтра перегоню!

Какая ты молодец!!! А я начала хорошо, но ноги мои меня не слушаются вечером, а утром не успеваю до работы начать. Но я в надежде, что заставлю все таки себя ))), т.к. обмен веществ надо погонять...
Я сегодня вела из школы дочь и поняла, что если сейчас не куплю семечек, то просто помру.... Отвела душу по полной, думаю просто жиров не хватает. Витамина Е побольше надо есть

Можно ли босиком заниматься, как думаете?

Да можно в принципе, только на самом деле в кроссах лучше, на стопу не будет такой нагрузки, я хожу босиком ,потому что топать громко буду ночью.
Ты попробуй и сразу поймешь разницу. Если связки слабые на стопах, то аккуратно.

знаю, что Наташа босиком шагала

Вот все помнишь и видишь, а я уже, склеротик, и не помню, где я про это писала )))

Сообщение отредактировал Штуша-Кутуша - 3.2.2014, 21:23

[katenbka]

Вот все помнишь и видишь,

я этим славлюсь )))



Сообщение отредактировал katenbka - 3.2.2014, 21:40

[Разбойница]

Штуша-Кутуша, Река Угра, я вот босиком хожууууу и у меня ничЁёёёё не болит))))))
А я зараза такая!!!орехов наелась
Пойду ща топать с Лесли 2 мили. ))

Сообщение отредактировал Разбойница - 3.2.2014, 22:11

[Река Угра]

Разбойница, ты тонкая и звонкая, а я тяжелая ( пока)). Попробую босиком, а там посмотрим.

Сообщение отредактировал Река Угра - 3.2.2014, 22:46

[Разбойница]

Река Угра, ))) ПОКА - это самое главное слово))))!
Я читала, что если без обуви, то стопа должна быть не расслабленная (ну типа топаю и топаю себе), а в тонусе и бОльшую нагрузку на мысок, а не на пятку, мыском отталкиваться, тогда правильная и техника будет выполнения.
С моим коленом больным всё ок. А когда быстро хожу просто по улице или по лестнице, то ой как оно у меня там плохо поживает и болит сразу.
А потом ты, то так дома, то босиком, думаю норм будет. Ну попробуешь и понятно станет

[Skrepochka]

Всем привет, я тут в выходные спортом решила позаниматься, ахаха
лыжным...упала на попу так, что теперь еле передвигаюсь, копчик блин)))))
рдость только в отвесе, за вчерашний день -900гр)))

[Ясенька]

Наконец-то у меня начали уходить объемы!!! Джинсы сидят плохо. Явно велики! С огромной радостью быстренько заказала джинсы на размер меньше! Ура!!!!!!!!!!!!!!!

[Шафран]

Доброе утро всем))

Сколько тут полезного написали) Вчера видела в Ашане (в Гагаринском) Сулинку кремниевую по 55 р по акции.
Просто сама с водой работаю, на работу воду не покупаю два года, своей хватает) А тут взяла, изменила

А хлебушек этого же производства, как ТОНУС, мы постоянно покупаем, их очень же много разных, и все вкусняшки. Они вроде ориентированны именно на здоровое питание, там вредностей по минимуму.

Три дня просидела на лесенке, в компотный день к вечереу съела паровую тефтель , начала все сначала вчера, с яблок, выдержала, но не мое(( Вечером перед сном после обруча обдумывала меню на сегодня, днем почитывала темку про арабские духи))
Утром поняла, что крыша едет, т.к. всю ночь снились фиолки с мл духов, а вскочила с мыслью, что надо скорее взеситься, сантиметром все померить и включить ноут пока деть еще спит, отчитаться

[Anura]

Добрый день. А у меня вот печальный результат. Решив худеть ногами, намазалась в воскресенье медом, все потерла массажером, завернула ,все в пищевую пленку, дома не было никакого, а упортсва не занимать, просидела так пять часов. Сыпь до груди, ноги опухли, воды выпила стока что плюс 2 кг. Со страху вчера к врачу сходила. Терапевт, пожилой мужчина, сказал аллергия, рассказ мой послушал и смотрел так грустно...)))) Все переспрашивал сколько лет)))) Пройдет говорит.
Написала, чтоб другие упорство применяли аккуратней

[katenbka]

Anura, ну вы, конечно, дали жару. Выздоравливайте!

намазалась в воскресенье медом

от него ж самая тяжелая аллергия бывает, тем более за 5 часов то

Сообщение отредактировал katenbka - 4.2.2014, 14:24

[Река Угра]

Река Угра, ))) ПОКА - это самое главное слово))))!
Я читала, что если без обуви, то стопа должна быть не расслабленная (ну типа топаю и топаю себе), а в тонусе и бОльшую нагрузку на мысок, а не на пятку, мыском отталкиваться, тогда правильная и техника будет выполнения.

Вот да, правильно! Спасибо, что напомнила! Не плюхаться расслабленной стопой об пол.
На работе со спортом не получилось. Такой замот, что ох...

Наконец-то у меня начали уходить объемы!!! Джинсы сидят плохо. Явно велики! С огромной радостью быстренько заказала джинсы на размер меньше! Ура!!!!!!!!!!!!!!!

Поздравляю!!!

[Lanora]

Добрый день. А у меня вот печальный результат. Решив худеть ногами, намазалась в воскресенье медом, все потерла массажером, завернула ,все в пищевую пленку, дома не было никакого, а упортсва не занимать, просидела так пять часов. Сыпь до груди, ноги опухли, воды выпила стока что плюс 2 кг. Со страху вчера к врачу сходила. Терапевт, пожилой мужчина, сказал аллергия, рассказ мой послушал и смотрел так грустно...)))) Все переспрашивал сколько лет)))) Пройдет говорит.
Написала, чтоб другие упорство применяли аккуратней

Anura, ну Вы и дали пять часов.... Поправляйтесь

[Skrepochka]

Подскажите, кто на лесенке сидел, можно ли, заменить, на 5ый день, овсяные хлопья на овсяные отруби?

[Штуша-Кутуша]

ДЕВОЧКИ, ВСЕМ ПРИВЕТИКИ!
Днем сложно вырваться к вам, прихожу по ночам ))))

Желаю всем приятных сновидений и хорошего дня завтра!!!

Всем привет, я тут в выходные спортом решила позаниматься, ахахалыжным...упала на попу так, что теперь еле передвигаюсь, копчик блин)))))рдость только в отвесе, за вчерашний день -900гр)))

Ох, мамочки .... У меня так муж летом решил на роликах покатался... Джигит ... Пять минут и гипс на левой руке .... А ПОСУДА БЫЛА МОЯ ТРИ НЕДЕЛИ!!! Как я ругалась на него ))) Лето, жара, гипс, все чешется, жуть...
А тут попа драгоценная, надо себя беречь!!!

Наконец-то у меня начали уходить объемы!!! Джинсы сидят плохо. Явно велики!

А мои джинсы были пипец как малы ))) а сейчас уже более менее самый раз, до новых далеко!
А тебя поздравляю, молодец!!!

А хлебушек этого же производства, как ТОНУС, мы постоянно покупаем, их очень же много разных, и все вкусняшки. Они вроде ориентированны именно на здоровое питание, там вредностей по минимуму.

Да, хлеб у них интересный и вкусный, но Тонус особенный, он из всех самый луший на мой вкус, самый полезный.

а вскочила с мыслью, что надо скорее взеситься, сантиметром все померить и включить ноут пока деть еще спит, отчитаться

ох уж этот МАРАФОН

Решив худеть ногами, намазалась в воскресенье медом, все потерла массажером, завернула ,все в пищевую пленку, дома не было никакого, а упортсва не занимать, просидела так пять часов. Сыпь до груди, ноги опухли, воды выпила стока что плюс 2 кг.

Обертывание с медом - это хорошее средство для улучшения состояния кожи. Но любое обертывание держат от 30 до 60 минут.
Будьте аккуратными при применении и профессиональных средств! А мед - это просто концентрат биологически активных веществ, он может и навредить.

Подскажите, кто на лесенке сидел, можно ли, заменить, на 5ый день, овсяные хлопья на овсяные отруби?

Мне кажется не стоит, отруби - это чистая клетчатка... не многовато ли будет?

[Штуша-Кутуша]

ВСЕМ ПРИВЕТ!

ЖЕЛАЮ ХОРОШЕГО ДНЯ И ЧУДЕСНОГО НАСТРОЕНИЯ!!!



В точку

Сообщение отредактировал Штуша-Кутуша - 5.2.2014, 11:08

[Шафран]

Всем здрям))

Девочки, не совсем в тему, но никто не хочет на ПРОДЭКСПО? Там, в принципе и так-то цена вопроса копеечная при желании, но есть штучек 5 приглашений, если кому интересно.

[Skrepochka]

Штуша-Кутуша, я все про отруби, незнаю многовато или нет, не понимаю в этом ничего)))))))

[мулечка]

Хлеб «Тонус» из цельного пророщенного зерна

Штуша-Кутуша ну вот прям с языка сняла!! Я как раз вчера себе такой хлебушек прикупила-хотела хвастануть,вполне такой съедобный оказался!!!

[kamburidi]

МАРАФОН, это супер дело!!!Я сегодня была такая довольная)))Все больше вещей становится в гардеробе, которые на мне висят))) особенно сзади....сегодня моя очередная юбка, начала крутиться туда-сюда, а раньше плотничком сидела и все...Я уже по-тихоньку прикупаю новый гардероб