Skrepochka,здорово,молодец)))А я с первого марафона похудела только на 10 кг...Для меня это очень мало...Хотя бы еще 10 скинуть.Но почему то теперь вес практически не уходит,хотя питаюсь так же...?Ноги тоже практически не худеют,а вот талия ушла не плохо...

Вес имеет обыкновение застывать. Самое главное не отчаиваться и не бросать, постоит-постоит и пойдет вниз

Суровая,только что то долго он у меня стоит(последние две недели)...Начинаю отчаиваться...

У меня тоже так частенько, раз и стоит, но я меняю что то сразу, то диету, то рацион, и нормально, так и живу))

bobrixa, вы чего. У вас все прекрасно. Не всего на 10, а на целых 10. Это оптимально и здорово.

При застое веса попробуйте белковые дни: все белое. Мясо, рыба, курица, яйца - все белое. Через 2-3 еще раз взвесьтесь

Skrepochka, вы уже не на дюкане?

ни в коем случае отчаиваться не нужно . Вес действительно через какое-то время останавливается. Это называется какое-то ( не помню) плато. Зато потом должен сразу хороший минус получиться. Об этом все диетологи говорят....

Сообщение отредактировал SВеточка - 11.4.2014, 9:32

Девочки спасибо за поддережку)))Попробую белковую.Только на ней наверное долго нельзя сидеть?А овощи можно в эти дни?
А уменя сегодня шок...Купила младшей новые сапоги на осень.Обрадовалась доча!!!А я выкидывала пустые коробки от обуви,и вместо пустой коробки выкинула новые сапожки,которые только и успели померить... Сижу плачу....Так жалко...

Сообщение отредактировал bobrixa - 11.4.2014, 9:37

Товарищ Дынин, на ты)
Нет, слезла после атаки, т.к. неделю вес стоял, после перехода на следующий этап)а я так не могу, сидеть на диете и не видеть результата, сорвусь иначе. Потом пошла на лесенку, прошла несколько этажей, потом надоело,сложно и теперь на подсчете калорий, что будет дальше-незнаю, но я не останавливаюсь)

Bobrixa, е моё...... знаешь есть такое поверие, когда что то теряешь, находишь больше, верь что, где то теперь повезёт сильно!:-)

Сообщение отредактировал Skrepochka - 11.4.2014, 10:54

как обидно((( из помойки никак не вернуть?
не плачьте

Irisik,не вернуть...Выкидывала три дня назад,а спохватилась только сегодня. Там дворники постоянно тусуются,через час уже ничего не найдешь.

bobrixa, обидно как!(((

bobrixa, очень обидно

Ясенька,Смешинка,оооочченььь...Но,мама говорит,что возможно такая потеря убережет от большей потери)))Будем надеяться!!!

Сообщение отредактировал bobrixa - 11.4.2014, 12:57

У меня три недели стоял практически,а на этой неделе минус 2 сразу
Через полторы недели болезни сегодня совершенно случайно выяснилось, что у меня гайморит (отправили на рентген носа на всякий случай :-(

Я с декабря в общей сложности на 13 кг похудела и считаю это прямо достижением своим, хотя впереди еще пыхтеть и пыхтеть, зато поверила,что могу....

bobrixa, очень обидно, но пусть это самая большая потеря будет

Сообщение отредактировал Lanora - 12.4.2014, 12:30

Lanora,спасибо))) Будем надеяться...!

Сообщение отредактировал bobrixa - 11.4.2014, 14:32

Twilight

Вес - 69,2
ОГ - 93 см
ОТ - 78 см
ОБ - 106 см

ЗЫ: я приболела, поэтому без изменений (((

Сообщение отредактировал Twilight - 12.4.2014, 5:59

Ник - Марго7777
Вес - 65,3
ОГ - 95
ОТ - 88
ОБ - 103


Сообщение отредактировал марго7777 - 12.4.2014, 6:08

Доброе утро!

Анфисулька

Вес 79.3
ОГ 99см
ОТ 77см
ОБ 105см

Ник - Irisik
Вес - 59,2
ОГ - 89
ОТ - 75
ОБ - 92





Всем привет! У меня эта неделя была тяжелая для моего организма, точнее - он просто офигел))) с воскресенья до вторника мне пришлось не есть, ни кусочечка.. Я увидела во вторник а весах цифру 57, вот так вот
Но это экстрим полный, я только сейчас пришла в себя после такого, несколько дней меня шатало-мутило-тошнило.
Но сейчас весы показывают опять обычную цифру 59, но путь лучше так, чем как зомби)))

Всем привет. Мой отчет:
Старуха Шапокляк
Вес- 59,7
ОГ - 90
ОТ - 70,3
ОБ - 95,5


Что-то уж очень медленно у меня все получается(((

Всем доброго утра)))Мой отчет:
Ник-bobrixa
Вес-76,500
ОГ-103
ОТ-84
ОБ-104

Сообщение отредактировал bobrixa - 12.4.2014, 7:21

Ник-Смешинка
Вес-75.6
ОГ-105
ОТ-88
ОБ-105

Доброго Утра!

Miss Kis
Вес 65
Ог 90
От 74
Об 100

Вес стоит на месте, но ощущается как ноги стали потоньше, кольцо на пальце болтается, надеюсь утром не было отвеса из-за съеденных вчера двух кусков соленой рыбы

Доброе утро!
Asik
Вес - 64,4
ОГ - 93
ОТ - 78
ОБ - 99

Шаляй-Валяй

Вес - 62,200
ОГ - 93
ОТ - 73
ОБ - 97

Ник-Crash
Вес-60
ОГ-93
ОТ-73
ОБ-97

Совсем у меня с похудением плохо...

Всем привет. На этой неделе совсем слааабенько
Ник - Суровая
Вес - 60,3
ОГ - 90
ОТ - 71
ОБ - 95,5

Ренессанс

Вес-72,3
ОГ-95
ОТ-75
ОБ-110

Привет, худеющим)

Zebra

Вес - 90 кг
ОГ - 109 см
ОТ - 97 см
ОБ - 117 см

Девочки, талия стала проявляться)))))

ANURA
вес 74 кг
ОГ 90
ОТ 73
ОБ 105
ШТУША-КАТУША, приношу извинения за то что не отчиталась, но нас забрали в больницу в прошлую субботу с утра, вот выпустили...
не могу предстваить отчет за прошлую пятницу, у меня нет данных. Но не выгоняйте меня, я решила поупорствовать еще
УРА, схуднула !!!!! С тоски видать. Не жрала ничего в больнице, только две аленки за неделю и пару раз их идиотский суп....... Но тоска меня обуяла вконец. Все повторяется. Я и худела то всю жизнь свою, чтобы попа и ноги стали меньше. Меня так свой 48 р не напрягает.
Результат верх 46, низ 52. Похудели руки и грудь(((