И я тоже здесь! Осталось не много, но так как я худею уже с декабря ( сбросила 13кг), то устала и начала халявничать Ставлю выполнимые цифры, а так, смотрю на себя в зеркало и понимаю что вряд ли останусь довольна. У меня фигура как у камбалы, сбоку посмотришь, плоская, а повернусь широкая какая-то А летний марафон будет?


Ник - Хабанера
Имя - Ольга
Возраст - 30 (скоро 31)
Рост - 172

Начальные параметры:

Вес - 65
ОГ - 93
ОТ - 72
ОБ - 95

Желаемые параметры:

Вес - 60
ОГ - 93
ОТ - 70
ОБ - 93

Диеты как таковой не соблюдаю, за основу взята диета Дюкана, но скорее это ограничения. Ограничила мучное, сладкое, крахмальное, алкоголь. Ем в основном овощи и мясо. Попытаюсь добавить спорт.

Принимайте)

Ник - марго7777
Имя - Маргарита
Возраст - 36
Рост -164

Начальные параметры:

Вес - 67
ОГ - 98
ОТ - 95
ОБ - 104

Желаемые параметры:

Вес - 60
ОГ - 98
ОТ - 80
ОБ - 100

Так я тоже чисто гипотетически знаю те параметры, к которым стремлюсь. Как я поступила? Взяла стандартные объемы нужного мне размера одежды, вот к ним и иду по-тихонечку.

Вот я тоже не поняла))) Жду встречу! Скоро дачный сезон откроется, и мы точно не соберемся до осени(((

Доброе утро. И я с Вами буду продолжать. Правда без отчетов за эту неделю я прибавила 200 грамм (день рождения сына прошел очень бурно) и Хрудь "выросла" на 2 см.

Ник - Киндер
Имя - Света
Возраст - 26
Рост -158

Начальные параметры:

Вес - 62,1
ОГ - 93
ОТ - 76
ОБ - 99

Желаемые параметры:

Вес - 57
ОГ - 90
ОТ - 70
ОБ - 95

Сообщение отредактировал Киндер - 17.3.2014, 9:19

Добрый день. И я хочу участвовать...

Основная информация:
Ник - Happy girl
Имя - Настя
Возраст - 30
Рост - 170

Начальные параметры: 
Вес - 66.3
ОГ - 96
ОТ - 76
ОБ - 102

Желаемые параметры: 
Вес - 57
ОГ - 93
ОТ - 68
ОБ - 96

Ааааа вон оно как... пойду-ка наверно еще штанцы по бедрам замеряю )))

Ну ладно, уговорилась я

Ник - Aksin-ya
Имя - Марина
Возраст - 30
Рост - 162

Начальные параметры:

Вес - 64
ОГ - 92
ОТ - 77
ОБ - 103

Желаемые параметры:


Вес - 60 (предполагаю, что такой и был вес до Б, точно уже не помню)
ОГ - 92
ОТ - 74
ОБ - 100


Диету никакую не собираюсь соблюдать, просто буду поменьше есть и раньше закругляться в этим делом, т.е. не лопать на ночь и в ночи ну и вредности типа мучного сведу к минимуму

Сообщение отредактировал Aksin-ya - 17.3.2014, 10:07

Это я

Основная информация:

Ник - Разбойница
Имя - Мария
Возраст - 27
Рост - 161 см.

Начальные параметры:

вес 53 кг 400 г
ОГ - 85 см
ОТ - 69 см
ОБ - 93 см

Желаемые параметры:

Вес - 50 кг
ОГ - 83 см
ОТ - 65 см
ОБ - 90 см

сновная информация:

Ник - Twilight
Имя - Татьяна
Возраст - 29
Рост - 158

Начальные параметры:

Вес - 70,8
ОГ - 95
ОТ - 81
ОБ - 109

Желаемые параметры(на конец марафона):

Вес - 58
ОГ - 90
ОТ - 70
ОБ - 98

принимайте тяжеловеса

Ник - nastya-grace
Имя - Анастасия
Возраст - 35
Рост - 180 см

Начальные параметры:

Вес - 112 кг
ОГ - 114 см
ОТ - 107 см
ОБ - 128 см

Желаемые параметры (в идеале, не на конец марафона ):

Вес - 85 кг
ОГ - 108 см
ОТ - 80 см
ОБ - 110 см

Сообщение отредактировал nastya-grace - 17.3.2014, 11:13

И я с вами :

Ник - Sabinka
Имя - Аня
Возраст - 31
Рост - 157 см.

Начальные параметры:

вес - 70,9 кг
ОГ - 99 см
ОТ - 87 см
ОБ - 100 см

Желаемые параметры:

Вес - 63 кг
ОГ - 94 см
ОТ - 80 см
ОБ - 94 см

Девочки, я тоже хочу с вами! так страшно

Ник - Смешинка
Имя - Светлана
Возраст - 36
Рост - 168 см

Начальные параметры:

Вес - 80,5
ОГ - 109 см
ОТ - 92 см
ОБ -107 см

Желаемые параметры:

Вес - 70 кг
ОГ - 100 см
ОТ - 80см
ОБ - 100 см

Сообщение отредактировал Смешинка - 17.3.2014, 11:49

Девочки, ура! Рада, что мы продолжаем этот путь вместе!

Наши ряды пополняются! Добро пожаловать!

Ага))) Называется - Марафон Шашлычный
А вообще у меня нет в планах "хомячить" )) Надеюсь за лето стану только стройней и красивей Буду стараться.
А потом, после лета, опять устроим марафон))

Эх, ну вот не получилось чего то.... Все в делах...в делах...

Неее, ну так же нельзя, это смерть фигуре

Ну вот и хорошо Добро пожаловать к нам!


Сообщение отредактировал Разбойница - 17.3.2014, 11:57

Разбойница спасибо

И так продолжим,надеюсь более продуктивнее в этот раз

Основная информация:

Ник - Бланш
Имя - Светлана
Возраст - 32
Рост - 165
Начальные параметры:

Вес -75,4
ОГ - 96 см
ОТ - 89 см
ОБ - 104 см

Желаемые параметры:

Вес -65
ОГ - 92 см
ОТ - 80 см
ОБ - 100 см

вот с желаемыми параметрами даже не знаю хотелось бы размер 44-46

Сообщение отредактировал Бланш - 17.3.2014, 12:16

Марин))), а чего у тебя в желаемом ОГ на 2 см больше))), чёт меня сомнения берут, что сиси подрастут Оставь хоть так, как было))

я присоединюсь.... уже точно пора брать себя в руки!!!

вечером накидаю параметры!!

Разбойница, если ничего не делать, только не есть, то не подрастут. Но есть косметика, упражнения.... 2 см- это реально. Другое дело, что выпала из реальности .... И наела к концу марафона больше чем было у начале-(((( пора исправляться..... Где бы сил взять.....

У меня марафон Дачный будет, на грядках к верху попой Хотя шашлыки при этом никто не отменял

я с 27 по 12 буду на морях. Не смогу взвешиваться. Примите? отчитаюсь перед отьездом и сразу после

Света, я худела с ними в предыдущем марафоне. Поверь мне - это весело))))

Пожалуйста, уточните вес и ОБ. Это нужно для таблицы. Вес 75 или 78 кг, ОБ 102 или 105 см.


В табличку эти параметры вводить? И ничего, что это не на конец марафона, будет видно сколько осталось до идеала))).

Не, ну я только ЗА! Давай, покажи своим примером

И не кисни! Силы будут, если настрой правильный. Ты же можешь, мы то знаем!

Оооо! Свой человек! Это дело я люблю....За то попка потом какая, ух! и ноги тож подтягиваются хорошенько, не грех и шашлычку и ещё чего - нибудь))))

Насть, ты же писала С 28 марта по 11 апреля ?
Я тебе в старой теме ответила, что отчет тогда 27 марта и 12 апреля, как раз в субботу.

именно эти я после марафона останавливаться не собираюсь
цели выиграть - тоже нет, так что не важно, что процент приближения к идеалу в моём случае будет совсем небольшой
у меня другая цель - победить себя!))))))))) я уже некоторое время успешно это делаю, но в тёплой компании это вдвойне приятнее и легче

Разбойница, Штуша-Кутуша, всё исправила

Вместе весело не есть

ДЕВОЧКИ, ПРИВЕТ ВСЕМ!!!

БЕЗУМНО ПРИЯТНО ВИДЕТЬ, КАК В НАШЕЙ БОЕВОЙ ДЕВЧАЧЬЕЙ ДИВИЗИИ НАРОД ВСЕ ПРИБЫВАЕТ И ПРИБЫВАЕТ

НАДЕЮСЬ, ЧТО НАС БУДЕТ ЕЩЕ БОЛЬШЕ!!!

ДЛЯ ТЕХ, КТО В "КУСТАХ" - ВЫХОДИТЕ К НАМ, НЕ БОЙТЕСЬ, БУДЕТ НЕ БОЛЬНО

ДЕВОЧКИ, ВСЕМ ЖЕЛАЮ УДАЧИ, ТЕРПЕНИЯ И ЧУДЕСНОГО НАСТРОЕНИЯ!!!!



Сообщение отредактировал Штуша-Кутуша - 18.3.2014, 12:51

Вот, настрой совершенно правильный

спасибо

Да, да, да, именно так))) Поддерживаем друг друга, поругаться тоже можно)) Это реально помогает, хочется только совершенствоваться!

Я вот проболела тут неделю и ещё не отошла, забросила естественно упражнения всякие и ходьбу, да и нельзя в это время всё равно. Но сейчас буду с новыми силами и всё быстренько нагоню.

Я даж не буду делать вид, что спортом заниматься собираюсь... лентяйка у меня один вид спорта - с колясочкой прогуляться

а я вот сейчас младшему беговел куплю, и буду бегать за ним!