Думаю, что это старые поставки еще остались , есть смысл запастись из расчета 0,5-0,7 литра в сутки

я ж говорю, страшна в гневе )))

Сообщение отредактировал katenbka - 3.2.2014, 0:30

Штуша-Кутуша, сходила по ссылке и растерялась. Там по-моему все скупать надо

Изуминка, там действительно очень много интересного помимо воды!
Мы еще бальзамы безалкогольные пробовали, муж у нас в семье по ним маньячит, омолаживается ))))

А если по воде растерялись, то мой вариант - это Донат и Сулинка кремниевая. Другого и не надо.

Сообщение отредактировал Штуша-Кутуша - 3.2.2014, 10:18

а пить как? вместе, по очереди, или курсами?
с бальзами я пока пас - дядюшка Дю не одобряет))

Изуминка, Сулинку можно пить на постоянной основе, а Донат пьем курсом.
Курс для нас худеющих до трех месяцев без перерыва. Сулинкой допиваем недопитое, т.к. Донат из-за высокой плотности не утоляет жажду организма, она именно лечит.
Получается, помимо 0,5-0,7 Доната в сутки (300 - 200 - 200), нужно еще выпить не менее 1,5 литров воды. И будет прекрасно, что это будет хорошая минеральная. так сказать, живая вода.

А вообще, стоит почитать книгу... там информация, которая как минимум способна удивить!

Спасибо! Пошла ваять заказ)))
а книгу на сайте не нашла, может не там искала...

Для начинающих спортсменов ))))


Сообщение отредактировал katenbka - 3.2.2014, 17:49

katenbka
Наташа, я тебя по ходьбе догнала. Смотри, завтра перегоню! Но сегодня с Джиллиан не сложилось и я пропустила занятие, лентяйка.
Завтра попробую позаниматься ходьбой с Лесли на работе в обеденный перерыв. Загрузила её видео себе на комп, благо у меня свой кабинет. Можно ли босиком заниматься, как думаете? Дома я занимаюсь в спортобуви, но на работу не хочу кроссовки нести.
Полезная картинка- как подтянуть мышцы живота
 a34344da0371.jpg ( 37,8 килобайт ) Кол-во скачиваний: 14


Сообщение отредактировал Река Угра - 3.2.2014, 20:31

katenbka, , круче картинок.

как раз хотела спросить как это на работе сделать, чтобы никто не видел ))))


знаю, что Наташа босиком шагала



Никто не знает, это правда?? )))


Сообщение отредактировал katenbka - 3.2.2014, 20:59

На главной страничке есть левая колонка, там внизу есть не одна книга, наша называется

Книга "Как замедлить старение и с чего начинаются болезни" ТЫК
Книга "Долголетие без болезней"



Какая ты молодец!!! А я начала хорошо, но ноги мои меня не слушаются вечером, а утром не успеваю до работы начать. Но я в надежде, что заставлю все таки себя ))), т.к. обмен веществ надо погонять...
Я сегодня вела из школы дочь и поняла, что если сейчас не куплю семечек, то просто помру.... Отвела душу по полной, думаю просто жиров не хватает. Витамина Е побольше надо есть

Да можно в принципе, только на самом деле в кроссах лучше, на стопу не будет такой нагрузки, я хожу босиком ,потому что топать громко буду ночью.
Ты попробуй и сразу поймешь разницу. Если связки слабые на стопах, то аккуратно.


Вот все помнишь и видишь, а я уже, склеротик, и не помню, где я про это писала )))

Сообщение отредактировал Штуша-Кутуша - 3.2.2014, 21:23

я этим славлюсь )))



Сообщение отредактировал katenbka - 3.2.2014, 21:40

Штуша-Кутуша, Река Угра, я вот босиком хожууууу и у меня ничЁёёёё не болит))))))
А я зараза такая!!!орехов наелась
Пойду ща топать с Лесли 2 мили. ))

Сообщение отредактировал Разбойница - 3.2.2014, 22:11

Разбойница, ты тонкая и звонкая, а я тяжелая ( пока)). Попробую босиком, а там посмотрим.

Сообщение отредактировал Река Угра - 3.2.2014, 22:46

Река Угра, ))) ПОКА - это самое главное слово))))!
Я читала, что если без обуви, то стопа должна быть не расслабленная (ну типа топаю и топаю себе), а в тонусе и бОльшую нагрузку на мысок, а не на пятку, мыском отталкиваться, тогда правильная и техника будет выполнения.
С моим коленом больным всё ок. А когда быстро хожу просто по улице или по лестнице, то ой как оно у меня там плохо поживает и болит сразу.
А потом ты, то так дома, то босиком, думаю норм будет. Ну попробуешь и понятно станет

Всем привет, я тут в выходные спортом решила позаниматься, ахаха
лыжным...упала на попу так, что теперь еле передвигаюсь, копчик блин)))))
рдость только в отвесе, за вчерашний день -900гр)))

Наконец-то у меня начали уходить объемы!!! Джинсы сидят плохо. Явно велики! С огромной радостью быстренько заказала джинсы на размер меньше! Ура!!!!!!!!!!!!!!!

Доброе утро всем))

Сколько тут полезного написали) Вчера видела в Ашане (в Гагаринском) Сулинку кремниевую по 55 р по акции.
Просто сама с водой работаю, на работу воду не покупаю два года, своей хватает) А тут взяла, изменила

А хлебушек этого же производства, как ТОНУС, мы постоянно покупаем, их очень же много разных, и все вкусняшки. Они вроде ориентированны именно на здоровое питание, там вредностей по минимуму.

Три дня просидела на лесенке, в компотный день к вечереу съела паровую тефтель , начала все сначала вчера, с яблок, выдержала, но не мое(( Вечером перед сном после обруча обдумывала меню на сегодня, днем почитывала темку про арабские духи))
Утром поняла, что крыша едет, т.к. всю ночь снились фиолки с мл духов, а вскочила с мыслью, что надо скорее взеситься, сантиметром все померить и включить ноут пока деть еще спит, отчитаться

Добрый день. А у меня вот печальный результат. Решив худеть ногами, намазалась в воскресенье медом, все потерла массажером, завернула ,все в пищевую пленку, дома не было никакого, а упортсва не занимать, просидела так пять часов. Сыпь до груди, ноги опухли, воды выпила стока что плюс 2 кг. Со страху вчера к врачу сходила. Терапевт, пожилой мужчина, сказал аллергия, рассказ мой послушал и смотрел так грустно...)))) Все переспрашивал сколько лет)))) Пройдет говорит.
Написала, чтоб другие упорство применяли аккуратней

Anura, ну вы, конечно, дали жару. Выздоравливайте!



от него ж самая тяжелая аллергия бывает, тем более за 5 часов то

Сообщение отредактировал katenbka - 4.2.2014, 14:24

Вот да, правильно! Спасибо, что напомнила! Не плюхаться расслабленной стопой об пол.
На работе со спортом не получилось. Такой замот, что ох...



Поздравляю!!!

Anura, ну Вы и дали пять часов.... Поправляйтесь

Подскажите, кто на лесенке сидел, можно ли, заменить, на 5ый день, овсяные хлопья на овсяные отруби?

ДЕВОЧКИ, ВСЕМ ПРИВЕТИКИ!
Днем сложно вырваться к вам, прихожу по ночам ))))

Желаю всем приятных сновидений и хорошего дня завтра!!!


Ох, мамочки .... У меня так муж летом решил на роликах покатался... Джигит ... Пять минут и гипс на левой руке .... А ПОСУДА БЫЛА МОЯ ТРИ НЕДЕЛИ!!! Как я ругалась на него ))) Лето, жара, гипс, все чешется, жуть...
А тут попа драгоценная, надо себя беречь!!!

А мои джинсы были пипец как малы ))) а сейчас уже более менее самый раз, до новых далеко!
А тебя поздравляю, молодец!!!

Да, хлеб у них интересный и вкусный, но Тонус особенный, он из всех самый луший на мой вкус, самый полезный.

ох уж этот МАРАФОН

Обертывание с медом - это хорошее средство для улучшения состояния кожи. Но любое обертывание держат от 30 до 60 минут.
Будьте аккуратными при применении и профессиональных средств! А мед - это просто концентрат биологически активных веществ, он может и навредить.


Мне кажется не стоит, отруби - это чистая клетчатка... не многовато ли будет?

ВСЕМ ПРИВЕТ!

ЖЕЛАЮ ХОРОШЕГО ДНЯ И ЧУДЕСНОГО НАСТРОЕНИЯ!!!



В точку

Сообщение отредактировал Штуша-Кутуша - 5.2.2014, 11:08

Всем здрям))

Девочки, не совсем в тему, но никто не хочет на ПРОДЭКСПО? Там, в принципе и так-то цена вопроса копеечная при желании, но есть штучек 5 приглашений, если кому интересно.

Штуша-Кутуша, я все про отруби, незнаю многовато или нет, не понимаю в этом ничего)))))))

Штуша-Кутуша ну вот прям с языка сняла!! Я как раз вчера себе такой хлебушек прикупила-хотела хвастануть,вполне такой съедобный оказался!!!

МАРАФОН, это супер дело!!!Я сегодня была такая довольная)))Все больше вещей становится в гардеробе, которые на мне висят))) особенно сзади....сегодня моя очередная юбка, начала крутиться туда-сюда, а раньше плотничком сидела и все...Я уже по-тихоньку прикупаю новый гардероб