Всю неделю вела себя отвратно, каюсь...КД оставили свой след...беру себя в руки опять и снова в бой!!!

Вес 63,7 кг

Ог 97
От 81
Об 98

Сообщение отредактировал Luchik-Lawyer - 31.1.2014, 16:55

У меня с физ.упражнениями напряг... Бронхит, температура, слабость, одно замечательно - аппетит снижен))))))

Отчитываюсь. У меня плюс(((
Ник - Старуха Шапокляк
Вес - 60,7
ОГ -92 (чего-то странно )
ОТ - 77 ( вот обжора(()
ОБ - 97,5

Ну вот((( наела обратно(( плак...
Правда сантиметр у нас снова кто-то съел. Так что измерения все ленточкой))) Но думаю, что примерно так и есть.

Ой, девочки, надеюсь меня не выгонят...

Всем привет!
Я тут прочитала, что на ГВ от сладкого отказваться нельзя, так что теперь официально ем сладкое.

А вес сегодня - 61,5

Сообщение отредактировал babydoll - 31.1.2014, 15:28

Девочки, всем привет!
Я что-то совсем пропала(( Но исправно продолжаю держать диету или точнее сказать ПП!!!

На сегоодня отчёт:

Вес 55 кг 300 г.

ОГ - 85 см
ОТ - 72 см
ОБ - 94 см


Вес получается - 500, а вот объёмы чёт не ушли...ну и ладно, за то всё подтянулось

Сообщение отредактировал Разбойница - 31.1.2014, 15:33

Медвежонок-Хрю, Ренессанс, Шафран, спасибо



где вы ее там увидели )))) Мне кажется она сливается со мной ))))
Это не талия, это просто попа большая


не не выгонят, но Наташа будет на нас громко ругаться )))

Сообщение отредактировал katenbka - 31.1.2014, 15:33

Хотела найти фотку где я такая. как хочу, а нету таких(( Везде гуляли и ездили вдвоем с мелким, так его фоток море, а меня нет((
Нашла одну 2009 г, там вроде видно что и живот из штанов не вылезает, и ноги нормальные, и щек нет..

Это тогда:
 _.jpeg ( 174 килобайт ) Кол-во скачиваний: 33


А это сейчас:
 _1.jpeg ( 94,33 килобайт ) Кол-во скачиваний: 37



Вроде разница небольшая, но.. для меня отсутсвие подтянутости на лицо((


Грызу 4-е яблоко, особого голода нет, но уже хочу кефирчику, похоже привыкла к нему))

Сообщение отредактировал Шафран - 31.1.2014, 15:36

вот и пусть мне стыдно станет

Девочки,где посмотреть ходьбу с Лесли Сансон?Вроде была ссылка,не нашла...Хочу попробовать!

Девочки большое спасибо за поддержку!!!настроение улучшается!!!
Отчёт: вес 79,1
Объёмы те же.
Товарищ Дынин группа у меня 2-ая,но есть проблемы с гормонами+ намечаются с щитовиткой-старею....
Супчик обычный, по рецепту из суповой диеты(с сельдереем)+овощи(сырые, тушеные) и фрукты. Но без мяса мне тяжко долго находится, хищник я по сути.
А вообще то я себя очень люблю,ну иногда только жалею,но самую малость

Мой вес 63,3
ОГ 88
ОТ 76,5
ОБ 100

http://video.yandex.ua/users/luvolf/tag/%D...81%D0%BE%D0%BD/

Сообщение отредактировал katenbka - 31.1.2014, 17:59

я только один день выдержала без чая - кофе.... у меня вообще зависимость - постоянно пью... а в такие холода, так везде и всюду...

вообще диета диетой, но немного под себя поменять без нагрузки жиров и быстрых углеводов не думаю что страшно....

katenbka,

к концу марафона что бы красотка в юбочке была!!!



Вот и мне все говорят и так все замечательно.....а целлюлит.... 3 стадии и жир где не надо.... им то в одежде меня не видно....а я то знаю... ))) и Наташа знает, в каких местах нужно меньше жрать )))).... так что берем себя в копыта... ржем... и пашем)))) с Новым кстать.... китайским то!!!!

Привет, чуть забыла отчитаться
вес 60,2
ОГ 91
ОТ 77
ОБ 95

Отчет:
Ник- Хабанера
Вес - 67кг
ОГ - 94см
ОТ - 75см
ОБ - 97см

katenbka,спасибо!

класс!!!


я юбки не люблю и почти не ношу

Сообщение отредактировал katenbka - 31.1.2014, 19:28

как на той фотке-)))) не нравится - не носи.... но что бы сама себе нравилась))))

у меня обед был в 7 вечера.... даже живот не вываливался...почти довольна была верхней своей половиной... ))

Девушки, доброго времени суток.
пардон, что вклиниваюсь, до сих пор тихонько почитывала темку, а худею отдельно от коллектива


мясоедам прямая дорога к Дюкану
В прошлом году я скинула порядка 16 кг, за лето-очень наела обратно больше половины.
Но я, по стечению обстоятельств, резко спрыгнула с диеты и стала жрать все без разбору))
Сейчас опять на Дюкане, с 13 января на сегодня отвес 4.5 кг.
Отвес видно еженедельно (в среднем минус кг при Вашем весе), очень стимулирует

это я так шалила

так держать.
Я поужинала вареной курочкой, уж не знаю почему но она такая вкусная была

отчет
Ник- Река Угра
вес 75 кг
без изменений ( прыгает+- 100 грамм всю неделю), но вот объемы- отчетное фото. Я думаю, что из за морозов и фазы луны вес у многих женщин уходит не так резво, но не надо отчаиваться и скоро наши усилия ждет достойная награда. Моя любимая повседневная юбка сдается уже
 ______13_029.jpg ( 469,87 килобайт ) Кол-во скачиваний: 10

Девочки, все мы, кто не сошел с дистанции- молодцы!

Сообщение отредактировал Река Угра - 31.1.2014, 20:27

Всем привет. Отчитываюсь:
Вес 62 (стоит как памятник(((((((()
ОГ 89
ОТ 72
ОБ 102

Прошу прощения, пишу с планшета поэтому выделить не могу, постараюсь позже отредактировать

Сообщение отредактировал ходячий кипиш - 31.1.2014, 21:19

С ужасом сдаюсь....

Вес 84,9 кг
Ог 103
От 94
Об 109

Изуминка, привет эээх, надо было тебе 8 января "примарафониться" к нам, вместе бы Дюканились

привет привет
я струсила.
несколько раз с понедельника начинала атаку, но армия вкусностей-вредностей каждый раз успешно атаку отражала
сейчас вроде вошла в колею, уж больно мне понравилось быть стройнее)))
так что дюканимся вместе, но я негласно и без еженедельных отчетов (у меня на работе то беда с отчетами, еще тут я не выдержала бы))). Но я обязательно похвастаюсь результатом к 8 марта (если, конечно, коллектив не против)

Шафран, а вы мне нравитесь на второй фотке,такая классная,прям вкусная )))

Река Угра, супер!!!Огромное спасибо за фото,вот прям очень стимулирует,когда видишь такой результат!

Я крепко подсела на Мариманову и нравиться мне её система всё больше и больше .Вроде и ешь всё что душе угодно и худеешь при этом,красота!

Изуминка, коллектив только за!

Отчет

Ник - Злюка
Вес - 57
ОГ - 84..... Нехорошо
ОТ - 69
ОБ - 96

Река Угра, Ничего себе. А у меня с объемами совсем беда